EN
Tikar yoga sangat bagus untuk membantu anda kekal aktif dan mengekalkan gaya hidup sihat. Mereka bukan sahaja mencipta tempat yang mudah untuk berlatih yoga, tetapi mereka boleh membantu meningkatkan latihan di rumah. Dengan pelbagai jenis jenis tikar FDM tawaran, mencari yang paling sesuai dengan anda boleh berasa agak menakutkan. jangan risau! Tetapi saya harap anda mempunyai masa yang mudah memikirkan perkara mudah ini sambil memilih tikar yoga terbaik anda.
Memilih Bahan Yang Tepat
BahanSalah satu faktor penentu utama ialah jenis bahan anda Tikar Akupresur Untuk Kaki diperbuat daripada. Tikar yoga diperbuat daripada beberapa jenis bahan, tetapi yang paling biasa di antaranya termasuk getah, PVC dan TPE. Bagi mereka yang mementingkan alam sekitar, tikar getah menduduki tempat yang tinggi dalam senarai bahan mesra Bumi kerana ia menggalakkan penggunaan semula dan membantu menghalang perolehan tikar yang cepat. Tikar PVC biasanya lebih murah, sangat mudah dibersihkan -tambahan besar jika anda banyak berlatih yoga. TPE Tapis adalah pilihan yang lebih baru di pasaran; dan ia diperbuat daripada bahan terbiodegradasi eko-selamat tanpa bahan kimia yang mempunyai masalah tidak licin yang hebat. Mat Feel Apabila ia datang untuk memilih tikar, bahagian yang paling penting ialah anda suka tikar anda sendiri. Inilah sebabnya mengapa anda mungkin berbaloi untuk mencuba beberapa pilihan berbeza untuk melihat pilihan yang anda suka.
Pilihan Mesra Alam
Mesra Alam Jika anda meminati alam sekitar, atau hanya ingin membuat keputusan tentang jenis tikar yoga yang mesra bumi maka terdapat kemungkinan yang sangat baik iaitu Tikar Yoga Buluh atau Mat Akupresur. Ini boleh dibuat daripada bahan terbiodegradasi seperti getah asli, gabus dan jut yang diperoleh secara mampan supaya ia rosak dengan lebih cepat apabila tidak lagi digunakan. Selain itu, memandangkan mereka adalah pengeluar, sesetengah daripada mereka menghasilkan tikar yoga mereka sebagai produk hayat kedua yang diperbuat daripada sumber kitar semula seperti tayar kereta lama. Walaupun tikar mesra alam itu mungkin lebih mahal sedikit daripada tikar tradisional, kemudahan mengetahui pilihan anda adalah satu untuk membantu Alam Semulajadi sayang menambah lebih banyak lagi.
Ketebalan dan Ketahanan
Seterusnya, anda mesti mempertimbangkan berapa banyak pelapik tikar yoga anda perlu ada. Jika tikar anda terlalu nipis, mungkin menyakitkan untuk melakukan beberapa pose dan mungkin merosakkan sendi anda kerana mungkin tidak cukup kusyen. Walau bagaimanapun, tikar yang terlalu tebal boleh menjadi lemah untuk mengekalkan keseimbangan semasa beberapa pose. Tikar setebal 4–6mm umumnya bagus untuk kebanyakan orang kerana ia boleh memberikan jumlah kusyen dan sokongan yang mencukupi. Ketebalan adalah satu perkara, tetapi anda juga akan mahukan tikar yang tahan dengan baik untuk kegunaan biasa. Kos — Tikar yang diperbuat daripada bahan berkualiti tinggi (seperti getah asli) biasanya akan bertahan lebih lama dan mempunyai nilai yang lebih baik daripada pesaing yang lebih murah.
Permukaan Tidak Licin
Permukaan tidak licin adalah perlu untuk sebab keselamatan semasa melakukan yoga. Tikar licin boleh menjadi sangat berisiko dan ini boleh menghalang anda daripada mengekalkan pose anda dengan betul. Jauhi kemalangan dengan memilih tikar yang dibina pada daya tarikan lebih tinggi atau mempunyai teknologi cengkaman khas untuk membantu anda kekal berakar di tempat anda. Tikar getah atau gabus memberikan anda cengkaman terbaik apabila berpeluh semasa latihan, manakala tikar PVC mungkin memerlukan bantuan tambahan seperti tuala yoga untuk mengelakkan penjual tergelincir.
Pertimbangan Aksesori
Akhir sekali, fikirkan tentang aksesori yang mungkin anda perlukan dengan anda Mat Akupunktur. Beg atau Tali Tikar (jika anda bercadang untuk membawa tikar anda berulang-alik dari latihan) Tikar mungkin mempunyai tali pembawa disertakan, atau anda mungkin perlu membeli satu secara berasingan. Anda juga mungkin memerlukan tuala yoga untuk meletakkan di atas tikar anda jika anda seorang yang mudah berpeluh semasa melakukan latihan. Menggunakan tuala adalah cara yang baik untuk mengelakkan tergelincir dan untuk memastikan tikar anda cantik, bersih dan segar selepas setiap penggunaan.
