ฉันแค่อยากจะเขียนเกี่ยวกับอุปกรณ์สักเล็กน้อยสำหรับใครก็ตามที่เพิ่งเริ่มเล่นโยคะ และบางทีคุณอาจเคยได้ยินคนอื่นพูดถึงอุปกรณ์เหล่านี้หรือไม่แน่ใจว่าคุณต้องการอะไร อุปกรณ์อย่างหนึ่งที่ช่วยในการเล่นโยคะของเราคือ EVA โยคะ อิฐไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ฝึกโยคะมือใหม่หรือฝึกโยคะมาเป็นเวลานานแล้ว อิฐชนิดนี้ก็มีข้อดีมากมาย EVA หรือเอทิลีนไวนิลอะซิเตท เป็นวัสดุโฟมที่แข็งแรงแต่มีน้ำหนักเบา ทำให้อิฐมีน้ำหนักมากขึ้นแต่จับถนัดมือ
ชั่งน้ำหนักด้วยอิฐโยคะ EVA
อิฐโยคะ FDM EVA เป็นตัวรองรับที่มีศักยภาพของคุณขณะทำอาสนะโยคะ เมื่อคุณพยายามค้างท่าไว้ อาจเป็นเรื่องยากที่จะทรงตัวได้ในบางครั้ง อิฐจึงเข้ามามีบทบาทในเรื่องนี้ หากคุณพยายามทรงตัวไม่ได้ คุณสามารถหยิบอิฐขึ้นมาเพื่อปรับตัวเองได้ อิฐมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับท่าต่างๆ เช่น ท่าพระจันทร์ครึ่งเสี้ยว ท่าต้นไม้ หรือท่าสามเหลี่ยม คุณสามารถวางอิฐไว้ใต้เท้า มือ หรือแม้แต่ใต้ศีรษะเพื่อช่วยให้คุณทรงตัวและอยู่ในแนวเดียวกันได้ การมีอิฐรองรับนี้สามารถเปลี่ยนความรู้สึกของคุณระหว่างการฝึกได้
อิฐโยคะ EVA รูปทรงต่างๆ
ความจริงที่ว่า EVA อิฐสำหรับโยคะ มีหลายขนาดและรูปร่าง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ฝึกโยคะ บล็อกสี่เหลี่ยมผืนผ้าเป็นรูปทรงที่พบเห็นบ่อยที่สุด รูปทรงสี่เหลี่ยมผืนผ้าเหมาะสำหรับท่าโยคะส่วนใหญ่ โดยเฉพาะท่าโยคะนั่งเมื่อคุณต้องการการรองรับเพิ่มเติม นอกจากนี้ยังมีบล็อกกลม EVA และอิฐสี่เหลี่ยมผืนผ้าให้เลือกใช้ บล็อกกลมเหล่านี้เหมาะสำหรับท่าโยคะที่ต้องการรูปร่างโค้งมนมากขึ้น เช่น ท่าอูฐ รูปร่างที่หลากหลายช่วยให้คุณมีโอกาสใช้อิฐที่เหมาะสมที่สุดสำหรับท่าโยคะของคุณ ทำให้การฝึกโยคะของคุณมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
เปลี่ยนรูปแบบการฝึกโยคะของคุณด้วย EVA Brick
คุณสามารถทำได้เพียงแค่ใช้ EVA อิฐ โยคะ เนื่องจากอิฐเหล่านี้ไม่เพียงแต่ช่วยให้คุณฝึกโยคะได้ดีขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยพัฒนาและเพิ่มประสิทธิภาพการเล่นโยคะของคุณได้อีกด้วย การใช้อิฐเหล่านี้จะช่วยให้คุณยืดกล้ามเนื้อได้มากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในท่าพิราบ ซึ่งคุณสามารถวางอิฐไว้ใต้สะโพกเพื่อให้มีพยุงตัว “การรองรับที่เพิ่มขึ้นนี้ช่วยให้คุณยืดกล้ามเนื้อได้ดีขึ้นและรู้สึกปลอดภัยมากขึ้น” นอกจากนี้ คุณยังสามารถใช้อิฐเหล่านี้เพื่อรองรับขณะผ่อนคลายและช่วยให้ฝึกสมาธิได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น อิฐ EVA เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ฝึกโยคะทุกคน ไม่ว่าจะเป็นมือใหม่หรือผู้ที่ฝึกโยคะมานานหลายปี
อิฐโยคะ EVA — สบายตัว
คุณสมบัติที่สบายและรองรับมากที่สุดของอิฐโยคะ EVA คือข้อได้เปรียบที่ใหญ่ที่สุด วัสดุโฟมนั้นไม่ทำร้ายร่างกายของคุณ ซึ่งเหมาะมากโดยเฉพาะหากคุณได้รับบาดเจ็บหรือกำลังฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ ดังนั้น หากคุณสังเกตเห็นความตึงในบริเวณเหล่านี้ระหว่างการฝึก คุณสามารถใช้อิฐเพื่อเปิดบริเวณสะโพก/ไหล่ได้อย่างนุ่มนวล วิธีนี้ค่อยเป็นค่อยไป และช่วยให้คุณรู้สึกอ่อนโยนต่อร่างกายของคุณขณะฝึกโยคะ นอกจากนี้ อิฐยังมีน้ำหนักเบากว่าอิฐโยคะมาตรฐาน ดังนั้น คุณจึงสามารถพกพาไปเรียนโยคะ โยคะกลางแจ้งในสวนสาธารณะ หรือในสวนหลังบ้านได้อย่างง่ายดาย ทำให้การพกพาอุปกรณ์โยคะของคุณไปได้ทุกที่เป็นเรื่องง่าย
สรุปแล้ว อิฐโยคะ EVA ของ FDM ถือเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการฝึกโยคะของคุณ อิฐเหล่านี้ให้ความมั่นคง การรองรับ และความยืดหยุ่น ซึ่งช่วยให้คุณได้ทดลองท่าใหม่ๆ และก้าวหน้าในฐานะผู้ฝึกโยคะ เพื่อช่วยให้คุณค้นพบความสมดุล ยืดหยุ่นมากขึ้น และเพิ่มประสบการณ์ของคุณ ต่อไปนี้คือเครื่องมือที่มีประโยชน์บางอย่าง ไม่ว่าคุณจะเพิ่งเริ่มต้นหรือเป็นโยคีที่ช่ำชอง ดังนั้น เมื่อฝึกโยคะ ให้ใส่ใจกับการใช้อิฐโยคะ EVA และเพลิดเพลินไปกับประโยชน์มากมายที่อิฐเหล่านี้มอบให้
