Бест Хот Йога Сургамалыг амьдадаг уу? Энэ нь таны өөртөө зориулж байгаа хэрэгслүүдийг олгох шаардлагатай гэдгийг мэдэх боломжтой. Йогын ихэнх хэсэг нь таны өвчтөнөөс доош ямар хэсэг байдаг вэ гэдгээр тодорхойлогдоно. Нийтлэг...
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Яог хийхэд зориулж буй зөв барааг ашиглахад их хэрэгтэй. Эхний үндсэн зүйл нь мат эсвэл төмрөөрөгөөр хийх ёстой. Мат, төмрөөрөг нь ижил зорилгоор ашигладаг, гэхчээ их хуваарилагддаг. Иймээс, ямар нь...
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Эрүүл мэндээс хамгийн сайн арга нь тай чи ажиллах юм. Таны дотоод биеэс гадуур сайхан утгатай болгоно. Йогийн үйл ажиллагааг ажиллуулж байхдаа талх шаардлагатай. Талх нь таны зорилгоотой хөдөлгөөнүүдийг хийхэд сул урсахыг буцааж өгнө...
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Йог нь хамгийн ихэнх олон жилийн өмнө Инд дахь үндэстэн ажлын талаарх мэдээлэл юм. Энэ нь бие, эрүүл мэндэд ямар чухал байдаг вэ? Энэ нь бие, эрүүл мэндээс дэлхий даяар харгалзах боломжтой болсон. Асанууд, эсвэл ялгаатай цонхууд нь йогийн хамгийн томоохон хэсэг юм. Энэ асанууд...
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Йог нь бие, эрүүл мэндээс сайхан үйл явц юм! Бие, эрүүл мэндээс танд сайхан утгатай болгоно. Танд ялгаатай үнэтэй йогийн талх олоход их үнэ төлөх шаардлагагүй гэж бодож байгаа бол энэ нь буруу! Хялбархан танд сайхан йогийн талх олгоно...
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Хэрэв та FDM-ээс йогийн цахилгаан худалдаж авч байвал, яг хэзээ эхлээд ашиглах боломжтойг олохын тулд зуух, тооцооллын машин унших шаардлагагүй. Танд таны цахилгааны хамгийн өндөр дарааллын арга хэмжээнд ирүүлэх болно. Бид энэ нь эхлүүлэхийг хүссэн байна...
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Хэрэв та зогсоо хийхээ санаж байгаа бол энэ нь үргэлжлэх шатанд орж ирсэн байх ёстой уу? Таны үйл ажиллагааг хийхдээ хиймэл бандуудыг ашиглах гэж бодсон уу? Эдгээр нь танд зогсооны хамгийн их сэтгэл зүйлсийг авахад тусалж, бодит ажиллагаагаа хүчирхэг болгоход тусална. Холбогдох Хиймэл Бандууд нь ...
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Хэрэв танд өөрийн гэр бүлийн йогын суваг үзүүлэх үүрэгтэй бол таныг эхлүүлэхэд хэрэгтэй байгаа үндсэн зүйлсийг олоход зориулагдсан. Эдгээр зүйлс танд янз бүрийн үргэлжлэх, аюулгүй байдлаар йогын үйл ажиллагааг хийхэд тусална. Өөрийн гэр бүлд 5 үндсэн зүйл...
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Таны йогын үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх, сайжруулах хүсэлттэй бол FDM-ийн чихэр йогын сургамалуудыг шалгаж үзвэл байх ёстой. Бидний өмнөх сургамалууд нь сайхан үзэгдэлтэй биш лавлахгүй, танд тухайн дээд үнэтэй, аюулгүй байдлаар йогын үйл ажиллагааг хийх боломжийг олгодог. Таны йогын үйл ажиллагааг нэмэгдүүл...
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Шүүмжтэй Фоам Роллерийн Төмөрлөгчийг Хайна уу? Энэ нь үргэлж хэцүү байдаг, гэхдээ асуудалгүй! Дараах нь таны фитнесийн цөмөөс хамгаалахад туслах зориулж FDM Yoga Фоам Роллерийн төмөрлөгч олохын тулд ашигтай зөвлөгөө болно!.. Яг ямар ...
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Спортын тоглоом эсвэл гимназийн дотор ажиллахдаа цувралдсан уу? Энэ нь FDM мэдээж, эдгээр нь өвөрмөц үйл ажиллагааны үед өндөр хэмжээний амьсгалын ажиллагааг шаарддаг бөгөөд өндөр эсвэл тасарсан байх боломжтой. Цаг хугацааны өндөр амьсгал ...
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
Йог нь эрүүл мэндийн дунд төрөөсөөрөө сайн боловч эрүүл мэндийг сайжруулахад тодорхой зорилготой байдаг. Энэ нь бидний эрүүл мэндийг сайжруулж, амьдралынхаа санаагаа дуурайгаар холбож, бие буюу сэтгэлийг няцаана. Йогийн ажиллагаа нь биднийг физикчдын хувьд томъёо сайхан болгоход тусална ...
ИЛҮҮГ ҮЗНЭ ҮҮ
EN