Та заримдаа хичээл дээрээ йогийн асанагаа мэдэрч чаддаггүй юм уу, тийм уян хатан бус хүнд хүрэх боломжгүй гэж боддог уу? Та ганцаараа биш! Энэ бол олон хүмүүст тохиолддог нийтлэг асуудал бөгөөд үүнийг йогийн блокийн тусламжтайгаар шийдэж болно.
Таны иогийн дасгалыг сайжруулахад туслах хамгийн сайн бөгөөд энгийн хэрэгслүүдийн нэг бол иогийн блок бөгөөд тэнцвэрийг тогтвортой байлгахад тусалдаг. Бид йогийн блокийн ашиг тусыг авч үзэж, иогийн студитэй ямар ч хичээлд сууж байхдаа аюулгүй байдлыг хэрхэн сайжруулж, үүнийг хэрэглэх үндсэн аргуудыг зааж өгөх болно.
Эхэндээ, бэртсэн эсвэл бие махбодийн хязгаарлалттай хүмүүст блок ашиглан йогоор хичээллэхэд туслах дасгалын дугуйг бүтээжээ. Гэсэн хэдий ч, тэдний позыг сайжруулж, олон иогийн хувьд зайлшгүй шаардлагатай болдог.
Иогийн блок ашиглахын хамгийн том давуу тал бол байрлалыг зөв байрлуулах явдал юм! Гар тус бүрийн доор блок байрлуулснаар энэ нь танд жигд, илүү сайн дэмжлэг үзүүлэхээс гадна байрлалаа сайжруулах болно. Нэг жишээ бол та дэвсгэр дээрээ гараа бүрэн дарж чадахгүй байгаа тул доошоо харсан нохойтой тэмцэж байна.
Иогийн блокууд нь тогтвортой байдал, дэмжлэгийн суурийг бий болгосноор аюулгүй байдлыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та тэнцвэржүүлэх байрлалд бага зэрэг гацвал энэ нь танд туслах болно, хөл доороо тэр блокыг ашиглах нь таныг унахаас сэргийлнэ.
Иогийн блокууд нь маш олон зүйлийг санал болгодог бөгөөд та хүссэн газартаа дасгал хийх боломжтой. Энд хэдэн жишээ байна:
Дэмжлэг: Блок нь таны нуруу, хонго эсвэл толгойг сууж, амрах байрлалд дэмжихэд ашиглаж болно.
Тэнцвэр: Тэнцвэржүүлэх байрлалд жинг тэнцвэржүүлэхийн тулд блок ашиглана уу, эсвэл гулсахгүйн тулд үүнийг дэмжинэ үү.
Иогийн блок: Илүү эрчимтэй сунгахын тулд иогийн блокоор гар эсвэл хөлөө дээш өргө.
Блок: Цагаан өнгийн энэ блокоор алсын хараагаа тэлэх.
Блокыг хамгийн бага өндрөөр нь тохируулж эхэлж, шаардлагатай бол аажмаар хийнэ. Тайтгарал ямагт нэгдүгээрт байгаа эсэхийг шалгаарай, таныг өвдөхөд хүргэдэг блокуудыг хэзээ ч бүү ашигла.
Учир нь та сайн чанарын блок худалдаж авснаар иогийн дасгалдаа хөрөнгө оруулалт хийж байна. Чанар муутай блокууд нь хэтэрхий хурдан хагарч, таны дасгалыг сүйтгэж болзошгүй. Чанартай материалаар хийгдсэн, таны жинг тэсвэрлэх чадвартай, удаан эдэлгээтэй блокуудыг сонгохоо мартуузай.
Эдгээр нь илүү өндөр үнээр ирдэг боловч өндөр чанартай, байгальд ээлтэй материалаар хийгдсэн тул хоолыг цэвэрлэхэд хялбар болгодог.
Янз бүрийн төрлийн иогийн хичээлүүд болон гэрт нь харахад йогийн блокуудыг ашиглаж болно. Энд йогийн блок ашиглахад ихээхэн тус болох хэд хэдэн позууд байна.
Эдгээр блокууд нь таны гар дор байрлуулсан бол доошоо харсан нохойны бугуйн дээрх ачааллыг бууруулдаг.
Триконасана (Гурвалжингийн байрлал) гар нь блок дээр эсвэл дээд гараа өндрөөс дээш гаргана.
Тэмээний поз, хүзүүндээ ачаалал өгөхөөс сэргийлж нуруундаа блок ашиглана уу.
Тагтаа - Таны суудлын доор ашигладаг блок нь сунгалтыг илүү сайн дэмжиж, хөнгөвчлөх боломжтой.
Дээж ашиглах нь үйлчлүүлэгчдэдээ үнэнч байдгийг нотлох арга юм. Эдгээр нь үйлчлүүлэгчдийн сэтгэл ханамжийн түвшинг нэмэгдүүлэх маш сайн арга юм. Дээж нь хөгжлийн үйл явцын чухал элемент юм. Үйлчлүүлэгчид дээж авах замаар чанар, өнгө үзэмж, бүтэцтэй байдлыг харах боломжтой. Тэд мөн өөрсдийн санал, санал бодлоо илэрхийлэх боломжтой. Компани нь загвар, үйлдвэрлэл, өөрчлөлтөөс эхлээд дээж авах олон төрлийн үйлчилгээг санал болгодог бөгөөд холбоос бүр нь төгс байхаар бүтээгдсэн. Бид хэрэглэгчийн хэрэгцээ, санаан дээр тулгуурлан бие даасан дизайны үзэл баримтлалыг гаргаж чаддаг чадварлаг дизайны багтай. Туршилтын өндөр чанар, үр ашгийг баталгаажуулж чадах олон жилийн туршлагатай үйлдвэрлэлийн багтай. Дээж авах явцад бид үйлчлүүлэгчдийн хэрэгцээ өөрчлөгдөж байгааг мэдэж, шаардлагатай А блоктой йог хийх зорилгоор үйлчлүүлэгчидтэй байнга холбоотой байдаг. Хэрэв үйлчлүүлэгчид үр дүндээ сэтгэл хангалуун бус байвал бид үр дүнгээ сайжруулахыг хүсэж байгаа бол үйлчлүүлэгчид сэтгэл ханамжтай болтол бид уйгагүй ажиллах болно. Манай үйлчлүүлэгчид сэтгэл хангалуун байх үед л харилцаа үргэлжлэх болно. Бид үйлчлүүлэгчид сэтгэл хангалуун байх хүртэл дээж өгөх үүрэгтэй. Бид тууштай хүчин чармайлт гаргаснаар үйлчлүүлэгчдэд чанартай бүтээгдэхүүн үйлчилгээг санал болгож, хоёр талд хоёуланд нь хоёуланд нь хоёуланд нь хоёуланд нь ялалт байгуулахыг зорьж байна.
Бид хамгийн бага хэмжээгээр өөрчлөн тохируулах үйлчилгээг нэвтрүүлж байгаадаа баяртай байна. Таны хувийн хэрэгцээнд нийцүүлэн бүтээгдэхүүнээ өөрчилж, манай захиалгын хамгийн бага уян хатан бодлогоос ашиг тус хүртэх боломжтой. Зарим гарааны бизнес эрхлэгчдийн хувьд их хэмжээний худалдан авагчид худалдан авах боломжгүй гэдгийг мэдэж аваарай. Яагаад манай захиалгын хамгийн бага хэмжээг тохируулах үйлчилгээ нь танд хямд төсөр зардлаар санаагаа хэрэгжүүлэхийг оролдох боломжийг танд төвөггүй шийдлийг өгөхийг зорьдог вэ? Энэ нь ямар ч байсан, хувь хүний бэлэг дурсгалын зүйл, захиалгат сав баглаа боодол эсвэл тодорхой үзүүлэлттэй бүтээгдэхүүн байна уу, бид танд нэг цэгийн захиалгат үйлчилгээг үзүүлж чадна. Захиалгын хамгийн бага хэмжээг сонгохдоо та дараах давуу талыг авах болно: Уян хатан тохируулгын сонголтууд : Тодорхой хэрэгцээнд тулгуурлан бид дизайн, хэмжээ гэх мэт олон төрлийн тохируулгын сонголтуудыг санал болгож чадна, үүнд дизайн, хэмжээ гэх мэт. Мэргэжлийн дизайны тусламж: багийн мэргэжилтнүүд танд дизайныг дуусгахад туслах болно. Бүтээгдэхүүний йога нь таны хүлээлтийг блокло. Чанарын баталгаа: таны хэрэгцээг хангахын тулд өндөр чанартай, захиалгат бүтээгдэхүүнээр хангахаа амлаж байна. Өөрчлөн тохируулах зорилгодоо хүрэхэд тань туслахыг зөвшөөрнө үү. Таны захиалгын хэмжээ ямар ч байсан бид танд хамгийн сайн үйлчилгээг үзүүлэхийн тулд бүх хүчээ дайчлан ажиллах болно.
Өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй бизнесийн ертөнцөд. Бид үүнийг мэдэж байгаа бөгөөд худалдан авагчдад худалдан авалтын бүх хэрэгцээг нь нэг цэгийн шийдлээр хангахад зориулагдсан болно. Манай нэг цэгийн бүлгийн эх үүсвэрийн шийдэл нь таны цагийг хэмнээд зогсохгүй үр ашгийг дээшлүүлдэг тул олон ханган нийлүүлэгч хайх шаардлагагүй болно. Манай нийлүүлэлтийн сүлжээ хүчтэй бөгөөд түүхий эд, бэлэн бүтээгдэхүүн, жижиг эд анги, том тоног төхөөрөмж гэх мэт таны хэрэгцээг хангахуйц өргөн сонголттой бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна. Манай туршлагатай хамт олон танай компанийн хэрэгцээг ойлгохын тулд тантай нягт хамтран ажиллах болно. А блоктой йог шийдлээр хангана. Бараа материалын менежмент эсвэл ложистикийн менежмент эсвэл борлуулалтын дараах үйлчилгээ аль нь ч бай, бид үйлчлүүлэгчдэд хамгийн дээд түвшний үйлчилгээг үзүүлэх зорилготой. Та манай нэг цэгийн группын эх сурвалжийн үйлчилгээг сонгосноор таны бизнесийг илүү жигд явуулахад тусалж, үндсэн бизнесийнхээ өсөлтөд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд тань туслах хосгүй уян хатан байдал, тав тухтай байдлыг мэдрэх болно. Тохиромжтой, үр ашигтай байдлыг мэдрэхийн тулд бидэнтэй яг одоо холбогдоно уу. Худалдан авалтыг нэг цэгийн үйлчилгээнд хамруулж, танай компанид амжилтанд хүрэхэд нь тусалъя.
Өрсөлдөөн ихтэй зах зээлд хувь хүний үйлчилгээ үзүүлэх чадвар нь үйлчлүүлэгчдийг хадгалах, татахад амин чухал юм. "Борлуулалтын бүх үйл явцын туршид ажилтны хувийн хяналт бүхий йог" үйлчилгээний загвар нь энэхүү эрэлт хэрэгцээнд маш сайн хариулт болж байна. Ажилтныг харилцагчийн анхны холбоо барихаас эхлээд аялалын алхам бүрийг хариуцах үүрэгтэй болгоход. Худалдан авагчдын туршлагыг тасралтгүй, хувийн болгохын тулд борлуулалтын дараах үйлчилгээгээр дамжуулан бүтээгдэхүүний зөвлөмж, хэлэлцээр хийх боломжтой шийдлүүд нь үйлчлүүлэгчид хүндлэгдэж, үнэлэгдсэнийг мэдрүүлдэг.