De bästa kettlebells: Dina dagliga fitness-essentialer
Kettlebells har ökat i popularitet som en del av träningsutrustning, användningen och fördelarna blir inte bara mer kända bland tränare, såväl som FDM:s Justerbar Kettlebell. Kettlebell-övningar håller på att bli en av de mest populära träningspassen bland dem som vill hålla sig i form. Oavsett om du vill bygga upp din styrka, uthållighet eller kanske till och med flexibilitet finns det ingen brist på alternativ med en kettlebell men vilka är de bästa som finns?
Fördelarna med Kettlebells är att använda dem
Även om kettlebells har ett liknande utseende som hantlar, har de sina egna egenskaper som gör dem annorlunda än en. Det finns för många anledningar till att du bör använda kettlebells, men här kommer det:
Ökad styrka och uthållighet: Kettlebell-övningar arbetar också med musklerna eftersom flera muskelgrupper används samtidigt och ger en helkroppsträning. Men det hjälper till att förbättra din muskelstyrka och uthållighet, vilket kan leda till bättre atletisk eller konditionsprestanda.
Kettlebellövningar kräver enormt mycket energi, vilket gör att du kommer att bränna fler kalorier under en kortare period än om du utfört strukturerade konditionsträningar.
Förbättrad flexibilitet: De flesta kettlebell-rörelser involverar ett komplett rörelseomfång, vilket hjälper till att förbättra din flexibilitet och ledrörlighet.
Kettlebells har funnits i århundraden, men under de senaste åren har nya designtillägg till deras form och form gjort dem lättare att få tag på.
Nyckelfunktioner hos de bästa Kettlebells
Justerbar vikt – Det finns också vissa kettlebells som låter dig ändra vikten genom att lägga till eller ta bort tallrikar. Detta är idealiskt för en nybörjare som vill lägga till mer vikt successivt när de blir starkare.
Better Grip Swing-funktion: Detta är speciellt fördelaktigt för att aktivera svängrörelser för svettiga händer eller under träning i svängläge, identisk med Kettlebell Enkel skapad av FDM.
Även om kettlebells kan vara ett bra verktyg i din träningsarsenal, måste du se till att inte använda dem på ett farligt sätt.
Lyfta rätt vikt: Välj en vikt som kan lyftas med tillräcklig intensitet för din konditionsnivå. Börja med en lättare vikt och gå långsamt till tyngre.
Korrekt form: Korrekt form och inriktning är mycket viktigt när du utför övningar som kräver användning av kettlebells, precis som FDM:s produkt kallas Fitness motståndsband.
Ta det långsamt: Eftersom kettlebellövningar är så rigorösa får du inte pressa dig själv över gränsen. Ge dina muskler åtminstone en dags återhämtning mellan varje träningspass.
Kettlebells är extremt mångsidiga och lämpar sig för en mängd olika övningar, såväl som motion Band skapad av FDM.
Grundläggande Kettlebell-övningar för att komma igång
Kettlebell Swing: Stå med fötterna axelbrett isär och båda händerna på kettleballen. Använd dina höfter för att generera en pendelliknande sving, skicka kettlebellen mellan och bakom dina ben innan du knäpper upp kraftigt till axelhöjd.
Goblet Squat: Armbågar in, håll kettlebell mot bröstet och sitt på huk tills låren är parallella med golvet, ställ dig sedan upp.
Turkish Get-Up: Lägg dig ner med kettlebellen i ena handen, armen utsträckt mot taket. Pressa upp på armbågen, sedan handen när du rätar ut den armen och tryck dig upp till stående med kettlebellen ovanför.
Kom ihåg att välja högkvalitativa kettlebells, eftersom de också måste hålla länge, samma som FDM:s Bärbar yogamatta. Gjutjärn, rostfritt stål. Du bör också notera eventuella garantier eller kundsupport som erbjuds av tillverkaren för potentiella byten och reparationer.
är glada att tillkännage vår tjänst som låter dig anpassa med ett lägsta beställningsbelopp. Detta innebär att du inte bara kommer att anpassa produkter efter dina preferenser, utan också dra nytta av vår flexibla minimiorderpolicy, som gör att du kan skapa anpassade produkter även med små kvantitetskrav. Vi inser att för vissa företagares kunder som inte är en del gruppen, kanske det inte är möjligt att beställa i stora kvantiteter. varför vår anpassningstjänst för minsta beställningskvantitet syftar till att ge dig en stressfri lösning som låter dig försöka förverkliga dina idéer till en lägre kostnad. Vi kan skräddarsy vilken produkt som helst, oavsett om det är en skräddarsydd present, personlig förpackning eller produkter med speciella specifikationer. Genom att välja vårt anpassningsalternativ för minsta beställningskvantitet får du: Flexibla alternativ för anpassning: Baserat på dina specifika behov Vi erbjuder en rad anpassningar alternativ, inklusive men inte begränsat design, storlek, etc. Designsupport: Vårt team av proffs hjälper dig att slutföra din design så att den slutliga produkten blir precis vad du vill att den ska vara. Vi lovar att Best Kettle bells högkvalitativa produkter som uppfyller dina exakta krav. Vi kan hjälpa dig att förverkliga ditt mål med personalisering. Oavsett vilken storlek du har på din beställning, kommer vi att göra allt vi kan för att erbjuda dig den bästa servicen.
Bästa Kettle bells affärsmiljö som snabba, tidspengar. Vi erkänner detta engagerade ge kunderna en enda lösning för hela inköpsbehoven. one-stop group sourcing-tjänst sparar bara tid ökar effektiviteten behöver hoppa igenom olika leverantörer. Vår försörjningskedja stark har stort sortiment produkter uppfyller kraven, oavsett om de är råvaror, slutprodukter små komponenter större utrustning.teamexperter arbetar nära du förstår behov företaget tillhandahåller skräddarsydda lösningar. Oavsett om lagerhantering logistikhantering även eftermarknadstjänster, är vi angelägna om att tillhandahålla bästa kundupplevelse. Om du väljer en enda gruppleverantörstjänst kommer du att ha den mest bekväma flexibla tjänsten som hjälper dig att driva verksamheten smidigt så att du kan koncentrera dig på mer utvecklande kärnverksamhet. Kontakta omedelbart upplev lätthet effektivitet inköp vid ett enda tillfälle låt oss hjälpa affärer mot framgång.
På en marknad som är extremt konkurrensutsatt är förmågan att tillhandahålla personlig service avgörande för att behålla och attrahera kunder. Best Kettle bells personliga personaluppföljning genom hela säljprocessen" servicemodell är ett bra svar på denna efterfrågan. Genom att tilldela en anställd att ansvara för varje steg på kundens resa, från första kontakten, analys av behov också som produktrekommendationer, förhandling, genom kundservice för att säkerställa kontinuiteten och personaliseringen av kundupplevelsen. Den engagerade personalen kan inte bara till fullo förstå varje kunds behov utan också tillhandahålla skräddarsydda lösningar, vilket får kunden att känna sig respekterad och uppskattad. .
Användningen av prover är en metod för att låta ett företag visa sitt engagemang för sina kunder. Det är också ett fantastiskt sätt att öka kundnöjdheten. I produktutvecklings- och produktionsprocessen är provtagning en viktig process. Kunder kan uppleva kvaliteten, utseendet och texturen genom provtagningsprocessen. Kunder kan också ge sina förslag och åsikter. tillhandahålla sortimentstjänster för provtagning från design till produktion. Varje länk är inriktad på perfektionism. har ett professionellt designteam som kan skapa individuella designkoncept utifrån kundernas behov och idéer. Vi har också en produktionspersonal som har mångårig erfarenhet som kan garantera högsta kvalitet och effektivitet i provtagningen. Under provprocessen håll nära kontakt med kunderna vet deras föränderliga behov för att göra nödvändiga justeringar. Om kunderna inte är nöjda med provresultaten och vi vill förbättra dem, kommer vi att arbeta med Best Kettle bells tills kunderna är helt nöjda. relationen kommer bara att vara så länge som våra kunder är nöjda. Tillhandahålla prover tills de är nöjda, inte bara engagemang för våra kunder, utan vår egen skyldighet. Genom att anstränga oss för att hålla löften engagemang, strävar vi efter att tillhandahålla högkvalitativa tjänster och produkter till kunder och säkerställa en win-win för alla parter.
EN
