ที่มาของเส้นแนวการจัดเรียงและการออกแบบบนเสื่อโยคะ

โยคะเป็นการฝึกฝนโบราณที่เริ่มต้นขึ้นในอินเดียเมื่อนับพันปีก่อน ต่อมาได้แพร่กระจายไปทั่วโลก เนื่องจากผู้คนจำนวนมากพบว่ามันดีต่อทั้งร่างกายและจิตใจ การทำอัสนะ หรือท่าทางต่าง ๆ ก็เป็นส่วนสำคัญของโยคะ เช่น อัสนะเหล่านี้คล้ายกับการยืดเหยียดและการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับร่างกาย และผ่อนคลายจิตใจ เมื่อบุคคลทำโยคะ มุมมองของพวกเขาจะกลายเป็นมากขึ้นนิ่งและความสมดุล

การจัดตำแหน่งคืออะไร?

องค์ประกอบสำคัญของโยคะคือการจัดตำแหน่ง ซึ่งหมายถึงการวางร่างกายในตำแหน่งที่เหมาะสมสำหรับแต่ละอัสนะ การจัดตำแหน่งที่ถูกต้องคือกุญแจสำคัญในการได้รับประโยชน์สูงสุดจากท่าแต่ละท่า — และไม่ทำร้ายตัวเองในกระบวนการ เมื่อเวลาผ่านไป ครูสอนโยคะ หม้อชักน้ําหนักปรับได้ ได้ค้นพบวิธีการต่าง ๆ อย่างแท้จริงเพื่อช่วยในการจัดตำแหน่ง เช่น พวกเขาวาดเส้นบนเสื่อและบอกว่าคุณควร รัดกล้ามเนื้อแบบปรับได้ ปฏิบัติตาม ลูกเหล็กปรับระดับได้ เส้นเหล่านั้น เส้นเหล่านี้ช่วยให้คุณเข้าใจได้ดีขึ้นว่าร่างกายของคุณควรอยู่ที่ไหน

เส้นการจัดตำแหน่งช่วยอย่างไร?

เส้นแนวการจัดตำแหน่งเป็นแนวคิดที่ใหม่กว่าในโลกโยคะ และได้รับความนิยมอย่างรวดเร็วบนเสื่อโยคะ เส้นเหล่านี้ช่วยแนะนำนักโยคะ หรือผู้ที่ฝึกฝนโยคะ ว่าร่างกายของพวกเขาควรอยู่ที่ไหนสำหรับแต่ละท่า เช่น เสื่อโยคะอาจมีเส้นตรงกลางเพื่อช่วยนำกระดูกสันหลังของเรา นอกจากนี้เส้นอื่นๆ อาจบอกตำแหน่งที่จะวางเท้า มือ หรือเข่าสำหรับท่าต่างๆ เมื่อนักโยคะฝึกโดยใช้เส้นเหล่านี้เป็นแนวทาง พวกเขาก็สามารถมั่นใจได้ว่ากำลังฝึกอย่างปลอดภัยและได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากคลาสโยคะ

การออกแบบของเสื่อโยคะ

เสื่อโยคะได้พัฒนามาไกลมากแล้วเมื่อเทียบกับสมัยก่อนในอินเดีย สมัยก่อนนั้นคนฝึกโยคะบนพรมหรือผ้าห่มธรรมดา แต่เสื่อโยคะในปัจจุบันมีฟีเจอร์พิเศษที่ช่วยส่งเสริมการฝึกโยคะที่ดีขึ้น นอกจากเส้นแนวการจัดตำแหน่งที่มีประโยชน์แล้ว เสื่อโยคะอาจมีพื้นผิวที่ไม่ลื่นเพื่อช่วยป้องกันการล้ม นอกจากนี้บางรุ่นอาจมีการเสริมฟองน้ำเพื่อให้สะดวกสบายมากขึ้น อีกทั้งยังมีบางรุ่นที่ทำมาจาก