Жижиг дасгалын бөмбөгний функцууд
Онцлогууд Жижиг дасгалын бөмбөг нь таны дасгалын горимыг сайжруулах гайхалтай хэрэгсэл юм. Эдгээр олон талт бөмбөгнүүдийн ашиг тус нь таны биеийн тамирын түвшинг дээшлүүлэхэд тусална. Хэрэв та дасгал сургуулилтад шинээр орсон эсвэл биеийн тамирын зааланд шатаар хичээллэсэн ч гэсэн дасгалаа сайжруулах арга замыг хүсч байвал. Энэ нийтлэлд мини дасгалын бөмбөгний ашиг тус, аюулгүй байдал, бат бөх байдлын талаар илүү дэлгэрэнгүй авч үзэх болно.
Бүх дасгалын тоног төхөөрөмжөөс жижиг дасгалын бөмбөг нь уян хатан байдал, хэрэглээний хувьд үнэхээр өвөрмөц юм. Эдгээр нь танд бараг бүтэн биеийн дасгал хийх боломжийг олгодог тул ердийн дасгалын гайхалтай нэмэлт байж болно. Бөмбөгийг дасгалдаа ашиглах нь тэнцвэр, байрлал, хүч чадлыг сайжруулахад тусалдаг. Зөөврийн болон хөнгөн жинтэй тул эдгээр нь фитнесс сонирхогчдод зориулсан биеийн тамирын дасгал хийхээс гадна гэрийн дасгал хийхэд тохиромжтой.
Жижиг дамббелл гэх мэт өргөхөд зориулсан моод дасгалын бөмбөгүүд Бага цохилттой дасгалын бөмбөгөнд тохиромжтой бөгөөд хэрэв та үе мөчний өвчтэй эсвэл зөөлөн дасгал хийх шаардлагатай бол эдгээр нь ялангуяа сайн байдаг. Жижиг дасгалын бөмбөгүүд нь фитнесс сонирхогчдод зориулсан олон талын сонголт байж болох юм, учир нь та өөрийн биеийг янз бүрийн аргаар чиглүүлэх тусгай дасгалуудыг хийх боломжтой. Нэмж дурдахад эдгээр бөмбөлөгүүд нь эмчилгээний давуу талтай тул физик эмчилгээ, нөхөн сэргээх байгууллагуудад өргөн хэрэглэгддэг.
Жижиг дасгалын бөмбөгний аюулгүй байдал
Жижиг дасгалын бөмбөг нь дасгал хийх явцад аюулгүй байдлыг хангахад тохиромжтой бөгөөд энэ нь түүний хамгийн сайн шинж чанаруудын нэг юм. Эдгээр бөмбөлөгүүд нь бат бөх материалаар хийгдсэн бөгөөд дасгалын ердийн элэгдэлд тэсвэртэй байхын зэрэгцээ аюулгүй сонголтоор хангадаг. Эдгээр нь эргономик дизайнтай бөгөөд хатуу барьцыг баталгаажуулж, дасгал хийх явцад осол гарах эрсдлийг бууруулдаг. Жижиг дасгалын бөмбөлгүүд нь булчингуудыг зөөлрүүлдэг боловч хүнд хэцүү, маш их дэмждэг дасгал хийдэг тул эхлэгчдэд тохиромжтой.
Жижиг дасгалын бөмбөг хэлбэрээр авах боломжтой эдгээр нь хүч чадлын бэлтгэлээс эхлээд олон төрлийн дасгалд дасан зохицож, иогийн дасгалд ашигладаг нэг төрлийн төхөөрөмж юм. Хел тавих, нугалах, нугалах зэрэг дасгалуудыг хийж болох хөл болон гол дасгалууд нь хонгилын үеэр хэд хэдэн булчингийн бүлгийг оролцуулдаг. Мөн эдгээр бөмбөлгүүдийг биедээ хаана байрлуулснаар та дасгал хийж байхдаа эсэргүүцлээ өөрчилж болно.
ЖИЖИГ БӨМБӨГИЙН ДАСГАЛЫН МАСТЕР
Жижиг дасгалын бөмбөгийг хамгийн их ашиглаарай Жижиг дасгалын бөмбөгөө шахаарай. Бөмбөгийг дасгалаа илүү сайн болгохын тулд янз бүрийн булчингийн бүлгүүдэд чиглүүлдэг squat, хөл буржгар, дасгал зэрэг дасгал хийхэд ашиглаж болно. Хэрэв та эмчилгээний өрөөндөө жижиг дасгалын бөмбөг хэрэглэж байгаа бол өвчтөнд эдгээр нийтлэлийг эмчилгээний зориулалтаар ашиглах боломжийг хэрхэн олгох талаар эмнэлгийн мэргэжилтнүүдээс зөвлөгөө авах нь ашигтай байх болно.
Жижиг дасгалын бөмбөгний сайн хууль ёсны худалдагчийг хайж олохоо мартуузай...Түүний баталгаа эсвэл баталгаатай байх нь үргэлж сайхан байдаг гэдгийг санаарай. Худалдан авсны дараа та биеийн тамирын бүх хэрэгцээг хангахуйц дээд зэргийн бүтээгдэхүүнийг авах болно. Хэрэглэгчийн үйлчилгээ, дэмжлэгийг жагсаалтын эхэнд тавьдаг худалдагчдаас худалдан авалт хийвэл илүү дээр байх болно, учир нь тэд танд бүтээгдэхүүний талаарх аливаа буруу ойлголт, санаа зовнилоос даруй ангижрахад тусална.
Энэ нь бизнест үйлчлүүлэгчиддээ амлалтаа харуулах боломжийг олгодог хэрэгсэл юм. Энэ нь мөн хэрэглэгчийн сэтгэл ханамжийг нэмэгдүүлэх гайхалтай арга юм. Эдгээр нь хөгжлийн үйл явцын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Үйлчлүүлэгчид дээж авах явцад чанар, өнгө үзэмж, бүтэцтэй байдлыг өөрсдөө харах боломжтой. Тэд мөн өөрсдийн санал бодол, санал хүсэлтээ гаргаж болно.Үйлдвэрлэлийн дизайнаас эхлээд түүвэрлэлтийн олон төрлийн үйлчилгээг үзүүлэх. Холбоос бүр нь дээд зэргийн чанартай байхаар бүтээгдсэн. Мэргэшсэн дизайны баг нь үйлчлүүлэгчдийнхээ хүсэл, шаардлагад тулгуурлан захиалгат загвар зохион бүтээх чадвартай. Мөн дээж авах ажлын өндөр чанар, үр ашгийг хангаж чадах туршлагатай үйлдвэрлэлийн боловсон хүчинтэй. Дээж авах жижиг дасгалын үеэр бид үйлчлүүлэгчидтэй байнга холбоотой байж, тэдний өөрчлөгдөж буй хэрэгцээг ойлгож, шаардлагатай зохицуулалтыг хийдэг. Хэрэв үйлчлүүлэгчид түүвэрт сэтгэл хангалуун бус байвал үйлчлүүлэгч сэтгэл ханамжтай болтол нь тэднийг тасралтгүй өөрчлөх болно. Үйлчлүүлэгчид сэтгэл хангалуун байх үед л бидний хамтын ажиллагаа үргэлжлэх болно гэдэгт итгээрэй. Та сэтгэл ханамжтай болтол дээж санал болгох нь зөвхөн хэрэглэгчдэд өгөх амлалт биш, харин бидний үүрэг юм. Бид үйлчлүүлэгчдээ өндөр чанартай бараа, үйлчилгээгээр тасралтгүй хүчин чармайлт гаргаж, хоёр талдаа хамгийн сайн үр дүнд хүрнэ гэж найдаж байна.
Хамгийн бага захиалгын хэмжээгээр танд тохируулах боломжийг олгодог манай үйлчилгээг дуулгахад таатай байна. Энэ нь та зөвхөн бүтээгдэхүүнээ өөрийн үзэмжээр тохируулаад зогсохгүй манай захиалгын хамгийн бага уян хатан бодлого нь танд бага хэмжээний шаардлага тавьсан ч захиалгат бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх боломжийг олгоно гэсэн үг юм. Зарим бизнес эрхлэгчдийн нэг хэсэг биш хэрэглэгчдийн хувьд бид үүнийг ойлгож байна. бүлэг, их хэмжээгээр захиалах боломжгүй байж болох юм. Яагаад манай захиалгын хамгийн бага хэмжээг тохируулах үйлчилгээ нь танд стрессгүй шийдлийг санал болгож, санаагаа хямд үнээр хэрэгжүүлэх боломжийг танд олгохыг зорьдог. Бид захиалгат бэлэг, хувийн сав баглаа боодол эсвэл тусгай үзүүлэлттэй бүтээгдэхүүн байхаас үл хамааран ямар ч бүтээгдэхүүнийг өөрчлөх боломжтой. Манай захиалгын хамгийн бага тоо хэмжээг өөрчлөх сонголтыг сонгосноор та дараахь зүйлийг авах болно: Өөрчлөлтийн уян хатан сонголтууд: Таны тусгай хэрэгцээнд тулгуурлан бид олон төрлийн тохируулгыг санал болгож байна. дизайн, хэмжээ гэх мэт сонголтуудыг багтаасан боловч хязгаарлагдахгүй. Дизайны дэмжлэг: Манай мэргэжлийн баг таны дизайныг дуусгахад тань туслах бөгөөд ингэснээр эцсийн бүтээгдэхүүн таны хүссэнээр байх болно. Бид Small-д амлаж байна. Дасгалын бөмбөг нь таны шаардлагад нийцсэн өндөр чанартай бүтээгдэхүүн юм. Бид танд хувийн болгох зорилгоо хэрэгжүүлэхэд тань туслах болно. Таны захиалгын хэмжээ ямар ч байсан бид танд хамгийн сайн үйлчилгээг санал болгохын тулд бүх хүчээ дайчлан ажиллах болно.
Small Exercise Ball хурдацтай хөгжиж буй бизнесийн ертөнцөд маш их мөнгө хийх цаг байдаг. Хэрэглэхэд хялбар худалдан авалтын шийдэл нь танд нэг байршлаас худалдан авалт хийх хэрэгцээг бүрэн хангах боломжийг олгодог энэхүү тууштай санал болгож буй үйлчлүүлэгчидтэй танилцаарай. Нэг цэгийн бүлгийн худалдан авалтын үйлчилгээ нь зөвхөн цаг хугацаа хэмнээд зогсохгүй үр ашгийг дээшлүүлдэг, учир нь ханган нийлүүлэгч рүү явах шаардлагагүй. ханган нийлүүлэлтийн сүлжээ бат бөх, бид түүхий эд, бэлэн бүтээгдэхүүн, жижиг эд анги, асар том тоног төхөөрөмж, шинжээчдийн баг зэрэг өргөн хүрээний бүтээгдэхүүнд тавигдах шаардлага, та нягт хамтран ажилладаг. Бид бараа материалын менежментийн логистик, борлуулалтын дараах логистикийн дэмжлэг гээд хэрэглэгчийн гайхалтай туршлагыг хүргэхээр зорьдог. Нэг цэгийн үйлчилгээний бүлгийн үйлчлүүлэгчдэд уян хатан байдлыг өгдөг. Энэ нь бизнесийг илүү жигд явуулах боломжийг олгоно. Таны үндсэн бизнест анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгоно. Бид танд амжилтанд хүрэхэд тань туслах болно. Компанийн үр ашгийг хөнгөвчлөх. Өнөөдөр бидэнтэй холбогдоорой.
Өнөөгийн өрсөлдөөн ихтэй зах зээлд хувийн үйлчилгээ нь үйлчлүүлэгчдийг хадгалах гол хүчин зүйл юм. "Ганцаарчилсан үүрэг хүлээсэн ажилтан борлуулалтын бүх үйл явцыг дагаж мөрддөг" Жижиг Дасгалын Бөмбөгний үйлчилгээ үзүүлэх гайхалтай хариу эрэлт. Тасралтгүй байдлын баталгааг хувь хүн болгох, томилсон хүн харилцагчийн аялалын бүх талыг удирдан чиглүүлж, анхны холбоо барих хэрэгцээнд дүн шинжилгээ хийх, бүтээгдэхүүний зөвлөмжийг хэлэлцээрээр дамжуулан, тэр ч байтугай борлуулалтын дараах үйлчилгээ. Өөрийгөө зориулдаг ажилтан нь үйлчлүүлэгчийн тодорхой хэрэгцээг ойлгохоос гадна өөрт тохирсон шийдлүүдийг санал болгож, үйлчлүүлэгчийг үнэлж, үнэлдэг гэдгийг мэдрүүлдэг. Энэхүү ганцаарчилсан үйлчилгээний загвар нь хэрэглэгчийн сэтгэл ханамжийг нэмэгдүүлээд зогсохгүй үйлчлүүлэгчдэд урт хугацааны үнэнч байдлыг бий болгоход тусалж, эцсийн дүндээ борлуулалтын гүйцэтгэлийг тасралтгүй нэмэгдүүлэхэд түлхэц болно.
Дасгалын бөмбөг үнэтэй байх шаардлагатай юу? Гэхдээ дасгалын бөмбөг гэх мэт харьцангуй бага хэмжээний тоног төхөөрөмжийн хувьд чанар нь чухал хэвээр байна. Чанар ба бат бөх чанар: Ямар ч нэмэлт хэрэглээг тэсвэрлэх чадвартай материалаар хийсэн бөмбөлгүүдийг хараарай, тэднийг угаах боломжтой! Өөрийнхөө өндөрт тохирсон бөмбөгийг сонгоорой, ингэснээр дасгалын явцад тав тухтай, үр ашигтайгаар ашиглах боломжтой. Худалдан авахаасаа өмнө хэрэглэгчийн сэтгэгдэл, бүтээгдэхүүний талаархи сэтгэгдлийг сайтар судалж үзэхээ мартуузай, учир нь энэ бөмбөг нь таны биеийн тамирын зорилгод нийцэж байгаа чанарын шалгуур үзүүлэлтүүдийг хангаж байгаа эсэхэд тань туслах болно.