အမျိုးအစားအားလုံး

ယိုဂါ ဘလော့ကို လှုပ်ရှားခြင်း

တစ်ချိန်တည်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင်း ပင်ပန်းပြီး အသားအရေကို မြှင့်ချင်လား။ သင့်အဖြေက ဟုတ်တယ်ဆိုရင် သင်ဟာ ယောဂ ဘလော့အလေ့ကျင့်ခန်းကို လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီမျိုးစုံသုံးတဲ့ အုတ်ချပ်ကို နေ့စဉ် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်တဲ့ ပုံစံထဲ ထည့်ပါ။ ဒါတွေဟာ သင့်ရဲ့ ထူးခြားတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းကို စမ်းကြည့်ဖို့ အကြောင်းရင်း ၁၀ ခုပါ။ သင့်ရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ယောဂ ဘလော့ကို ထည့်သွင်းခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးများ ဘလော့တွေကို လေ့ကျင့်ခန်းထဲ ထည့်သွင်းပေးခြင်းဖြင့် ပျော့ပျောင်းမှု တိုးလာစေရန်၊ ဖိအား လျော့လာစေရန်၊ yoga နေရာအချို့ကို သင်ယူရာတွင် ပိုမိုကူညီပေးရန် သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဘလော့များကို ယောဂတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပြီး လှုပ်ရှားမှုများကို ပြုလုပ်ရန်နှင့် ကြွက်သားအမျိုးမျိုးတွင် ပိုမိုလုပ်ဆောင်ရန်အတွက် ကိုယ်ဟန်အနေအထားများအတွင်း တိကျသောနေရာများတွင် မကြာခဏထားရှိသော ဘလော့တစ်ခုဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ယောဂ ဘလော့က ကျန်းမာတဲ့ ကိုင်ကိုင်မှုဖြစ်ပြီး ပုံးထားတဲ့ စိမ်ဖိုအုံးနဲ့ သင့်လက်တွေ သုံးဖို့ သက်တောင့်သက်သာ ဖြစ်စေပါတယ်။ ယောဂ ဘလော့အလေ့အကျင့် ပြောင်းလဲပုံ ဒီသုံးစွဲမှုသစ်က လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်တွေကို ပြောင်းလဲစေပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်မှာ ကျန်းမာမှုကို မြှင့်တင်ဖို့နဲ့ ပုံမှန် မသက်သာမှုနဲ့ နာကျင်မှုကို သက်သာစေဖို့ နည်းလမ်းသစ်တစ်ခု ကမ်းလှမ်းတယ်။ ယောဂ ဘလော့က လေ့ကျင့်ခန်းတွေဟာ ဘေးကင်းပါတယ်။ Yoga Block Workout ဟာ သင့်နဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘေးကင်းတဲ့ စနစ်တစ်ခု ပေးပါတယ်။ တစ်ဦးချင်း ပြသမှုမှာ ပိုယုံကြည်နိုင်ပါတယ်၊ သူတို့ရဲ့ အကူအညီမရှိရင် စိန်ခေါ်မှုရှိပြီး ကြောက်စရာကောင်းလို့ပါ။ ယောဂ ဘလော့ကတွေဟာ မလုံခြုံတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်နေစဉ်မှာ ကျွတ်ကျခြင်း (သို့) ကျဆင်းခြင်းရဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေပါတယ်။

ယောဂ ဘလော့ကို အတတ်နိုင်ဆုံး ဘယ်လို သုံးနိုင်မလဲ။ အကူအညီအဖြစ် ချီးကျူးခံရတဲ့ ဒီယော်ဂ ဘလော့တွေကို ယိုဂ်အခန်းတွေမှာ ဟန်ချက်ညီမှုကို ထောက်ပံ့ခြင်းကနေ စွမ်းအား တည်ဆောက်ခြင်းနဲ့ ပြင်းထန်မှုကို မြှင့်တင်ခြင်းအထိ ဘယ်လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးမှာမဆို ချမှတ်နိုင်ပါတယ်။ ယိုဂ်ာဘလောင်းတစ်ခုရဲ့ အထောက်အပံ့ကို ယူပြီး ယိုဂ်ာဘလောင်းတစ်ခုရဲ့ တည်ငြိမ်တဲ့အခြေခံအဖြစ် အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ယိုဂ်ာဘလောင်းတစ်ခုရဲ့ အထောက်အပံ့ကို ယူပြီး ယိုဂ်ာဘလောင်းတစ်ခုရဲ့ အထောက်အပံ့ကို ယူခြင်းဖြင့် ယိုဂ်ာဘ ထို့အပြင် ယောဂအဟန်အချို့ကို ပြုလုပ်ရာတွင် ကြွက်သားများနှင့် ဘေးဘက်အလျားများကို အာရုံစိုက်ရန် အတားအဆီးတစ်ခု အသုံးပြုထားသည်ကို တွေ့နိုင်သည်။ ယောဂ ဘလော့တွေနဲ့ ဘယ်လို ကောင်းကောင်း လုပ်ရမလဲ။ ဤသည်မှာ အသုံးဝင်သော ယောဂ ဘလော့ခ် လေ့ကျင့်ခန်းများကို မိမိ၏ အလုပ်ခန်းထဲတွင် ထည့်သွင်းရန်၊ အခြေခံ လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ အသိပညာကို ရရှိရန်နှင့် စိန်ခေါ်မှုအဆင့်သို့ ဆက်လက်သွားရန် အလွယ်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အပေါ်ယံက အပေါ်ယံက အပေါ်ယံက အပေါ်ယံက အပေါ်ယံက အပေါ်ယံက အပေါ်ယံက အပေါ်ယံက အပေါ်ယံက အပေါ်ယံက အပေါ်ယံက အပေါ်ယံက အပေါ်ယံက အပေါ်ယံက အပေါ်ယံက အပေါ်ယံက အပေါ်ယံက အပေါ်ယံက အပေါ်ယံက အပေါ် [စာမျက်နှာ ၂၇ ပါ ရုပ်ပုံ] အကောင်းဆုံး ယောဂ ဘလော့ကို ရွေးချယ်ခြင်း သင့်ရဲ့လေ့ကျင့်မှု အစီအစဉ်တစ်ခုခုအတွက် အကောင်းဆုံး ယောဂ ဘလော့ကို ရှာဖွေဖို့ သင့်တာဝန်ကို မစခင်မှာ အထပ်ထပ်သုံးဖို့ ဖန်တီးထားတဲ့ အရည်အသွေးမြင့် စိမ်အုတ် ဘလော့တွေကို ပေးနိုင်တဲ့ နာမည်ကြီး ကုန်ပစ္စည်းပေးသူကနေ တစ်လုံး ရှာမတွေ့ခင်အထိ အသိဉာဏ် နည်းနည်းလေးပါပါတယ်။ အလားတူပဲ ဒီပံ့ပိုးသူကို ရွေးချယ်ပါ၊ အကြောင်းက ၎င်းရဲ့ ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုဟာ ယုံကြည်မှုရှိပြီး တစ်ဦးချင်းအနေနဲ့ မေးခွန်းအားလုံးအတွက် ပိုအေးဆေးတဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေ ရရှိမှာပါ။

ရှင်းချက် ဘလောက် အဆောင်အပြောင်း သမားတို့အတွက် စားသောက်ရေးနှင့် ပြင်ဆင်ရေး၊ အများသူငယ်တို့၏ အမြန်နှင့် အမြဲတမ်း ရက်စွဲရေးမှ အထိမ်းအမှတ်ရေး အပြင် အခြားသော အကောင်းမှုများကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် သင်ဟာ အကြီးအကျယ် အကျိုးအမြတ်ရှိသူဖြစ်ပါက သို့မဟုတ် စက်ဝိုင်း အဆောင်အပြောင်းနှင့် ဒမ်ဘဲလ် အလေ့ကျင့်များမှ ပြင်ဆင်ရေးအတွက် ပြင်ဆင်သူတစ်ယောက်အဖြစ် ပထမဆုံးအကြိမ် အသင်းဝင်ခြင်းဖြင့် သင်၏ အလေ့ကျင့်များကို အဓိပ္ပာယ်ရှင်းပြထားသည့် ရှင်းချက် ဘလောက်များကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အလေ့ကျင့်များကို သတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။ ထို့ပြင် အဆင့်အတန်းများရှိ အသင်းဝင်များအတွက် အလေ့ကျင့်မှုများကို အကြီးအကျယ် အကျိုးအမြတ်ရှိသူများအတွက် ပိုမို အဆင်ပြေစေရန် အထောက်အကူပြုသည့် ရှင်းချက် ဘလောက်များကို အသုံးပြု၍ အထိမ်းအမှတ်နှင့် အစွမ်းကို တိုးတက်စေနိုင်ပါသည်။

ရှင်းပြောင်းလိုက်သည့် ယောကာ ဘလောက် ဝိုরံချောက်မှူးသည့် ပြောင်းလဲမှု

အစမှ ရောဂါပုံစံတစ်ခုကိုထောင့်လျှင်ထောင့်ဆွဲဖြင့်အသုံးပြုခဲ့သော ယူဂါဘလောက်များသည် ယခုအခါတွင် ခallenging လေ့ကျင့်ချက်များဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို လေ့ကျင့်ခြင်းအတွက် အမျိုးမျိုးသော အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒီတိုင်းတွင် လေ့ကျင့်ချက်များကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် အသက်ရှင်မှုကို တိုးတက်စေရန်အတွက် အသစ်တစ်ခုကို ပေးပါသည်။ ပိုမိုသတ်ဖြင့် ရောင်းဝယ်သော အချိန်များအတွင်း ရှိနေသော အခြားသော အပြင်းအလွန်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

Why choose FDM ယိုဂါ ဘလော့ကို လှုပ်ရှားခြင်း?

ဆက်စပ်ပစ္စည်း အမျိုးအစားများ

အကောင်းဆုံး ယောကာ ဘလောက်များကို ရွေးချယ်ခြင်း

ယဋားခန်းတစ်ခုကို သင့်လုပ်ငန်းစဉ်များထဲသို့ ထည့်သွင်းဖြစ်စေရန် ယဋားခန်းများကို ရှာဖွေရန်အတွက် အရင်ဆုံးအကြောင်းအရာမှာ သင့်အား ကောင်းသော လူဝင်သူတစ်ယောက်ကို ရွေးချယ်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ ထိုသူများသည် အလွန်ကောင်းသော ပိုင်းခြားသော အသားအရေအတွက်ဖြင့် ဖိုမ်းခန်းများကို ပေးဆောင်ရန်အတွက် အများဆုံးအသုံးပြုရန်အတွက် အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။ ထို့ပြင် ဝယ်ယူသူ၏ဝန်ဆောင်မှုအခြေအနေအရ အရည်အချင်းကို ရွေးချယ်ရန်လိုအပ်ပြီး ကောင်းသော angganer ဝန်ဆောင်မှုများသည် အောက်ပါအတိုင်း အဖြေများကို အမြန်နှင့် ပြောင်းလဲမှုဖြင့် ရရှိရန်အတွက် အကူအညီပေးပါသည်။

ယဋားခန်းလုပ်ငန်းစဉ်မှ အမြစ်အပိုင်းများကို ရရှိခြင်း

ရှောင်ခန်း ဘလောက် အသက်မွေးတွင် ပါဝင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုဟာ မόောင်းနှင့် အသက်မွေးထက်ပို၍ အကြီးအကျယ်ရှိပြီး၊ နေ့စဉ် ခြင်းသေးများမှ ဖြစ်ပေါ်သော မက်များကိုလည်း ဖျက်သိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့် သင်ဟာ အသက်မွေးပညာရှင် သို့မဟုတ် အသစ်တစ်ဦးဖြစ်ပါက - စက်လုပ်ခန်း လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ဒမ်ဘဲလ်များဖြင့် လေ့ကျင့်ခဲ့သော ရောင်းရှိသော အကြောင်းအရာမှ လာသူ သို့မဟုတ် ပထမဆုံး အသက်မွေးလေ့ကျင့်မှုအတွက် သူငယ်ခန်းသို့ ဝင်ရောက်လာသူ- သူတို့သည် အခုအထိ ပေါ်ပေါက်မှုမရှိပါက အလွန်အလာရှိသော အကြောင်းအရာများကို အရမ်းကြီးကြီး ဖြင့် အပြုအမူများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်... သင့်ရည်မှန်းချက်များကို အကျိုးသက်ရောက်စေရန် ရှောင်ခန်း ဘလောက်များ ဘယ်လောက်လိုအပ်သလဲ တွက်ချက်ပါ။ ဒီတော့ အားလုံးအဆင့်အတန်းရှိသူများအတွက် ထိန်းသိမ်းထားသော သို့မဟုတ် ပြိုင်ပွဲရေးသားထားသော နည်းလမ်းဖြင့် လေ့ကျင့်နိုင်ပြီး ရှောင်ခန်း ဘလောက်၏ အကူအညီဖြင့် ထိပ်မှားမှုနှင့် ကျော်လွှာများကို တိုးတက်စေရန် အကူအညီပေးပါသည်။

ရှာနေတာ မတွေ့ဘူးလား။
လက်ရှိ ထုတ်ကုန်များအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြံပေးများနှင့် ဆက်သွယ်ပါ။

အချိန်တွင် အကြိုက်ချိန်တင်ပါ

ဆက်သွယ်ရန်