De Beste Kettlebellene: Dine Daglige Treningselementer
Kettlebell har økt i popularitet som en treningsting, bruk og fordeler blir ikke bare mer kjent blant trenerer, men også blant FDM sine Justerbar kettelbell Kettlebell-øvelser blir ett av de mest populære treningsformer blant de som ønsker å opprettholde formen. Uansett om du ønsker å bygge styrke, utholdenhet eller kanskje til og med fleksibilitet, finnes det ingen mangel på alternativer med en kettlebell, men hvilke er de beste ut der ute?
Fordeler ved å bruke kettlebells
Selv om kettlebells har et liknende utseende som halvhjalter, har de sine egne trekk som gjør dem forskjellig fra disse. Det er mange grunner til at du bør bruke kettlebells, men her kommer noen av dem:
Forbedret styrke og utholdenhet: Kettlebell-øvelser arbeider muskler godt fordi flere muskelgrupper brukes samtidig, noe som gir en helkroppstrenning. Men det bidrar også til å forbedre muskelstyrken og utholdenheten din, noe som kan føre til bedre idrettsmessig eller trivsel ytelse.
Kettlebell-øvelser krever en enorm mengde energi, noe som betyr at du vil brenne flere kalorier i en kortere periode enn hvis du hadde utført strukturerte kardio-øvelser.
Forbedret fleksibilitet: De fleste kettlebell-øvelser innebærer en full bevegelsesrekkevidde, noe som bidrar til å forbedre din fleksibilitet og leddmobilitet.
Kettlebells har vært i bruk i hundrevis av år, men de siste årene har nye tillegg i designet av formen og formen gjort dem enklere å komme i eie.
Nøkkeltegn ved de beste kettlebellene
Justerbart vekt - Det finnes også visse kettlebells som lar deg endre vekten ved å legge til eller fjerne plater. Dette er ideelt for en nybegynner som ønsker å legge til mer vekt progressivt mens de blir sterkere.
Bedre grepet swing funksjon: Dette er spesielt fordelsmessig for å aktivere svingsbevegelse for mennesker med svette hendler eller under trening i svingsmodus, identisk med Kettlebell Enkel laget av FDM.
Mens kettlebells kan være et utmerket verktøy i din treningsutstyr, må du passe på at du ikke bruker dem farlig.
Å heve riktig vekt: Velg en vekt som kan heves med tilstrekkelig intensitet for din fysiske nivå. Start med en lærere vekt og øk sakta til tyngre.
Riktig form: Riktig form og justering er veldig viktig når du utfører øvelser som krever bruk av kettlebells, akkurat som FDMs produkt kalles Fitness Resistance Bands .
Gjør det sakte: Siden kettlebell-øvelser er så kravstilte, må du ikke drive deg over grensen. Gi musklene dine minst en dag med oppfriskning mellom hver trening.
Kettlebells er ekstremt versatil og lar seg bruke i en stor variasjon av øvelser, samt Exercise Bands laget av FDM.
Grunnleggende Kettlebell-øvelser for å komme i gang
Kettlebell-sving: Stå med føttene skulderbredde unna og begge hender på kettleballen. Bruk hoftene dine for å generere en pendel-lignende sving, send kettleballen mellom og bak bena dine før du snappet opp kraftig til skuldrehøyde.
Goblet Squat: Alen inn, hold kettlebell mot brystet og gjør squats til lår er parallelle med gulvet, deretter stå opp.
Turkish Get-Up: Ligge ned med kettlebell i én hånd, arm strakt mot taket. Trykk opp på albuen, deretter hånden mens du strekker den armen og trykker deg opp til å stå med kettlebell over hodet.
Husk å velge høykvalitets kettlebells, da de også må vare lenge, akkurat som FDM sine Bærbar Yoga Matte . Jern, rostfritt stål. Du bør også ta hensyn til eventuelle garanter eller kundestøtte tilbudt av produsenten for potensielle erstatninger og reparasjoner.
er oppfylt å kunngjøre tjenesten vår som lar deg tilpasse med et minimumsordremengde. Dette betyr at du ikke bare vil tilpasse produkter etter dine preferanser, men også nytte av vår fleksible minimumsordrepolitikk, som lar deg lage tilpassede produkter selv med små mengdekrav. Vi forstår at for noen entreprenørers kunder som ikke er en del av gruppen, kan bestilling i store mengder ikke være mulig. Derfor har vår tjeneste for minimumsordremengde tilpasning som mål å gi deg en stressfri løsning, som lar deg prøve og realisere dine ideer til lavere kostnad. Vi kan tilpasse hvilket produkt som helst, uansett om det er et tilpasset gave, personlig pakking eller produkter med spesialspesifikasjoner. Ved å velge vår valg for minimumsordremengde tilpasning, vil du få: Fleksible tilpasningsmuligheter: Basert på dine spesifikke behov tilbyr vi en rekke tilpasningsmuligheter, inkludert men ikke begrenset til design, størrelse etc. Designstøtte: Vår team av profesjonelle vil bistå deg i fullføringen av ditt design slik at det endelige produktet blir akkurat det du ønsker det skal være. Vi lover å levere beste kettle bells høykvalitetsprodukter som vil møte dine nøyaktige krav. Vi kan hjelpe deg med å realisere din personlige mål. Uansett hva størrelsen på din ordre er, vil vi gå fullt ut for å tilby deg den beste tjenesten.
Beste kettel bells forretningsmiljø som er raskt, tidsmessig og kostnadsfylt. Vi erkjenner dette og er dedikerte til å gi kundene en enestående løsning for alle deres kjøpsbehov. En enkelt gruppe leverandør-tjeneste sparer tid og øker effektiviteten, uten at du må hoppe fra den ene leverandøren til den andre. Vår supply chain er sterke og vi har et stort utvalg av produkter for å møte kravene, uansett om det handler om råmaterialer, ferdige produkter, små komponenter eller større utstyr. Vår team av eksperter jobber tett sammen med deg for å forstå behovene dine og selskapets, og tilby tilpassede løsninger. Uansett om det handler om lagerbehandling, logistikk eller etter-salgstjenester, er vi dedikerte til å gi den beste kundeerfaringen. Hvis du velger en enkelt gruppe leverandør-tjeneste, vil du få den mest bekvemme og fleksible tjenesten som hjelper bedriften din til å gå glatt, og lar deg koncentrere deg mer på å utvikle ditt kjernearbeid. Kontakt oss umiddelbart for å oppleve enkeltheten og effektiviteten ved enkeltkjøp, og la oss bistå bedriften din mot suksess.
I et marked som er ekstremt konkurrerende er evnen til å tilby personalisert tjeneste avgjørende for å opprettholde og tiltrække kunder. The Best Kettle bells personaliserte medarbeideres etterfølgning gjennom hele salgsprosessen" tjenestemodell er en god respons på denne behovet. Ved å tildele en ansatt ansvar for hver trinn i kundens reise, fra første kontaktpunkt, analyse av behov samt produktanbefalinger, forhandlinger, til etter-salgservice for å sikre kontinuitet og personalisering av kundeerfaringen. Den dedikerte medarbeideren kan ikke bare fullt forstå behovene til hver enkelt kunde, men også tilby tilpassede løsninger, slik at kunden føler seg respektert og verdset.
Bruk av prøver er en metode for å vise et bedrifts engasjement mot sine kunder. Det er også en fantastisk måte å øke kundetilfredshet. I prosessen med produktutvikling og produksjon er prøvetaking et avgjørende trinn. Kunder kan oppleve kvalitet, utseende og tekstur gjennom prøveprosessen. Kunder kan også gi sine forslag og meninger. vi tilbyr sortimentstjenester for prøving fra design til produksjon. Hvert trinn er rettet mot perfeksjonisme. har et profesjonelt designteam som kan lage individuelle designkonsepter basert på kundenes behov og ideer. Vi har også en produsjonsteam med flere års erfaring som kan garantere høyest mulig kvalitet og effektivitet i prøveprosessen. Under prøveprosessen holder vi nært kontakt med kundene for å kjenne til deres utviklende behov og gjøre nødvendige justeringer. Hvis kundene ikke er fornøyd med prøveresultatene og vi ønsker å forbedre dem, vil vi jobbe videre inntil kundene er fullt tilfreds. Forholdet vår vil bare vare så lenge våre kunder er tilfreds. Å levere prøver frem til tilfredshed er ikke bare et løfte mot våre kunder, men også vår egen plikt. Ved å sette inn innsats for å holde løftene og vises engasjement, streber vi etter å tilby høykvalitets tjenester og produkter til kundene og sikre en win-win-situasjon for alle parter.
EN
