စိတ်တိုင်းကျ ဆန့်ကျင်ဘက် ချော်ကျသော Pvc တည်ငြိမ်မှု လေ့ကျင့်ခန်း ယောဂဘောလုံး

အဓိကလျှောက်လွှာ

ယောဂဘောလုံးသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးသည်။ ၎င်းသည် ဟန်ချက်ထိန်းရန်နှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ဝမ်းဗိုက်၊ နောက်ကျော၊ တင်ပါး နှင့် glutes အပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်၏ coremuscles များကို ချိတ်ဆက်ပေးသည်။ ၎င်း၏ မတည်မငြိမ်သော သဘောသဘာဝသည် သုံးစွဲသူ၏ ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့် စိန်ခေါ်မှုတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

Core သတ်မှတ်ချက်ဘောင်

တည်ငြိမ်မှုဘောလုံး သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းဘောလုံးဟုလည်း လူသိများသော ယောဂဘောလုံးသည် ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆက်တင်များတွင် အသုံးများသော စွယ်စုံသုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင် လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးအတွက် တည်ငြိမ်သော်လည်း လိုက်လျောညီထွေရှိသော အခြေစိုက်စခန်းကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် PVC သို့မဟုတ် စေးကဲ့သို့သော ခိုင်ခံ့သော၊ ပေါက်ကွဲဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်သည့် PVC သို့မဟုတ် စေးများပါဝင်ပါသည်။

ယောဂဘောလုံး၏ ထုတ်ကုန်အင်္ဂါရပ်များမှာ အသုံးပြုနေစဉ်အတွင်း ဘေးကင်းစေရန်အတွက် သိသိသာသာ ဖိအားများကို ခံနိုင်ရည် ပါဝင်သည်။ အရွယ်အစားများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် အချင်း 45 မှ 85 စင်တီမီတာအထိ ကွဲပြားကြပြီး အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ အရပ်နှင့် ဟန်ချက်ညီမှု လိုအပ်ချက်များနှင့် အကိုက်ညီဆုံး ဘောလုံးကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ချောမွေ့သော မျက်နှာပြင်သည် ကောင်းမွန်သော ဆုပ်ကိုင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး ကိုယ်ဟန်အနေအထားတွင် တည်ငြိမ်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးသည်။

လုပ်ငန်းဆောင်တာအနေဖြင့် ယောဂဘောလုံးသည် အကျိုးကျေးဇူးများစွာကို ပေးဆောင်သည်။ ၎င်းသည် ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ဝမ်းဗိုက်၊ နောက်ကျော၊ တင်ပါးအပါအဝင် ခန္ဓာကိုယ်၏ အဓိကကြွက်သားများကို ချိတ်ဆက်ပေးကာ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် လေသံကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ၎င်း၏ မတည်မငြိမ်သဘာဝသည် အသုံးပြုသူ၏ proprioception ကို စိန်ခေါ်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့် ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ယောဂဘောလုံးကို အသုံးပြုခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ချိန်ညှိမှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ပိုမိုကြိုးစားလုပ်ဆောင်ရန် တွန်းအားပေးသည့် မတည်မငြိမ်ဖြစ်စေသော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် ရိုးရာယောဂကျင့်စဉ်များကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည် ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုကို တိုးမြင့်စေပြီး ဟန်ချက်ကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းအား ဆန့်ထုတ်ခြင်းနှင့် နက်ရှိုင်းသောတစ်ရှူးများကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းအတွက် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်နှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။

ယောဂဘောလုံးကိုအသုံးပြုခြင်းအသစ်အတွက်၊ ၎င်းသည် ၎င်း၏မွေးရာပါတုံ့ပြန်ချက်ယန္တရားကြောင့် သင့်လျော်သောပုံစံနှင့် နည်းစနစ်များကို သင်ယူရန်အတွက် ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် ဆောင်ရွက်ပါသည်။ သေးငယ်သောကြွက်သားအုပ်စုများမှတစ်ဆင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို ထိန်းသိမ်းထားသောကြောင့် စတင်သူများသည် ခန္ဓာကိုယ် ချိန်ညှိမှုနှင့် ထိန်းချုပ်မှုတို့ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ နားလည်သဘောပေါက်ရန် အာရုံစိုက်နိုင်သည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်၊ ယောဂဘောလုံးသည် အဆင့်တိုင်းရှိ ယောဂီများအတွက် လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး အကျိုးပြုသည့်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများသည် ပင်မအားသန်မှု၊ ဟန်ချက်ညီမှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ ကောင်းစွာဝိုင်းဝန်းသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုကို အထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်း၏ ဘက်စုံစွမ်းပကားသည် Pilates၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့် အထွေထွေကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်မှုအပါအဝင် အခြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်လည်း သင့်လျော်စေသည်။

Yoga Bag သည် ယောဂလေ့ကျင့်သူများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့၏ ဖျာများနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပစ္စည်းများကို စာသင်ခန်းများသို့ အဆင်ပြေစွာ သယ်ဆောင်သွားနိုင်ပါသည်။ ဤအိတ်များသည် ယေဘူယျအားဖြင့် ဖျာကို လုံခြုံစေသည့် သီးခြားအကန့်များပါရှိပြီး ရေပုလင်းများ၊ မျက်နှာသုတ်ပဝါများနှင့် အခြားလိုအပ်သောပစ္စည်းများ သိမ်းဆည်းရန် နောက်ထပ်အိတ်ကပ်များပါရှိသည်။ နိုင်လွန် သို့မဟုတ် ပတ္တူစသည့် ပေါ့ပါးသောပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားလေ့ရှိပြီး သက်တောင့်သက်သာနှင့် တာရှည်ခံရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသော ဒီဇိုင်းများတွင် ပခုံးပေါ် သို့မဟုတ် ကျောပိုးအိတ်အဖြစ် ဝတ်ဆင်နိုင်သော ချိန်ညှိနိုင်သော ကြိုးများပါ၀င်ပြီး နေ့စဉ်ဘဝနှင့် ယောဂလေ့ကျင့်မှုကြား အပြောင်းအလဲကို ချောမွေ့စေပါသည်။

အနှစ် 20 ကျော်ကြာ အားကစား ယောဂ ထုတ်ကုန်များ၏ သုတေသနနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကို အာရုံစိုက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့တွင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ထုတ်လုပ်မှုလိုင်း 30 ကျော်ရှိပြီး ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတဖြစ်မည့် ယောဂဖျာ 10,000 ကျော်ကို နေ့စဉ် ထုတ်လုပ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် တိုတောင်းသော ပေးပို့ချိန်နှင့် ခိုင်မာသော ပံ့ပိုးပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ကြိုက်လိုဂိုများ၊ ပုံစံများနှင့် ထုပ်ပိုးမှုများကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များသည် သုံးစွဲသူများအား အရောင်းအပြီးတွင် အကာအကွယ်ပေးနိုင်ရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အရောင်းအ၀ယ်အဖွဲ့နှင့်အတူ GRS နှင့် BSCI လက်မှတ်ရထားပြီးဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ယောဂဖျာများသည် အရည်အသွေးမြင့်၊ ရေစိုခံ၊ သန့်ရှင်းရန် လွယ်ကူသည်၊ မျက်ရည်ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး တာရှည်ခံကာ အရောင်အမျိုးမျိုးဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။