လေ့ကျင့်ခန်းအတူတူလုပ်ရတာ ပင်ပန်းနေပြီလား ? သင့်အဖြေက Yes ဆိုရင် Yoga Block Workout လိုပါတယ်။ သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ဤစွယ်စုံရဘလောက်ကို ပေါင်းထည့်ပါ။ ဤအရာများသည် သင်၏ထူးခြားသောလေ့ကျင့်ခန်းကို ကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရန် ထိပ်တန်းအကြောင်းရင်းဆယ်ခုဖြစ်သည်။ Yoga Blocks များထည့်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ ယောဂတုံးများကို လေ့ကျင့်ခန်းအဖြစ်မည်သူမဆိုအသုံးပြုနိုင်သောကြောင့် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပါသည်။ ထပ်လောင်းပျော့ပြောင်းမှု၊ ဖိအားနည်းသော နှင့် ထူးဆန်းသော ယောဂ အနေအထားအချို့ကို လေ့လာနေစဉ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းတွင် ဘလောက်များကို ပေါင်းစပ်ရန်အတွက် ဘလောက်များကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ လှုပ်ရှားမှုကိုလုပ်ဆောင်ရန်နှင့် မတူညီကွဲပြားသောကြွက်သားနေရာများတွင် ပိုမိုလုပ်ဆောင်ရန် ကိုယ်ဟန်အနေအထားများအတွင်း တိကျသောနေရာများတွင် မကြာခဏသိမ်းဆည်းထားသည့် ဘလောက်များကို ယောဂတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ ယောဂဘလောက်သည် သင့်လက်ကိုအသုံးပြုရအဆင်ပြေစေမည့် padded foam case ဖြင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော လက်ကိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Yoga Block Workout သည် ပြောင်းလဲလာပုံအား အချို့သော ယောဂကျင့်စဉ်များအတွက် ပံ့ပိုးမှုစနစ်အဖြစ် ကနဦးအသုံးပြုခဲ့သော်လည်း ယခုအခါ ၎င်းတို့သည် လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာအဖြစ် ပြောင်းလဲလာသည်။ ဤအသုံးပြုမှုအသစ်သည် ကြံ့ခိုင်မှုမြှင့်တင်ရန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်တွင် ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်များနှင့် နာကျင်မှုများကို သက်သာစေရန် နည်းလမ်းအသစ်ကို ကမ်းလှမ်းခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ပြောင်းလဲစေသည်။ Yoga Block လေ့ကျင့်ခန်းများသည် ဘေးကင်းပါသည်။ Yoga Block Workout သည် သင်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဘေးကင်းသော လေ့ကျင့်ခန်းကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ၎င်းတို့၏အကူအညီမပါဘဲ လုပ်ဆောင်ရခြင်းသည် စိန်ခေါ်မှုနှင့် ကြောက်စရာကောင်းသောကြောင့် တစ်ဦးချင်းသရုပ်ပြမှုတွင် ပိုမိုအားကိုးထိုက်ပါသည်။ ယောဂလုပ်ကွက်များသည် မရေရာသော လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်နေစဉ် ချော်လဲခြင်း သို့မဟုတ် ချော်လဲခြင်း ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည်။
Yoga Blocks ကို အမြင့်ဆုံးအထိ ဘယ်လိုသုံးမလဲ။ ကျားကန်မှုအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခံရခြင်း၊ ဤယောဂတုံးများကို ယောဂကျင့်စဉ်အတွင်း ဟန်ချက်ညီအောင် ပံ့ပိုးပေးခြင်းမှ ခွန်အားတည်ဆောက်မှုနှင့်အတူ ပြင်းထန်မှုကို ချဲ့ထွင်ခြင်းအထိ မည်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားတွင်မဆို ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ အလေ့အကျင့်ရရန် ရေပန်းအစားဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ squats သို့မဟုတ် dumbbell lunges လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ် ဟန်ချက်ညီသော ခန္ဓာကိုယ်အနေအထားနှင့် ကြားနေတည်နေရာကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် တည်ငြိမ်သောအခြေခံအဖြစ် ယောဂဘလောက်တစ်ခု၏ပံ့ပိုးမှုဖြင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ယောဂကျင့်စဉ်အချို့ကို အောင်မြင်လာသောအခါတွင် ကြွက်သားများနှင့် အရပ်အမြင့်ကို သတိပြုမိစေရန် ဘလောက်တစ်ခုအား အသုံးပြုသည်ကို သတိပြုမိပေမည်။ Yoga လုပ်ကွက်တွေနဲ့ ဘယ်လိုကောင်းအောင်လုပ်မလဲ။ ၎င်းသည် အလုပ်ချိန်အတွင်း အသုံးဝင်သော ယောဂတုံးများ လေ့ကျင့်ခန်းကို ပေါင်းစပ်ရန် အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်ပြီး အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းများအကြောင်း အသိပညာရယူကာ စိန်ခေါ်မှုအဆင့်သို့ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရန် ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် ချော်လဲခြင်းမဖြစ်စေရန် ညီညာသောမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ခြေထောက်ဗလာဖြင့် အသုံးပြုခြင်းသည်လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ လုပ်ကွက်များသည် မှန်ကန်သောနေရာချထားမှုတွင်ရှိပြီး တည်ငြိမ်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုရှိနေစေရန် အမြဲတမ်းကြည့်ရှုပါ။ အကောင်းဆုံး Yoga Blocks ကို ရွေးနေပါသလား။ လေ့ကျင့်မှုတိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံး ယောဂဘလောက်ကို ရှာဖွေရန် သင့်မစ်ရှင်ကို စတင်ခြင်းမပြုမီ၊ ထပ်ခါတလဲလဲ အသုံးပြုရန်အတွက် ဖန်တီးထားသော အရည်အသွေးမြင့် အမြှုပ်တုံးများကို ပေးပို့နိုင်သည့် နာမည်ကြီး ပေးသွင်းသူတစ်ဦးကို လိုက်လံရှာဖွေသည်အထိ ဉာဏ်ရည်အနည်းငယ်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ အလားတူ၊ ၎င်း၏ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုသည် ယုံကြည်စိတ်ချရပြီး တစ်ဦးချင်းစီမှ မေးမြန်းချက်အားလုံးအတွက် ပိုမိုနူးညံ့သော တုံ့ပြန်မှုများကို ရရှိမည်ဖြစ်သောကြောင့် ဤဝန်ဆောင်မှုပေးသူကို ရွေးပါ။
Yoga Block Workout သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ထိုစဉ်ဆက်မပြတ် မသက်မသာမှုမှ သက်သာရာရစေမည့် အလုံးစုံသော ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော အကျိုးကျေးဇူးများထက် ပိုမိုသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်ချေရှိသည်။ ထို့ကြောင့် သင်သည် ကျွမ်းကျင်သော သို့မဟုတ် အပြည့်အဝ အသစ်စက်စက်ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်ဖြစ်စေ မင်းရဲ့ အပြင်းစား လေ့ကျင့်ရေးနဲ့ နလပိန်းတုံးလေ့ကျင့်ခန်းတွေကနေ မိတ်ဆက်ပေးခဲ့တဲ့ အပြည့်အစုံ ဒါမှမဟုတ် ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာမှာ ပထမဆုံးအကြိမ် လေ့ကျင့်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အောက်မှာဖော်ပြထားတဲ့ ပွက်ပွက်ဆူနေတဲ့ ရှင်းလင်းချက်တွေကို ဆက်လုပ်လိုက်ပါ။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည် သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို သတ်မှတ်ရန်အတွက် ယောဂလုပ်ကွက်များ ရှိခြင်း၏ အဖြစ်မှန်ကို တွက်ချက်ခြင်းဖြင့် အပြင်တွင် မလုပ်ရသေးပါက၊ ၎င်းတို့သည် မည်သည့်ဘွဲ့ကိုမဆို ဆည်းကပ်သူများအား ၎င်းတို့၏ ပုံမှန်မဟုတ်သော လိုအပ်ချက်များနှင့် နည်းလမ်းများအတွက် ပိုမိုသင့်လျော်သော စိန်ခေါ်မှုနည်းလမ်းဖြင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စေပြီး ယောဂဘလောက်၏အကူအညီဖြင့် ပံ့ပိုးမှုနှင့် ခွန်အားကို ပိုမိုခံစားရစေသည်။
အချို့သော ယောဂကျင့်စဉ်များအတွက် ပံ့ပိုးမှုအဖြစ် မူလက အသုံးပြုခဲ့ပြီး ယခုအခါတွင် ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား စိန်ခေါ်မှုရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများတွင် လေ့ကျင့်ရန် စွယ်စုံရဖြစ်လာသည်။ ဤဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်သည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို အလုံးစုံပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားပြီး၊ ကြံ့ခိုင်မှုမြှင့်တင်ခြင်းဆိုင်ရာ အမြင်သစ်ကို ပေးစွမ်းပြီး ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်တွင် ခံစားရလေ့ရှိသော အဆင်မပြေမှုများ သို့မဟုတ် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများမှ သက်သာရာရကြောင်း ဖော်ပြထားခြင်းမရှိပါ။
Yoga Block Workout သည် ဘေးကင်းမှုကို လိုက်နာမှုတွင် ထူးခြားပါသည်။ Blocks များသည် သင်နှင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို တည်ငြိမ်နေစေရန်အတွက် လိုအပ်သော အပိုအကူအညီကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ချော်လဲခြင်း သို့မဟုတ် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်ခြေ သိသိသာသာ နည်းပါးစေမည့် အန္တရာယ်များဖြစ်စေနိုင်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအတွင်း တည်ငြိမ်နေရန် လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ အဆိုပါအကွက်များ၏ padded မျက်နှာပြင်ကြောင့်၊ ဆုပ်ကိုင်ခြင်းသည် ပြဿနာမရှိသည့်အပြင် ခိုင်ခံ့သောကူရှင်သည် သမားရိုးကျ လေ့ကျင့်ခန်းပတ်ဝန်းကျင်တွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော နာကျင်ကိုက်ခဲမှုမှ သင့်လက်နှင့်ခြေများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။
Yoga လုပ်ကွက်များသည် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးတွင် အသုံးပြုနိုင်သော ကျားကွက်များအဖြစ် နှစ်ထပ်တာဝန်ရှိပြီး ယောဂကိုယ်ဟန်အနေအထားတွင် ဟန်ချက်ညီစေရန်နှင့် ကြံ့ခိုင်လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများတွင် ပြင်းထန်မှုထပ်ထည့်ခြင်းကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းများအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ လူသိများတဲ့ နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ squats ဒါမှမဟုတ် lunges လိုမျိုး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ တည်ငြိမ်ပြီး ဟန်ချက်ညီတဲ့ အနေအထားကို ဖန်တီးပေးနိုင်တဲ့ ယောဂတုံးတွေကို အသုံးပြုခြင်းလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ၎င်းအပြင်၊ အချို့သော ယောဂကျင့်စဉ်များသည် ကြွက်သားများတွင် သတိရှိမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို အားကောင်းစေသည့် ဘလောက်တစ်ခုအသုံးပြုမှုကို ဖော်ပြသည်။
ဤသည်မှာ ယောဂတုံးများအသုံးပြုခြင်းအတွက် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော နိဒါန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ၎င်းတို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အဖြစ် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာမှာ ပိုမိုခက်ခဲသောပုံစံများဆီသို့ မရွေ့မီ အခြေခံလေ့ကျင့်ခန်းများကို လေ့လာပါ။ ချော်လဲခြင်းမဖြစ်စေရန် ရိုးရှင်းသောမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် ဖိနပ်မစီးဘဲ တုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းအား ကျင့်သားရရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ လုပ်ကွက်များသည် သင့်လျော်သောနေရာတွင် ရှိနေစေကာ တည်ငြိမ်နေစေရန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်အတွင်း ပံ့ပိုးပေးနိုင်ရန် အမြဲသေချာစေပါ။
အနည်းဆုံး မှာယူမှု လိုအပ်သဖြင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ခြေကို တင်ပြလိုပါသည်။ သင့်ထုတ်ကုန်များသည် သင်၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသည့်အပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏ လိုက်လျောညီထွေရှိသော အနိမ့်ဆုံးမှာယူမှုမူဝါဒများမှ အကျိုးကျေးဇူးများကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ အချို့သော ဖောက်သည်များ သို့မဟုတ် ကြီးမားသောအမှာစာများ လိုအပ်သည့် လုပ်ငန်းစတင်သူများအတွက်၊ ၎င်းမှာ မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ အနည်းဆုံး မှာယူမှုပမာဏ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းဝန်ဆောင်မှုသည် သင့်စိတ်ကူးများကို ကုန်ကျစရိတ်သက်သာစွာဖြင့် ကြိုးစားနားလည်နိုင်စေမည့် ရိုးရှင်းသောဖြေရှင်းချက်ကို ပေးဆောင်မည်ဖြစ်သည်။ သင်သည် စိတ်ကြိုက်လက်ဆောင်များ၊ စိတ်ကြိုက်ထုပ်ပိုးမှု၊ တိကျသောလိုအပ်ချက်များနှင့် ပစ္စည်းများကို ရှာဖွေနေပါသည်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား တစ်နေရာတည်းတွင် စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သော ဝန်ဆောင်မှုကို ပေးဆောင်ပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အနည်းဆုံးမှာယူမှုပမာဏ စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ခြင်းကို သင်ရွေးချယ်သောအခါတွင် အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိလိမ့်မည်- ကျွန်ုပ်တို့သည် ယောဂအမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်နိုင်သည် သင်၏လိုအပ်ချက်များပေါ်မူတည်၍ လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်စရာများကို ပိတ်ပါ။ ၎င်းတို့တွင် ပါဝင်သော်လည်း ကန့်သတ်မထားပါ- အတိုင်းအတာ၊ ပစ္စည်းများနှင့် ဒီဇိုင်း။ ဒီဇိုင်းပံ့ပိုးမှု- နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်သည် သင်လိုချင်သည့်အတိုင်းဖြစ်ကြောင်း သေချာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအဖွဲ့မှ သင့်အား ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရာတွင် ကူညီပေးပါမည်။ အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များနှင့် ကိုက်ညီကြောင်းအာမခံပါသည်။ သင်၏ သီးခြားလိုအပ်ချက်များ။ သင်၏ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းအိပ်မက်ကို အောင်မြင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို ယခုပင် ဆက်သွယ်လိုက်ပါ။ သင့်မှာယူမှုပမာဏ ဘယ်လောက်သေးငယ်သည်ဖြစ်စေ အကောင်းဆုံးဝန်ဆောင်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ ပေးဆောင်ပါမည်။
ဖောက်သည်များအား ၎င်းတို့၏ ကတိကဝတ်ကို သက်သေပြရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဖောက်သည်များ၏ စိတ်ကျေနပ်မှုကို မြှင့်တင်ရန် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်များကို တီထွင်ထုတ်လုပ်သောအခါ၊ စမ်းသပ်ခြင်းသည် အဓိကအဆင့်ဖြစ်သည်။ လုပ်ငန်းစဉ်နမူနာမှတစ်ဆင့် သုံးစွဲသူများသည် ထုတ်ကုန်၏အသွင်အပြင်၊ အသွင်အပြင်၊ လုပ်ဆောင်ချက်များကို အလိုလိုမြင်တွေ့နိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကူးများကို ထင်မြင်ယူဆချက်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။company သည် ကျယ်ပြန့်သောအမျိုးမျိုးသောဝန်ဆောင်မှုနမူနာများကို ပေးဆောင်သည်၊ ဒီဇိုင်း၊ ထုတ်လုပ်မှုပြုပြင်မွမ်းမံမှုများမှအစပြုကာ လင့်ခ်တစ်ခုစီသည် ပြီးပြည့်စုံအောင်ကြိုးစားကြသည်။ ကျွမ်းကျင်သော ဒီဇိုင်းအဖွဲ့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများအပေါ်အခြေခံ၍ ကိုယ်ပိုင်ဒီဇိုင်းများကို ဖန်တီးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့တွင် နမူနာယူခြင်း၏ အရည်အသွေးနှင့် ထိရောက်မှုကို သေချာစေရန် ကျွမ်းကျင်သော ထုတ်လုပ်ရေးအဖွဲ့ ရှိပါသည်။ နမူနာယူခြင်း လုပ်ငန်းစဉ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များနှင့် နီးကပ်စွာ ဆက်သွယ်နေချိန်တွင် တိုးတက်ပြောင်းလဲနေသော လိုအပ်ချက်များကို Yoga Block Workout ချိန်ညှိမှုများ ပြုလုပ်ပေးပါသည်။ နမူနာယူခြင်း၏ရလဒ်များကို ဖောက်သည်များက မကျေနပ်ပါက ဖောက်သည်ကျေနပ်သည်အထိ ၎င်းတို့ကို မဆုတ်မနစ် ပြောင်းလဲပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဖောက်သည်များ ပျော်ရွှင်မှသာလျှင် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှု သက်တမ်း ရှည်ကြာမည်ဖြစ်သည်။ သင်စိတ်ကျေနပ်မှု ရရှိသည်အထိ နမူနာများ ပေးဆောင်ခြင်းသည် ဖောက်သည်များအတွက် အာမခံချက် မဟုတ်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် လိုအပ်ချက်တစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။ စဉ်ဆက်မပြတ် ကြိုးစားအားထုတ်မှုဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များအား အရည်အသွေးပြည့်မီသော ထုတ်ကုန်များနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်ရန်နှင့် ပါတီအားလုံးအတွက် အနိုင်ယူနိုင်သော အဖြေတစ်ခုကို ပေးဆောင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။
ယနေ့ခေတ် လျင်မြန်သော စီးပွားရေးလောကတွင်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီသည် ၎င်းကိုနားလည်ပြီး သင့်ဝယ်ယူမှုလိုအပ်ချက်အားလုံးကို တစ်နေရာတည်းတွင် ပြီးမြောက်နိုင်စေမည့် တစ်ခုတည်းသောဝယ်ယူမှုဖြေရှင်းချက်ကို ဖောက်သည်များအား တစ်နေရာတည်းတွင် ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ပေးဆောင်သော အဖွဲ့လိုက်ဝယ်ယူရေးဝန်ဆောင်မှုသည် အချိန်ကုန်သက်သာရုံသာမက ပေးသွင်းသူများကို ပေးသွင်းသူတစ်ဦးမှ ပြောင်းရန်မလိုအပ်သောကြောင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို တိုးတက်စေသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျယ်ပြန့်သောထုတ်ကုန်များစွာအပြင် သင်လိုအပ်သမျှအရာအားလုံးကို ကုန်ကြမ်းမှနောက်ဆုံးထုတ်ကုန်အထိ၊ သေးငယ်သောအစိတ်အပိုင်းများမှ ကြီးမားသောစက်ပစ္စည်းများအထိ သင်လိုအပ်သမျှကို ရရှိစေမည့် ခိုင်မာသောထောက်ပံ့ရေးကွင်းဆက်တစ်ခုအား ပေးဆောင်ပါသည်။ သင်၏ကျွမ်းကျင်သောအဖွဲ့သည် သင့်အား နားလည်သဘောပေါက်ရန် နီးကပ်စွာလုပ်ဆောင်ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။ အထူးလိုအပ်ပြီး စိတ်ကြိုက်ဖြေရှင်းနည်းများကို ကမ်းလှမ်းပါ။ စာရင်းစီမံခန့်ခွဲမှု ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေး၊ ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေး သို့မဟုတ် အရောင်းအပြီးတွင် အကူအညီဖြစ်စေသော ကောင်းမွန်သော သုံးစွဲသူအတွေ့အကြုံဖြစ်သည့် Yoga Block Workout အတွက် ကျွန်ုပ်တို့အား ရည်စူးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ one-stop group sourcer ဝန်ဆောင်မှုကို သင်ရွေးချယ်ပါက၊ သင့်လုပ်ငန်းကို ပိုမိုချောမွေ့စေပြီး သင့်အဓိကလုပ်ငန်း၏ တိုးတက်မှုအပေါ် ပိုမိုအာရုံစိုက်နိုင်စေမည့် ပြိုင်ဘက်ကင်းသော အဆင်ပြေမှုနှင့် လိုက်လျောညီထွေမှုကို ခံစားရမည်ဖြစ်သည်။ တစ်နေရာတည်းတွင် ဝယ်ယူနိုင်ပြီး သင့်လုပ်ငန်း၏ ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့အား ကူညီပေးကြပါစို့။
Yoga Block Workout တွင် အလွန်အပြိုင်အဆိုင်ဖြစ်ပြီး၊ ဖောက်သည်အသစ်များကို ဆွဲဆောင်နိုင်သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဝန်ဆောင်မှုကို ပေးဆောင်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ "အရောင်းလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကို စောင့်ကြည့်နေသည့် တစ်ကိုယ်ရေဝန်ထမ်းတစ်ဦးတည်း" ၏ တောင်းဆိုချက်သည် ပြီးပြည့်စုံစွာ ပြည့်မီခဲ့သည်။ ဝယ်ယူသူ၏ ခြေလှမ်းတိုင်းအတွက် တာဝန်ခံမှုရှိသော ဝန်ထမ်းနှင့်အတူ ပထမဦးစွာ ဆက်သွယ်မှု၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု လိုအပ်ချက်များ၊ ကုန်ပစ္စည်း အကြံပြုချက်၊ အရောင်းအ၀ယ် ညှိနှိုင်းမှု ဝန်ဆောင်မှုများနှင့်အတူ၊ စဉ်ဆက်မပြတ် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော ဖောက်သည် အတွေ့အကြုံကို သေချာစေသည်။ ဝန်ထမ်းအဖွဲ့ဝင်များသည် ဖောက်သည်လိုအပ်ချက်များကို နားလည်ရုံသာမက စိတ်ကြိုက်ဖြေရှင်းနည်းများကို ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် ဖောက်သည်များ၏ လေးစားမှုကို ခံစားရစေသည်။ မော်ဒယ်တစ်ဦးချင်း ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုသည် ဖောက်သည်များ၏ စိတ်ကျေနပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ ရေရှည်ဖောက်သည်အပေါ် သစ္စာစောင့်သိမှုကို ထူထောင်ရာတွင်လည်း နောက်ဆုံးတွင် စဉ်ဆက်မပြတ် အရောင်းမြှင့်တင်မှုကို အထောက်အကူပြုပါသည်။
သင်၏လေ့ကျင့်နည်းဗျူဟာများတွင် ၎င်းတို့အနက်မှတစ်ခုထည့်ရန် ယောဂတုံးများကိုရှာဖွေခြင်းမစတင်မီ၊ ၎င်းတို့ကိုပိုမိုအသုံးချရမည်ဟုယူဆသောကြောင့် အရည်အသွေးမြင့်ပြီး အစွမ်းထက်သောရေမြှုပ်တုံးများကို ပို့ဆောင်ပေးနေသည့် နာမည်ကြီးရောင်းချသူတစ်ဦးကို သင်လိုက်လျှောက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ထပ်ခါထပ်ခါ။ ၎င်းတို့၏ ဝန်ဆောင်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ ရောင်းချသူကိုလည်း ရွေးချယ်ပါ၊ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သော ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုများသည် အဖြေများကို ချက်ချင်းနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကျကျ ရရှိရန် ကူညီပေးပါမည်။
Yoga Block လေ့ကျင့်ခန်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရယူပါ။
Yoga Block Workout ၏ အကျိုးကျေးဇူးများသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုထက် သာလွန်သော်လည်း နေ့စဉ် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုများကို သက်သာစေပါသည်။ ဒါကြောင့် သင်ဟာ ကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူ ဒါမှမဟုတ် ပြင်းထန်တဲ့ circuit လေ့ကျင့်မှုနောက်ခံကနေ ထွက်လာသူဖြစ်ပြီး နလပိန်းတုံးနဲ့ အပြင်းအထန် ကြွတာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ သင့်ရဲ့ကနဦးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ကျန်းမာရေးကလပ်ထဲကို ဝင်လိုက်ရုံနဲ့ အကြောင်းပြချက်တွေက နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း စိမ့်ဝင်နေတယ်ဆိုရင် သေချာပေါက် တားဆီးနိုင်ပါတယ်။ မပေါ်သေးပါ... သင့်ပန်းတိုင်ကို အကောင်အထည်ဖော်ရာတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ယောဂလုပ်ကွက်များကို တွက်ချက်ပါ။ ၎င်းသည် မည်သည့်ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်ရှိလူများအား ယောဂဘလောက်အကူအညီဖြင့် တိုးမြှင့်ပံ့ပိုးပေးမှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကိုတွေ့ကြုံနေရချိန်တွင် ၎င်းတို့၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့် အလေ့အကျင့်များအတွက် သင့်လျော်သော စိန်ခေါ်မှုနည်းလမ်းဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်စေပါသည်။