Бүх ангилал

Гэр бүлийн фитнес цэцэрлэгт ашиглагдах хөл буулгагч

Таны гол үеэрээ ихэнх байгалийн байдал, сайхан байдлыг илүү сайжруулах

Хямд, чадварлаг арга хайж байна уу? ФДМ Дамббел Танд ямар чухал асуудлыг шийдэх боломжтой. Гэр бүлийн гимнастикийн үед зуучны ашиглах нь ямар хэрэгцээтэй, яаж аюулгүй ашиглах, зөв ашиглах талаар танилцуулж байна. Түүнчлэн, одоогийн зуучнуудын санал болон үйлчилгээний талаар мэдээлэл өгнө.


Гэр бүлийн фитнесийн хувьд армудын эрх мэдээлэл

Тавцан ашиглах нь таны ерөнхий эрүүл мэнд болон эрчимтэй холбоотой ихэнх зорилгоор дамжуулж өгнө. Таны тренингийг өөрчлөх, гишүүлэх ажлын интенсивийг зохицуулах, өөр өөр цусны бүлгийг тааруулах боломжийг олгодог. Тавцан нь машинуудтай харьцуулахад чадварлаг, нягтралтай болохыг олгодог бөгөөд энэ нь хурдан, сайн үр дүнтэй хөгжилтэй болгож өгнө.

FDM-тэй Зөөвөрлөгч бодис , танд тусгаарlagчдын хооронд ур чадвартай болгох, ур чадвартай болгох зорилготой. Энэ нь фитнесийн тухайн замд эхлэх, эсвэл албадаг үед маш хэрэгтэй байдаг. Энэ нь танд таны биеийн тодорхой хэсгийг илүү ихэнхийн зориулж, бусад цуснуудыг хязгаарлах боломжийг олгодог.


Why choose FDM Гэр бүлийн фитнес цэцэрлэгт ашиглагдах хөл буулгагч?

Хамааралтай бүтээгдэхүүний ангилал

Армудыг яаж ашиглах вэ

Гэр бүлийн бие даасан газрын ажиллагааг дамбалсан ажлуудад ашиглах нь ихэвчлэн хялбар. Энэ нь таны цагийн жишээ, хамгийн богино үеийн дотоод ажиллагааг хэрэглэх шаардлагатай. FDM-тэй эхлэхийн тулд энэ хэд хэдэн үйл ажиллагаагаа хий. Гэр бүлийн дамжуулалт :

1. Зорилгоо тодорхойл, үзэсгэлэнтэй ажиллах хүчмийн биеийг сонго.

2. Зөв урт, өндөр сонгох. Хамгаалагдахгүй зуучин дотор эхлэх нь алдартай.

3. Сонгосон ажлуудыг зуучин ашиглан дуусгах. Давтамжийг хий, хурдан нэм.

4. Эрэлттэй цаг авах шаардлагатай бол оронгуй.

5. Сүүлийн дундаа биеэ буулгахыг сана.


Та хайж байгаа зүйлээ олохгүй байна уу?
Илүү олон бүтээгдэхүүн авахын тулд манай зөвлөхтэй холбоо бариарай.

Одоо санал хүснэ үү

Холбоо барих