Yoga လေ့ကျင့်ခန်းကို တားဆီးသည်- လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ဘေးကင်းစွာနေပါ။
ယောဂကျင့်စဉ် သို့မဟုတ် သင်အလိုအတိုင်း ဆန့်ကျင့်ရန် ရုန်းကန်နေပါသလား။ ဟန်ချက်ပျက်ခြင်းကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ နာကျင်နေပါသလား။ သင်သာဖြစ်ပါက ယောဂဘလောက်အသုံးပြုခြင်းသည် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါသည်။ Yoga Blocks များသည် သင့်ဘေးကင်းရေးနှင့် သင့်အလေ့အကျင့်ကို အဆင့်မြှင့်တင်နိုင်သည့် သေးငယ်သည့်အရာများဖြစ်သည်။
ယောဂလုပ်ကွက်များသည် ယောဂီများအတွက် တကယ်အကျိုးရှိစေသည် - အထူးသဖြင့် စတင်သူများအတွက်။ ကြမ်းတမ်းသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ကိုင်ဆွဲရန် သင်သည် ဆန့်ထွက်ကာ သင့်အား ဟန်ချက်/ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် သင်၏ အနေအထား/ကိုယ်ဟန်အနေအထား မှန်ကန်စေရန် ကူညီပေးပါ။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့သည် သင့်အား တစ်စုံတစ်ရာ ထိခိုက်မှုမရှိဘဲ သင့်ကိုယ်သင် ပိုဆန့်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ယောဂလုပ်ကွက်များသည် သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်ရန် အလွန်ခက်ခဲသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားများကို ပြုပြင်မွမ်းမံရာတွင်လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
Yoga Blocks တွင် အိုင်ဒီယာအသစ်များ
ယောဂတုံးများကို မူလက သစ်သားဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော်လည်း ခေတ်မီယောဂီများအတွက် ၎င်းတို့သည် ပို၍ ခွင့်လွှတ်တတ်ပါသည်။ ယနေ့ခေတ် ယောဂတုံးများကို အမြှုပ် သို့မဟုတ် ဖော့ကဲ့သို့ ပေါ့ပါးပြီး လှည်းရလွယ်ကူသော ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည် ခေတ်မီယောဂတုံးများတွင် အသုံးပြုသည့် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိသော ပစ္စည်းများအပြင်၊ ၎င်းတို့အား ကိုယ်ဟန်အနေအထားတွင် ကိုင်ဆောင်ရလွယ်ကူစေသည်။
Yoga Blocks များဖြင့် ဘေးကင်းစွာနေထိုင်ပါ။
ယောဂရဲ့ အနှစ်သာရကတော့ လူတွေကို ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဝေဒနာတွေကနေ သက်သာရာရစေတာကြောင့် ဘေးကင်းမှုဟာ အမှန်တကယ်ပဲ အရေးကြီးဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ယောဂလုပ်ကွက်များသည် စိန်ခေါ်နေသော asanas များတွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေကို လျှော့ချနိုင်သည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့သည် သင့်အား မည်ကဲ့သို့ မှန်ကန်စွာ ရွေ့လျားရမည်နည်း။
တြိဂံ၊ Pigeon နှင့် Downward Facing Dog တို့သည် ဤအထူးသဖြင့် ယောဂဘလောက်ဖြင့် လေ့ကျင့်နိုင်သော ဘုံကိုယ်ဟန်များထဲမှ အချို့ဖြစ်သည်။ တြိဂံပုံပြခြင်း- ဘလောက်ကို သင့်ရှေ့ခြေထောက်ဘေးတွင် ၎င်း၏အမြင့်ဆုံးအနေအထားတွင် ထားပြီး မြေပြင်ပေါ်တွင် သင့်လက်ကို ချထားပါ၊ ယခု ကျွန်ုပ်တို့တွင် တစ်ဝက်ဆန့်နိုင်ပါပြီ။ Pigeon pose တွင် ဟန်ချက်ညီနေစေရန် Block တစ်ခုတွင် သင့်ကိုယ်သင် ပံ့ပိုးပါ။ သင့်လက်ကောက်ဝတ်နှင့် နောက်ကျောကို ထောက်ကူရန် Downward-Facing Dog တွင် သင့်လက်များကြားတွင် ဘလောက်ကိုထားပါ။
Yoga Blocks အသုံးပြုပုံ
ဆိုလိုသည်မှာ ယောဂလုပ်ကွက်များနှင့်ပတ်သက်လာလျှင် လိုက်နာရန် လိုအပ်သည့်အချက်များ သို့မဟုတ် ကောင်းစွာအသုံးမပြုပါက ထိခိုက်ဒဏ်ရာရရှိစေနိုင်သည်။ ယောဂဘလောက်ကို အသုံးပြုရင် ခိုင်ခံ့တဲ့ မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာ တင်ပါ။ အနိမ့်ဆုံးအမြင့်ကနေစပြီး ဖြည်းဖြည်းချင်း မြှင့်ပြီး လေ့ကျင့်ပါ။ သင့်လျော်သောပုံစံကို ထိန်းသိမ်းပြီး သင့်ကိုယ်သင် အလွန်အကျွံ ချဲ့ထွင်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။
အရည်အသွေးကောင်းမွန်သော ယောဂဘလောက်ကို ဝယ်ယူသင့်ပြီး တာရှည်ခံရပါမည်။ သင့်တန်ဖိုးကိုပေးသော ကောင်းမွန်သော ယောဂအမှတ်တံဆိပ်မှ ကောင်းမွန်စွာပြုလုပ်ထားသော ဘလောက်တစ်ခု။ ဘာရရမလဲ မသေချာပါက ယောဂီ သို့မဟုတ် ယောဂ အထူးကုကို မေးပါ။
Yoga Blocks အသုံးပြုနည်း ၅ ခု
အသက်အရွယ်နှင့် အချိုးအစားအားလုံးသည် ယောဂလုပ်ကွက်များမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိမည်ဖြစ်ပြီး သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အတွေ့အကြုံရှိသော ယောဂီတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ၊ သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ယောဂဘလောက်ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေမည်ဖြစ်သည်။ သင်အနည်းငယ်ပိုမိုရောက်ရှိရန် လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ သင့် ချိန်ညှိမှုကို မြှင့်တင်ပါ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားအတွက် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ထပ်ထည့်ပါ - ယောဂကျင့်စဉ်သည် ဘလောက်များနှင့် ပို၍ သက်ဆိုင်ပါသည်။
Yoga Blocks များကို ထပ်မံရှာဖွေပါ။
၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူ၊ လေ့ကျင့်မှုတစ်လျှောက်တွင် သင်၏စိတ်အာရုံစူးစိုက်မှုကို တိုးတက်စေရန် ယောဂတုံးများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ပိုမိုတည်ငြိမ်စေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ကာ၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ယောဂအတွေ့အကြုံကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားအားလုံးတွင် ပိုမိုချိန်ညှိထားစဉ်တွင် အသက်ရှုခြင်းလုပ်ငန်းကို တစ်ကြိမ်အာရုံစိုက်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ဖော်ပြခြင်းမပြုရ၊ ၎င်းတို့၏ ဘက်စုံစွမ်းဆောင်နိုင်မှုသည် သင်၏လေ့ကျင့်မှုအတွင်း ပျော်ရွှင်စရာများနှင့် အပျော်အပါးများကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည့် ဘုံကိုယ်ဟန်များ၏ မရေမတွက်နိုင်သော ဖန်တီးမှုပုံစံအမျိုးမျိုးကို ရရှိစေပါသည်။
လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခု၏လေ့ကျင့်မှုတွင် ယောဂလုပ်ကွက်များအပါအဝင်၊ သင်သည် ကမ္ဘာကြီးတစ်ခုလုံးကို ပိုမိုခိုင်မာအားကောင်းလာစေရန် သို့မဟုတ် သင့်တည်ငြိမ်မှုကို ဂရုမစိုက်ဘဲ ရွေ့လျားနေခြင်း သို့မဟုတ် ဂရုမစိုက်ဘဲ မည်သို့ရွေ့လျားနေသည်ကို သိရှိနိုင်သည်။ ဘလောက်များအသုံးပြုနည်းကို သင်ပို၍သိလာလေလေ၊ ချိုင်းထောက်များ နည်းပါးလေလေ- ယခု သင်၏အလေ့အကျင့်သည် ယခင်ကထက် များစွာကြီးမားလာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယောဂဘလောက်အသစ်က ပံ့ပိုးပေးထားသည့် တီထွင်ဖန်တီးထားသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားများကို စူးစမ်းရှာဖွေခြင်းက သင်၏ကာယလေ့ကျင့်ခန်းကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက ယောဂမှတစ်ဆင့် သင်၏ခရီးလမ်းတစ်လျှောက်တွင် အံ့သြဖွယ်စူးစမ်းမှုကိုလည်း တိုးပွားစေသည်။
ဖောက်သည်စိတ်ကျေနပ်မှု သည် ၎င်း၏ဖောက်သည်များအား လုပ်ငန်းမှ ကတိပြုသည်အထိ နမူနာများ ပံ့ပိုးပေးခြင်း။ ၎င်းသည် ဖောက်သည်များ၏ စိတ်ကျေနပ်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အရေးကြီးသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နမူနာများသည် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုလုပ်ငန်းစဉ်၏ အရေးကြီးသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ နမူနာများ၏အကူအညီဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် ထုတ်ကုန်၏အသွင်အပြင်ကို အလိုလိုမြင်တွေ့နိုင်သည့်အပြင် ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် လုပ်ဆောင်ချက်များသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အမြင်များနှင့် အကြံပြုချက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဒီဇိုင်းမှထုတ်လုပ်ခြင်းအထိ နမူနာဝန်ဆောင်မှုများကို ပြီးပြည့်စုံသောရွေးချယ်မှုကို ပေးပါသည်။ လင့်ခ်တစ်ခုစီကို ပြီးပြည့်စုံအောင် ဖန်တီးထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ Yoga Block နှင့် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကူးများ လိုအပ်ချက်များကို အခြေခံ၍ တစ်ဦးချင်း ဒီဇိုင်းအယူအဆများကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဒီဇိုင်းအဖွဲ့တစ်ခုရှိသည်။ ထို့အပြင် နမူနာယူခြင်း၏ အရည်အသွေးနှင့် ထိရောက်မှုကို အာမခံနိုင်သည့် ကျွမ်းကျင်သောထုတ်လုပ်မှုအဖွဲ့လည်းရှိသည်။ နမူနာယူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များနှင့် နီးကပ်စွာအဆက်အသွယ်ရှိနေပါမည်။ လိုအပ်သော ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများကို အကောင်အထည်ဖော်ရာတွင် ဖောက်သည်များ၏ တောင်းဆိုချက်များတွင် အပြောင်းအလဲများကို အသိအမှတ်ပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များသည် နမူနာကောက်ယူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ရလဒ်များကို မကျေနပ်ပါက၊ ဖောက်သည်ကျေနပ်သည်အထိ ၎င်းတို့ကို မွမ်းမံပြင်ဆင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ဆောင်ပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များ ပျော်ရွှင်မှသာလျှင် လက်တွဲဖော်သည် ရေရှည်တည်တံ့မည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များအတွက် အာမခံချက်တစ်ခုမျှသာမဟုတ်သော်လည်း ကျွန်ုပ်တို့အတွက် တာဝန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နှစ်ဖက်စလုံးကို အကျိုးရှိစေမည့် ရလဒ်တစ်ခုဖန်တီးရန် အစွမ်းကုန်အားထုတ်ခြင်းဖြင့် သုံးစွဲသူများအား အရည်အသွေးမြင့် ထုတ်ကုန်များနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်လိုပါသည်။
Yoga Block သည် ပြိုင်ဆိုင်မှုပြင်းထန်သော စျေးကွက်အရေးပါမှုကို စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အဓိက ဖောက်သည်များ ဖြစ်လာစေပါသည်။ တောင်းဆိုချက်သည် "ရောင်းချမှုလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကို စောင့်ကြည့်လေ့လာသည့် ဝန်ထမ်းတစ်ဦးတည်း" ကို ပြီးပြည့်စုံစွာ ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ အဆင့်တစ်ခုစီတွင် ဖောက်သည်၏ ကနဦးဆက်သွယ်မှု၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု လိုအပ်ချက်များ၊ ထုတ်ကုန်အကြံပြုချက်၊ ညှိနှိုင်းမှု၊ အရောင်းပြီးနောက် ပံ့ပိုးကူညီမှု၊ စဉ်ဆက်မပြတ် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော ဖောက်သည်အတွေ့အကြုံကို သေချာစေမည့် အဆင့်တစ်ခုစီတွင် တာဝန်ရှိသော သီးသန့်၀န်ထမ်းတစ်ဦးကို တာဝန်ပေးအပ်ခြင်းဖြင့် စဉ်ဆက်မပြတ် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော သုံးစွဲသူအတွေ့အကြုံကို သေချာစေသည်။ ဝန်ထမ်းများသည် ဖောက်သည်များ၏ လိုအပ်ချက်များကို နားလည်သဘောပေါက်နိုင်ပြီး စိတ်ကြိုက်ဖြေရှင်းနည်းများသည် ဖောက်သည်များအား တန်ဖိုးထားလေးမြတ်မှုကို ခံစားစေသည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် ဝန်ဆောင်မှုပုံစံသည် ဖောက်သည်များ၏ စိတ်ကျေနပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်၊ သို့သော် ရေရှည်သစ္စာစောင့်သိသော ဖောက်သည်များကို ထူထောင်ရာတွင်လည်း နောက်ဆုံးတွင် အဆက်မပြတ် အရောင်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
အမှာစာအရေအတွက် အနည်းဆုံးဖြင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းကို ကြေညာရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် Yoga Block ဖြစ်သည်။ သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီ ထုတ်ကုန်ကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေနိုင်သည့်အပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏ လိုက်လျောညီထွေရှိသော အနိမ့်ဆုံးမှာယူမှုမူဝါဒများမှ အကျိုးကျေးဇူးများရရှိနိုင်ပါသည်။ အချို့သောကုမ္ပဏီများ သို့မဟုတ် လုပ်ငန်းစတင်သူများအတွက် ထုတ်ကုန်အမြောက်အမြားဝယ်ယူခြင်းသည် မဖြစ်နိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အနိမ့်ဆုံးဝယ်ယူမှုပမာဏကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းဝန်ဆောင်မှုသည် သင့်အား လျှော့နည်းသော သင့်စိတ်ကူးများကို စမ်းသုံးကြည့်နိုင်စေမည့် အရှုပ်အရှင်းကင်းသည့် ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ပေးဆောင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ သင်တစ်ဦးချင်းလက်ဆောင်၊ စိတ်ကြိုက်ထုပ်ပိုးမှု သို့မဟုတ် တိကျသောသတ်မှတ်ချက်များဖြင့် ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုပြုလုပ်လိုသည့် မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆို ကျွန်ုပ်တို့စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အနည်းဆုံးမှာယူမှုပမာဏစိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်သင်ရရှိလိမ့်မည်- ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရွေးချယ်မှုများစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ခြင်း- သင့်လိုအပ်ချက်များကိုအခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများအကွာအဝေးကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်၊ ဒီဇိုင်း၊ အရွယ်အစားစသည်ဖြင့် အကန့်အသတ်မရှိ အပါအဝင်။ ဒီဇိုင်းပံ့ပိုးမှု- ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအဖွဲ့သည် သင့်အား အယူအဆကို ပြီးမြောက်အောင် ကူညီလိမ့်မည်၊ သို့မှသာ နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်သည် သင်နှစ်သက်သည့်အတိုင်း ဖြစ်ပါလိမ့်မည်။ အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များကို ပံ့ပိုးပေးမည်ဟု ကတိပြုပါသည်။ သတ်မှတ်ထားသော လိုအပ်ချက်များ။ သင်၏ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်း၏ ဆန္ဒများကို အကောင်အထည်ဖော်ရာတွင် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့အား ယခုပင် ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။ မင်းရဲ့ အော်ဒါအရေအတွက် ဘယ်လောက်ပဲ သေးငယ်ပါစေ အကောင်းဆုံး ဝန်ဆောင်မှုကို ပေးစွမ်းဖို့ ကျွန်ုပ်တို့ ဆက်သွယ်ပေးပါ့မယ်။
Yoga Block time သည် ယနေ့ခေတ် လျင်မြန်သော စီးပွားရေးလောကတွင် ဖောက်သည်များအား ၎င်းတို့၏ ဝယ်ယူမှုလိုအပ်ချက်အားလုံးကို အချက်တစ်ချက်တည်းဖြင့် ဖြေရှင်းပေးသည့် ဤဆက်ကပ်အပ်နှံမှုကို နားလည်သဘောပေါက်ပါသည်။ one-stop group procurement service ကမ်းလှမ်းချက်သည် အချိန်ကုန်သက်သာသော်လည်း ပေးသွင်းသူ တစ်ဦးတည်း ပေးသွင်းရန် မလိုအပ်သောကြောင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အမျိုးမျိုးသော ထုတ်ကုန်များကို ပံ့ပိုးပေးထားပြီး ခိုင်မာသော ထောက်ပံ့ရေးကွင်းဆက်တွင် လိုအပ်သည့် ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများ၊ သေးငယ်သော အစိတ်အပိုင်းများ လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကို ရရှိမည်ဖြစ်ကြောင်း အာမခံပါသည်။ ကြီးမားသော equipment.professional အဖွဲ့သည် သင်အနီးကပ်နားလည်သဘောပေါက်သော လိုအပ်ချက်များကို စိတ်ကြိုက်ဖြေရှင်းချက်ပေးပါသည်။ ကုန်ပစ္စည်းစာရင်းစီမံခန့်ခွဲမှုအပြင် ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေးအစီအစဉ်များပါ အရောင်းအပြီးဝန်ဆောင်မှုများပင်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော သုံးစွဲသူအတွေ့အကြုံကို ပေးအပ်ရန် ကတိပြုပါသည်။ single-stop ဝန်ဆောင်မှုအုပ်စုသည် သုံးစွဲသူများ အဆင်ပြေချောမွေ့မှုကို ပေးသည်။ ဤအရာက လုပ်ငန်းကို ထိရောက်စွာ ကူညီပေးခြင်းဖြင့် သင့်လုပ်ငန်း၏ အဓိကအချက်ကို အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်ကုမ္ပဏီ၏ ထိရောက်မှုကို သက်သာစေပြီး အောင်မြင်မှုရရှိစေရန် ကျွန်ုပ်တို့ကူညီပေးပါသည်။ ဒါကို အကျိုးရှိအောင် ဒီနေ့ ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။
အကယ်၍ သင်သည် ယောဂတုံးများကို အသုံးပြုခြင်းအသစ် သို့မဟုတ် ပုံစံတစ်ခုတွင် ၎င်းတို့မည်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်သည်ကို မသေချာပါက၊ အတွေ့အကြုံနှင့် ဗဟုသုတရှိသူထံမှ အကြံပြုချက်ရယူပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ဘလောက်များကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ဤစွယ်စုံရကိရိယာများကို အခွင့်ကောင်းယူရန် နည်းလမ်းကောင်းအချို့ကို ပေးစွမ်းမည်ဖြစ်သည်။ အဆုံးတွင် ယောဂသည် သင်ယူမှုခရီးရှည်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အခြားအကူအညီရယူခြင်းသည် ယောဂီတစ်ဦးအနေဖြင့် သင်၏ကြီးထွားမှုကို တိုးလာစေနိုင်ကြောင်း ကျေးဇူးပြု၍ သတိရပါ။
Yoga Blocks ၏ပျော်ရွှင်မှု
ယောဂလုပ်ကွက်များသည် သင့်ယောဂကျင့်စဉ်ကို သဘာဝအတိုင်း ပျော်စရာကောင်းပြီး စူးစမ်းလေ့လာရန် အခွင့်အလမ်းနှင့် အလားအလာများဖြစ်သည်။ အဆိုပါ သန့်စင်မှုသည် သင်၏ ချိန်ညှိမှု၊ ပိုမိုနက်ရှိုင်းသော ဆန့်ထုတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပုံစံဟောင်းတစ်ခုရှိ ရှုထောင့်အသစ်ကို ရှာဖွေခြင်း သို့မဟုတ် ယောဂလုပ်ကွက်များသည် စွမ်းအင်နှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်း အပြည့်ရှိသည်။ အလုပ်သည် ခရီးတွင်ရှိပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှု odyssey တွင် ယောဂလုပ်ကွက်များကို ခံစားပါ။