UK မှ သင့်လေ့ကျင့်ရေးအတွက် အကောင်းဆုံး Foam Roller ထုတ်လုပ်သူ 4 ခု
သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ ကျန်းမာရေး၊ စွမ်းအားနှင့် အသက်ရှည်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် တိုးတက်ကောင်းမွန်လာသောအခါတွင် ကိရိယာများသည် မည်သည့်လက်နက်တိုက်၏ မရှိမဖြစ်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Foam Roller သည် ဂီယာသမားများ အားလုံးနီးပါး ၎င်းတို့၏ ဗီရိုထဲတွင် ရှိနေသည့် ကိရိယာများထဲမှ တစ်ခုဟု ယူဆနိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် ကြွက်သား ပူနွေးမှုအတွက် ပိုမိုပြင်းထန်သော မြည်သံကို တွေ့ရှိခဲ့သည်ဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။ စျေးကွက်တွင် ရွေးချယ်စရာ ဒါဇင်များစွာ ရှိပြီး သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး အရာကို သိရန် ခက်ခဲသည်။ ယူကေရှိ ထိပ်တန်းအမြှုပ်ကြိတ်စက် အမှတ်တံဆိပ်လေးခုနှင့် ၎င်းတို့၏ အကျိုးကျေးဇူးများ၊ တိုးတက်မှုများ၊ ဘေးကင်းရေး ကြိုတင်ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာ အင်္ဂါရပ်များနှင့် ဖောက်သည်များ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှုများတို့တွင် ပါ၀င်သည်များကို ရှာဖွေရန် ဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။
Foam Rolling ၏ အားသာချက်များ
Foam Rollers များသည် မတူညီသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းသဖြင့် ပုံသဏ္ဍာန်အမျိုးမျိုး၊ အရွယ်အစားနှင့် သိပ်သည်းဆများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် ကြွက်သားများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကို သိသိသာသာ ကူညီပေးသည်။ Foam rolling သည် ကြွက်သားများ ရှည်လာစေရန်၊ ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး တည်ငြိမ်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးပါသည်။ ဒါက ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့ အားကစားဒဏ်ရာတွေကို လျော့ကျစေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သွေးစီးဆင်းမှုကိုလည်း ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
အကောင်းဆုံး 4 FOAM roller ထုတ်လုပ်သူ
ထုတ်လုပ်သူ ၁ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အနှိပ်ကုထုံးပါရဂူများ၏ လက်နှင့်တူသည့် ၎င်းတို့၏ စိတ်ကူးယဉ် GRID ဒီဇိုင်းဆန်းသစ်မှုအတွက် ဖော်ထုတ်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဤအရာများပေါ်ရှိ rollers များသည် အလွန်အားကောင်းပြီး အများအပြားအသုံးပြုပြီးနောက် ၎င်းတို့၏ပုံသဏ္ဍာန်ကို ထိန်းသိမ်းပါ။ သုံးစွဲသူများအား ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုပံ့ပိုးပေးမှုအပြင် တစ်သက်တာအာမခံချက်ရှိသော သင့်ခရီးအတွက် ထိုက်တန်သော အကြံဉာဏ်များနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ သုံးစွဲသူများကို အပြည့်အစုံ ပေးအပ်ထားပါသည်။
ထုတ်လုပ်သူ ၁ များစွာသောလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီရန် အမျိုးမျိုးသောသိပ်သည်းဆနှင့် အရွယ်အစားများပါရှိသော စျေးနှုန်းသက်သာသော အမြှုပ်ကြိတ်စက်များ။ ၎င်းတို့၏ Rollers များသည် အလွယ်တကူ သန့်ရှင်းရေးပြုလုပ်နိုင်စေရန် အပြင် ချော်ထွက်ခြင်းမရှိသော လက်ကိုင်များပါရှိ၍ တစ်သက်တာအာမခံချက်ကြောင့် သုံးစွဲသူများ စိတ်အေးချမ်းသာစွာ ခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။
ထုတ်လုပ်သူ ၁ မြင့်မားသောပတ်ဝန်းကျင်အသုံးပြုမှု၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်သဟဇာတရှိသောပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုပါ) EPP အမြှုပ်၊ လေးလံသောသတ္တုများ) အဆိပ်အတောက်မပါတဲ့ တစ်ကြိမ်။ အထွတ်အထိပ်နှင့် အဖုအထစ်ရှိသော ၎င်းတို့၏တစ်ဦးချင်းပုံစံသည် သွေးစီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေသည့်အပြင် ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။ ဖောက်သည်များ၏ စိတ်ကျေနပ်မှုကို အာမခံရန် နာရီအသွားအပြန် ဝန်ဆောင်မှုနှင့် တစ်နှစ်အာမခံ ပေးထားသည်။
ထုတ်လုပ်သူ ၁ ခရီးသွားခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံး သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော Foam Rollers ကိုကြည့်ပါ၊ ရွေးချယ်စရာ အမျိုးမျိုးရှိသည်။ Rollers များတွင် ဘေးကင်းပြီး ထိရောက်စွာအသုံးပြုမှုကိုသေချာစေသည့် စလစ်ဒဏ်ခံနိုင်သော မျက်နှာပြင်ပါရှိသည် - ၎င်းတို့ကို eco-friendly high-density EVA foam သင်္ဘောများဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး ဖောက်သည်များထံ အရည်အသွေးပေးရာတွင် စိတ်အားထက်သန်မှုကို ညွှန်ပြသည့် ရက် 30 ကြာ စိတ်ကျေနပ်မှုအာမခံချက်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။
ဆန်းသစ်တီထွင်မှုနှင့် ဘေးကင်းရေး
၎င်းကိုစိတ်ထဲတွင်ထားရှိခြင်းဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့၏ဖောက်သည်များအတွက် အရည်အသွေးနှင့် ဘေးကင်းသောဖြေရှင်းနည်းများကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ကွဲပြားခြားနားသောနည်းပညာများနှင့် ပစ္စည်းများဖြင့် UK ရှိ ထိပ်တန်းအမြှုပ်ထရိုတံဆိပ်များကို ရွေးချယ်ထားပါသည်။ ဤ rollers အမျိုးအစားများကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ နှိပ်နယ်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ မရှိဘဲ ကြွက်သားများကို ဆန့်ထုတ်ပါသည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတို့တွင် အသုံးပြုသော အဆိပ်အတောက်နည်းသော ဓာတုဆိုးဆေး သို့မဟုတ် ဆိုးဆေးများ နည်းပါးသော အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည့် အစိမ်းရောင်ပြုလုပ်ထားသည့် ပစ္စည်းများကိုသာ အာရုံစိုက်အသုံးပြုကြသည်။
Foam Rollers အသုံးပြုနည်း
Foam rolling သည် လွယ်ကူပြီး ထိရောက်သော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အတိအကျကြွက်သားအောက်တွင် ရိုလာကို ချထားပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ရှေ့ရောနောက်ပါ လှည့်ပတ်ထားရပါမည်။ အနိမ့်အမြန်နှုန်းကို စတင်ပြီး လိုအပ်ပါက တိုးပေးရပါမည်။ အရိုးများ သို့မဟုတ် အဆစ်များပေါ်တွင် မလူးဘဲ။
အရည်အသွေးနှင့်လျှောက်လွှာ
အကောင်းဆုံး UK ထုတ်လုပ်သူမှ ရေမြှုပ် rollers များသည် ၎င်းတို့၏ အရည်အသွေးမြင့် တည်ဆောက်မှုနှင့် တာရှည်ခံမှုအတွက် လူသိများပြီး ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့တွင် ယောဂ၊ Pilates ကဲ့သို့ အလေ့အကျင့်များတွင် ဘက်စုံသုံးနိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းများအပြင် အားကစားကာလအတွင်း ခွန်အားဖြစ်စေသော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။ Rollers သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် နှိပ်နယ်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ ကြွက်သားများကို ဆန့်ထုတ်လိုသူများအတွက် ရေပန်းအစားဆုံးနှင့် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပြီး ဤကိရိယာဖြင့် သင်သည် ကြံ့ခိုင်မှု အမျိုးအစားများစွာကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ကောက်ချက်
Foam Rollers များသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကြောင့် နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းမှ သက်သာပျောက်ကင်းလိုသူများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့ကမ္ဘာပေါ်ရှိ အကောင်းဆုံး Foam Roller ထုတ်ကုန်များကို ပေါင်းစည်းရန် လုံလောက်သော အတွေ့အကြုံများရှိသည်။ ဤအချက်အလက်ကို လက်ထဲတွင် ကိုင်ဆောင်ထားခြင်းဖြင့် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီမည့် ပြီးပြည့်စုံသော foam roller အမျိုးအစားကို ယခု ယုံကြည်စိတ်ချစွာ ဆုံးဖြတ်နိုင်ပြီဖြစ်သည်။
