ယောဂစမ်းကြည့်ရန် ပျော့ပြောင်းလွန်းသဖြင့် စိတ်မပူပါနှင့်၊ လမ်းကိုရှာရန် ယောဂဖျာများနှင့် ဘလောက်များသည် ပုံထဲသို့ ဝင်လာပါသည်။ ဤထိပ်တန်းယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင်၏ယောဂအတွေ့အကြုံကို မြှင့်တင်ပေးပြီး သင်၏လေ့ကျင့်မှုတွင် ပိုမိုတည်ငြိမ်မှုနှင့် တိုးတက်မှုကို ဖန်တီးပေးမည်ဖြစ်သည်။ ယောဂဖျာနှင့် ဘလောက်များကို ထိရောက်စွာအသုံးပြုနည်းကို မရှင်းပြမီ လက်တွေ့အသုံးချခြင်းတွင် ပါဝင်သော အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ဒီဇိုင်းလောကနှင့် ဘေးကင်းရေးတို့ကို ဆွေးနွေးကြမည်ဖြစ်ပြီး၊ နောက်ဆုံးတွင် အရည်အသွေးသည် အဘယ်ကြောင့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။okable ရှေးဦးသူနာပြုစုနည်းကို ရှင်းပြပါမည်။ ယောဂဖျာကိုသုံးတဲ့အခါ ဘာတွေရနိုင်လဲ။ ရှေးဦးသူနာပြုကိရိယာ ? Yoga Mat ၏အကျိုးကျေးဇူးများ ယောဂဖျာသည် သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို ပိုမိုလွယ်ကူအဆင်ပြေစေရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုသာမက သင့်ယောဂကျင့်စဉ်အတွက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ ကိုယ်ဟန်အနေအထားတိုင်းတွင် ကြမ်းပြင်ပေါ်ရှိ လူ၏ဟန်ချက်အား ခိုင်ခံ့အောင် မည်သို့ထိန်းသိမ်းထားသနည်း။ Asanas အားလုံးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်လက်ပေါ်ရှိ ချွေးများကြောင့် ချော်လဲခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် သို့မဟုတ် သင့်ခြေဖဝါးနှင့် လက်များကို ဖြန့်ထားစဉ်တွင် ဆုပ်ကိုင်ထားမှုကိုလည်း ပံ့ပိုးပေးသောကြောင့် သင့်လက်ကို ထောက်ထားစဉ်တွင် ၎င်းတို့၏ ဆုပ်ကိုင်မှုကို လျော့ပါးစေပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖျာသည် ၎င်းအား သီးခြားခွဲထုတ်ရန်နှင့် ကျန်လူ့အဖွဲ့အစည်းမှ ၎င်းအား နုတ်ထွက်ခွင့်ပြုခြင်းဖြင့် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ခိုလှုံခွင့်နှင့် နေရာတို့ကို ပြုလုပ်ပေးသည်။ ယောဂဖျာရဲ့ ဘယ်ဒီဇိုင်းတွေက လိုက်လျောညီထွေဖြစ်မလဲ။ ယနေ့ခေတ်တွင် ဖျာ၏ အမျိုးအစား၊ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် ပစ္စည်းများမှာ အမျိုးမျိုးရှိပြီး ဒီဇိုင်းနှင့် ပုံစံများသည် မည်သူမဆို စတင်ရန် ကွဲပြားပါသည်။ .WeatherNaturals ဖျာများ အထူးသဖြင့် ရာဘာ၊ ဖော့ သို့မဟုတ် ဂုန်လျှော်များသည် ရေစိုခံပြီး ဓာတု crystaltvpec ရင့်ကျက်မှုကို ဖန်တီးပြီး အောက်ခြေမရှိသောအင်္ကျီဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသည့် အထောက်အပံ့ကို ဆိုလိုသည်။ နောက်ဆုံးထက် ပိုပေးရန်အတွက် ဖျာအများစုထဲမှ ဖျာအများစုကို ဇယားကွက်ပုံစံအတိုင်း ပြုလုပ်ပါ။ အတိုင်းအတာအားလုံးကို ထည့်ပါ။ နှင့် အချိန်ပေးသည်..၊ အခြားသူများသည် အဆိပ်မရှိသော သို့မဟုတ် hypoallergenic သို့မဟုတ် ကဲ့သို့သော ဘောနပ်စ်အင်္ဂါရပ်များဖြင့် လာပါသည်။ ပညာရေးဆိုင်ရာပစ္စည်းဥစ္စာများကိုဤကဲ့သို့သောဒီဇိုင်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော၊ သင့်အတွက်မှန်ကန်သောယောဂဖျာကိုသင်ရွေးချယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ * * * * ။ ** ; **။
ခေါင်းစဉ် ၃။ ဘေးကင်းရေး။ (နောက်ပြီး ကျွန်တော် မြန်မြန် သွားတိုက်တဲ့ ဖြီးနဲ့ အရာအားလုံးကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်တယ်။) Physical Safety First ကာယလေ့ကျင့်ခန်းတွေ အမြဲအလေးထားလေ့ရှိတဲ့ ယောဂဟာ ခြွင်းချက်မရှိ သဘာဝအတိုင်း ပထမဆုံး ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ့် အရာပါ။ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်- ရပ်ရွာအားကစားရုံကို ပြန်ရောက်တဲ့အခါ၊ မတည်မငြိမ်ဖြစ်တဲ့ မြေပြင်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ နောက်တစ်ခုက သင့်လှုပ်ရှားမှုကို တည်ငြိမ်စေပါတယ် (Udemy. 3။) ဒါကြောင့် ယောဂဖျာကို ရွေးတဲ့အခါ မျက်နှာပြင်ကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေဖို့ လိုအပ်ပါတယ် ကျွန်ုပ်၏လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်း ချော်လဲခြင်း သို့မဟုတ် ရွေ့လျားနေပါသလား။ ပြုတ်ကျနိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးသည့်အပြင်၊ ပစ္စည်း၌ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော ဓာတုပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုမပါဝင်ကြောင်း သေချာစေရန် အရေးကြီးပါသည်။ Yoga Blocks များကိုဆွဲထားခြင်းဆိုင်ရာ 2019 ယောဂလုပ်ကွက်များသည် သင်၏ယောဂသင်တန်းများအတွင်း ပျော့ပြောင်းမှု၊ ခွန်အားနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုရရှိစေရန် ကူညီပေးမည့် သင်၏အကောင်းဆုံးသူငယ်ချင်းအသစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အများအားဖြင့် အမြှုပ်၊ ဖော့ သို့မဟုတ် ဝါးဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး မတူညီသောရည်ရွယ်ချက်အတွက် အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးရှိသည်။ ဘောနပ်စ်တစ်ခုအနေနဲ့ အရင်ကမဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အဆင့်တစ်ခုကို တက်လှမ်းဖို့ သင့်လက်၊ ခြေ ဒါမှမဟုတ် တင်ပါးအောက်က ယောဂတုံးတွေကို အသုံးပြုပါ၊ ဘောနပ်စ်အနေနဲ့ သူတို့ဟာ အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ ချိန်ညှိကိရိယာတွေဖြစ်ပြီး၊ သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ကျော်လွန်ပြီး သူတို့ရဲ့ စွမ်းပကားကြောင့် သင်ပိုမိုဆန့်ဆန့်နိုင်စေပါလိမ့်မယ်။ သင့်အလေ့အကျင့်တွင် အလုံးစုံ v ပိုမိုပြည့်စုံသော အတွေ့အကြုံတစ်ခုအတွက်။
ဒုတိယအချက်မှာ၊ အရည်အသွေး၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖျာများနှင့် လုပ်ကွက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် အသက်ရှင်နေသောကြောင့် သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောဝယ်ယူမှုသည် အထူးအရေးကြီးပါသည်။ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သော ယောဂဖျာသည် ခိုင်ခံ့ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး သင် တန်ပြန်နိုင်သည့်အရာ ဖြစ်သင့်သည်။ ယောဂဖျာခင်း၏ ကြမ်းတမ်းသောထောင့်များသည် ဒါဇင်ဝက်အောက် ခွေးများကို သဘာဝအတိုင်း ပြုလုပ်ပြီးနောက် လုံးလုံးလျားလျား မပျက်စီးသင့်ပါ။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် ကြာရှည်ခံ၊ အဆိပ်မရှိ၊ သန့်ရှင်းရန် ရိုးရှင်းသော၊ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုအတွက် ကူရှင်ဖြစ်သင့်ပြီး သင့်အား အလုပ်လုပ်ရန် ဘေးကင်းသော မျက်နှာပြင်ကို ပေးဆောင်ရပါမည်။ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သော ယောဂဘလောက်တစ်ခုသည် ကော်ပတ်ခိုင်သင့်သော်လည်း ပျော့ညံ့ပြီး သင့်လေ့ကျင့်မှု၏ မီးတောက်များကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေမည့် ညီညွတ်မှုရှိသည်။
ယောဂ ကလေး ယောဂ။ ယောဂအမျိုးအစားအများစုသည် Hatha, Vinyasa, Yin et al. အပါအဝင် pad နှင့် ပံ့ပိုးမှုဖြင့် အောင်မြင်နိုင်သည်။ သို့သော် ၎င်းတို့သည် ခရီးသွားရလွယ်ကူသောကြောင့် သင်သည် နေရာတိုင်းနီးပါးတွင် လေ့ကျင့်နိုင်သည်။ အိမ်မှာ၊ ပင်လယ်ကမ်းခြေ၊ ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာမှာ။ သင်၏ခရီးသွားလာရာနေရာတိုင်းတွင် အားလပ်ရက်တစ်နှစ်ပတ်လုံး - အချို့စတူဒီယိုများသည် ငှားရမ်းရန် pads နှင့် blocks များကို လက်ဆောင်ပေးပါသည်။ တရားထိုင်ခြင်း၊ မတတ်နိုင်သော သို့မဟုတ် ဘဝလမ်းအတွက် ကိရိယာတန်ဆာပလာများကို မတတ်နိုင်သူများထံ ပန်ကြားသည်။
သင့်လေ့ကျင့်မှုကို ချဲ့ထွင်ပေးမည့် ယောဂဖျာကို အသုံးပြုခြင်းအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။ ဦးစွာ၊ ၎င်းသည် ယောဂကျင့်စဉ်အတွင်း ဖြစ်နိုင်သမျှ ကိုယ်ဟန်အနေအထားတိုင်းတွင် သင်၏ဟန်ချက်ကို ထိန်းထားနိုင်စေရန် ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင် ခိုင်မြဲစွာ ဆုပ်ကိုင်ထားသည်။ အထူးသဖြင့် သင့်လက်များနှင့် ခြေဖဝါးများ ချွေးစေးများနေချိန်တွင် မတော်တဆ ချော်လဲခြင်း သို့မဟုတ် ချော်လဲခြင်းမျိုး မဖြစ်စေရန်အတွက် အထူးအသုံးဝင်ပါသည်။ ယောဂဖျာ၏ ကူရှင်နှင့် ပံ့ပိုးမှုသည် သင့်အဆစ်များကို ဖိစီးနေချိန်တွင် လေ့ကျင့်ရန် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ နောက်ဆုံးတွင် ဖျာတစ်ချပ်သည် သင့်အား တစ်ယောက်တည်းနေနိုင်ပြီး သင်လေ့ကျင့်နေစဉ် ငြိမ်းချမ်းမှုကို ရှာဖွေပေးသည့် သင်၏ကိုယ်ပိုင်နေရာကို သတ်မှတ်ပေးသည်။
ယနေ့ခေတ် ယောဂဖျာများသည် ပုံသဏ္ဍာန်၊ အရွယ်အစားနှင့် ပစ္စည်းများနှင့် ပတ်သက်လာလျှင် ရွေးချယ်စရာများ - လူတိုင်းအတွက် ဒီဇိုင်းများနှင့် ပုံစံများ။ ရာသီဥတုအားလုံးတွင် ဖျာအများစုသည် သဘာဝရော်ဘာ၊ ဖော့ သို့မဟုတ် ဂုန်လျှော်များဖြစ်ပြီး တစ်ဖက်တွင် ပေါင်းစပ်ထားသော PVC သို့မဟုတ် TPE သည် တာရှည်ခံသော အပေါ်ထပ်အင်္ကျီဂရစ်ပုံစံဖြင့် ပုံဖော်ထားသည်။ အချို့သော Mats များသည် အဆိပ်မရှိသော သို့မဟုတ် hypoallergenic ပစ္စည်းများကဲ့သို့သော အပိုဆုအင်္ဂါရပ်များပါရှိပြီး အချို့ကို ပိုးသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ဟု ခံယူထားသည်။ ထိုကဲ့သို့သော စွယ်စုံရဒီဇိုင်းများဖြင့် သင့်စတိုင်နှင့် အဆင်ပြေစေရန် သင့်လျော်သော ယောဂဖျာကို သင်ရှာဖွေနိုင်ပါသည်။
ယောဂကျင့်စဉ်တွင် ဘေးကင်းရေး၏ ဆောင်ပုဒ်။ (သွားတိုက်တံကောင်းကောင်းနဲ့ အရာအားလုံးကို အမြန်ကြည့်လိုက်ပြီး ဝိုး!)
ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်များနှင့်ပတ်သက်၍ ဘေးကင်းမှုသည် ခြွင်းချက်မဟုတ်သော်လည်း ယောဂသည် သဘာဝအတိုင်း ပထမဆုံးထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းဖြစ်သည်။ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်- ရပ်ရွာအားကစားရုံကို ပြန်ရောက်တဲ့အခါ၊ မတည်မငြိမ်ဖြစ်နေတဲ့ မြေပြင်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တဲ့အခါ နောက်တစ်ခုက သင့်လှုပ်ရှားမှုကို တည်ငြိမ်စေပါတယ် (Udemy. 2019။) ဒါကြောင့် ယောဂဖျာကို ရွေးချယ်တဲ့အခါ ဘေးကင်းစေမယ့် ခိုင်မာတဲ့မျက်နှာပြင်ရှိဖို့ လိုအပ်ပါတယ် ကျွန်ုပ်၏ လေ့ကျင့်မှုအတွင်း ချော်လဲခြင်း သို့မဟုတ် ရွေ့လျားခြင်းမှ ပြုတ်ကျနိုင်ခြေကို လျှော့ချပါ ထို့အပြင် သင့်အား အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော ဓာတုပစ္စည်းများ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုမပါဝင်ကြောင်း သေချာစေရန် အရေးကြီးပါသည်။
ယောဂသင်တန်းများအတွင်း သင့်အား ပိုမိုပျော့ပြောင်းမှု၊ ခွန်အားနှင့် ဟန်ချက်ညီစေရန်အတွက် Yogaတုံးများသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ အများအားဖြင့် အမြှုပ်များ၊ ဖော့ သို့မဟုတ် ဝါးများဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး မတူညီသော ရည်ရွယ်ချက်များအတွက် အမြင့်အမျိုးမျိုးတွင် ပြုလုပ်ထားသည်။ အရင်ကမဖြစ်နိုင်လောက်တဲ့ အဆင့်ကိုတက်ဖို့ သင့်လက်၊ ခြေ ဒါမှမဟုတ် တင်ပါးအောက်မှာ ယောဂတုံးတွေကို အသုံးပြုပါ။ ဘောနပ်စ်အနေဖြင့် ၎င်းတို့သည် အလွန်ကောင်းမွန်သော ချိန်ညှိကိရိယာများဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းတို့၏ ကိုယ်အလေးချိန်တစ်ခုတည်းထက် ၎င်းတို့၏ စွမ်းပကားကြောင့်၊ သင်၏လေ့ကျင့်မှုတွင် ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ဆွဲဆန့်နိုင်စေရန် ကူညီပေးပါမည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ယောဂဖျာများနှင့် ဘလောက်များကို ကြာရှည်ထားစေလိုသောကြောင့်၊ ဈေးဝယ်သည့်အခါ ဤမျက်နှာစာတွင် အရည်အသွေးရှိသော ထုတ်ကုန်များကို ရှာဖွေရန် အရေးကြီးပါသည်။ ကောင်းမွန်သော ယောဂဖျာသည် ခိုင်ခံ့သော ဆုပ်ကိုင်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှုပေးသည့် တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ထို့ကြောင့် သင်သည် တစ်ဒါဇင်ဝက်မျှသာ ခွေးများကို လုပ်ပြီးနောက် အရှုံးမပေးဘဲ ယောဂဖျာ၏ ဤဒြပ်စင်များကို အားကိုးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော ပစ္စည်းများလည်း ကင်းစင်ရမည်ဖြစ်ပြီး သန့်ရှင်းရန် လွယ်ကူပြီး သင်အလုပ်လုပ်နိုင်သော ဘေးကင်းသော မျက်နှာပြင်ကို ပေးဆောင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ယောဂဘလောက်ကောင်းတစ်ခုသည် ခိုင်မာသော်လည်း ပေါ့ပါးပြီး သင်၏လေ့ကျင့်မှုကို အရှိန်ယူနိုင်သည့် အရာတစ်ခုမှ ပြုလုပ်ထားသင့်သည်။
ကုမ္ပဏီများသည် ဖောက်သည်များထံ ၎င်း၏ အပ်နှံမှုကို သရုပ်ပြရန် နည်းလမ်းနမူနာများ။ ၎င်းတို့သည် ဖောက်သည်များ၏ စိတ်ကျေနပ်မှုကို တိုးမြှင့်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးနှင့် ထုတ်လုပ်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်တွင် နမူနာယူခြင်းသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အဆင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နမူနာယူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အားဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် ထုတ်ကုန်၏အသွင်အပြင်၊ အသွင်အပြင်နှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းတို့ကို ခံစားနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အတွေးအမြင်များနှင့် အကြံပြုချက်များကို ပေးဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ကုမ္ပဏီသည် ဒီဇိုင်း၊ ထုတ်လုပ်မှု၊ ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများအထိ နမူနာဝန်ဆောင်မှုများစွာကို ပေးဆောင်ထားပြီး ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုစီသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များ၏ အကြံဉာဏ်များနှင့် လိုအပ်ချက်များအပေါ်အခြေခံ၍ ပြီးပြည့်စုံသော ကျွမ်းကျင်သူဒီဇိုင်းအဖွဲ့ကို ရရှိရန် ကြိုးပမ်းနေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ အတွေ့အကြုံရှိသော ထုတ်လုပ်မှုအဖွဲ့တစ်ခုရှိပြီး အရည်အသွေးအမြင့်ဆုံး ထိရောက်မှုနမူနာကို အာမခံချက်ပေးနိုင်သည်။နမူနာယူခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့၏ပြောင်းလဲနေသောလိုအပ်ချက်များကို နားလည်ရန်နှင့် လိုအပ်သောပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များနှင့် အဆက်မပြတ်ဆက်သွယ်နေပါသည်။ ဖောက်သည်များသည် ယောဂဖျာမဟုတ်ကြဘဲ နမူနာရလဒ်များဖြင့် တုံးများကို ဖောက်သည်စိတ်ကျေနပ်သည်အထိ မဆုတ်မနစ်ပြောင်းလဲပေးပါမည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဖောက်သည်များ ပျော်ရွှင်မှသာလျှင် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်မှုသည် ကြာရှည်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဖောက်သည်များအား ကတိကဝတ်ပြုရုံသာမက ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်တာဝန်ကို အပြည့်အဝကျေနပ်သည်အထိ နမူနာများပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖောက်သည်များအား အစွမ်းကုန်ကြိုးစားပြီး နှစ်ဖက်စလုံးအတွက် ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုကို ဖန်တီးခြင်းဖြင့် အရည်အသွေးမြင့် ထုတ်ကုန်များနှင့် ဝန်ဆောင်မှုများကို ပေးဆောင်လိုပါသည်။
ယောဂဖျာနှင့် အချိန်ကုန် ငွေကုန်မြန်သော စီးပွားရေးပတ်ဝန်းကျင်ကို ပိတ်ဆို့ထားသည်။ ဤကတိကဝတ်ပြုမှုသည် ဖောက်သည်များအား ဝယ်ယူမှုလိုအပ်ချက်တစ်ခုလုံးကို တစ်ခုတည်းသော ရပ်တန့်ဖြေရှင်းချက်ပေးစွမ်းသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့အသိအမှတ်ပြုပါသည်။ one-stop group အရင်းအမြစ်ရှာဖွေခြင်းဝန်ဆောင်မှုသည် အချိန်ကုန်သက်သာပြီး စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးရုံသာမက မတူညီသော ပေးသွင်းသူများမှတဆင့် လိုအပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ထောက်ပံ့ရေးကွင်းဆက်တွင် ကြီးမားသော အမျိုးအစားခွဲထားသော ထုတ်ကုန်များသည် ကုန်ကြမ်းဖြစ်စေ၊ နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်ဖြစ်စေ လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီသည်ဖြစ်စေ သေးငယ်သော အစိတ်အပိုင်းများ ပိုမိုကြီးမားသော equipment.team ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များသည် ကုမ္ပဏီမှ စိတ်ကြိုက်ဖြေရှင်းနည်းများကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် လိုအပ်ချက်များကို သင်နားလည်သဘောပေါက်အောင် အနီးကပ်လုပ်ဆောင်ပါသည်။ ကုန်ပစ္စည်းစာရင်းစီမံခန့်ခွဲမှု ထောက်ပံ့ပို့ဆောင်ရေး စီမံခန့်ခွဲမှုသည် အရောင်းအပြီးဝန်ဆောင်မှုများပင်ဖြစ်စေ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အကောင်းဆုံး သုံးစွဲသူအတွေ့အကြုံကို ပေးအပ်ရန် ကတိပြုပါသည်။ one-stop group sourcer ဝန်ဆောင်မှုကို ရွေးချယ်ပါက၊ သင့်တွင် အလွယ်ကူဆုံး လိုက်လျောညီထွေရှိသော ဝန်ဆောင်မှုကို သင့်တွင် အဆင်ပြေချောမွေ့စွာ လည်ပတ်နိုင်စေမည့် လုပ်ငန်းကို ချောမွေ့စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် ကူညီပေးပါမည်။ ပိုမိုတိုးတက်နေသော အဓိကစီးပွားရေးလုပ်ငန်းကို အာရုံစူးစိုက်နိုင်စေရန်အတွက် ချက်ချင်းဆက်သွယ်လိုက်ပါ။ ထိရောက်မှုလွယ်ကူသော တစ်နေရာတည်းတွင် ဝယ်ယူခြင်းဖြင့် လုပ်ငန်းကို အောင်မြင်မှုဆီသို့ ကူညီပေးကြပါစို့။
အနည်းဆုံး မှာယူမှုပမာဏဖြင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်စေမည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဝန်ဆောင်မှုကို စိတ်လှုပ်ရှားစွာကြေညာပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်သည် ထုတ်ကုန်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပေးရုံသာမက ပမာဏအနည်းငယ်သော လိုအပ်ချက်များနှင့်ပင် စိတ်ကြိုက်ထုတ်ကုန်များကို ဖန်တီးနိုင်စေသည့် ကျွန်ုပ်တို့၏ လိုက်လျောညီထွေရှိသော အနိမ့်ဆုံးမှာယူမှုမူဝါဒမှလည်း အကျိုးအမြတ်ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ အဖွဲ့အနေဖြင့် အမြောက်အမြား မှာယူခြင်းသည် မဖြစ်နိုင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အနိမ့်ဆုံး မှာယူမှုပမာဏ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်း ဝန်ဆောင်မှုသည် သင့်အား ဖိအားကင်းသည့် ဖြေရှင်းချက်တစ်ခု ပေးရန် အဘယ်ကြောင့် ရည်မှန်းထားသနည်း၊ သင်သည် သင့်စိတ်ကူးများကို ကုန်ကျစရိတ်သက်သာစွာဖြင့် ကြိုးစားနားလည်နိုင်စေရန် ရည်ရွယ်ပါသည်။ စိတ်ကြိုက်လက်ဆောင်၊ စိတ်ကြိုက်ထုပ်ပိုးခြင်း သို့မဟုတ် အထူးသတ်မှတ်ချက်များဖြင့် ကုန်ပစ္စည်းများဖြစ်စေ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အနည်းဆုံးမှာယူမှုအရေအတွက် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုရွေးချယ်မှုကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် သင်သည်-စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုအတွက် လိုက်လျောညီထွေရှိသော ရွေးချယ်မှုများ- သင်၏သတ်မှတ်လိုအပ်ချက်များအပေါ်အခြေခံ၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုအမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်ပါသည်။ အကန့်အသတ်မရှိ ရွေးချယ်စရာများနှင့် ဒီဇိုင်း၊ အရွယ်အစား၊ စသည်ဖြင့်။ ဒီဇိုင်းပံ့ပိုးမှု- သင်၏ ဒီဇိုင်းပြီးစီးမှုတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအဖွဲ့မှ သင့်အား ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး နောက်ဆုံးထုတ်ကုန်သည် သင်နှစ်သက်သည့်အတိုင်း ဖြစ်စေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ ယောဂကို ကတိပြုပါသည်။ သင့်အတိအကျလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီမည့် အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်များကို ဖျာနှင့်ပိတ်ဆို့ထားသည်။ သင့်စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ခြင်း၏ပန်းတိုင်ကို သိရှိနိုင်ရန် ကျွန်ုပ်တို့ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ မင်းရဲ့ မှာယူမှုအရွယ်အစားက ဘယ်လောက်ပဲရှိရှိ၊ မင်းကို အကောင်းဆုံးဝန်ဆောင်မှုပေးဖို့ ငါတို့အားလုံး အပြင်သွားမယ်။
ယနေ့ခေတ် ပြိုင်ဆိုင်မှု ပြင်းထန်သော စျေးကွက်တွင် ဖောက်သည်များကို ထိန်းသိမ်းခြင်း၏ အဓိကအချက်မှာ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဝန်ဆောင်မှု ဖြစ်သည်။ "တစ်ဦးချင်း ကတိသစ္စာပြုထားသော ဝန်ထမ်းတစ်ဦးသည် အရောင်းလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးတွင် လိုက်နာသည်" ယောဂဖျာနှင့် ဝန်ဆောင်မှု၏ အံ့ဖွယ်တုံ့ပြန်မှုတောင်းဆိုမှုကို ပိတ်ဆို့ထားသည်။ အဆက်မပြတ် တစ်ကိုယ်ရေ အာမခံချက် သတ်မှတ်ထားသော ပုဂ္ဂိုလ်သည် ဖောက်သည် ခရီးစဥ် ရှုထောင့်တိုင်းကို ကနဦး အဆက်အသွယ် လိုအပ်ချက်များ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း ထုတ်ကုန် အကြံပြုချက်များ၊ ညှိနှိုင်းမှုများနှင့် ရောင်းချပြီးနောက် ဝန်ဆောင်မှုများပင် ဖြစ်သည်။ အပ်နှံထားသော ဝန်ထမ်းသည် ဖောက်သည်၏ တိကျသော လိုအပ်ချက်များကို နားလည်ရုံသာမက စိတ်ကြိုက်ဖြေရှင်းချက်များကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ဖောက်သည်အား တန်ဖိုးထားလေးမြတ်ကြောင်း ခံစားလာစေသည်။ ဤဝန်ဆောင်မှုပုံစံသည် သုံးစွဲသူများ၏ စိတ်ကျေနပ်မှုကို တိုးမြင့်စေရုံသာမက ဖောက်သည်များအတွက် ရေရှည်သစ္စာစောင့်သိမှုကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးပြီး နောက်ဆုံးတွင် အရောင်းစွမ်းဆောင်ရည်ကို စဉ်ဆက်မပြတ် တိုးမြင့်လာစေမည်ဖြစ်သည်။
Yoga mats နှင့် blocks များသည် Hatha, Vinyasa, Yin et al အပါအဝင် ယောဂပုံစံအများစုအတွက် အသုံးပြုနိုင်သော စွယ်စုံရအသုံးအဆောင်များဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူတာကြောင့် အိမ်မှာ၊ အားကစားခန်းမမှာပဲဖြစ်ဖြစ် အပြင်မှာပဲဖြစ်ဖြစ် ဘယ်နေရာမဆို ယောဂကျင့်နိုင်တာကြောင့် ခရီးဘယ်သွားသွား လေ့ကျင့်နိုင်မှာပါ။ ထို့အပြင်၊ အချို့သော ယောဂစတူဒီယိုများသည် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ပစ္စည်းများကို ရယူရန် အချိန် သို့မဟုတ် ပိုက်ဆံမရှိသူများအတွက် နှစ်သက်စေမည့် ဖျာများနှင့် ဘလောက်များကို ငှားရမ်းပေးကာ ယောဂကျင့်စဉ်များကို ဘဝအလွှာပေါင်းစုံမှ ရရှိနိုင်စေသည်။