အလုပ်ခန်းမှာ ထွက်ခွာမပြီးဘဲ ရက်စွဲအတွင်း လှည့်လည်လိုလား။ အားသာခြင်းနှင့် အသေးစိတ်ရောင်းဝယ်ရန် The Exercise Ball ကို အသုံးပြုပါ။ လွယ်ကူစွာ လှည့်လည်နိုင်စေရန် အားသာခြင်းအတွက် လွယ်ကူစွာ လှည့်လည်နိုင်စေရန် လွယ်ကူစွာ လှည့်လည်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ blog post မှာ ဒါက ဘယ်လိုကောင်းလဲ၊ safety ကို ဘယ်လို ပြုပြင်နိုင်လဲ၊ ဒီ technique ကို ဘယ်လို အသုံးပြုနိုင်လဲ၊ နှင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေကို ပိုမိုလေ့လာပါမည်။
အားကစားဘော့လ်၏ အမြတ်အကျိုးများကို အမှုနှင့် အခြားသော နေထိုင်မှုများနှင့် ယှဉ်ပြိုင်လျှင် ဒါမှမဟုတ် သင့် အလယ်ချောင်း မြောက်မှုကို ဖွံ့ဖြိုးစေရန် အကူအညီပေးသည် - အမြင်အကျင့်ကို တာဝန်ကြီးခြင်း၊ အမျက်ရောဂါ လျော့နည်းခြင်း။ ဒုတိယအကြောင်းအရာအားဖြင့်၊ ဒါက အကြောင်းအရာရှိ နေထိုင်မှုကို တာဝန်ကြီးခြင်းဖြစ်သည် - ဒါကြောင့် သင်သည် အမြဲတမ်း လှုပ်ရှားနေပြီး သင့် မြောက်မှုကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကယ်လော်ရီများကို ဆုံးဖြတ်နိုင်ပြီး သင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို တာဝန်ကြီးစေသည်။ ဒါပေမယ့် အမှုနှင့် သင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ မှန်ကန်သော အတိုင်းအတာကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်းဖြင့် လှုပ်လိုက်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။
အဲဒီလို အထူးသော နေထိုင်မှုဖြေရှင်းချက်တစ်ခု - The Exercise Ball - က ကျွန်ုပ်တို့၏ နေထိုင်မှုကို ပြောင်းလဲခဲ့သည်။ အလျှော်ထုတ်ထားသော အားကစားဘော့လ်၏ ဒီဇိုင်းက အလုပ်အတွက် အမြင်အကျင့်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်၊ လှုပ်ရှားမှုကို တာဝန်ကြီးခြင်းနှင့် မြောက်မှုကို အသုံးပြုခြင်းကို တာဝန်ကြီးစေရန် အကူအညီပေးသည်။ အမျိုးသားလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း 70cm အချင်းအမြေအရှိန်ရှိသည်။ ထပ်ပေါ်တွင်၊ အားကစားဘော့လ်သည် ပိုမိုလေးမွေ့နှင့် အသားရှိ PVC ပစ္စည်းဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားပြီး သင်သည် အဲဒီ အားကစားပစ္စည်းကို အသုံးပြုနေစဉ်တွင် ပျက်ကွက်သွားမည့် ဖို့အချို့ကို လျော့နည်းစေပြီး အပြင်းအထန် အောက်ခံမှုကို လျော့နည်းစေသည်။
သင့်ကိုယ်တိုင်အသုံးပြုနိုင်သည့် မြောက်၊ အလုပ်ခြင်း၊ ကျောင်း သို့မဟုတ် ဂျင်မှာ ဖြစ်စေရန် Exercise Ball ကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် အသုံးပြုသူ၏ အရتفاعမှားများနှင့် အလေးထားမှားများအတွက် များသော အရွယ်အစားများရှိသည်။ ထို့ကြောင့် သင့်လိုအပ်ချက်များအတွက် အကောင်းဆုံးအရွယ်အစားကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ အမြင်အရောင်းအဆုံးရှိရန် နှင့် မြောက်ဆုံးရှိရန် အဓိကအရာကို မှန်ကန်စွာ လျှော့ချထားသည်။ Exercise Ball ပေါ်မှာ အစားထိုးနေစဉ်မှာ လက်ခံထားသည့် ပေါင်များကို မြေပြင်တွင် မြောက်ထားပြီး core muscles ကို ပိတ်ပင်ပေးရန် အကောင်းဆုံးအဖြစ်ဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါ။
ကျွန်တော်တို့သည် anggan ဝယ်သူများအား အမြင့်ဆုံးအရည်အချင်းရေးအမှုတ်ကို ပေးရန်သာ ရှုံးထားပါသည်။ High-quality PVC material မှ ဖန်တီးထားသော Exercise Ball သည် အကြံသားနှင့် အခြေခံသော အရည်အချင်းရှိသည်။ ထို့ပြင် ကျွန်တော်တို့သည် သင့်အား မည်သည့် မေးမြန်းချက်များ သို့မဟုတ် ပြဿနာများဖြစ်ပါက ကူညီပေးရန် အဆင်မပြေစေရန် အလွန်ကောင်းမွန်သော အဖွဲ့ဝင်များဖြင့် အားလုံးကို အကြံပြုပေးသည်။ ကျွန်တော်တို့သည် သင့်အား သိပ္ပံဖြစ်စေရန် လိုလာပါသည်!
သူတို့ဟာ လုပ်ငန်းတစ်ခုဟာ ၎င်းရဲ့ ဖောက်သည်တွေကို ရည်စူးမှုကို ပြသခွင့်ပေးတဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဖောက်သည်တွေနဲ့ စိတ်ကျေနပ်မှုအဆင့်ကို မြှင့်တင်ဖို့ ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင် နမူနာယူခြင်းသည် မရှိမဖြစ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Sample ယူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်မှတစ်ဆင့် Customer များသည် အပြင်ပန်းအသားအရောင်၊ အပြင်ပန်းအဆင်အပြင်နှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များကို လွယ်ကူစွာ အကဲဖြတ်နိုင်ပြီး ကိုယ်ပိုင်အမြင်နှင့် အကြံပြုချက်များကို ပေးနိုင်သည်။ ကုမ္ပဏီသည် ဒီဇိုင်း၊ ထုတ်လုပ်မှုနှင့် ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများမှစတင်၍ နမူနာယူမှုဝန်ဆောင်မှုအမျိုးမျိုးကို ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဖောက်သည်တွေဟာ နမူနာယူမှု ရလဒ်တွေနဲ့ မကျေနပ်ကြဘူးဆိုရင်၊ ကျွန်တော်တို့က သူတို့ကို တိုးတက်အောင် လုပ်ချင်တယ်ဆိုရင်၊ ဖောက်သည်တွေ ကျေနပ်တဲ့အထိ ထိုင်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်း ဘောလုံးကို လုပ်ပေးကြမယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုဟာ ဖောက်သည်တွေ စိတ်ကျေနပ်မှုရှိမှသာ တည်တံ့နိုင်မှာပါ။ ဖောက်သည်တွေ လုံးဝ စိတ်ကျေနပ်မှုရှိတဲ့အထိ နမူနာတွေပေးခြင်းဟာ ဖောက်သည်တွေအတွက် ကတိပေးတာတင်မကပဲ ကိုယ့်အတွက်လည်း တာဝန်တစ်ခုပါ။ မရပ်မနား လုပ်ကိုင်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဖောက်သည်များအား အရည်အသွေးမြင့် ထုတ်ကုန်များနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများ ပေးရန် ရည်ရွယ်လျက် နှစ်ဖက်စလုံးအတွက် အကျိုးအမြတ်များ ရရှိစေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။
အားလုံးကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ချင်သူများအတွက် အနည်းဆုံးရောင်းချမှုအား လိုအပ်သည့် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြင့် ပြုပြင်ခြင်းအား ပေးရန်အတွက် အထူးသတ်မှတ်ချက်များအရ ပণ္နားများကို ပြုပြင်နိုင်ပါသည်။ သင့်လိုအပ်သည့်အတိုင်း ပণ္နားများကို ပြုပြင်နိုင်ပြီး၊ လျှော့ချထားသော အနည်းဆုံးရောင်းချမှုအတိုင်းအတာများကို သင့်အတွက်အကောင်အထည်ဖော်ပေးပါသည်။ အချို့သောလူများအတွက် အသေးစိတ် Sitting Exercise Ball ကို ကြီးမားသော ရောင်းချမှုများကို အလွယ်တကူမဟုတ်ပါက၊ အနည်းဆုံးရောင်းချမှုပမာဏဝန်ဆောင်မှုကို သင့်အတွက် အသေးစိတ်အကြောင်းကို အလွယ်တကူအကဲဖြတ်ပေးပါသည်။ ပြုပြင်ထားသော အပြုအမူများ၊ ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အရောင်းအကျော်များ၊ သို့မဟုတ် အထူးသတ်မှတ်ချက်များအား လိုအပ်သော အခြေအနေများကို ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ခုတည်းသော ပြုပြင်မှုဝန်ဆောင်မှုကို ပေးပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အနည်းဆုံးရောင်းချမှုအရ ပြုပြင်ခြင်းကို ရွေးချယ်ပါက၊ သင့်အတွက် ပြုပြင်ခြင်းအတွက် လွယ်ကူသော အရွယ်အစားများကို ပေးပါမည်။ သင့်အတွက်အထောက်အကူပြုသော ဒီဇိုင်းများနှင့် ပညာရေးအကူအညီများ: ကျွန်ုပ်တို့၏ ပညာရှင်အဖွဲ့သည် သင့်ဒီဇိုင်းကို ပြီးစီးစေရန်အတွက် အကောင်အထည်ဖော်ပေးပါမည်။ အရွယ်အစားအတွက် အထောက်အကူပြုမှု: ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်လိုအပ်ချက်များအား လိုက်နာပေးရန် အရွယ်အစားမြင့်ဆုံး ပြုပြင်ထားသော ပণ္နားများကို ပေးပါမည်။ ယခုအချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့အား ဆက်သွယ်ပြီး သင့်ပြုပြင်ခြင်းမှုများကို အကောင်အထည်ဖော်ပေးရန်အတွက် ကူညီပါ။ ဘယ်မှာမဆို အမှတ်အသားများအတွက် ကျွန်ုပ်တို့သည် အမြင့်ဆုံးအဆင့်အတွင်း ဝန်ဆောင်မှုကို ပေးပါမည်။
ယနေ့ချိန်အတွင်းရှုပ်ထွေးလှသော စီးပွားရေးကမ္ဘာတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ကုမ္ပဏီဟာ ဒီအခါကို အလေ့အထားဖြင့် သိထားပြီး ဝယ်ယူသူများအတွက် တစ်ခုတည်းသော ဝယ်ယူမှုဖြေရှင်းချက်ကို ပေးဆောင်ရန်အတွက် အမြဲတမ်းအတွက် အလုပ်လုပ်နေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အဖွဲ့ဝယ်ယူမှုဝန်ဆောင်မှုဟာ အချိန်ကို သိမ်းဆည်းပေးပြီး သင့်တော်တော်ရဲ့ ဝယ်ယူမှုလိုအပ်ချက်အတွက် ကုန်သွယ်မှုများကို ပြောင်းလဲရန်မလိုတော့ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ များများသော ကုန်ပစ္စည်းများနှင့် တိုက်ရိုက်သော ကုန်သွယ်မှုလုပ်ငန်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။ မူလပစ္စည်းမှ ပြီးဆုံးထုတ်ကုန်အထိ၊ အသေးစိတ်ပိုင်းများမှ ကြီးမားသော စက်မှုပစ္စည်းအထိ အလိုအလျောက် အရှိန်ပြီး ရရှိနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ပရောဖက်ရှင်အဖွဲ့အစည်းဟာ သင့်တော်တော်ရဲ့ အထောက်အကူအတွက် အထူးသဖြင့် ပြောင်းပြောင်းလိုက်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ဟာ Sitting Exercise Ball ကို ပစ္စည်းရောင်းချမှု စီမံခန့်ခွဲမှု၊ လိုဂစ်စတစ်မှု သို့မဟုတ် အရောင်းပြီးဆုံးအကူအညီများတွင် အောင်မြင်သော ဝယ်ယူသူအတွက် အကျိုးအမြတ်များကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ တစ်ခုတည်းသော အဖွဲ့ဝယ်ယူမှုဝန်ဆောင်မှုကို ရွေးချယ်ပါက သင့်တော်တော်ရဲ့ စီးပွားရေးကို လွယ်ကူစေပြီး အဓိက စီးပွားရေးတွင် အကျိုးအမြတ်ပိုမိုရရှိနိုင်စေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ကို ယခုပင် ဆက်သွယ်ပါ။ တစ်ခုတည်းသော ဝယ်ယူမှုရဲ့ လွယ်ကူမှုနှင့် အကောင်းဆုံးဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့က သင့်တော်တော်ရဲ့ စီးပွားရေးရည်မှန်းချက်များကို ရောက်ရှိစေရန် အကူအညီပေးပါမည်။
ယနေ့ချိန်တွင် အရှုပ်ထားသော မျှော်လင့်မှုစွမ်းရည်အတွက် လူမှုတစ်ဦးတစ်ယောက်အတွက် ပြုလုပ်သည့် အထူးဖြစ်ပြီး ဝယ်သူများကို ထိန်းသိမ်းရန်အတွက် လူမှုတစ်ဦးတစ်ယောက်အတွက် ပြုလုပ်သည့် အထူးဖြစ်သည်။ "ပစ္စည်းရောင်းချရေးလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း လူမှုတစ်ဦးတစ်ယောက်အတွက် ပြုလုပ်သည့် အထူးဖြစ်သည့် အချိန်အတွင်း ဆက်သွယ်မှုများ" ဆိုတဲ့ ဝန်ဆောင်မှုအတွေ့အကြုံဟာ ဒီလို လိုအပ်ချက်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အဖြေဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်တော်တို့ဟာ လူတစ်ယောက်ချင်းက ဝယ်သူတစ်ယောက်ရဲ့ လမ်းကြောင်းအတွင်းရှိ ဘယ်လိုအချိန်များကိုမဆို လုပ်ဆောင်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ ပထမဆုံးဆက်သွယ်မှုမှ အလိုအလျောက်များကို ခွဲခြားသော အခါမှာ ပစ္စည်းအကြံပြုခြင်း၊ ဆွေးနွေးခြင်းများ၊ ပို့ဆောင်ခြင်းအကြောင်းအရာများအထိ လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ အသက်ရှင်တွင် မျှော်လင့်မှုများကို သိရှိပြီး လူတစ်ယောက်ချင်းအတွက် ပြုလုပ်သည့် ဖြေရှင်းချက်များကို ပေးပို့ပြီး ဝယ်သူများအား တန်ဖိုးထားသည်ဟု ခံစားစေပါသည်။ လူတစ်ယောက်ချင်းအတွက် ဝယ်သူများအား ဝန်ဆောင်မှုပေးခြင်းသည် သာမက ဝယ်သူ၏ မျှော်လင့်မှုကို တိုးတက်စေသောကြောင့် သာမက ရှေ့ဆုံးတွင် အရှုပ်ထားသော ဝယ်သူများ၏ မျှော်လင့်မှုကို တည်ဆောက်ပေးပြီး ဆိုလိုသည်မှာ ပစ္စည်းရောင်းချမှု၏ အဆင့်ကို တိုးတက်စေပါသည်။
အဲဒါဟာ ကမ်ပျောင်းဘောလ်နှစ်ခုရဲ့ အရွယ်အစားပါ။ ဒါပေမယ့် သင်တန်းခန်းများ၊ အလုပ်ခန်းများ နှင့် အိမ်ထဲမှာ ဂျင်များအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ဆရာများက ကလေးများအတွက် အလုပ်လုပ်စဉ်အတွင်း အလုပ်လုပ်စွာ အားသာခြင်းကို တိုးတက်စေရန် အဲဒီကလေးကို သင်တန်းခန်းထဲမှာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အလုပ်သမားများက အလုပ်ရက်အတွင်း လှည့်လည်နိုင်စေရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ လူတစ်ဦးမှာ အိမ်ထဲမှာ လွတ်လပ်စွာ အားကစားလိုပါက Exercise Ball က အများစုသော ပရောဖရှင်ဂျင်များရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို အစားထိုးပေးနိုင်ပါတယ်။
EN