Хүчний цагаан шугам ашиглагдсан байгаа уу? Энэ нь таны тренингүүдийн тулд ашигладаг, шинэ төрлийн тоног төхөөрөмж юм. Стереоскопик хүчний цагаан шугам ашиглан фитнес, хүчирхэгч байдал, хямдлах чадварыг нэмэгдүүлэхийн тулд тренингийг амжилттай ашиглая. Тэд нь ямар ч нас, ямар ч түвшингүй хүмүүсийн тухай маш хялбар, хялбархан ашиглах боломжтой.
Хүчний цагаан шошго нь амьдралын өндөр үеийн зорилгоор ашигладаг фитнес тоног төхөөрөмж юм. Энэ нь танд ихэнх зорилгоор ашигтай. Эхэндээ дамбуу, галзуу, эрүүл мэндийн гол хэсгүүдэд зориулсан олон янзын гишүүдийг ажиллуулахад танд маш сайн хувьд хамаарах боломжийг олгодог. Мөн энэ нь өнгөрсөн, хүрээлэнгийнхаа тусам авч явж болох, эсвэл гэртээ хадгалж, яваа үедээ хамтдаа авах зориулалтаар байгаа.
Хүчний цагаан шошгоны дээд үзүүлэлт нь өдөрт 3 удаа ажиллуулах боломжтой бөгөөд хүчирхэг үйл ажиллагаагүй. Танд мэдээллийг олгоход тусална. Жолооч, жимсний зүйлсээр тохирохgui тухайн үедээ хүчний цагаан шошго ашиглахад таны цусны холбооны дагуу ихэнхдээ хязгаарлагдсан байдаг.
Амьсгалын цолоор хийгдсэн шугам - Өөр арга. Амьсгалын цолоор хийгдсэн шугам ганцхан бидний тухайн гимнастикийн тоног төхөөрөмжөөс ялгаатай, эластик шугамуудыг ашиглан амьсгалын цолоор ажиллахад зориулсан өөр арга юм. Энэ нэгдүгээр үзэгдэл нь танд шугамын үргэлжлэх хугацааг эсвэл үргэлжлэлтэй болгоход тусалж, хэрэглэгчийн ажиллах хурдан байдлыг бүтээж, өөрөө ихэвчлэн бие даасандаа маш ихээр ажиллуулах боломжийг олгодог.
Тэдгээрийн хамгийн бага нааш ирсэн хатуу эрх мөн Амьсгалын цолоор хийгдсэн шугамуудыг тодорхой хавтгайны дээд эрэлттэй тоосны дамдуулагчтайгаа харьцуулахад ихэвчлэн хамгийн захиргаатай байдаг. Амьсгалын цолоор хийгдсэн шугамууд нь резинийг урвалд хэрэглэж эрэлт үүсгэнэ, эндgravity-г ашиглах шаардлагагүй, эрэлт нь дотоод хэсэгтэйгээ үүсгэгддэг учраас тэд весуудтай хамт гарах боломжит аюул, урсгалуудыг хассан.
Хаалтанд хамаарахдаа алдаа гарч болох төвөгтэй учраас, спортын ажиллагаандаа Хуримтлагдсан Цолуудыг ашиглахад эдгээр зөвлөмжүүдийг бусад нөхцөлүүдээр дагаж байх ёстой. Өөрөөсөө зөв хэлбэрээр гишгүүлэхийг санамсаргүй байдаг бөгөөд өмнөх улирлын интенсивтэй харьцуулахад үргэлж өндөр цолоор эхлэхгүйгээр үзүүлэх ёстой.
Хуримтлагдсан Цолууд 101: Хуримтлагдсан Цолуудыг ашиглах нь тодорхой үндсэн принципүүдийг мэдэхэд хялбар болж орно. Эхлээд өөрийн бодисын чадвараараа хамааран цолын түвшинг сонгоно уу. Жишээлбэл, Хуримтлагдсан Цолууд нь танд хамгийн их тохиолдолд хувьсагчийн цолуудтай ирдэг бөгөөд танд фитнес, хүчирхэг болоход цолыг сайжруулах боломжийг олгодог.
Энэ дараа танд цолыг доод, эсвэл ямар нэг холболтын цэг рүү шууд дэвсгэрлүүлэх боломжтой бөгөөд энэ нь ихэвчлэн их хялбар шугамшсан системээр хийгддэг. Танд цол авч өнгөрсөн дараа таны програм хийгдэх болно.
Анхны хүснэгтүүдээр ажиллахад ихэнхөөр олон гишүүн зориулалтын үйлдлүүд байдаг, тэдгээрийг яаж ашиглах вэ гэдэгт тухайн зааварчилгаа мэдээллийн дэвтэр болон видео үзүүлэх юм. Тиймээс үргэлжлээ хамгийн сайн цогцолборыг хадгалах ёстой... үйлдлүүдийг давтахдаа цаг тойрог нь хүчирхэг болоход эрчим шинэчлэх хэрэгтэй.
Өнөөдрийн хурдан шилжих аж ахуйн дунд. Бидний компани энэ тухай мэддэг бөгөөд үзлэгтэй харилцаж, зориулж ажилладаг болно. Танд бүх нийт үрэлтийн хэрэгслийг нэг жерээс авах боломжийг олгоход зориулагдсан нэгдсэн худалдааны гэрээний шийдлийг олгоно. Бидний гарчиг нь үргэлжлэх цагийг хялбарчлахад нэмээд, өөрөөр хэлбэл, танд суулгагчийг солих шаардлагагүй байдаг. Бид нь өргөн үрэлтийн барааны албан ёсны бүтээгдэхүүнүүдийн загварыг, тус бүрэн үйлдвэрлэлийн материалуудыг, хамгийн их бутлууртай тоног төхөөрөмжүүдийг хамгийн бага хэсэгтэй бодит байдлыг хамгийн томоохон байдлаар олгоно. Бидний мэргэшсэн баг бидэнд танд хамаарах үндэслэл, үнэн зөв шийдлийг олгохын тулд танд анхааруулна. Бид Resistance Tubes-ийн талаарх сайн үйлчилгээг олгох зорилготой бөгөөд энэ нь зах зээл, логистик, үйл ажиллагааны үеэр, дараа нь үйлчилгээний талаар байдаг. Хэрэв та бидний нэгдсэн гарчигтай худалдааны үйлчилгээг сонгож, танд үргэлжлэх хямд болон хувирган үзэгчийн зорилгоор ашиглах боломжийг олгоно. Энэ нь таны бизнесийг хялбарчлахад тусална, таны нэгдсэн бизнесийг хөгжүүлэхэд таны анхны бизнесийг хамгийн их төлөвлөхөөс илүү төлөвлөх боломжийг олгоно. Хамгийн сайн үед бидэнд холбоо барина уу, нэгдсэн худалдааны хямд болон хурдыг танилцаана. Бид таны бизнесийн зорилгоо хангахад туслах болно.
Бид шинэ үйлчилгээг нэвтрүүлж байгаа тухай санал болгохыг хангалттай гэж боддог. Энэ үйлчилгээнь танд өрөөнөөсөө дээш тооцоолсон хэмжээнд бүтээгдэхүүнийг засварлах магадлалыг олгодог. Танд өөрийн хэрэгслээ өөрчлөх, өөрийн хэрэгцээнд харгалзах үр дүнтэй болгох боломжийг олгодог. Мөн бидний хамгийн бага захиалгын хэмжээний шатны үйлчилгээг ашиглахад танд ихээхэн үр дүнтэй болно. Бид том хэмжээний захиалгыг хийх боломжгүй байдаг эсвэл энэ нь үргэлж биш үед, бидний хамгийн бага захиалгын хэмжээний засварын үйлчилгээ нь танд хялбар шийдвэрийг олгодог. Энэ нь танд өөрийн үндсэн ойлголтуудыг шалгаж, үүсгэх боломжийг олгодог. Бид өөрийн үүсгэсэн өнгө, хэмжээ, зураг, өөрчлөлтүүдийг засварлах боломжийг олгодог. Хэрэв та бидний хамгийн бага захиалгын хэмжээний засварын үйлчилгээг сонгож байгаа бол: Засварын шийдэл: Танд өөрийн хэрэгцээнд харгалзах засварын шийдэл болгон олгодог. Таны өмнөх зааврыг бидний дизайны нэгжийн албан ёсны ажилтанууд танд туслана. Үнэтэй үйлчилгээ: Бид танд үнэтэй бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх боломжийг олгодог. Бид танд өөрийн хэрэгцээнд харгалзах үйлчилгээг олгодог. Бид танд өөрийн зорилгоо хангах боломжийг олгодог. Танд хамгийн бага захиалгын хэмжээгээр ч үнэтэй үйлчилгээг олгодог.
Амьсгалын төрөл бүрийн үзүүлэлтүүдийг шинэчлэн ашиглах, үйлчилгээний үндсэн хувьд өндөр зорилгоор ажиллах, гэрээст нь хамаарах зорилгоор ажилладаг. Зарим тохиолдолд "өөрөө нэг ажилтан" гэсэн үг юу вэ? Энэ нь бүхий л үйлчилгээний үеэр дагалдах, мэдээллийг хянах, бүтээгдэхүүн санал болгох, шатны үедээ хариуцлага авах зорилготой. Энэ нь үйлчилгээний эхний холбоо, хэрэглэгчийн шаардлагыг шалгах, бүтээгдэхүүн санал болгох, шатанд орох, үүслэгийн дараа үйлчилгээ үзүүлэх зэрэг бүх чиглэлүүдэд суурилсан хамгийн сайн үйлчилгээ үзүүлэх боломжийг олгодог. Ажилтанууд нь хэрэглэгчийн шаардлагыг мэдэх, зөвлөгөө өгөх, засварлах боломжийг олгодог. Энэ нь хэрэглэгчидэд үнэ цэнэтэй, хайртай гадна зөвшөөрөл өгөхөд тусалдаг. Үйлчилгээний зорилготой байдал нь хэрэглэгчийн хандах ухаантай, хамгийн их хугацаанд хамтран ажиллах, үр дүнтэй байдалд тулгардаг.
Захиалагчийн хандахад хүртэл зөвшөөрөгдсөн нь байгууллагын захиалагчид хүссэн үйлчилгээний тэмцээн юм. Энэ нь захиалагчийн хандахыг нэмэгдүүлэх эрхтэй арга юм. Нягтрал нь шинжлэх ухааны ажлын чухал хэсэг юм. Нягтрал дээрээ сурагчид бүрдүүлэх, зураас, үзэгдэл, функцын мэдээллийг ойлгож болох бөгөөд өөрийн санаачилга, санал болгоход зориулагддаг. Бид нягтралын үйлчилгээний тодорхой сонголтыг бүтээх, дизайныг хамгийн томоохон байдлаар хангаж өгнө. Харин хүчин чадварлаг дизайны баг нь захиалагчдын хэрэгслүүдэд зориулагдсан үйлчилгээг үзүүлдэг. Мөн бид нягтралын үндэстэн ажилтануудтайгаа ижил үед ажилладаг бөгөөд нягтралын зөв, үнэтэй байдлыг хамгаалах боломжийг олгодог. Нягтралын үеэр бид захиалагчидтай нийцээд өөрчлөлтийн хувьд санал болгох боломжийг олгодог. Захиалагчид нягтралын үр дүнтэй хандахгүй бол бид үргэлжлүүлэн засварлах болно. Тус байгууллагын хамтран ажиллах хугацаа нь захиалагчид хандахад тулгарна. Бид захиалагчид хандах хүртэл нягтрал үзүүлэхийг хүсэж байна. Бидний тодорхой зорилго нь захиалагчид хүссэн үнэтэй бүтээгдэхүүн, үйлчилгээ үзүүлэх, хоёулаа ялгаатай шийдэл авах юм.
Хүснэгтүүдийг сонгохдоо тухайн барааны үнэтэй, үйлчилгээний үнэтэй харьцуулах шаардлагатай. Мэдэгдэхүүн (ихэнх нийтлэг бренд) бүхэлдээ хугацаанд хамрах үндэслэлтэй байх ёстой, эсвэл зориулсан үйлчилгээний үнэлгээгээр худалдан авахад чадварлаг байх ёстой.
Түүнд харилцагчийн үйлчилгээний стандартыг шалгана уу. Хүчинтэй компани нь танд гарч ирсэн асуудлуудад хариу өгөхөөр зориулсан үйлчилгээнийг үзүүлдэг бөгөөд таны ерөнхий үйлчилгээний туршлагаа нэмэгдүүлэх боломжтой.
Хүснэгтүүдийн хөдөлгөөнтэй байдлын жагсаалт
Зорилтот ашиглалтын төрлүүдийн олон талтай байдлыар, хүчний цагаан шугам нь эхлэгч болон их сургуулийн гишүүдэд зориулж үзүүлдэг фитнесын тоног төхөөрөмж юм. Бие даасах, даасгалын гишүүлэх ажиллагаа, Пилатес эсвэл йог... Хүчний цагаан шугам нь танд хэрэгтэй бүх фитнесын зорилгоо хангаж чадна.
Эдгээр бендүүдийг тусгаарlan ашиглах боломжтой, эсвэл бусад тренингийн төрлүүдэд оруулж ашиглах боломжтой, энэ нь тэнцвэртэй, дүнгээрэлтэй тренингийн төлөвлөгөө үүсгэнэ. Энэ төстэй хамгийн бага үр дүнтэй тренингүүд нь биеэд хамгийн бага нягтрал үзүүлдэг учраас фитнес, хүчирхэгч байдалыг нэмэгдүүлэх хүмүүст илүү сайн болно.
EN