Баланс бөмбөгийн танилцуулга
Дараагийн дасгалаа эрүүл, хөгжилтэй болгоход бэлэн үү? Тиймээс бидэнтэй хамт аялалд ирээрэй, тэнцвэртэй бөмбөгийн гайхамшигт ертөнцтэй танилцаарай!
Тэнцвэртэй бөмбөг дээр дасгал хийх нь таны эрүүл мэндийг сайжруулах олон давуу талыг өгдөг. Энэ төрлийн сургалтын үр шимийг хүртэх чухал давуу талуудыг доороос харж болно, мөн төгс байрлал нь зөвхөн нэг чухал зүйл гэдгийг санаарай. Түүний хачирхалтай хэлбэр нь булчингаа өөрөөр ашиглахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь булчинг сайжруулах цоо шинэ хэлбэр юм. Энэ нь үндсэн сургалт учраас илүү хүчтэй болж, бүх биеийн ерөнхий хүчийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.
Тэнцвэртэй бөмбөгөөр дасгал хийх нь таны тэнцвэрийг тогтворжуулахад тусалдаг төдийгүй шууд бус байдлаар байрлал, уян хатан байдлыг сайжруулж, гар нүдний зохицуулалтыг нэмэгдүүлдэг. Энэ бол үе мөчний өвдөлттэй эсвэл хөдөлгөөн багатай хүмүүст энэ гайхалтай сэтгэцийн дасгалыг хийх боломжтой зөөлөн дасгал юм.
1960-аад онд фитнессийн тоног төхөөрөмжийн шинэ эрин үе гарч ирснээр тэнцвэрт бөмбөг нь биеийн тамирын заалны хувьсгалт хэрэгслүүдийн нэг байв. Олон жилийн туршид энэ нь нэлээд алдартай болсон бөгөөд янз бүрийн хэрэгцээ, амтыг хангах өөр өөр сонголтууд байдаг.
Гэсэн хэдий ч тэнцвэрийн бөмбөгийг ашиглахдаа өөрийгөө зөв арчлах хэрэгтэй. Үйлдвэрлэгчдийн зөвлөмжийн дагуу та өөрийн биед тохирсон хэмжээтэй бөмбөг сонгох ёстой. Бүх дасгалуудыг тэгш, гулсдаггүй гадаргуу дээр хийж, дасгалынхаа туршид бөмбөгний дээгүүр өндөр зогс. Хэрэв та анх удаагаа тэнцвэрийн бөмбөгөөр дасгал хийх гэж байгаа бол бөмбөгийг тэнцвэржүүлэх дасгал хийх шаардлагатай тохиолдолд хэн нэгэн танд бэлэн байх нь хамгийн тохиромжтой.
Идэвхтэй байх 5 хурдан бөгөөд хялбар арга: Тэнцвэрийн бөмбөг ашигла Эхлэхийн тулд шахуургыг аваад бөмбөгийг нарийн хэмжиж дүүргэ. Бөмбөг дээр суугаад хөлөө чанга тавьж, 90 градусын өнцгөөр өвдөг сөгнө. Энэ байрлалаас та мөрөн дээр дарах эсвэл аарцагны хазайлт, хөл өргөх гэх мэт зүйлсийг хийж болно.
хамгийн бага захиалга шаардах замаар өөрчлөх боломжийг олгодог сонголтыг танилцуулж байгаадаа баяртай байна. Бүтээгдэхүүнээ өөрийн шаардлагад нийцүүлэн өөрчилж, захиалгын хамгийн бага уян хатан шаардлагуудаас ашиг хүртэх боломжтой. Зарим хүмүүсийн хувьд бага хэмжээний дасгалын тэнцлийн бөмбөг худалдаж авах нь практик байж болохгүй гэдгийг бид ойлгож байна. захиалгын хамгийн бага хэмжээний үйлчилгээ нь таны санааг хэрэгжүүлэхэд хялбар, зардлыг бууруулахад зориулагдсан болно. Энэ нь хувь хүний бэлэг, захиалгаар хийгдсэн сав баглаа боодолтой бүтээгдэхүүн, эсвэл тодорхой үзүүлэлт шаардсан бүтээгдэхүүн байхаас үл хамааран бид танд нэг цэгийн тохиргооны үйлчилгээг үзүүлэх болно. Хэрэв та манай захиалгын хамгийн бага тоо хэмжээг өөрчлөхийг сонговол дараахь зүйлийг авах болно: Өөрчлөлтийн уян хатан сонголтууд: Таны тавьсан тодорхой шаардлагад үндэслэн бид дизайн, хэмжээ гэх мэт олон төрлийн тохиргоог санал болгож байна. Загвар, мэргэжлийн туслалцааны дэмжлэг: Манай мэргэжилтнүүдийн баг танд дизайныг дуусгахад туслах болно. Эцсийн бүтээгдэхүүн таны хэрэгцээг хангах болно. Чанарын баталгаа: Бид таны хэрэгцээг хангахын тулд дээд зэргийн чанартай захиалгат бүтээгдэхүүнээр хангахаа амлаж байна. Бидэнтэй яг одоо холбоо барина уу. Захиалга ямар ч байсан бид танд дээд зэргийн чанартай үйлчилгээг үзүүлэхийн төлөө бүх хүчээ дайчлан ажиллах болно.
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй бизнесийн ертөнцөд. Манай компани үүнийг ойлгож байгаа бөгөөд худалдан авалтын бүх хэрэгцээгээ нэг дороос бүрэн хангах боломжийг хэрэглэгчдэд нэг цэгийн худалдан авалтын шийдлээр хангах зорилготой. Бидний санал болгож буй групп худалдан авалтын үйлчилгээ нь цаг хугацаа хэмнээд зогсохгүй, нэг ханган нийлүүлэгчээс нийлүүлэгчээ солих шаардлагагүй тул үр ашгийг дээшлүүлдэг. Бид өргөн хүрээний бүтээгдэхүүнээс гадна түүхий эдээс эцсийн бүтээгдэхүүн хүртэл, жижиг эд ангиас эхлээд асар том тоног төхөөрөмж хүртэл хэрэгцээтэй бүх зүйлийг авах боломжийг олгодог найдвартай нийлүүлэлтийн сүлжээг санал болгож байна. Манай мэргэжлийн баг таны хэрэгцээг ойлгохын тулд тантай нягт хамтран ажиллах болно. хэрэгцээтэй бөгөөд захиалгат шийдлүүдийг санал болгодог. Бид бараа материалын менежментийн логистик, логистик эсвэл борлуулалтын дараах тусламж гэх мэт маш сайн хэрэглэгчийн туршлагыг Workout On Balance Ball-д зориулж байна. Хэрэв та манай нэг цэгийн группын эх сурвалжийн үйлчилгээг сонговол хосгүй тав тухтай, уян хатан байдлыг эдэлж, бизнесээ илүү жигд болгож, үндсэн бизнесийнхээ өсөлтөд илүү их анхаарал хандуулах боломжийг олгоно. Бидэнтэй шууд холбогдоорой. Нэг цэгийн худалдан авалт хийж, бизнесээ зорилгодоо хүрэхэд нь туслахыг зөвшөөрнө үү.
Дээж ашиглах нь үйлчлүүлэгчдэдээ үнэнч байдгийг нотлох арга юм. Эдгээр нь үйлчлүүлэгчдийн сэтгэл ханамжийн түвшинг нэмэгдүүлэх маш сайн арга юм. Дээж нь хөгжлийн үйл явцын чухал элемент юм. Үйлчлүүлэгчид дээж авах замаар чанар, өнгө үзэмж, бүтэцтэй байдлыг харах боломжтой. Тэд мөн өөрсдийн санал, санал бодлоо илэрхийлэх боломжтой. Компани нь загвар, үйлдвэрлэл, өөрчлөлтөөс эхлээд дээж авах олон төрлийн үйлчилгээг санал болгодог бөгөөд холбоос бүр нь төгс байхаар бүтээгдсэн. Бид хэрэглэгчийн хэрэгцээ, санаан дээр тулгуурлан бие даасан дизайны үзэл баримтлалыг гаргаж чаддаг чадварлаг дизайны багтай. Туршилтын өндөр чанар, үр ашгийг баталгаажуулж чадах олон жилийн туршлагатай үйлдвэрлэлийн багтай. Дээж авах явцад бид үйлчлүүлэгчидтэй байнга холбоотой байдаг бөгөөд тэдний хэрэгцээ өөрчлөгдөж байгааг мэдэж, шаардлагатай Workout On Balance Ball хийх боломжтой. Хэрэв үйлчлүүлэгчид үр дүндээ сэтгэл хангалуун бус байвал бид үр дүнгээ сайжруулахыг хүсэж байгаа бол үйлчлүүлэгчид сэтгэл ханамжтай болтол бид уйгагүй ажиллах болно. Манай үйлчлүүлэгчид сэтгэл хангалуун байх үед л харилцаа үргэлжлэх болно. Бид үйлчлүүлэгчид сэтгэл хангалуун байх хүртэл дээж өгөх үүрэгтэй. Бид тууштай хүчин чармайлт гаргаснаар үйлчлүүлэгчдэд чанартай бүтээгдэхүүн үйлчилгээг санал болгож, хоёр талд хоёуланд нь хоёуланд нь хоёуланд нь хоёуланд нь ялалт байгуулахыг зорьж байна.
Зах зээл дээр маш сайн Workout On Balance Ball, чадвар нь үйлчлүүлэгчдийг татахад чухал ач холбогдолтой харилцагчийн үйлчилгээг санал болгодог. Энэ хэрэгцээг "Борлуулалтын бүх үйл явцын туршид ажилчдын нэгийг харьцах нэгээр нь хянах" замаар хангадаг. Худалдан авагчийн алхам бүрийг хариуцдаг тодорхой ажилтныг томилж, анхны холбоо барьж, бүтээгдэхүүний зөвлөмжийн хэрэгцээг үнэлэх, хэлэлцээр хийх, борлуулалтын дараах дэмжлэг үзүүлэх замаар хэрэглэгчийн туршлагын тасралтгүй байдлыг хангах. Үйлчлүүлэгчдийн хэрэгцээг ойлгох чадвартай ажилтнууд нь үйлчлүүлэгчдэд үнэ цэнэтэй гэдгээ мэдэрдэг. эелдэг хувь хүний үйлчилгээ нь зөвхөн хэрэглэгчийн сэтгэл ханамжийг сайжруулдаг бөгөөд урт хугацааны үнэнч хэрэглэгчдийг бий болгодог.
Тэнцвэртэй бөмбөг худалдаж авахын тулд туршлагатай, найдвартай үйлдвэрлэгчийг сонгох хэрэгтэй. Энэ нь удаан үргэлжлэх бөгөөд ингэснээр та энэ бөмбөгийг гайхалтай хугацаанд таашаал авах боломжтой. Өөрийгөө гэмтээхгүйн тулд дагаж мөрдөхөд хялбар заавар, аюулгүй байдлын зааврын хамт өгсөн бөмбөгийг олоорой.
Тэнцвэртэй бөмбөг ашиглан дасгалуудаа хэрхэн хөгжилтэй болгох вэ
Та ямар ч галбиртай байсан ч биеийн тамирын дасгал сургуулилтыг тэнцвэржүүлэх бөмбөг ашиглах нь дасгалаа сайжруулах маш сайн арга юм. Энэ нь дасгалын горимд өөрчлөлт оруулах, үл тоомсорлож байсан булчингаа ердийн дасгалаар идэвхтэй сургах гайхалтай арга юм. Гайхамшигтай L equipoise бөмбөг ашиглан фитнессийн төлөвлөгөөгөө шинэ өндөрлөгт гаргахад бэлэн байгаарай!
EN