Fique em forma com elásticos de fitness.
1. As vantagens de usar elásticos de fitness
Você precisa de um método transparente e agradável que possa ser facilmente combinado? Elásticos de fitness podem ser o que você está procurando. São faixas de conhecimento recém-lançadas que permitem às pessoas tonificar os músculos sem ter que gastar muito com equipamentos de exercício.
A flexibilidade dessas bandas é uma das maiores vantagens no uso de elásticos de fitness. Por exemplo, estocadas, agachamentos ou flexões de braço, entre outros, podem ser realizados com eles. Assim, por exemplo, aqueles que desejam corpos magros, mas não têm tempo para muitas máquinas, podem pensar em usar Elástico de alongamento da FDM.
Os elásticos de fitness, embora sejam um novo produto, ganharam popularidade entre as pessoas que amam exercícios. Sua principal característica é permitir um treino corporal abrangente com apenas um equipamento.
Todas as bandas vêm com materiais elásticos que não rasgam quando esticadas demais, proporcionando assim a melhor resistência para os seus treinos. Adicionalmente, Faixa de borracha de fitness da FDM estão disponíveis em diferentes dosagens se você puder ajustá-los de acordo com os objetivos de condicionamento físico e exercício.
A equipe tinha uma única preocupação com o uso de elásticos de fitness: segurança. Porém, diretrizes simples tornam o uso dos elásticos seguro. Primeiro, selecione o nível certo de resistência que corresponda ao seu condicionamento físico e objetivos como Elásticos para exercícios da FDM. Uma faixa muito forte pode distender os músculos ou causar danos. Finalmente, antes de usá-los, certifique-se de que não estejam danificados de forma alguma. O aparecimento de pequenos cortes ou fissuras exige uma substituição.
Os elásticos de fitness também são fáceis e agradáveis de usar. Aqui estão algumas etapas básicas para começar:
· Escolha a resistência adequada ao seu nível de condicionamento físico e objetivos.
· Fique em pé com uma boa postura e coloque a faixa sob os pés ou ao redor dos quadris.
· Segure a faixa firmemente com as duas mãos para realizar um exercício como rosca bíceps ou agachamento.
· Faça três séries de dez/quinze repetições com um pequeno intervalo após cada série.
· Mantenha suas bandas como Melhores bandas de resistência do FDM em um local fresco e seco quando terminar.
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