အမျိုးအစားအားလုံး

ဘလောက်တစ်ခုဖြင့် ယောဂ မြန်မာ

တခါတရံ အတန်းထဲတွင် ယောဂ အာစနာကို မခံစားနိုင်ဘဲ သို့မဟုတ် ပျော့ပြောင်းလွန်းသော တစ်စုံတစ်ယောက်အတွက် မရနိုင်လောက်အောင် တွေးတောနေပါသလား။ မင်းတစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ဘူး! ဤသည်မှာ လူများစွာတွေ့ကြုံနေရသည့် ပြဿနာဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ယောဂဘလောက်၏အကူအညီဖြင့် ဖြေရှင်းနိုင်သည်။

သင့်ယောဂကျင့်စဉ်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်အောင် ကူညီပေးနိုင်သည့် အကောင်းဆုံးနှင့် အရိုးရှင်းဆုံး ဆက်စပ်ပစ္စည်းများထဲမှတစ်ခုမှာ Yoga block ဖြစ်ပြီး ဟန်ချက်တည်ငြိမ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ယောဂစတူဒီယိုဖြင့် မည်သည့်အတန်းကိုမဆို တက်ရောက်စဉ်တွင် ယောဂဘလောက်၏ အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ၎င်းသည် မည်ကဲ့သို့ လုံခြုံမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ သုံးသပ်ပြီး ၎င်းကို အသုံးပြုသင့်သည့်အချိန်တွင် အသုံးပြုရန် အခြေခံနည်းလမ်းများကို သင်ကြားပေးပါမည်။

Yoga Blocks သည် သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော နည်းလမ်းများ

အစပိုင်းတွင်၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသူများအား သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကန့်သတ်ချက်များရှိသူများအား ဘလောက်များအသုံးပြု၍ ယောဂလေ့ကျင့်ရန် ကူညီရန် tra ining wheels ကို ဖန်တီးခဲ့သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ ယောဂီများစွာအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော poses များတိုးတက်စေရန် ၎င်းတို့၏ အလားအလာကြောင့်ဖြစ်သည်။

Yoga block ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကြီးမားဆုံးအားသာချက်မှာ pose တွင်မှန်ကန်သောချိန်ညှိမှုဖြစ်သည်။ လက်တစ်ဖက်စီအောက်တွင် ဘလောက်တစ်ခုကို ချထားခြင်းဖြင့်၊ ၎င်းသည် သင့်အား ပိုမိုကောင်းမွန်သော ပံ့ပိုးမှုအခြေခံကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး သင်၏ ချိန်ညှိမှုကို တိုးတက်စေမည်ဖြစ်သည်။ ဥပမာတစ်ခုက သင့်လက်များကို ဖျာပေါ်သို့ အပြည့်မဖိနိုင်သောကြောင့် Downward Facing Dog နှင့် ရုန်းကန်နေရခြင်းဖြစ်သည်။

ယောဂလုပ်ကွက်များသည် တည်ငြိမ်မှုနှင့် အထောက်အပံ့၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ကို ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့်လည်း ဘေးကင်းမှုကို တိုးမြင့်စေသည်။ ဟန်ချက်ညီသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားတွင် အနည်းငယ် ချော်လဲပါက သင့်ခြေဖဝါးအောက်ရှိ ဘလောက်ကို အသုံးပြု၍ ပြုတ်ကျခြင်းမှ ကာကွယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

Block A Block With FDM Yoga ကို ဘာကြောင့် ရွေးချယ်တာလဲ။

ဆက်စပ်ထုတ်ကုန်အမျိုးအစားများ

မင်းရှာနေတာ မတွေ့ဘူးလား?
ပိုမိုရရှိနိုင်သောထုတ်ကုန်များအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏အတိုင်ပင်ခံများကိုဆက်သွယ်ပါ။

ယခု Quote ကိုတောင်းဆိုပါ။

ထိတွေ့ Get