Бvх ангилал

Гэрийн биеийн тамирын зааланд зориулсан дамббелл Монгол

Таны эрүүл мэнд, эрүүл мэндийг илүү сайн болгохын тулд зайлшгүй шаардлагатай зүйл

Та эрүүл, тэнцвэртэй, тохирсон байх боломжийн, үр дүнтэй аргыг хайж байна уу? FDM Дамббелл таны асуудлын хариулт байж магадгүй. Гэрийн биеийн тамирын дасгал хийхэд дамббелл ашиглахын давуу тал, тэдгээрийг хэрхэн эрсдэлгүй ашиглах, бүгдийг нь зөв ашиглах аргуудын талаар ярилцах болно. Мөн бид орчин үеийн дамббеллүүдийн чанар, үйлчилгээг багтаасан зарим ухаалаг функцуудыг шалгах болно.   


Гэрийн биеийн тамирын зааланд дамббеллийн давуу тал

Дамббелл ашиглах нь таны ерөнхий эрүүл мэнд, эрүүл мэндэд олон давуу талтай. Эдгээр нь бэлтгэлээ өөрчлөх, дасгалынхаа эрчмийг тохируулах, булчингийн янз бүрийн бүлгүүдэд чиглүүлэх боломжийг олгодог. Дамббелл нь машинтай харьцуулахад таны хүч чадлын дасгалын нэмэлт хамгаалалт, хяналтыг санал болгодог бөгөөд ингэснээр илүү хурдан, сайн үр дүн, хөгжилд хүргэдэг.   

FDM-тэй Захиалгат дамббелл, та үнэ цэнийг хялбархан нэмж, багц хооронд эсэргүүцлийг тохируулах боломжтой. Энэ функц нь фитнессийн аялалаа дөнгөж эхэлж байгаа эсвэл бэртлээс эдгэрч байгаа хүмүүст ашигтай. Энэ нь мөн таны биеийн тодорхой хэсгийг эрчимтэй, бусад булчингуудыг дарахгүйгээр чиглүүлэх боломжийг олгодог.    


Гэрийн биеийн тамирын зааланд яагаад FDM дамббелл сонгох хэрэгтэй вэ?

Холбогдох бүтээгдэхүүний ангилал

Дамббеллийг хэрхэн ашиглах вэ

Гэрийн биеийн тамирын дасгал хийхэд дамббелл ашиглах нь маш энгийн. Энэ нь зөвхөн бага хэмжээний цаг хугацаа, хамгийн бага бэлтгэл шаарддаг. FDM-ийг эхлүүлэхийн тулд хэдэн хялбар алхмуудыг энд оруулав Гэрийн дамббеллийн багц:

1. Зорилгоо тодорхойлж, ажиллахыг хүсч буй булчиндаа чиглэсэн дасгалуудыг сонго.  

2. Тохирох жинг сонго. Илүүдэл жингээр гэмтэх эрсдэлээс илүү хөнгөн жингээс эхлэх нь үргэлж дээр байдаг.  

3. Сонгосон дасгалуудаа туухайг ашиглан гүйцэтгээрэй. Давталтуудыг хийж, давталтын тоог аажмаар нэмэгдүүл.  

4. Шаардлагатай бол багц хооронд амрах завсарлага аваарай.  

5. Эцэст нь булчингаа сэргээхийн тулд дасгалын дараа хөргөнө.  


Та хайж байгаа зүйлээ олохгүй байна уу?
Илүү олон бүтээгдэхүүнийг авахын тулд манай зөвлөхүүдтэй холбогдоно уу.

Яг одоо үнийн санал авах

Холбоотой байх