Skillnaden mellan yogamattear och träningssuddar

Introduktion

Har du någonsin varit på en gym eller yogalektion? Om du har det, kommer det att finnas några personer som använder yogamattear och samtidigt andra som kan använda träningssuddar. Läs vidare för att få en överblick över dessa två typer av mattor så att du kan lära dig mer. Jag har märkt att människor spenderar, ännu mer tid på att söka efter sina mattor och välkomnar dig till denna text för att förstå bättre vilken typ av matta som är bäst designad för din träning.

Vilken är rätt för dig?

Tjockleken — Detta är en av de största skillnaderna mellan de flesta yogamattorna och träningssuddarna. Bästa Heta Yoga Matta tenderar att vara tunnare än träningsmattor, tjockare och mer amorterande. Den används också bredvid i yogaövningar som kräver balans och är gjord av högkvalitativ schuma för sit-ups eller push-ups eftersom den tjocka designen ger tillräcklig stöd när du engagerar din kropp mot luftlandningar. Tjockare mattor kan ge mer paddning för din kropp vid hopp eller högimpacts rörelser som resonnerar genom golvet.

Yoga Mattor Är Utformade För Att Behålla Balansen Samma gäller för de som svettas mer och dessa är också en nödvändig hållning. De är nästan kladdiga för att hjälpa dig att få bättre grepp och bibehålla dina ställningar, så att du kan fokusera på rörelsen istället för att inte förlora balansen.

Istället kan träningsmattor användas för en rad aktiviteter utöver yoga. De är högkvalitativa för Pilates, sträckning eller andra golvväxlingar. De har mer amortering och är tjockare än mattor, vilket gör dem idealiska för övningar som involverar mycket rörelse eller hopp.

Vad De Består Av

Yogamatte från FDM och träningss mattor är tillgängliga i en mängd olika material som kan göra skillnaden, precis som det finns en tydlig skillnad mellan polyester- eller organisk bomullskläder. PVC, gummihisken och bomull/jute är de vanligaste materialen för dessa mattor. Bästa Ikrypande Yogamattan tillverkas ofta av PVC eftersom det är kuddat, har god tag och är beståndskraftigt. På samma sätt är gummi-mattor ett annat vanligt val eftersom de har miljömässiga fördelar och är ikrypande.

Det finns en ännu större utbud av material för träningss mattor. Dessa inkluderar schummatte, vinylgolvspadar eller till och med gymmatta. Du kan få dessa typer av mattor i tjocka eller tunna varianter beroende på dina krav. Om du gillar att falla på något mjukt när du tränar, så skulle en tjockare matta passa bra.

Yogamatte är vanligtvis texturerade på ena sidan eller släta för att ge en icke-slipprig yta. Detta är särskilt viktigt när du försöker hålla en ställning i längre tid. För dig betyder detta att en träning matta, å andra sidan, kan vara mindre hård och ha mer paddning, vilket kan ge ytterligare avslappning under olika rörelser.

Hitta den rätta maten för dig

När du väljer en matta ska du tänka på vilken typ av övning eller yogapraktik du ska göra. Om du planerar att göra yoga-ställningar som kräver mycket balans är en tunn yogamatta ett fantastiskt val eftersom den ger bättre stabilitet. Men om du gör något mer ansträngande som hoppburster eller lungé (mer om tjockleken på träningmattan nedan), så är en tjockare hälsos- och fitnessgolvpad förmodligen nödvändig för att du ska känna dig bra vid din hopp från 35 000 fot.

En annan aspekt att tänka på är materialet i mattan. För miljömedvetna användare, en Bästa Kvaliteten Yogamatta gjord av naturliga material som gummiband eller jute är bättre för planeten. En annan anledning till att de ofta används är på grund av dess höga styrka och hållbarhet, faktum PVC mattor. Skum eller vinylträningmattor är en annan alternativ eftersom skum är mycket mjukare och det ger mer kudding särskilt under högimpaktövningar.

Sist men inte minst kommer det ner på hur mattan känns. En platt, glad yogamatte är nödvändig för balans, medan en mjuk träning matte passar övningar där du hoppas eller rör dig ofta. Om du hittar en bekväm matta som känns bra för din kropp kommer det göra din träning mycket trevligare.

Yogamatta Jämfört med Träningmattor

På förstablicket verkar yogamattear och träningsmattor vara samma sak, men dessa två genombrottsrika uppfinningar har vissa nyanserade skillnader. Yogamattear är tunna och ger därför bättre grepp för balansen som krävs i olika yogapositioner. Träningsmattor - beroende på modell - kan däremot ha en tjocklek på upp till en tum och är mjukare för högimpactaktiviteter.

En av skillnaderna ligger i deras versatilitet. Användning av yogamattor: En yogamatte är specifikt utformad för att träna yogapositioner och uppfyller behoven för en personlig praktik. Träningsmattor är däremot perfekta för flera typer av övningar, från yoga eller pilates till sträckövningar och allmänna golvövningar. Denna flexibilitet gör att de flesta träningsmattor kan användas för alla typer av träningsformer.

Förstå hur mattorna fungerar

En matta används främst för att ge dig en stabil och stödjande yta för träning eller yogapraktik. Den bör vara tillräckligt stark för att göra digComfortable medan du tränar och rör dig på den. Att ha rätt matta kan betydligt förbättra din praktik.

Matten hjälper till att bibehålla balans och ger lämplig amortering under längre perioder. De är tunnare och mer slipiga, vilket tvingar dig att fokusera på din form och andning.

På andra sidan är träningsmattor utformade för att stödja och ge kuddning vid en rad olika aktiviteter. De är tjockare och mjukare än yogamattor så att de kan absorbera chocken från dina snabba rörelser. Det betyder att de är lämpliga för alla övningar som kräver extra kuddning och bekvämlighet.