Yoga Blocks Workout: Mag-ehersisyo at Manatiling Ligtas
Nagpupumilit sa paggawa ng yoga poses o pag-uunat hangga't gusto mo? Nakakaramdam ka ba ng sakit sa iyong katawan dahil sa pagsira ng isang pose? Kung ikaw ito, maaaring makatulong ang paggamit ng yoga block. Ang Yoga Blocks ay magagandang maliliit na bagay na maaaring mag-upgrade sa iyong kaligtasan at sa iyong pagsasanay.
Ang mga yoga block ay isang tunay na biyaya para sa mga yogis - lalo na sa mga nagsisimula. Umunat ka para humawak ng mahihirap na pose, at binibigyan ka nila ng balanse/suporta kaya tumulong na panatilihing tama ang iyong posisyon/postura. Higit pa rito, maaari din silang tumulong sa pagpapahintulot sa iyo na higit na iunat ang iyong sarili nang hindi nasaktan ang anumang bagay. Makakatulong din sa iyo ang mga yoga block na baguhin ang mga pose na maaaring napakahirap gawin nang mag-isa.
Mga Bagong Ideya sa Yoga Blocks
Ang mga bloke ng yoga ay orihinal na gawa sa kahoy, ngunit para sa mga modernong yogis ang mga ito ay higit na mapagpatawad. Ang mga bloke ng yoga sa ngayon ay ginawa mula sa mga materyales na ginagawang magaan at madaling i-cart, gaya ng foam o cork. Ito bilang karagdagan sa mas kumportableng mga materyales na ginagamit sa modernong mga bloke ng yoga, ay ginawa itong mas maganda at madaling hawakan sa panahon ng isang pose.
Pananatiling Ligtas sa Yoga Blocks
Ang kakanyahan ng yoga ay upang mabigyan ang mga tao ng kaluwagan mula sa pisikal at mental na pagkabalisa kaya ang kaligtasan ay talagang pinakamahalaga. Ang mga bloke ng yoga ay maaaring mabawasan ang panganib ng pinsala sa mga mapaghamong asana. Bukod pa rito, tinuturuan ka nila kung paano gumalaw nang tama (siguraduhin na hindi ka mag-overreach at magdulot ng karagdagang pinsala).
Ang Triangle, Pigeon at Downward Facing Dog ay ilan sa mga karaniwang pose na maaari mong sanayin sa partikular na yoga block na ito. Triangle Pose: panatilihin ang block sa lupa sa pinakamataas na posisyon nito sa tabi ng iyong front leg at ilagay ang iyong kamay na nakapatong dito, ngayon ay mayroon na tayong kalahating kahabaan. Suportahan ang iyong sarili sa isang Block para manatiling balanse Sa Pigeon pose. Ilagay ang block sa pagitan ng iyong mga kamay sa Pababang Nakaharap sa Aso upang makatulong na suportahan ang iyong mga pulso at likod.
Paano Gamitin ang Yoga Blocks
Ang punto ay mayroong ilang mga bagay na kailangan mong sundin pagdating sa mga bloke ng yoga o maaari silang magdulot ng pinsala kung hindi ginamit nang maayos. Kung gumagamit ka ng yoga block, ilagay ito sa isang matibay na ibabaw. Magsanay sa pamamagitan ng pagsisimula sa pinakamababang taas, pagkatapos ay dahan-dahan itong pataasin pagkatapos. Panatilihin ang tamang anyo at iwasan ang labis na pagpapahaba ng iyong sarili.
Dapat kang bumili ng yoga block na may magandang kalidad ngunit dapat ding matibay. Isang mahusay na gawang bloke mula sa isang magandang tatak ng yoga na nagbibigay sa iyo ng halaga. Hindi sigurado kung ano ang makukuha, magtanong sa isang yogi o yoga specialist.
5 Paraan Para Gumamit ng Yoga Blocks
Ang lahat ng edad at antas ng fit ay makikinabang sa yoga blocks Baguhan ka man o may karanasang yogi, ang pagsasama ng paggamit ng yoga block sa iyong routine ay makakatulong upang mapahusay ang pagsasanay. Kung kailangan mong maabot pa ng kaunti, pagbutihin ang iyong pagkakahanay o magdagdag ng dagdag na hamon sa iyong pose - ang pagsasanay ng yoga ay higit na nakakaengganyo sa mga bloke.
I-explore ang Yoga Blocks
Kasama ng kanilang pisikal na benepisyo, maaari mong gamitin ang mga bloke ng yoga upang mapabuti ang iyong pag-iisip sa buong pagsasanay. Pinapanatili ka nitong mas matatag at nakakatulong na suportahan ang iyong katawan, na nagbibigay-daan sa pag-concentrate sa isang beses na trabaho sa paghinga habang mas nakahanay sa lahat ng postura na humahantong sa mas mataas na anyo ng karanasan sa yoga. Hindi banggitin, ang kanilang versatility ay nagbibigay-daan para sa hindi mabilang na malikhaing pagkakaiba-iba ng mga karaniwang pose - pinapanatili ang mga bagay na masaya at mapaglaro sa panahon ng iyong pagsasanay.
Kasama ang yoga blocks sa pagsasagawa ng isang routine, maaari mong maranasan ang isang buong mundo nang higit pa alinman sa pagiging mas malakas at mas mahusay o napagtanto kung paano gumagalaw nang basta-basta o hindi nag-iingat na nakakaabala sa iyong katatagan. Kung mas maraming asana at sequence ang iyong malalaman kung paano gawin ang paggamit ng mga bloke, mas mababa ang isang saklay ng mga ito-dahil ngayon ang iyong pagsasanay ay mas malaki kaysa sa dati. Ang paggalugad sa mga malikhaing postura na inaalok ng mga bagong yoga block poses ay hindi lamang magpapahusay sa iyong pisikal na pagsasanay, ngunit maglilinang din ng pakiramdam ng pagtataka at paggalugad sa iyong paglalakbay sa yoga.
pagbibigay ng mga sample hanggang sa ang kasiyahan ng customer ay isang pangako ng negosyo sa mga customer nito. Ito ay isang mahalagang paraan upang mapabuti ang kasiyahan ng customer. Ang mga sample ay isang mahalagang bahagi ng proseso ng pag-unlad. Sa tulong ng mga sample, intuitively makikita ng mga customer ang hitsura ng produkto pati na rin ang texture at function nito na nagbibigay ng sarili nilang mga pananaw at mungkahi. Nag-aalok kami ng kumpletong seleksyon ng mga sample na serbisyo mula sa disenyo hanggang sa produksyon. Ang bawat link ay idinisenyo tungo sa pagiging perpekto. Mayroon kaming propesyonal na koponan ng disenyo na maaaring magbigay ng mga indibidwal na konsepto ng disenyo batay sa mga pangangailangan ng aming Yoga Block at ang kanilang mga ideya. Bukod pa rito, mayroon ding napakahusay na pangkat ng produksyon na magagarantiya sa kalidad at pagiging epektibo ng sampling. Sa panahon ng proseso ng sampling, mananatili kaming malapit sa aming mga customer. ay magagawang makilala ang mga pagbabago sa mga pangangailangan ng mga customer na nagpapatupad ng mga kinakailangang pagsasaayos. Kung hindi masaya ang aming mga customer sa mga resulta ng proseso ng sampling, sisikapin namin na baguhin ang mga ito nang walang humpay hanggang sa masiyahan ang customer. tatagal lamang ang partnership kung masaya ang aming mga customer. Ang pagbibigay ng mga sample hanggang sa kasiyahan ay hindi lamang isang garantiya sa aming mga customer, ngunit isang obligasyon para sa amin. Nais naming bigyan ang mga customer ng mga produkto at serbisyo na may pinakamataas na kalidad sa pamamagitan ng pagsusumikap na lumikha ng resulta na makikinabang sa parehong partido.
Ang Yoga Block na lubos na mapagkumpitensyang pag-personalize ng kahalagahan sa merkado ay naging pangunahing mga customer na pinapanatili. perpektong natugunan ang demand "one-on one staff member na nakatuon sa pagsubaybay sa buong proseso ng pagbebenta". Sa pamamagitan ng pagtatalaga ng dedikadong miyembro ng kawani na responsable sa bawat yugto ng paglalakbay ng customer sa paunang pakikipag-ugnayan, pagsusuri ng pangangailangan, rekomendasyon ng produkto, negosasyon, suporta pagkatapos ng benta, tinitiyak ang tuluy-tuloy na personalized na karanasan ng customer. Naiintindihan ng mga miyembro ng kawani ang mga pangangailangan ng mga customer na pinasadya din ng mga solusyon na nagpapadama sa mga customer na pinahahalagahan. pinahuhusay ng personalized na modelo ng serbisyo ang kasiyahan ng customer, ngunit tumutulong din sa pagtatatag ng pangmatagalang katapatan na mga customer sa huli ay nagtutulak ng patuloy na pagtaas ng pagganap ng mga benta.
Kami ay Yoga Block upang ipahayag ang posibilidad ng pagpapasadya na may pinakamababang dami ng mga order. maaaring maiangkop ang produkto ayon sa iyong mga kinakailangan at makinabang mula sa aming nababaluktot na mga patakaran sa minimum order. Para sa ilang kumpanya o startup, hindi posible ang pagbili ng malalaking dami ng mga produkto. ang aming serbisyo sa pagpapasadya ng dami ng minimum na pagbili ay naglalayong mag-alok sa iyo ng walang problemang solusyon na hinahayaan kang subukan at mapagtanto ang iyong mga ideya nang mas mura. Maaari naming i-customize ang anumang produkto na gusto mong gawin ng indibidwal na regalo, custom na packaging o isang produkto na may mga partikular na detalye. kasama ngunit hindi limitado gaya ng disenyo, sukat atbp. Suporta sa disenyo: tutulungan ka ng pangkat ng mga propesyonal na kumpletuhin ang konsepto upang ang huling produkto ay magiging eksakto kung ano ang gusto mo. tiyak na mga kinakailangan. Makipag-ugnayan ngayon upang payagan kaming tulungan ka sa pagsasakatuparan ng iyong mga hangarin ng personalization. Gaano man kaliit ang iyong dami ng mga order ay aabot kami para ibigay sa iyo ang pinakamahusay na serbisyo.
Yoga Block time higit sa lahat ang mabilis na bilis ng mundo ng negosyo ngayon ay nauunawaan ang nakatuong pagbibigay sa mga customer ng solong puntong solusyon sa lahat ng kanilang mga pangangailangan sa pagbili. Ang one-stop group procurement service na alok ay nakakatipid lamang ng oras, ngunit nagpapalakas ng kahusayan dahil hindi kinakailangan na lumipat ng mga supplier ng isang supplier. Nag-aalok kami ng iba't-ibang mga produkto malakas na supply chain ay nagsisiguro na ang lahat ay nangangailangan ng mga hilaw na materyales tapos na mga produkto, maliliit na bahagi napakalaking kagamitan.propesyonal na pangkat ng trabaho na malapit mong nauunawaan ang mga pangangailangan ay nagbibigay ng customized na solusyon. Kung ang pamamahala ng imbentaryo at pati na rin ang pagpaplano ng logistik kahit na ang mga serbisyo pagkatapos ng benta, nakatuon kami sa pagbibigay ng mahusay na karanasan sa customer. Ang mga customer ng single-stop service group ay nagbibigay ng flexibility ng kaginhawahan. Ang tulong na ito sa mahusay na negosyo ay nagbibigay-daan sa iyong pag-concentrate ang core ng iyong negosyo. Tumutulong kami na makamit ang tagumpay na nagdadala ng kadalian sa pagiging epektibo ng iyong kumpanya. Makipag-ugnayan ngayon samantalahin ito.
Kung bago ka sa paggamit ng mga yoga block o hindi sigurado kung paano gumagana ang mga ito sa isang partikular na pose, kumuha ng feedback mula sa isang taong may karanasan at kaalaman tulad ng isang bihasang guro. Sapagkat bibigyan ka nila ng ilang mahusay na paraan upang samantalahin ang maraming nalalaman na mga tool na ito sa pamamagitan ng paggamit ng mga bloke nang tama. Sa huli, mangyaring tandaan na ang yoga ay isang mahabang paglalakbay ng pag-aaral at ang pagkuha ng iba pang tulong ay maaaring magdagdag sa iyong paglago bilang isang yogi.
Ang Bliss of Yoga Blocks
Ang mga yoga block ay mga pagkakataon at potensyal para sa iyong pagsasanay sa yoga na maging masaya at mausisa. Kung ang pagpino ay may kinalaman sa iyong pagkakahanay, isang mas malalim na kahabaan o paghahanap ng isang bagong pananaw sa isang lumang postura, ang mga yoga block ay puno ng enerhiya at pagkamalikhain. Ang trabaho ay nasa paglalakbay, at mag-enjoy sa yoga blocks sa iyong fitness odyssey!
EN