Att skapa ett hemligt yoga studio: Nödvändigt utrustning

Det finns några mycket viktiga saker som du behöver för att komma igång om du överväger att starta ditt eget yogastudio hemma. Dessa saker kommer att hjälpa dig att praktisera yoga bekvämt och säkert. Här är 5 nödvändiga föremål du MÅSTE ha i ditt hemliga yogastudio:

Yogamat: En yogamat är en yta som är mjuk och kuddad när du placerar dina fötter och händer under olika yogapositioner. Denna matta är extremt avgörande eftersom den hjälper till att förhindra att du glider när du övar dina positioner. Yogamattor FDM finns i en bred vARIETÉ färger och stilar, så du kan välja en som matchar din personlighet och ser bra ut i din miljö. Rätt yogamatte kommer att göra din träning mycket mer rolig och avslappnad så att du kan fokusera på dina rörelser.

Yogablocker: Specialyogablocker är verktyg som erbjuder stöd för din kropp under yogapositioner. De kan vara verkligen användbara när du behöver lite extra stöd för att nå marken eller när du försöker balansera i några av de mer svåra positionerna. Att använda yogablocker kan till och med förbättra din flexibilitet och balans, vilket gör din träning ännu bättre. De finns i många storlekar, stilar och material för dig att använda.

Yoga Rem: Den andra användbara hjälpmedeln du kan få på din yogaresa är en yogarem som kan hjälpa till att stödja din kropp när du utför yogapositioner. Den är särskilt användbar för positioner som kanske är lite för utmanande att göra utan någon extra hjälp.” En yogarem kan till exempel hjälpa till att stödja din rygg, ben eller armar när du försöker sträcka dig eller hålla en position. Den kan också bistå med att förbättra din flexibilitet och hjälpa dig att röra dig mer fritt. A Anti Slip YogaMat minskar risken för skada samtidigt som den förbättrar effektiviteten i din träning.

Yoga Bolster: En yoga bolster är en mjuk kudd som ger din träning extra stöd och bekvämlighet. En av de största fördelarna med sträckning är att den hjälper dig att släppa loss spänningar i kroppen, vilket är avgörande för yoga och meditation. En yoga bolster kan användas för att stödja din rygg, höfter eller hals när du mediterar (oavsett om du sitter eller ligger). Den kan också hjälpa till att bibehålla rätt hållning och justering, vilket kan göra din träning mer fördelaktig överlag.

Kläd: En filt är ett så mycketversatilt verktyg under din yogaträning. Den kan också varma och omfamna dig under restaurativa ställningar längst fram i din träning. Om du väljer en filt, gå för en som är lättviktig och andlig, så att du kan förbli bekväm medan du tränar. Jag upptäcker att att använda en mjuk och behaglig filt kan förstärka min yogaträning, så dessa är bra att ha i din yogautrustning så att du kan fokusera på ditt andetag och relaxation.

Vilken utrustning du behöver för att komma igång

Du behöver några tillbehör när du sätter upp ditt hemmabaserade yogastudio, när du är redo att göra det. Här är en översikt över de tillbehör du behöver för att börja:

Yogamat: En mat är nyckel till din praktik. Den ger en mjuk yta för dina händer och fötter att slappna av på under ställningarna. Den hjälper dig att inte glida, så att du känner dig trygg när du tränar. Leta efter en mat som känns bra på dina fötter och gör dina rörelser flödande.

Yogablokkar: Yogablokkar är utmärkta verktyg som förbättrar din flexibilitet och balans. De är särskilt användbara om du behöver lite mer stöd under svårare ställningar. Att använda blokkar kommer att fördjupa din praktik och göra ställningar som kan vara för svåra lättare att utföra.

Yogaspets: Liksom yogablokkar är en yogaspets ett nödvändigt verktyg för att stödja din kropp i din praktik. Den låter dig nå djupare in i dina ställningar och öka din flexibilitet. En yogaspets hjälper till att förvandla din yogapraktikserfarenhet.

Yoga Bolster: En yoga bolster är en stödjande kudd som är ideal för slappna ställningar och meditation. Denna Bästa Yogamatte är en utmärkt tillägg till ditt hemmabaserade yogastudio, eftersom den hjälper till att lindra både stress och spänning i din kropp. När du har infört detta som en del av din träning kommer du att upptäcka att din praktik blir mycket mer nöjaktig, fredlig och avslappnad.

Decke: Att ligga direkt på golvet kan vara hårt; ett decke kan täcka ett skarpt golv, eller helt enkelt användas på din knä när du relaxar. Det är också bra för att stödja din kropp för att göra dig bekväm under din praktik. Välj ett lättare och mer andligt decke så att du kan förbli behagligt hela tiden.

Det Nödvändiga Utstycket

Med detta sagt, dessa är de yogamattear och utrustning du inte kan komma ifrån när du sätter upp ditt hemmabaserade yogastudio:

Yoga matta: Du kommer att behöva en yoga matta eftersom den är en nödvändig del av varje hemma yogastudio. Du kommer att behöva den för alla dina yoga-lektioner, så tänk på dess bekvämlighet, och den bör vara gjord av hållbart material som kan klara extra mycket.

Yoga block: Yoga block gör det mycket enklare för personer på alla nivåer att göra yoga. De kan hjälpa dig att gå djupare in i ställningarna eller återhämta dig från en skada. Träna på ett säkert och effektivt sätt när block finns tillgängliga.

Yoga rem: En yoga rem kan vara mycket användbar för att stödja din kropp när du kämpar med svåra yogaställningar. Den kan hjälpa till att öka din flexibilitet och rörelseomfång, vilket gör din träning mycket mer rolig.

Bolster: En yoga bolster används för restaurativa ställningar och meditation. Du kan komma i fred med osäkerheter och negativa tankar, vilket låter dig ha en lugnande upplevelse eftersom den hjälper till att släppa stress och spänning i kroppen.

Kasta: Ger värme, bekvämlighet och stödjer också din kropp i positioner. Och konstruerar ett lättviktigt, andligt nät som är bekvämt under hela träningen.

Det du inte kan leva utan

Det finns några saker när det gäller ditt hemmabaserade yogastudio som du helt enkelt inte kan leva utan:

Yogamat: Du kommer att tillbringa mycket tid på din yogamat. Hitta en hållbar och bekväm yogamat som känns bra för dig! Detta är grunden för din praktik.

Yogablokker: Detta är väldigt viktigt för din yogapraktik. De hjälper dig att nå djupare in i positioner och återhämta dig från skador, vilket är anledningen till att du behöver dem.

Yogasnodd: En yogasnodd är ett verktyg som ger ytterligare stöd för att hjälpa dig när du är i svårare positioner. Den ökar också flexibilitet och rörelseomfång.

Yogakudde: En nödvändig tillbehör för avslappningspositioner och meditation. Stor Yogamat kan lindra stress och spänning i din kropp så att din tid på maten kan bli mer roande.

Klädning: En filt är en tröst, men också en stöd. Den ger värme under avslappningspositioner och kan också användas för att stödja din kropp under olika positioner.

Utstyrsel Du Behöver För Att Hitta Din Zen

För att nå den zen-platsen av fred, här är de nödvändiga delarna du behöver för ditt hemmabaserade yogastudio:

Bästa Yogautrustning # 1 Yogamat: En yogamat är basen för din praktik. Välj en stor och mjuk mat som är mjuk på dina fötter.

Yogablokker: Yogablokkar låter dig fördjupa din praktik eftersom de erbjuder stöd och ytterligare stabilitet när du går igenom olika positioner. De förenklar upptäckten av nya rörelser.

Yogaspets: En yogaspets kan vara till hjälp för att ge extra stöd under utmanande positioner och förbättra flexibiliteten. Detta verktyg kommer definitivt att hjälpa till med din praktik.

Yoga Kuddar — En yoga kudd är terapeutisk för avslappning och meditation. Den lindrar spänningar i din kropp och sinne, tar dig lugnt till en stillare plats.

Kudd: En kudd ger stöd och varme i avslappningspositioner. Se till att använda dem när du försöker hålla upp din kropp i vissa positioner så att du kan njuta av din träning.

Att summera, när det gäller grundläggande yogaträningsequipment är ovanstående de nödvändiga sakerna för ett hemligt yogastudio. De fem väsentliga sakerna är en yogamat, yogablokkar, yogarem, yogafoamroll och kudd. Dessa saker fördjupar din yogaträning och hjälper dig att känna dig lugn och centrerad. Tänk på att att bära bekväm och hållbar utrustning kan bidra positivt till att njuta av din träningssession fullt ut! Vi hoppas att denna artikel hjälper dig med din hemliga yogastudioinstallation och yogaresa!