မိတ်ဆွေအများစုအတွက်၊ ယောဂါသည် အကြောင်းပြင်နှင့် လွယ်ကူသော လှုပ်ရှားချက်ဖြစ်သဖြင့် သူတို့သည် ယောဂါလုပ်ကိုင်ခြင်းကို အကြိုက်အစားထားသည်။ ယောဂါသည် ငါတို့အား လွတ်လပ်မှုနှင့် ဝမ်းကြောင်းမှုဖြင့် အကူညီပေးသည်။ ယောဂါပြုလုပ်သူများ၊ အထူးသဖြင့် အပြားပြားသော ယောဂါသူများသည် ယောဂါကို လုပ်နိုင်သည့်အခါ အခွင့်အလမ်းကို အကြိုက်အစားထားသည်။ ဒါပေမယ့် အမြဲတမ်း မှန်ကန်သော အချိန်ကို ရှာဖွေရန် လွယ်ကူသောကြောင့် မဟုတ်ပါ။
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ
ဟေးလေး။ ကျွန်တော်သူ့ကိုယူဂါအတွက်မက်ကိုသုံးခြင်းကိုဘာလို့သင်ခန်းပေးမယ်လဲ။ ဒါပေမယ့် ယူဂါမက်ပေါ်မှာယူဂါလုပ်ဖို့လိုတယ်။ ဒါပေမယ့် FDM ၏ ကြေးပြင်ထဲတွင်ရှိသော ယူဂါမက်က အရည်အချင်းကို သိမ်းဆည်းထားသည်။ ဒီမက်က သင့်ယူဂါအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကိုင်းနှင့် ဝရစ်အထောက်အကူပေးသည်၊ မက်ပေါ်မှာယူဂါလုပ်ဖို့လိုတယ်။
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ
ယူဂါသည် ကြီးမားသောအလုပ်အကိုင်ဖြစ်ပြီး ကမ္ဘာလွှတ်တိုင်းရဲ့လူတွေက နှစ်စဉ်အတွင်းလုပ်ဆောင်ခဲ့တဲ့အခါဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ သာမန်တွင် ပြေးခြင်းမဟုတ်ဘဲ သင့်ကို ပိုပြီးလွယ်ကူသော၊ ကျော်ကြားသောနှင့် အားလုံးကို အေးချမ်းစေသည်။ လူတွေက ယူဂါလုပ်တဲ့အခါကို ကောင်းတဲ့အခါကို သိမ်းဆည်းထားပါတယ်။
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ
ဘာသာရှိုးပုံများသည် ကျန်းမာရေးအတွက် အသုံးပြုနိုင်သော ပြားပြားသော ပုံများဖြစ်ပြီး ကလေးများနှင့် အကိုင်းအကြောင်းများအတွက် ကောင်းသည်။ ထိုင်းကုမ္ပဏီများထဲမှ FDM က သာမန်သုံးသပ်နိုင်သော ဘာသာရှိုးပုံများကို မျှော်လင့်ပြီး ကောင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်သော FDM Adjustable Resistance Bands ကို ဖန်တီးသည်...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ
ယောဂါအတွက် ပြင်ပလုပ်ငန်းများအကြောင်း အသစ်ဖြစ်သူများအတွက် အနည်းငယ်ရေးထားချင်သည်။ သင်သည် သူတို့အကြောင်း ကြားလိုက်သည် သို့မဟုတ် ဘယ်လိုအရာမျိုးလိုအပ်သလဲ မသိဘူးဆိုရင်။ ယောဂါကို အကူအညီပေးနိုင်သော အရာများထဲမှ EVA Yoga Brick တစ်ခုရှိသည်။ သင်သည် အသစ်ဖြစ်သူ သို့မဟုတ် ယောဂါပြုလုပ်သူဖြစ်ပါက...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ
ဟေ့ ကလေးများ၊ အ锻ြန်တွင် ပိုမိုစိတ်ဝင်စားစရာရှိသည့်အခါ အဆိပ်ထိန်းချုပ်မှုများဖြင့် အဆိပ်ထိန်းချုပ်မှုများကို အသုံးပြု၍ အဆိပ်ထိန်းချုပ်မှုများကို အသုံးပြု၍ အဆိပ်ထိန်းချုပ်မှုများကို အသုံးပြုသည်။ သင်၏ အဆိပ်ထိန်းချုပ်မှုကို အကောင်းဆုံးအဆင့်သို့ တိုးတက်စေရန် အကူအညီပေးပါသည်။ အဆိပ်ထိန်းချုပ်မှုကို အောက်ပါအတိုင်း တိုးတက်စေရန် အကူအညီပေးပါသည်။ ...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ
သင့်ကိုယ်လှိုင်သို့မဟုတ် fitness store ထဲမှာ ကြည့်တဲ့အခါတော့ ရဲ့အရှည်တွေနဲ့ လုံးတွေကိုတွေ့ရင်တော့ မိမိကို ဘာလဲဆိုတာကို မေးပြီးဖြစ်ပါတယ်။ ဒါက foam yoga blocks နဲ့ foam roller လို့ခေါ်တဲ့ weapon ဖြစ်ပြီး muscle တွေကို soothing လုပ်ပေးတယ်။
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ
ရှေ့ကိန်းအသုံးပြု၍ တင်းချိန်ကိုတီထွက်ဖို့ဘာလုပ်ရမလဲ သင်ဟာ တင်းချိန်ပုံစံတစ်ခုကိုလုပ်ဆောင်ချင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို မှန်ကျသောအချိန်ထဲသို့ ဝင်ရောက်ဖို့ခက်ခဲခဲ့လား? အချိန်အချိန်တွင် သင်ဒေသသို့ ကြီးကျယ်လာတော့ လက်မှာ သူ့ထံထိ ရောက်လို့မရဘူး၊ သို့မဟုတ် လက်လုံးတွေဟာ အလွယ်တကူ မှီခိုလာတာလဲ...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ
သင့်ဆေးခွေးများကို ကာကွယ်ပါ သင့်ဟာ လှုပ်ရှားမှုလုပ်ဆောင်တွင် ဆေးခွေးများကို ကာကွယ်ပေးခြင်းနှင့် ဒဏ်ရာမပေးခြင်းက အရမ်းကြီးအရေးကြီးဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးခွေးတွေဟာ သင့်အက်ပ်တွေက ဆက်ဆံသော နေရာတွေဖြစ်ပြီး၊ ကိုးကားပြီး မြောက်ပိုင်း၊ အင်္ဂါနှင့် သုံးစွဲမှုတွင် ခြားနားသော ဒဏ်ရာများကို ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်တို့အား ကာကွယ်ပေးခြင်းမပြုလိုက်ရင် ဒဏ်ရာများရှိနိုင်ပါတယ်...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ
မင်းများအား မေးမြန်းပါတယ်! ဒီနေ့မှာ ကျွန်တော်တို့ဟာ သင့်၏တင်းချိန်အတွက် အကောင်းဆုံးတင်းချိန်ချိုးဖော်မှတ်တမ်းကို ရွေးချယ်ဖို့ဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာကို ပြောပြပါမယ်။ FDM ဟာ ကလေးများနှင့် ကြီးမားသောသူများအတွက် မှန်ကျသောတင်းချိန်ချိုးဖော်မှတ်တမ်းကို ရှာဖွေရေးသားခြင်းက ကြီးမားလို့ သိရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ဟာ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးတင်းချိန်ချိုးဖော်မှတ်တမ်းကို ရှာဖွေရေးသားဖို့အတွက် ဒီကောင်းမွန်သောအကြောင်းကို ပေးပါမယ်။
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ
Best Hot Yoga Mat တွင် အကျိုးစီးပွားလာခြင်းကို ချစ်လာမလာသလဲ။ ထို့နောက် သင့်၏ အကျိုးစီးပွားမှုကို အကူညီပေးရန် ဆိုင်ရာ အဆောက်အအုံများကို ဘယ်လောက်လိုအပ်ကြောင်း သိရှိနေပါသည်။ ရှင်းပြုခန်းတစ်ခု၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းမှာ သင်၏ အဖြူကို အလျင်းချထားသောအချိန်တွင် အောက်ပါအချက်များဖြစ်သည်။ အချို့သော အသက်ဝင်များအတွက် ဒေါ်ဂီတာကို အသုံးပြုသည်...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ
သင့်အား ရှေ့ဆက်ပြီး လုပ်ဆောင်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည့် ယိုဂါလုပ်ငန်းများအတွက် ထိုးဝါးအရေးကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်သည်။ ပထမဆုံးနှင့် အရေးကြီးဆုံးအရာက သင့်အတွက် လိုအပ်သည့် အရာက mat သို့မဟုတ် towel ဖြစ်သည်။ Mats နှင့် towels သည် တူညီသော ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အသုံးပြုသည်၊ ဒါပေမယ့် နှစ်ခုကြားတွင် အဓိကဆုံး ခြားနားချက်များရှိသည်။ ဒါကြောင့် ဘယ်တစ်ခုကို သင့်အတွက် ရွေးချယ်သင့်လဲ...
ပိုမိုကြည့်ရှုပါ
EN