အမျိုးအစားအားလုံး

ယောဂဆန့်ကြိုး

Yoga အတွက် သင်၏ ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်လိုပါသလား။ အကယ်၍ သင်သည် ဟုတ်ကဲ့ဟု ဖြေပါက၊ ယောဂ ဆန့်သိုင်းကြိုးသည် သင့်လိုအပ်ချက်အတွက် မှန်ကန်သော ထုတ်ကုန် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ သင်၏ဆက်စပ်ပစ္စည်းများစာရင်းတွင် ယောဂဆန့်ကြိုးများထည့်သင့်သည့်အကြောင်းရင်းအချို့ကို လေ့လာပြီး ပြိုင်ဆိုင်မှုထက် ကွဲပြားစွာလုပ်ဆောင်ပုံကို နားလည်နိုင်စေမည့် ဤအရာများတွင် ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်အချို့ကို ရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အပိုသိုင်းကြိုးကို လုံခြုံစွာအသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်သည်များကို ကျွန်ုပ်တို့လည်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါသည်။ ထိထိရောက်ရောက်၊ နောက်ဆုံးတွင် အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှု (ယေဘုယျအားဖြင့်) အခြားအရာများကြားတွင် အရွယ်အစားဝန်ဆောင်မှုသည် မည်သည့်နေရာတွင် ပါဝင်နိုင်သည်ကို ဆွေးနွေးနေသည်- နောက်ဆုံး- လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏ခါးပတ်ကို အနည်းငယ်ကွဲပြားသောနည်းလမ်းများကို အသုံးပြုသောကြောင့်၊ ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဟန်အနေအထားကြာချိန်အတွင်း လက်တွေ့ကျသော သို့မဟုတ် သဘာဝအတိုင်း ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ပတ်သက်၍ စိတ်ကူးသစ်များ လိုအပ်နေပါသည်။ သင့်လျော်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထား ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုမရှိဘဲ အဆင့်များသည် အခြားနေရာများတွင် ကိုင်တွယ်လုပ်ဆောင်နေပြီဖြစ်သော ချိတ်ဆက်မှုများကို အာရုံပြုခြင်းမရှိဘဲ တစ်ခုစီ၏ နောက်ကွယ်တွင် ပုံသေးပုံများ နောက်ခံအချက်အလက်များပါရှိသော နမူနာများဖြစ်သည်။)

Yoga Stretching Strap ကို ဘယ်အချိန်မှာ အသုံးပြုပါသလဲ။

အရည်အသွေးမြင့် ယောဂ ဆန့်သိုင်းကြိုးကို ရယူခြင်းသည် သင်၏ ယောဂကျင့်စဉ်နှင့် ကျန်းမာရေး၏ ရှုထောင့်များစွာတွင် အသက်ကို ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ဆန့်ထုတ်ခြင်းက သင့်ကြွက်သားတွေရဲ့ ပျော့ပျောင်းမှုကို တိုးမြင့်စေပြီး ခက်ခဲတဲ့ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုတောင် ကြိုးစားနိုင်စေနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ဒဏ်ရာများကို ကာကွယ်ရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေသည့် အရေးပါသော အထောက်အပံ့နှင့် တည်ငြိမ်သော post stretches များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ထို့အပြင်၊ သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ယောဂသိုင်းကြိုးကို အသုံးပြုခြင်းသည် သင့်အား ကိုယ်ဟန်အနေအထားအမှားများကို ပြုပြင်ရန်နှင့် တောင့်တင်းသောကြွက်သားများကို ဆန့်ထုတ်ခြင်းဖြင့် တင်းကျပ်မှုကို ပြေလျော့စေခြင်းဖြင့် ဖြစ်ပေါ်သည့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို ပြေလျော့စေနိုင်သည်။

FDM Yoga Stretching Strap ကို ဘာကြောင့် ရွေးချယ်တာလဲ။

ဆက်စပ်ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားများ

Yoga Stretching Strap ကိုအသုံးပြုနည်း

ယောဂဆန့်သိုင်းကြိုးကို အသုံးပြုရန် နည်းလမ်းပေါင်းစုံသည် အကန့်အသတ်မရှိဖြစ်ပြီး ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် နေ့စဉ်လုပ်ဆောင်မှုများအတွင်း သင့်ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေမည်ဖြစ်သည်။ အောက်ဆင်းခွေး၊ ခိုနှင့် ရှေ့ခေါက်ထိုင်ခြင်းကဲ့သို့သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားများတွင် ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ဆန့်တန်းနိုင်စေရန် ၎င်းကို အသုံးပြုပါ။ vrksasana နှင့် ardha Chandrasana ကဲ့သို့သော ဟန်ချက်ညီသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားများတွင်လည်း အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ ယောဂဆန့်သိုင်းကြိုးသည် ဒဏ်ရာကိုရှောင်ရှားရင်း ကြွက်သားပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကာယကုထုံးနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်များအတွက် စံပြဖြစ်နိုင်သည်။

မင်းရှာနေတာ မတွေ့ဘူးလား?
ပိုမိုရရှိနိုင်သောထုတ်ကုန်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အတိုင်ပင်ခံများကိုဆက်သွယ်ပါ။

ယခု Quote ကိုတောင်းဆိုပါ။

ထိတွေ့ Get