EN
Спорт тоглоом эсвэл гимнастикийн сан байрт очиж дуусахад таны өвчтөн чухал хэмжээнд зогсоход тулсан уу? Энэ FDM нь эдгээр нь таны өвчний их мөнгөнд оролцох шаардлагатай амьдралын үйл ажиллагау юм. Өвчид таны өвчний хамгаалагчдыг зогсоож, цонх болгоход тулгарч болно. Хойш хугацаанд өвчний хөдөлгөөнтэй болох нь таны өвчний дулаан, хөдөлгөөнгүй болох, өвчний чухал хэмжээнд зогсоход тулгарч болно. Массажийн фоам роллер нь өвчний дулааныг тунгалгахад тусалж болно. Фоам роллер нь фоам, PVC эсвэл EVA гаргасан цонх бөгөөд эдгээр материалууд нь фоам роллерийн хувьд ялгаатай тусалж, сайн үзэсгэлэнгүй болгоход тусална.
Массажийн шимдэг нь таны өвчнийг буулгах, дундах зорилготой хамгийн сайн бусад орчин үеийн арга юм. Шимдэг нь өвчний циркуляцыг нэмэгдүүлэхээр таны өвчнийг шимдэг дээрээс давж өвчнийг явах зам руу солих боломжтой. Өвчний циркуляцыг нэмэгдүүлэх нь өвчний халшлагыг бууруулахад тусалж болно. Энэ Массажийн бөмбөг өвчний энгийн байдлыг нэмэгдүүлэхэд тусална — энэ нь таны чөлөөнд сайн зүйл юм. Шимдэг нь хувилбарыг хамгаалахад тусална. Танд уралдаан эсвэл физикчлэн ажилладаг бол таны өвчнийг хамгаалах нь таныг алдахад тусална.
Шимдэгийн материалуудыг жагсаах
Шимдэг сонгохдөө түүний үүсгэсэн материал, ихэвчлэн хатуу буюу нямбай байдлыг анхааран сонгоход их хэрэгтэй. Шимдэг нь ихэвчлэн хатуу буюу нямбай байдаг бөгөөд массажийн үзүүлэх эерэг мэдрэмжийг өөрчлөх боломжтой. Шимдэг нь нямбай байдаг боловч дотор нь хатуу цөөрөм байдаг.
Хялбар хөдөлгөөнт булангууд нь эхлэгчид эсвэл хамгийн их сансрын үзэсгэлэнтэй хүмүүсийн тухай зөв. Хэрэв та хөдөлгөөнт булангаас эхлэх боломжтой бол та үргэлжилсэн булангыг сонгох болно, яагаад гэвэл тэр өндөртэй байдаг, хэрэв танд маш сайн үзэгдэх болно. Олон жилийн туршлагатай хөдөлгөөнт булангууд нь илүү дулаан байдаг. Дулаан баригчдын хувьд илүү их массаж үйлдэл хийх боломжтой бөгөөд зарим нь энэ нь маш томоохон зориулалттай гэж үздэг. Шөрөөгүй Массаж Бөмбөг Илүү дулаан булангууд нь PVC, EVA гэх мэт материалуудаас бүтэж, илүү их өмч, ногооны үзүүлэлтийг хамгийн их уртдаа хүртэл хөрвүүлдэг. Энэ нь танд маш их томоохон массаж хэрэглэхгүйгээр хамгийн их үзүүлэлтийг олгодог.
Булангуудын хэмжээ нь хүчин цэгийн төрөл бүртэй холбоотой
Өөрийн үед булангуудын хэмжээнд хамаарахгүйгээр савны дуунд хариуцаж буй эсэхийг санал болгож байна уу? Буланга сонгоход та өөрийн хүчин цэгийн төрөлд хамаарахгүйгээр үргэлжилсэн буланга сонгох ёстой. Мөн хамгийн их үзүүлэлтийг хүртэл хөрвүүлэх боломжгүй булангуудыг сонгохгүй.
Жишээ нь, их хөдлөгөөнтэй хүнд бага урттай фом руллер хамгийн сайн үр дүнг олгохгүй байж магадгүй. Танд ямар ч хөдлөгөөнтэй амьсгалыг эргүүлэхийн тулд руллерийн урт нь хангалттай байх ёстой. Хэрвээ руллерийн урт зөв болохдоо таны амьсгал дээрээ хялбархан эргүүлэх боломжтой ба сарнигчихсан амьсгалаас хамгийн их цуглуулга авах боломжтой.
Массажийн фом руллер сонголтын үндсэн үзүүлэлт
Эрчимтэй Фом Руллерийн Үзүүлэлтүүд Массажийн үеэр фом руллер сонгохдаа таныг илүү эрчимтэй болгох нэмэлт үзүүлэлтүүдийг шалгах ёстой. Фом руллер сонгох үед анхаарах хамгийн үндсэн зүйлс:
Байдлаар текстур: Зузаан урт фом руллерууд нь таны халуунд хамгийн сайн устгах боломжтой боловч бусад нь тогтсон булцууд болон хөрш байдаг. Эдгээр нь таны амьсгалаас давхардавч давхардавч массажийн үр дүнг олгодог.
Хөдөлгөөнтэй байх: Ихэнх химийн дулааны аргаар хөдөлгөөнтой, гарахад зөвхөн зөвлөмжтэй байдаг. Энэ нь танд гадуур эсвэл гимнастика руу авчирч явдаг үед их хэрэгтэй байдаг. Тиймээс хөдөлгөөнтэй химийн дулааны аргаар таны байршлынхаа дараа таны савны хамгаалалтыг сайжруулах боломжтой.
Устгахад хялбар Бидний өдрөөр химийн дулааны аргаар цаашдаа хоолой, бактери, гермүүдээс урьдчилан хамгаалах шаардлагатай. Хэрвээ таныг ихээхэн ашиглах шаардлагатай бол устгахад хялбар байдаг химийн дулааны аргыг сонгох ёстой.
Таны төлбөрийн хэмжээнд тохиромжтой хамгийн сайн сонголтуудыг сонгох
Таныг илүү сайн массаж хийх химийн дулааны арга танд ямар санал болгон байгааг, таны төлбөр хэд байхыг хамаарч байдаг. Химийн дулааны аргын үнэ $10-аас $100-оос илүү хүрэх боломжтой, энэ нь материал, хэмжээ, функцуудад хамаарна.
Хэрэв чи foam rollers-д шинэ хүн байвал, эхлээд үнэ их бусад аргаар оролдоход зориулж үзээдэй. Энэ нь чи тухайн үйлдлийг хэрэгжүүлэхийг хүсч байгаа эсэхийг мэдэхэд туслана. Хэрэв чи foam rolling-ийн үр дүнтэй болоод түүнд итгэлтэй болсон бол, илүү сайн үнэ цэнэтэй roller-руу шилжихгүйгээрээ санал гаргаж болно. Илүү сайн roller нь зөвхөн сул урсгалын хувьд ялгаруулна.
FDM-ийн Massage Foam Rollers – Үнэтэй амжилтанд хамгийн зөвлөх сонголт
FDM-тай таны хэрэгцээнд хамаарах үнэн зөв сонголтыг олоорой! Роллер Фоам Йога Бид premium grade материал ашиглан ихээхэн foam rollers үйлдвэрлүүлж байна. Гэхдээ бидний Foam rollers энээс заагдахгүй.
Бутлуур бутаанууд нь хэмжээндээ болон үр дүнтэйгээр зөвхөн хүндэтгэлийн төрлөөсөө гадна олон төрлийн байдаг. Энэ нь танд өөрийн өвчтөн, сонирхолынхаа тулд хамгийн сайн хоёроо сонгох магадлалыг олгодог. Мөн бидний бутлуур нь хялбар хөрвүүлэгдэх, гар татаж авч ашиглах боломжтой ба явахдаа ашиглахад илүү сайн. Танд бутлуур бутааныг эмхэлгээндээ, явахдаа ашиглах боломжтой.
ФДМ нь массажийн бутлуур бутаан сонгоход үнэ цэнэтэй үнэ цэнэгүй байдлыг санал болгож байна. Скриншотуудтайгаа бид танд өөрийн цусныг бэхжүүлэх, алдахгүй байлгахад тусламж үзүүлэхийг хүсч байна. Иймд та өөр ачааллах үедээ ихэнх үйл ажиллагаагаа хийх боломжтой.
