Бvх ангилал

Иогийн дугуй йог Монгол

Уян хатан байдал, тэнцвэрээ сайжруулах хөгжилтэй аргыг хүсч байна уу? Хэрэв тийм бол та тусгай йогийн дугуйтай Иог мэдрэх ёстой. Иогийн дугуй нь энэ төрлийн иогт хэрэглэгддэг нэмэлт хэрэгсэл юм. Иогийн дугуйн дээр түших нь маш сайн бөгөөд энэ нь таныг гүн сунгах, мөн гол цөмийг бэхжүүлэхэд тусална. Энэ нь бас үнэхээр хөгжилтэй бөгөөд хийхэд хялбар тул хүн бүрт тохирсон!

Иогийн дугуй нь хатуу хуванцар эсвэл хөөсөөр хийсэн дугуй тулгуур юм. Том пиццанаас том биш, энэ нь таны йогоор хичээллэхэд тохиромжтой хэмжээ юм. Мөн муруй хэлбэртэй тул нуруугаараа (хонго эсвэл биеийн бусад хэсэг) өнхрөх замаар л хөдөлдөг энгийн загвараараа энэ жагсаалтын хамгийн хямд дугуй юм. Тиймээс өнхрөх нь таны давуу тал дээр ажиллах болно! Та дөнгөж эхэлж байгаа эсвэл йогийн талаар тодорхой мэдлэгтэй байсан ч иогийн дугуй нь уян хатан байдал, тэнцвэр, хүч чадлыг сайжруулахад тусална. Энэ нь таны илүү сайн болох хамгийн сайн хэрэгслүүдийн нэг байсан!

Иогийн дугуй

Гүүрний байрлал: Иогийн дугуйгаа ардаа тавиад шалан дээр суу. Дараа нь дугуйны хажуу тийш гараа сунган хойш хэвт. Хаа нэгтээ зүгээр юм шиг санагдсаны дараа ташаагаа тааз руу өргөж, энэ байрлалд хэд хэдэн амьсгал аваарай.

Үүнд тагтааны байрлал багтана: Иогийн дугуйг урдаа тавиад дөрвөн хөл дээрээ эхэл. Нэг хөлөө дугуйн дээр тавиад нөгөө хөлөө ардаа сунга. Дээд биеээ газар руу аажим аажмаар буулгаж, энд хэдэн амьсгал аваарай. Энэ байрлал нь хонго сунгаж, тэнцвэрийг нэмэгдүүлэхэд тусална. Маш тайван, төвлөрсөн байх нь үнэхээр гайхалтай санагддаг!

Яагаад FDM Yoga Wheel Yoga сонгох вэ?

Холбогдох бүтээгдэхүүний ангилал

Та хайж байгаа зүйлээ олохгүй байна уу?
Илүү олон бүтээгдэхүүнийг авахын тулд манай зөвлөхүүдтэй холбогдоно уу.

Яг одоо үнийн санал авах

Холбоотой байх