1 ကီလိုဂရမ် 2 ကီလိုဂရမ် 5 ကီလိုဂရမ် 10 ကီလိုဂရမ် 15 ကီလိုဂရမ် Neoprene Light Weights လေ့ကျင့်ခန်း Dumbbell အမျိုးသမီး ပလတ်စတစ်စိမ်ပြီး Dumbbell

အဓိကလျှောက်လွှာ

Dumbbells များသည် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် တူညီသောအလေးချိန်ရှိသော ဗဟိုဘားတစ်ခုပါရှိ၍ ခွန်အားလေ့ကျင့်ရန်နှင့် အသံတိုးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အခမဲ့အလေးချိန်ကိရိယာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို သံ၊ chrome၊ ရော်ဘာ၊ orneoprene-coated ကဲ့သို့သော ကျယ်ပြန့်သော ရောင်စဉ်ဖြင့် ရရှိနိုင်ပြီး ကွဲပြားခြားနားသော ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် ကျယ်ပြန့်သော အလေးများကို စတင်အသုံးပြုသူများအတွက် ပေါ့ပါးသော အလေးမှသည် အဆင့်မြင့် lifters များအတွက် ဖြစ်သည်။

Core သတ်မှတ်ချက်ဘောင်

Dumbbells များသည် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် တူညီသောအလေးချိန်ရှိသော ဗဟိုဘားတစ်ခုပါရှိ၍ ခွန်အားလေ့ကျင့်မှုနှင့် တိုးစေရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အခမဲ့အလေးချိန်ကိရိယာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို သံ၊ chrome၊ ရော်ဘာ သို့မဟုတ် နီယိုပရီနီ- coated ကဲ့သို့သော ကျယ်ပြန့်သောပစ္စည်းများဖြင့်ရရှိနိုင်ပြီး ကွဲပြားခြားနားသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် ကျယ်ပြန့်သောအလေးများကို စတင်အသုံးပြုသူများအတွက် ပေါ့ပါးသောအလေးမှသည် အဆင့်မြင့် lifters များအတွက် လေးလံသောပစ္စည်းများအထိဖြစ်သည်။

dumbbells ၏အဓိကအားသာချက်များထဲမှတစ်ခုမှာ၎င်းတို့၏ဘက်စုံသုံးနိုင်မှုဖြစ်သည်။ အမျိုးမျိုးသော ကြွက်သားအုပ်စုများကို ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများစွာအတွက် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ bicep အကွေးအကောက်များမှ ပခုံးဖိခြင်း၊ ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ နှင့် tricep အဆက်များအထိ၊ dumbbells များသည် အသုံးပြုသူများအား ကြွက်သားဟန်ချက်နှင့် ပေါင်းစပ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့် ခြေလက်တစ်ခုတည်း သို့မဟုတ် ခြေလက်နှစ်ဖက်လှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေသည်။

ထို့အပြင်၊ dumbbells များသည် နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်မှုများ သို့မဟုတ် အားကစားအလိုက် လှုပ်ရှားမှုများကို ပုံတူပွားစေသည့် သဘာဝအတိုင်း လှုပ်ရှားမှုပုံစံများကို ခွင့်ပြုပေးပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ၎င်းတို့သည် စက်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကြွက်သားဖွံဖြိုးမှုနှင့် ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် ရွေ့လျားမှုအကွာအဝေးကိုလည်း ခွင့်ပြုပေးပါသည်။

သေးငယ်သော dumbbells အရွယ်အစားသည် အိမ်တွင်းအားကစားသမားများအတွက် သင့်လျော်စေပါသည်။ ၎င်းတို့၏ မော်ဂျူလာသဘောသဘာဝအရ သုံးစွဲသူများသည် လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းအားကို ၎င်းတို့၏ပန်းတိုင်များနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော အလေးချိန်တစ်ခု သို့မဟုတ် အများအပြားကို အသုံးပြုရန် ရွေးချယ်နိုင်သည်။

အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရသော် နလပိန်းတုံးများသည် ခွန်အားတည်ဆောက်ရန်၊ ကြွက်သားများကို တင်းရင်းစေရန်နှင့် အလုံးစုံကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်စေရန်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ ဘက်စုံစွမ်းဆောင်နိုင်မှု၊ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးနှင့် လိုက်ဖက်ညီမှု၊ တိုးတက်သောခုခံနိုင်စွမ်းကို ပေးစွမ်းနိုင်မှုတို့က ၎င်းတို့အား မည်သည့်လေ့ကျင့်ရေးစနစ်တွင်မဆို ထိရောက်သော ထပ်လောင်းဖြစ်စေသည်။

Dumbbells များသည် ကြံ့ခိုင်မှု လေ့ကျင့်ရေးနှင့် တင်းရင်းစေရန်အတွက် စွယ်စုံရ အခမဲ့ အလေးချိန် ကိရိယာများ ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် နှစ်ဖက်စလုံးတွင် တူညီသောအလေးချိန်ရှိသော ဘားတစ်ခုပါရှိပြီး ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးနှင့် အလေးများရရှိနိုင်သည်။ Dumbbells များသည် မတူညီသော ကြွက်သားအုပ်စုများကို ပစ်မှတ်ထားကာ လေ့ကျင့်ခန်းများစွာကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် ပေါင်းစပ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်းတို့၏ ကျစ်လျစ်သောအရွယ်အစားသည် အိမ်တွင်းအားကစားရုံများအတွက် သင့်လျော်စေပြီး ၎င်းတို့၏ပုံစံတူပုံစံသည် အသုံးပြုသူများအား လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကို ချိန်ညှိနိုင်စေကာ ၎င်းတို့အား ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက် ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။

အနှစ် 20 ကျော်ကြာ အားကစား ယောဂ ထုတ်ကုန်များ၏ သုတေသနနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကို အာရုံစိုက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့တွင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ထုတ်လုပ်မှုလိုင်း 30 ကျော်ရှိပြီး ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်မည့် ယောဂဖျာ 10,000 ကျော်ကို နေ့စဉ် ထုတ်လုပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် တိုတောင်းသော ပေးပို့ချိန်နှင့် ခိုင်မာသော ပံ့ပိုးပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ကြိုက်လိုဂိုများ၊ ပုံစံများနှင့် ထုပ်ပိုးမှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များသည် သုံးစွဲသူများအား အရောင်းအပြီးတွင် အကာအကွယ်ပေးနိုင်ရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အရောင်းအ၀ယ်အဖွဲ့နှင့်အတူ GRS နှင့် BSCI လက်မှတ်ရထားပြီးဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ယောဂဖျာများသည် အရည်အသွေးမြင့်၊ ရေစိုခံ၊ သန့်ရှင်းရန် လွယ်ကူသည်၊ မျက်ရည်ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး တာရှည်ခံကာ အရောင်အမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။