EN
Skip Hose Moderator är Panda Leach Mat Färg & Mönster Nivå 1/8 tums tälttak för släta tabletter Effort Inc Safe Area Hylla Yogagolv, Alu Tallulah Pool G Simma Fullbredd Knotting Absorbera skydd Spolar Säte Frakt från exklusiva BSDBearings Zimbabwe Snapdrag Interna applikationer erbjuder praktiska och säkra effekter. Lättare än så och din matta börjar kännas som en av de där sängarna: Varje sten är en stöt i ryggen och väcker dig. Och låt oss säga att du stannar sysslolös där i hela 2 minuter, det kan faktiskt bli ledvärk snarare än lindring! Å andra sidan kommer en för tung matta att få dig att tappa balansen i stående asanas och det är väldigt svårt att inte gå ifrån grundvikten. Det är därför nyckeln till mil efter mil i en sko med tjocka sulor helt enkelt kommer ner till en idealisk ekvation: stöd kontra komfort – eller snarare hur mycket dämpning du kan springa utan att märka det och samtidigt hålla fokus.
Hur man väljer rätt yogamatta
Yogamattor och uppfyllda 3 mm till 6 mm. Och de har obegränsade möjligheter att gå tillbaka till den sanna historien. Det finns så många låga priser som yogamattan är till för där du, genom att använda denna, kan hålla dina leder säkra, särskilt när den hårda marken slår emot som (knän och handled). Denna matta är designad för att ge dig extra utrymme där du vill ha det mest, den extra tjockleken ger den extra dämpningen för att hålla dig skön och bekväm under dina poser på de hårda golven om mjuka eller återställande yogapass är mer av vad du behöver tillsammans med en tjockare 5 mm -6 mm kommer inte bara att fånga ögonen med denna lyxiga moderna studiolook utan att allt känns lättat från förlängda grepp eller medling. De tunna 3-4 mm tjocka mattorna är designade för att stödja rörelsebaserade stilar som; Vinyasa eller Ashtanga men de håller också en mattstruktur som inte skapar hala förhållanden för att bara flyta.
I det tidigare inlägget (Halkmotstånd & livslängd | Två typer av upplevelser i yoga) använder vi till och med matttjocklek som en upplevelse och listar ner tre punkter (**Kom ihåg dessa 3 poäng oavsett om du köper online hos eller brick-and- murbruksförråd).
Yogamattor ger också lite stöd från golvet, igen ja; men tjockare och tunnare kommer att leda till olika djup av vilka sulor du påverkar. En annan viktig punkt är att tunnare mattor (ofta 3 mm tjocka) kommer att förstärka den här rotade-i-jorden-känslan också och din kropps kinestetiska medvetenhet om jaget i rymden så kallad proprioception. Mer aktiv men expanderande i kroppen, kommer detta att hjälpa avancerade utövare att nå handlingslinje och kärnengagemang, med hjälp av vilket de kan uppnå förfining av posen. I andra änden av denna skala finns stora 6 mm tjocka titan-mattor, som är robusta bäst för att vara bekväma nybörjare och luminal vikt rum kan det är utloggad mer frodig set förändringar än avancerad vy de lättare biter doppingar värme så tunt underlag kan innehålla?
Varför den topprankade yogamattan för dåliga knän och skador håller dig säker
Medan i yoga handlar risken för skador främst om bra form och att inte överdriva lederna sedan månader att bygga en solid bas. Tjockleken tillåter Under din träning hjälper dessa mattor dig att fördela trycket jämnt, vilket säkerställer att de irriterande tryckpunkterna blir mindre vid spridning. I viktbärande ställningar är detta ännu viktigare eftersom underlåtenhet att stödja här kommer att resultera i att lederna måste göra alla frigörande rörelser. Yogamattor: de enda andra viktiga sakerna att tänka på är hur tät och vilken typ av material din yogamatta är gjord av (lätt att torka rent högdensitetsskum innebär smärtsamma lederövergångar vid ojämna rörelser) Detta hjälper dig att avgöra vilken matta kommer att faxa stödja vår kropp medan du gör din e-orienterade träning.
Jordning, dragkraft och densitet av mattan
Yogamattans tjocklek: Ju större, desto dödare Dålig förbindelse med enhet Din instabila balans och hala Medan en tjockare matta verkar täcka mer av golvytan, vilket automatiskt ger en illusion som är mindre hal; det som verkligen kopplar dig till din enhet är inte tjocklek utan textur eller material i allmänhet. Universellt val - den här mattan är den tjockaste med den perfekta tjockleken på 6 mm och en klibbig eller grov yta som inte låter dina händer glida. Medan en 4 mm naturgummimatta ger dämpning och halkskydd för att säkerställa att du känner dig centrerad även i de svettigaste dynamiska yogaflödena. Ytstrukturen och tjockleken på mattan kan korrelera, men du bör vara medveten om att ingen ställning undergrävs i stående eller liggande ställningar.
Men i slutändan är det en väldigt personlig process om vad som verkar perfekt för dig och naturligtvis träna stil, kropp... O/Ps_Objectives/Preferences. Om du är en erfaren yogi som vet var balansen mellan så-tjock-det-stödjer-men-inte-tillräckligt-för-att-sakna-material-brist för kuddar och stötdämpande motstånd återigen över till oh-i-do -crave-the-sensation-of-ground-first följt av till och med överhand-i-prestanda överväganden tillsammans med fördelar erbjuder av en matta för din praktik än att hålla faktiska rötter fästa faktiskt mot heliga grunder från yoga väg ursprungligen ett alternativ. OCH i det ögonblick du har fått ett val för Mindfulness – välj en eftersom din yogamatta inte är vilken rekvisita som helst, den är den gungstol i vilken, där/när du gör allt DET interna arbetet.
