Усан дамббеллээр тэсрэлт хийх Шуурхай асуулт - Та усан дамббелл гэж юу болохыг мэдэх үү? Хэрэв тийм биш бол энэ нь танд дутагдаж байгаа шинэлэг, сэтгэл хөдөлгөм зүйл байх нь дамжиггүй. FDM хэрхэн ашиглах талаар Дамббелл? Эрүүл мэнд, фитнессийн чиглэлээр ажилладаг бүх хүнд зориулсан хувьсгалт дасгалын арга. Усны дамббелл гэж юу вэ?
Усны дамббеллийн давуу тал
Усан дамббелл ба уламжлалт
Усан дүлий хонх нь уламжлалт нэгээс илүү олон давуу талтай. Усны FDM Захиалгат дамббелл Мөн булчин чангаруулагч сайн бөгөөд булчингаа барихад тусалдаг тул эсэргүүцэл үзүүлдэг. Ус нь таталцлын хүчний эсрэг бүх өнцгөөс эсэргүүцлийг бий болгодог тул та бүхэл бүтэн дамббелл өргөсөнөөс илүү шаргуу ажиллаж байна гэсэн үг юм. Усан дамббелл нь таны үе мөч, булчинд ачаалал өгөхгүй, стандарт жинг ашигласнаар тодорхой давуу талтай гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Учир нь ус нь танд стандарт дасгал хийхэд түлхэц өгч, үе мөчний гэмтлийг бууруулдаг (гэмтлийн аюулыг бууруулдаг).
Усны дамббелл нь үүнийг өөрчилж, усыг дизайндаа нэгтгэдэг. Энэ нь дамббеллийг илүү уян хатан болгодог, учир нь тэдгээрийг хүч чадал, кардио дасгал хийхэд ашиглаж болно. Эдгээр FDM Шилдэг тохируулгатай дамббелл Мөн гүн эсвэл гүехэн усанд ажиллах боломжтой бөгөөд хэрэглэгчдэд янз бүрийн дасгал хийх боломжтой.
Эрүүл мэндэд зориулсан дасгалын тоног төхөөрөмжийн нэгэн адил аюулгүй байдал нь усны дамббеллүүдийн хувьд мөн адил юм. Эдгээр усны хамгаалалттай, элэгдэлд тэсвэртэй материалтай дамббелл нь удаан хугацаагаар хэрэглэхэд аюулгүй, эрүүл байдаг. Үүнээс гадна усан дамббелл бага цохилттой тул та бэртэж гэмтэх, ядрах вий гэж санаа зовох хэрэггүй гэсэн үг юм. Гэсэн хэдий ч гэмтэл бэртлээс зайлсхийхийн тулд дамббеллийг ашиглахдаа болгоомжтой хандах хэрэгтэй.
Харин одоо УСНЫ УСАН ДАМБЕЛЛ. Усан дамббеллийг хязгааргүй дасгал хийх, хүч чадал эсвэл аэробик хийхэд ашиглаж болно. Дасгалын жишээнд: Бицепийн буржгар, гурвалсан булчинг сунгах, цээжин дээр дарах, усан дээр алхах зэрэг дасгалууд багтана. Эдгээр нь уушги, ховхлох, шумбах зэрэг тэнцвэрийн болон үндсэн дасгалуудын гайхалтай хэлбэрүүд байж болно.
Усны дамббеллийг хэрхэн ашиглах вэ?
Эдгээр дамббеллуудыг усаар ашиглахад үнэхээр хялбар байдаг. Хүссэн жиндээ хүрэхийн тулд ус нэмээд ердийн дамббеллтэй адил хэрэглээрэй, гэхдээ та савыг дүүргэх болгонд таны хүч нэмэгдэх тусам эсэргүүцэл нэмэгдэх болно (хэт бага багаар хийсэн ч гэсэн) тул Хөнгөн жингээр эхэлсэн нь дээр, дараа нь аажмаар өөрийгөө хөгжүүл.
Усны дамббелл
Худалдан авагчдын гарын авлага Усны дамббелл нь хүчтэй, өндөр чанартай материалаар хийгдсэн байх ёстой. Бусад ихэнх компаниуд хөрөнгө оруулалтынхаа хугацааг хамгаалахын тулд танд баталгаа эсвэл үйлчилгээний баталгаа өгөх болно. Худалдан авалт хийхээсээ өмнө өөр газар хайж олоорой, та хоёр дахь хотын өвөрмөц байдлын талаар бага зэрэг илүү ихийг мэдэж, бусад хүмүүс юуг зоригтой болгох ёстойг мэдэх болно.
Water Dumbbells бизнесийн орчин нь хурдан хэмнэлтэй, цаг хугацааны мөнгө. Бид худалдан авагчдад бүхэл бүтэн худалдан авалтын хэрэгцээг нэг цэгийн шийдлээр хангах зорилготой гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна. Нэг цэгийн бүлгийн эх үүсвэрийн үйлчилгээ нь зөвхөн цаг хугацаа хэмнэж, үр ашгийг дээшлүүлж, өөр өөр ханган нийлүүлэгчдээр дамжих хэрэгтэй. Манай ханган нийлүүлэлтийн сүлжээ нь түүхий эд, эцсийн бүтээгдэхүүн, жижиг эд анги, том тоног төхөөрөмж гэх мэт шаардлагад нийцсэн өргөн сонголттой бүтээгдэхүүнтэй байдаг. Багийн мэргэжилтнүүд нягт хамтран ажилладаг бөгөөд компани танд тохирсон шийдлүүдийг санал болгож байгааг ойлгодог. Бараа материалын менежментийн логистикийн менежментээс үл хамааран борлуулалтын дараах үйлчилгээнээс үл хамааран бид үйлчлүүлэгчдэд хамгийн сайн туршлагыг өгөх болно. Хэрэв нэг цэгийн бүлгийн эх сурвалжийн үйлчилгээг сонговол та илүү их хөгжиж буй үндсэн бизнесээ төвлөрүүлэх боломжийг олгодог бизнесийг жигд явуулахад туслах хамгийн тохиромжтой уян хатан үйлчилгээтэй байх болно. Нэг цэгийн худалдан авалтын үр нөлөөг хөнгөвчлөх нэн даруй холбогдож, бизнесийг амжилтанд хүргэхэд тусална.
Усан дамббеллийн хэрэглэгчдийн анхаарлыг татахуйц чухал үйлчилгээ үзүүлдэг маш өрсөлдөөнтэй, хүчин чадалтай зах зээл. Энэ хэрэгцээ нь "борлуулалтын үйл явцын туршид дагаж мөрддөг ганцаарчилсан ажилтан"-ыг хангасан. Тасралтгүй байдлын баталгаа хувь хүний даалгаврыг зориулалтын хүн алхам бүрийг удирдан хэрэглэгчийн аялал, анхны холбоо барих хэрэгцээний дүн шинжилгээ, бүтээгдэхүүний зөвлөмж, хэлэлцээр, борлуулалтын дараах үйлчилгээ. Зөвхөн үйлчлүүлэгчдийн хэрэгцээг ойлгох чадвартай ажилтнууд нь үйлчлүүлэгчиддээ хүндэтгэлтэй ханддагийг мэдрүүлэх шийдлийг санал болгодог. Ганцаарчилсан үйлчилгээний загвар нь хэрэглэгчийн сэтгэл ханамжийг дээшлүүлэхээс гадна урт хугацааны үйлчлүүлэгчийн үнэнч байдлыг бий болгоход тусалдаг бөгөөд эцсийн дүндээ борлуулалтын гүйцэтгэлийг тасралтгүй нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Хэрэглэгчийн сэтгэл ханамжийг хүртлээ дээжээр хангах нь бизнесээс үйлчлүүлэгчдэдээ амласан амлалт юм. Энэ нь хэрэглэгчийн сэтгэл ханамжийг нэмэгдүүлэх хамгийн сайн арга юм. Дээж нь үйлдвэрлэл, хөгжлийн үйл явцын чухал хэсэг юм. Үйлчлүүлэгчид дээж авах замаар тухайн бүтээгдэхүүний бүтэц, өнгө үзэмж, үйл ажиллагааг нь харах боломжтой. Тэд мөн өөрсдийн санал бодол, санал хүсэлтээ өгөх боломжтой.Компани нь загвар, үйлдвэрлэл, өөрчлөлтөөс эхлээд бүх төрлийн дээж авах үйлчилгээг үзүүлдэг бөгөөд холбоос бүр нь төгс байхаар бүтээгдсэн. үйлчлүүлэгчдийн хэрэгцээ, санаан дээр тулгуурлан өөрчилсөн дизайны төлөвлөгөө гаргаж чадах туршлагатай дизайны багтай байх. Нэмж дурдахад дээж авах чанар, үр ашгийг баталгаажуулж чадах чадварлаг үйлдвэрлэлийн багтай байх. Дээж авах явцад усны дамббелл худалдан авагчидтай ойр дотно харилцаатай байж, тэдний өөрчлөгдөж буй хэрэгцээг хангаж, шаардлагатай тохируулга хийнэ. Бид түүврийн үр дүнд сэтгэл ханамжтай болтол өөрчлөлт оруулах болно. Хэрэглэгчид маань сэтгэл хангалуун байгаа тохиолдолд л энэ харилцаа үргэлжлэх болно. Үйлчлүүлэгчид бүрэн сэтгэл ханамжтай болтол дээж өгөх нь үйлчлүүлэгчдэдээ амласан амлалт төдийгүй бидний өмнө хүлээсэн үүрэг юм. Бид байнгын хүчин чармайлтаар үйлчлүүлэгчдэдээ өндөр чанартай бүтээгдэхүүн, үйлчилгээгээр хангаж, хоёр тал хоёуланд нь хоёуланд нь хоёуланд нь ялалт байгуулахыг хүсч байна.
Хамгийн бага захиалгын хэмжээгээр танд тохируулах боломжийг олгодог манай үйлчилгээг дуулгахад таатай байна. Энэ нь та зөвхөн бүтээгдэхүүнээ өөрийн үзэмжээр тохируулаад зогсохгүй манай захиалгын хамгийн бага уян хатан бодлого нь танд бага хэмжээний шаардлага тавьсан ч захиалгат бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх боломжийг олгоно гэсэн үг юм. Зарим бизнес эрхлэгчдийн нэг хэсэг биш хэрэглэгчдийн хувьд бид үүнийг ойлгож байна. бүлэг, их хэмжээгээр захиалах боломжгүй байж болох юм. Яагаад манай захиалгын хамгийн бага хэмжээг тохируулах үйлчилгээ нь танд стрессгүй шийдлийг санал болгож, санаагаа хямд үнээр хэрэгжүүлэх боломжийг танд олгохыг зорьдог. Бид захиалгат бэлэг, хувийн сав баглаа боодол эсвэл тусгай үзүүлэлттэй бүтээгдэхүүн байхаас үл хамааран ямар ч бүтээгдэхүүнийг өөрчлөх боломжтой. Манай захиалгын хамгийн бага тоо хэмжээг өөрчлөх сонголтыг сонгосноор та дараахь зүйлийг авах болно: Өөрчлөлтийн уян хатан сонголтууд: Таны тусгай хэрэгцээнд тулгуурлан бид олон төрлийн тохируулгыг санал болгож байна. дизайн, хэмжээ гэх мэт сонголтуудыг багтаасан боловч хязгаарлагдахгүй. Дизайны дэмжлэг: Манай мэргэжлийн баг таны дизайныг дуусгахад тань туслах бөгөөд ингэснээр эцсийн бүтээгдэхүүн таны хүссэнээр байх болно. Бид Усанд амлаж байна. Дамббелл нь таны шаардлагад нийцэх өндөр чанартай бүтээгдэхүүн. Бид танд хувийн болгох зорилгоо хэрэгжүүлэхэд тань туслах болно. Таны захиалгын хэмжээ ямар ч байсан бид танд хамгийн сайн үйлчилгээг санал болгохын тулд бүх хүчээ дайчлан ажиллах болно.
