หมวดหมู่ทั้งหมด

การฝึกซ้อมลูกบอลทรงตัว ประเทศไทย

หากคุณต้องการแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายอีกสักหน่อย ก็ไม่ต้องมองหาที่อื่นอีกแล้ว หากใช่ ลูกบอลทรงตัวคือตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ลูกบอลขนาดใหญ่ที่เด้งดึ๋งนี้เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการทำให้การออกกำลังกายที่ธรรมดาที่สุดน่าสนใจและสนุกสนาน ในขณะเดียวกันก็ช่วยบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง 

กล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวของคุณจะเป็นกล้ามเนื้อกลุ่มที่สำคัญที่สุดในร่างกาย ซึ่งช่วยให้คุณทรงตัวและยืนตรงได้ เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อ FDM การออกกำลังกายด้วยลูกบอลยิมกล้ามเนื้อที่แข็งแรงอยู่บริเวณแกนกลางของร่างกาย ซึ่งประกอบด้วยหน้าท้อง แผ่นหลัง และด้านข้าง ลูกบอลทรงตัว - ลูกบอลเด้งขนาดใหญ่ที่คุณสามารถนั่งหรือเอนตัวได้ขณะออกกำลังกาย เมื่อคุณทำท่าครันช์และแพลงก์บนลูกบอล กล้ามเนื้อแกนกลางของคุณจะได้รับความท้าทายในการปรับสมดุล นั่นหมายความว่านี่คือการออกกำลังกายที่ดีและสนุกสนานที่สุด

การออกกำลังกายเพื่อทรงตัวและกระชับสัดส่วนด้วยลูกบอลทรงตัว

นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องมือที่ดีที่จะช่วยให้คุณทรงตัวของกล้ามเนื้อได้ รวมถึงยังรวมการออกกำลังกายเข้าไว้ด้วยกันอีกด้วย แถบยืดหยุ่น สร้างโดย FDM ตัวอย่างเช่น การยืนด้วยขาข้างเดียวข้างหน้าพร้อมลูกบอล ตัวอย่างเหล่านี้ไม่ได้แปลกใหม่เลย คุณสามารถเพิ่มสเต็ปเปอร์เข้าไปขณะทำการออกกำลังกายนี้ เป็นต้น ซึ่งจะเพิ่มความยากและเป็นไปตามที่ควรจะเป็น คุณสามารถนอนคว่ำหน้าและยกแขนทั้งสองข้างขึ้นจากลูกบอลและขาข้างเดียวในขณะที่พยายามทรงตัวด้วยอุปกรณ์ต่างๆ นี่เป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มความแข็งแรงให้กับหลังและขาของคุณ รวมถึงปรับปรุงการทรงตัวด้วย

เหตุใดจึงควรเลือก FDM Stability Ball Training?

หมวดหมู่ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้อง

ไม่พบสิ่งที่คุณกำลังมองหาใช่ไหม
ติดต่อที่ปรึกษาของเราสำหรับผลิตภัณฑ์ที่มีเพิ่มเติม

ขอใบเสนอราคาตอนนี้

ติดต่อเรา