Kelebihan Menggunakan Blok Yoga
Blok yoga menjadi arah aliran dalam dunia yoga hasil daripada orang yang mengetahui sejauh mana prop ini boleh memanfaatkan amalan mereka. Sama ada anda seorang pemula atau pengamal biasa yoga, menggunakan blok Yoga mempunyai banyak aspek positif untuk membantu dalam laluan anda.
Kelebihan Yoga Block
Blok yoga memudahkan kestabilan dan keseimbangan yang merupakan asas badan anda sendiri. Yogi menggunakan blok sebagai asas kukuh untuk badan mereka, untuk meningkatkan keseimbangan dan mengakses pergerakan yang mencabar dengan keselamatan. Selain itu, tetulang tambahan dari blok boleh mengurangkan kecederaan yang akan membolehkan yogi berlatih dengan selamat dan cabaran lain.
Inovasi dalam Blok Yoga
Pengeluar blok yoga telah bereksperimen dengan reka bentuk dan bahan baharu untuk disesuaikan dengan pelbagai yogi sejak beberapa tahun kebelakangan ini. Yang lain mencipta blok dengan bahan termasuk gabus, getah kitar semula atau buluh untuk menyokong amalan anda dengan cara yang mesra alam di samping menyediakan cengkaman yang bagus untuk kestabilan. Ramai yang mengeluarkan formasi blok yang berbeza, dengan tepi bulat dan lengkung pada permukaan tiga dimensi untuk membantu yogi mengalir dengan anggun melalui postur yang berbeza-beza.
Langkah Berjaga-jaga Keselamatan dengan Blok Yoga
Pernah terfikir sama ada blok yoga anda selamat untuk digunakan, pengeluar terkemuka memastikan blok mereka dihasilkan daripada bahan bukan toksik tanpa bahan kimia berbahaya dan mengutamakan keselamatan dan kesejahteraan yogi. Peraturan ketat ini memastikan bahawa yogi mempunyai ketenangan fikiran semasa berlatih dan tahu mereka selamat dari segi kesihatan apabila menggunakan blok mereka.
Menggunakan Blok Yoga
Blok yoga sangat serba boleh dan boleh sepadan dengan mana-mana tahap kemahiran pengamal. Jika anda berminat untuk melakukan regangan anda lebih jauh atau memerlukan sedikit sokongan untuk beberapa pose pemulihan, maka blok boleh menjadi satu lagi alat yang sangat dihargai apabila ia berkaitan dengan latihan yoga! Mereka juga boleh membantu yogi dengan teras yang ketat atau lemah, memberikan beberapa kestabilan yang diperlukan untuk meningkatkan amalan anda.
Menggunakan Blok Yoga
Daripada saiz atau bentuk yang berbeza, bongkah adalah alat peraga yang tidak berkesudahan yang boleh digunakan dalam latihan yoga anda! Cara mudah untuk mendapatkan lebih banyak daripada pemaparan berasaskan blok Pada asasnya terdapat beberapa helah mudah yang membantu dalam memaksimumkan penggunaan blok.
Blok untuk pose Duduk atau Berlutut untuk melindungi lutut anda
Jika anda mengalami sakit belakang bawah, kurangkan sedikit tekanan dengan meletakkan blok di bawah tangan anda dalam selekoh berdiri ke hadapan.
Gunakan blok di bawah pinggul anda dalam regangan duduk.
Sekat untuk membantu keseimbangan anda dalam pose berdiri atau peralihan
Memilih Blok Yoga Berkualiti
Blok yoga adalah produk yang harus dipilih oleh bukan sahaja kualiti blok untuk amalan yang bermanfaat tetapi juga perkhidmatan pelanggan yang penting. Pilih blok yang akan bertahan dan boleh mengendalikan penggunaan berulang di samping itu, pilih pengeluar yang mempunyai perkhidmatan pelanggan yang baik supaya mereka boleh membantu anda dengan cepat sekiranya berlaku sebarang masalah produk.
Pose Blok Lanjutan
Sebagai tambahan kepada blok yoga sebagai alat struktur yang sejajar dengan amalan pose sedemikian, ia boleh digunakan sama dalam semua jenis persekitaran. Tempat duduk atau sokongan yang selesa semasa bermeditasi Bantuan terapi fizikal Bantuan senaman pemulihan Menambah ketahanan terhadap rutin angkat berat untuk kecergasan sepenuhnya
Dalam Kesimpulan
Tiada penggantian atau alat penting yang pengamal yoga dari mana-mana peringkat, tetapi terutamanya pemula tidak boleh melakukannya tanpanya dan blok ini menawarkan faedah yang membantu meningkatkan setiap aspek amalan anda yang lain. Pengilang membangunkan blok gred tinggi baharu untuk memadankan keperluan yang semakin meningkat untuk kualiti premium - ia boleh menjadi lebih selamat, lebih disesuaikan dan mampu memenuhi keperluan yogi dengan lebih baik. Sama ada anda seorang pemula dalam yoga atau ingin meneruskan peralihan kepada pose anda sendiri dan meningkatkan keseimbangan, pemain berhalangan boleh menyelaraskan laluan anda, membantu mengelakkan kecederaan dan melakukan penurunan badan secara keseluruhan.
