အမျိုးအစားအားလုံး

ယောဂဘောလုံးလေ့ကျင့်ခန်း မြန်မာ

Yoga Ball တွင် ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် တည်ငြိမ်မှု

စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသော ခွန်အားများတည်ဆောက်ရန်နှင့် သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေမည့် နည်းလမ်းများဖြစ်ပါက ယောဂဘောလုံးလေ့ကျင့်ခန်းကို သင်စမ်းသုံးကြည့်ချင်ပေမည်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေက မင်းရဲ့ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ရာမှာ အထောက်အကူပြုရုံသာမကဘဲ ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးတွေရရှိစေပါတယ်။ ဤပို့စ်တွင်၊ ယောဂဘောလုံးဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၏ အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော အကျိုးကျေးဇူးများ၊ တစ်ခုအသုံးပြုနေစဉ်တွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် ဘေးကင်းရေးဆိုင်ရာ ထည့်သွင်းစဉ်းစားမှုများနှင့် နောက်ဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရည်အသွေးမြင့် လေ့ကျင့်ခန်းဘောလုံးများ ဘာကြောင့် ပိုကောင်းလာရခြင်းအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာနိုင်ပါသည်။

Yoga Ball တွင် ပြောင်းပြန်လှန်လေ့ကျင့်ခန်းများ

Yoga Ball လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေရန် များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေသော အကျိုးကျေးဇူးများစွာဖြင့် လာပါသည်။ အဲဒါတွေကို လုပ်ခြင်းအားဖြင့် ဝမ်းဗိုက်နဲ့ ခြေထောက်တွေကို တောင့်တင်းအောင် ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။ ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ ဟန်ချက်ညီညီနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ယောဂဘောလုံးလေ့ကျင့်ခန်းကို သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းခြင်းသည် သင့်အား အလွန်ခိုင်မာသော cardio လေ့ကျင့်မှုကို ပေးနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ကျင့်သုံးခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ရရှိစေပါသည်။

Yoga Ball လေ့ကျင့်ခန်းများ ဆန်းသစ်တီထွင်ခြင်း။

ယောဂဘောလုံးလေ့ကျင့်ခန်းများသည် လွန်ခဲ့သည့်နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း ကျယ်ပြန့်လာခဲ့သည်။ ယောဂဘောလုံးများသည် ထိုင်ခြင်းနှင့် ဟန်ချက်ထိန်းခြင်းအတွက် သီးသန့်ဖြစ်လေ့ရှိသော်လည်း ယနေ့ခေတ်တွင် ၎င်းတို့သည် မတူညီသော ကြွက်သားအုပ်စုလေ့ကျင့်ခန်းများတွင် အသုံးပြုနိုင်သော ဘက်စုံသုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် Eat & Get Moving လေ့ကျင့်ခန်းများမှ သင်သိပြီး နှစ်သက်သော ကြံ့ခိုင်ရေးဖော်ရွေသော အပလီကေးရှင်းအဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းထားသည့် ပုံစံဖြင့် တည်ဆောက်ထားသည့် ဤလှုပ်ရှားမှုအသစ်များအကြောင်း ရှာဖွေရန် အနားပေးပါ။ ယောဂဘောလုံးလေ့ကျင့်ခန်းများကို သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ဤလှုပ်ရှားမှုများကို ပိုမိုလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ကျယ်ပြန့်သောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များနှင့်အတူ တိုးတက်နိုင်သည်။

FDM Yoga Ball Work Out ကို ဘာကြောင့် ရွေးချယ်တာလဲ။

ဆက်စပ်ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားများ

Yoga Ball လေ့ကျင့်ခန်း အက်ပ်များ

၎င်းတို့ကို ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် အသုံးပြုနိုင်ပြီး အချို့သော ၎င်းတို့၏အသုံးချပရိုဂရမ်များတွင် ယောဂဘောလုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်ပါသည်။

အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် - အားကစားခန်းမသို့သွားရာတွင် အချိန်ကုန်ခံလိုသူများအတွက် ယောဂဘောလုံးများ။ ၎င်းတို့သည် တတ်နိုင်သည်၊ ကန့်သတ်နေရာယူကာ သင့်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူသောနည်းလမ်းကို ခွင့်ပြုပါသည်။

Gym လေ့ကျင့်ခန်းများ- ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများစွာသည် ယောဂဘောလုံးကို သင်အသုံးပြုနိုင်သည့် ပရိုဂရမ်များနှင့် ကိရိယာများကို ပေးဆောင်ထားပြီး သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို သေချာပေါက်ကစားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ကာယကုထုံး- ၎င်းတို့၏ ထင်သာမြင်သာမရှိသော အသုံးပြုမှုများထဲမှ တစ်ခုသည် လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ ပျော့ပျောင်းမှုနှင့် ကြွက်သားလေသံများ ပြန်လည်ရရှိစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် ကာယကုထုံးဆက်တင်များတွင်ဖြစ်သည်။

ယောဂဘောလုံးကို အသုံးပြု၍ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး၏ အကျိုးကျေးဇူးများစွာနှင့် အသုံးပြုမှုများကို လေ့လာကြည့်ပါ၊ ဤပုံစံများဖြင့် ပျော်ရွှင်နေစဉ် ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ခွန်အားသစ်များနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးတို့ကို ရှာဖွေနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

မင်းရှာနေတာ မတွေ့ဘူးလား?
ပိုမိုရရှိနိုင်သောထုတ်ကုန်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အတိုင်ပင်ခံများကိုဆက်သွယ်ပါ။

ယခု Quote ကိုတောင်းဆိုပါ။

ထိတွေ့ Get