Wszystkie kategorie

Joga na kole Joga Polska

Chcesz w ciekawy sposób poprawić swoją elastyczność i równowagę? Jeśli tak, koniecznie musisz doświadczyć wyjątkowej jogi na kole Joga. Koło do jogi to akcesorium stosowane w tego typu jodze. Opieranie się na kole do jogi jest również świetne i może pomóc w głębokim rozciągnięciu, a także wzmocnić mięśnie tułowia. Jest to również naprawdę zabawne i łatwe do zrobienia, więc pasuje każdemu!

Koło do jogi to okrągły podpórka wykonana ze sztywnego tworzywa sztucznego lub pianki. Nie większy niż duża pizza, dzięki czemu jest idealny do ćwiczeń jogi. Jest to także najtańsze koło na tej liście, dzięki swojej prostej konstrukcji, którą można uruchomić wyłącznie poprzez toczenie się po plecach (biodrach lub innych częściach ciała) ze względu na zakrzywiony kształt. Zatem rolowanie może zdecydowanie działać na Twoją korzyść! Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz, czy masz już pewną wiedzę na temat jogi, koło do jogi może pomóc w poprawie elastyczności, równowagi i siły. To było jedno z Twoich najlepszych narzędzi do stawania się lepszym!

Koło Jogi

Pozycja mostkowa: Usiądź na podłodze, trzymając koło do jogi za sobą. Następnie połóż się tyłem z rękami wyciągniętymi na boki na kole. Kiedy już poczujesz, że jest ok, podnieś biodra do sufitu i wytrzymaj w tej pozycji kilka oddechów. Ta pozycja pozwala wzmocnić mięśnie pleców, a także poprawia postawę, co jest bardzo ważne dla zdrowia!

Obejmuje to pozycję gołębia: zacznij na czworakach z kołem do jogi przed sobą. Połóż jedną stopę na kole, a drugą wyciągnij za siebie. Powoli opuść górną część ciała w stronę ziemi i pozostań w tej pozycji przez kilka oddechów. Ta pozycja pomoże wydłużyć biodra i poprawić równowagę. To niesamowite uczucie być tak wyluzowanym i skupionym!

Dlaczego warto wybrać jogę FDM Yoga Wheel?

Powiązane kategorie produktów

Nie możesz znaleźć tego, czego szukasz?
Skontaktuj się z naszymi konsultantami, aby uzyskać więcej dostępnych produktów.

Zażądać kosztorysu

Skontaktuj się z nami