EN
Йог нь хамгийн өмнөх үеэс Үндэстэнд гаралтай байсан үр дүнтэй ажил юм. Энэ нь зорчих, эрүүл мэндээс гадуур сэтгэлийг ч сайжруулж байгаагаас өртгөөсөө хойш дэлхийд олон улсад шилжсэн. Асан гэдэг нь ялангуяа ямар нэг ажлуудын хувьд тодорхойлсон байдлаар явах ёстой. Энэ нь эрүүл мэндийг сайжруулах, сэтгэлийг цэвэрлэх зориулалттай.
Дотоодын харьцаа юу вэ?
Йогийн гол үндэс нь дотоодын харьцаа юм. Энэ нь өөрийн биеэ үргэлжлэх боломжтой байдлыг олоход зориулагдсан. Харин дотоодын харьцааг зөв хангах нь үндэслэлийн үед ихэвчлэн сайн ашиглах, өөрөөсөө хортsonд итгэлтэй ажиллахад тусална. Үзүүлбэртэй нягтралтай дамбуу Жилүүд дараалан йогийн багш нар Зөрчилтэй амьсгалын банд дагах Хэмжээнд өөрчлөгдөх бууз гэж байгаа.
Дотоодын харьцааны мөрүүд яаж тусална вэ?
Зураачийн зөрчлийн мөр нь йогын үндэстэнд орох шинэ үеийн тэмдэглэгээ юм, энэ нь хурдан лавлахад болж, йогын цахилгаан дээр ихэвчлэн хамгийн их томъёолго болсон. Эдгээр мөрүүд нь йогийн ажилладаг хүмүүсийг эрэгтэй байдалд ямар байдлыг авахыг илтгэдэг. Жишээлбэл, йогийн цахилгаанд дунд хажууд нь зурагчийн зөрчлийг зөв зохицуулах мөр байх боломжтой. Бусад мөрүүд нь таны ногнууд, гарууд эсвэл галзууныг ямар байдалд зохицуулахыг илтгэдэг. Хэрвээ зураачид эдгээр мөрүүдийг санаа зовшруулж ажилладаг бол тэд үнэтэй байдлаар амархан ажиллах, эцсийн үр дүнтэй йогийн классаас ур чадвар авах боломжтой.
Йогийн цахилгааны зорилго
Йогийн цахилгаан нь анхны үед Инд дахь хямдарсан үеэс хойш ихэвчлэн өөрчлөгдсөн. Тэдний үед йог нь өрөөнөөс хамаарсан хяналтын цахилгаанууд дээр ажилладаг байсан. Одоогийн йогийн цахилгаанууд нь зураачдын ажиллагааг сайжруулах зорилготой бие даан бүтээгдэхүүнүүдтэй байна. Зураачийн зөрчлийн мөрөөрөө хариуцлагатай байдлын онцлогтой тул, цахилгаанууд нь хурдан алсыг хамгаалах хүчтэй байдаг. Тэд нь хязгаарлагдахгүй байдалд хамгийн их томъёолго болохыг хүссэн болно. Тэд нь өөрөө хамгийн сайн томъёолго болохыг хүссэн болно.
