Pagpapataas ng Yoga Blocks: Mag-ejerisyo at Mag-ingat
Hirap ba sa paggawa ng mga yoga pose o pagtitiyak kung gaano ka gusto? Nakakaramdam ka ba ng sakit sa katawan dahil sa pagbubukas ng isang pose? Kung ikaw ito, makakatulong ang paggamit ng yoga block. Ang mga Yoga Blocks ay maliit na bagay na maaaring mag-improve sa parehong seguridad at praktis mo.
Ang mga yoga block ay isang tunay na biyaya para sa mga yogi - lalo na para sa mga bago. Hahawakan mo ang mga mahirap na pose at binibigyan ka nila ng balanse/suporta upang tulungan kang manatili tumpak sa iyong posisyon/postura. Pati na rin, maaari silang tulungan kang mag-estres nang higit pa sa iyong sarili nang hindi makasakit ng anomang sugat. Maaari din ang mga yoga block na baguhin ang mga pose na maaaring kailanman masyadong mahirap gawin sa iyo.
Bagong Ideya sa Yoga Blocks
Gawa ng kahoy ang mga yoga block noong unang panahon, ngunit para sa mga modernong yogi, mas maagap sila. Gawa ngayon ang mga yoga block mula sa mga materyales na nagiging sanhi nila upang maging magaan at madali ang dalhin-dalhin, tulad ng foam o cork. Sa pamamagitan ng mas komportableng materyales na ginagamit sa mga modernong yoga block, ito ay nagiging mas maganda at madali mong hawakan habang nasa pose.
Paggiging Ligtas kasama ang Yoga Blocks
Ang essensya ng yoga ay magbigay ng pagpaparami sa mga tao mula sa pisikal at mental na sakit kaya ang kaligtasan ay talagang pinakamahalaga. Maaaring bawasan ng mga bloke ng yoga ang panganib ng sugat sa mga hamak na asana. Sa dagdag din, ito'y nagtuturo sa iyo kung paano gumalaw nang tama (siguraduhin na hindi ka makakapaglaban at magdulot ng higit pang sugat).
Triangle, Pigeon at Downward Facing Dog ay ilan sa mga karaniwang posisyon na maaari mong gawin kasama ang partikular na bloke ng yoga na ito. Triangle Pose: ilagay ang bloke sa lupa sa pinakamataas na posisyon malapit sa iyong unaang binti at ipatong ang iyong kamay sa itaas nito, ngayon mayroon tayong kalahating ekspresyon. Supurtahan ang sarili sa pamamagitan ng isang Bloke upang manatiling balanse sa Pigeon pose. Ilagay ang bloke sa gitna ng iyong mga kamay sa Downward-Facing Dog upang tulungan itong supurtahan ang iyong mga pulso at likod.
Paano Gumamit ng Yoga Blocks
Ang punto ay may ilang bagay na kailangang sundin kapag nagdadala ka ng yoga blocks o maaaring makasakit kung hindi ito tamang gamitin. Kung ginagamit mo ang yoga block, ilagay ito sa matatag na ibabaw. Mag-practice mula sa pinakamababang taas, at pagkatapos ay dagdagan ito nang mabagal. Panatilihing wasto ang anyo at hindî maglaban ng higit sa kakayanán.
Dapat bumili ng yoga block na may mabuting kalidad pero pati na din, dapat matalastas. Isang mabuting gawa na block mula sa mabuting brand ng yoga na nagbibigay sayo ng halaga. Hindi sigurado kung ano ang hahandal, tanungin ang isang yogi o eksperto sa yoga.
5 Mga Paraan upang Gamitin ang Yoga Blocks
Lahat ng mga edad at antas ng fitness ay makikinabang mula sa yoga blocks Kung magsisimulá ka pa o isang maalam na yogi, ang pagsama-samang gumamit ng yoga block sa iyong routine ay makakatulong upang palawigin ang pamamaraan. Kung kailangan mong maabot ang isang maliit na mas malayo, mapabuti ang iyong pagpapatakbo o idagdag ang isang ekstra hamon sa iyong pose - ang yoga ay mas interesante gamit ang mga bloke.
Pag-uukol Nang Higit Pa Sa Yoga Blocks
Bukod sa kanilang pisikal na benepisyo, maaari mong gamitin ang mga yoga block upang pagbutihin ang iyong mental na pokus sa buong praktis. Sinusuportahan nila ang iyong katawan, nagpapahintulot sa iyo na konsentrado sa iyong paghinga samantalang mas nai-ayos sa lahat ng posisyon, na humahantong sa mas mataas na anyo ng karanasan sa yoga. Hindi pa sinusabihan, ang kanilang kakayahang magbagong anyo ay nagbibigay-daan sa maraming kreatibong bariasyon ng mga karaniwang pose - nagpapakita ng sapat na sikap at ligaya habang nagpraktis.
Sa pagdadagdag ng mga yoga block sa pagsasanay ng isang regular na rutina, maaari mong maipamalas ang isang buong bagong mundo kung paano magiging mas malakas at mas mabuti, o makakita kung paano ang paggalaw nang walang kaugnayan o hindi pansin ay nagpapahinto sa iyong katatagan. Hindi bababa ang bilang ng mga asana at sequence na matutunan mo kung paano gawin gamit ang mga block, at mas maliit ang pagiging suporta nila dahil ngayon ay mas malaki na ang iyong pagsasanay kaysa dati. Ang pag-uulat sa mga kreatibong posisyon na inofer ng mga bagong yoga block ay hindi lamang hahangin sa iyong pisikal na pagsasanay, kundi pati na rin ito ay pupuno ng isang pakiramdam ng kagiliw at pagsusuri sa iyong biyahe sa yoga.
ang pagsasaalang-alang ng mga sample hanggang sa kaisipan ng mga customer ay isang pangako ng isang negosyo sa kanilang mga customer. Ito ay isang mahalagang paraan upang mapabuti ang kaisipan ng mga customer. Ang mga sample ay isang kritikal na bahagi ng proseso ng pag-unlad. Sa pamamagitan ng mga sample, maaaring makita ng mga customer nang intuitibo ang anyo ng produkto pati na rin ang kanyang tekstura at paggawa at magbigay ng kanilang sariling opinyon at mga suhestiyon. Nag-ofera kami ng buong seleksyon ng mga serbisyo ng sample mula sa disenyo hanggang sa produksyon. Bawat ugnayan ay disenyo pabalik sa perpekasyon. Mayroon naming isang propesyonal na koponan ng disenyo na maaaring magbigay ng indibidwal na konsepto ng disenyo batay sa mga pangangailangan ng aming Yoga Block at sa kanilang mga ideya. Gayunpaman, mayroon din kaming isang maitimangkoponan ng produksyon na maaaring siguraduhin ang kalidad at epektibidad ng sampling. Habang nagaganap ang proseso ng sampling, mananatiling malapit ang aming komunikasyon sa aming mga customer. Maaari naming tanggapin ang mga pagbabago sa mga pangangailangan ng mga customer at ipapatupad ang kinakailangang pagbabago. Kung hindi masaya ang aming mga customer sa resulta ng proseso ng sampling, tutuloy-tuloy naming baguhin ito hanggang masaya na ang customer. Hindi lang matatagal ang aming pakikipagtulak-tulak kundi kung masaya ang aming mga customer. Ang pagsasaalang-alang ng mga sample hanggang sa kaisipan ay hindi lamang isang garanteng ibinibigay namin sa aming mga customer, kundi isang obligasyon para sa amin. Nais namin na magbigay ng pinakamahusay na produkto at serbisyo sa mga customer sa pamamagitan ng paglalagay ng pinakamataas na pagsisikap upang lumikha ng isang resulta na maaaring mabuti para sa parehong mga panig.
Ang Yoga Block ay may mataas na kahalagahan sa makampeon na pamilihan at ang personalisasyon ay naging pangunahing paraan upang panatilihin ang mga customer. Ang demand ay napupuno nang maayos sa "isa-sa-isa na miyembro ng koponan na pinalilibutan sa buong proseso ng pagsisisi." Sa pamamagitan ng pagpapatakbo ng dedikadong miyembro ng koponan na responsable sa bawat yugto ng journey ng customer mula sa unang kontak, analisis ng mga pangangailangan, rekomendasyon ng produkto, negosasyon, hanggang sa suporta matapos ang pagsisipag, itinataguyod ang patuloy na personalisadong karanasan ng customer. Maaaring maintindihan ng mga miyembro ng koponan ang mga pangangailangan ng mga customer pati na rin ang paggawa ng custom na solusyon upang magbigay ng pakiramdam na tinatahangan at pinahahalagaan sa mga customer. Ang modelo ng personalisadong serbisyo ay nagpapabuti sa satisfaksyon ng customer, at tulad din nito, tumutulong sa pagsisimula ng matagal na panahon na katapatan ng mga customer na sa wakas ay nagiging sanhi ng patuloy na pagtaas ng performance ng sales.
Kami ay Yoga Block na gustong ipahayag angibilidad ng pagpapabago sa mga order na may minimum quantity. Maaari naming pabago-bago ang produkto ayon sa iyong mga pangangailangan samantalang makakabenefit ka rin sa aming maayos na mga patakaran sa minimum order. Para sa ilang mga kompanya o startups, hindi posible ang pagbili ng malalaking dami ng mga produkto. Ang aming serbisyo sa pagpapabago ng minimum purchase quantity ay naglalayong magbigay sa iyo ng solusyon na walang kumplikasyon upang makatulak at mapabilis ang iyong mga ideya para sa mas maliit na gastos. Maaari namin bangunin anumang produkto na gusto mong gawing personal na regalo, custom packaging o produkto na may tiyak na mga espesipikasyon. Sa pamamagitan ng pagpili ng aming opsyon sa pagpapabago ng minimum order quantity, tatanggap ka ng: Maayos na mga pilihan sa pagpapabago: batay sa iyong mga pangangailangan at mga pribilehiyo, maaaring magbigay kami ng isang saklaw ng mga opsyon sa pagpapabago, kabilang pero hindi limitado sa disenyo, sukat, atbp. Suporta sa disenyo: ang aming grupo ng mga propesyonal ay tutulak sa iyo upang matapos ang konsepto kaya ang huling produkto ay eksaktong kung ano ang gusto mong makuha. Nag-iingat na magbigay ng mataas na kalidad ng mga produkto na aangkop sa iyong mga tiyak na pangangailangan. Magkontak ngayon upang payagan kami na tulungan ka sa pagrealize ng iyong mga pangarap sa personalisasyon. Kung gaano man kadikit ang iyong bilang ng mga order, lalapit kami upang magbigay sa iyo ng pinakamainam na serbisyo.
Ang oras ng Yoga Block ay pinakamahalaga sa mabilis na mundo ng negosyo ngayon. Nakakaunawa ito at dedikado sa pagbibigay ng solusyon sa isang punto para sa lahat ng mga pangangailangan sa pamamahagi ng mga cliente. Ang serbisyo ng pagsasanay ng grupo sa isang tukop ay hindi lamang nakakatipid ng oras, kundi dumadagdag din sa kamangha-manghang dahil hindi na kinakailangang umuwi sa iba't ibang tagapaghanda - isang tagapaghanda lang ang kinakailangan. Nag-aalok kami ng maraming produkto at ang malakas na supply chain ay nagpapatuloy upang makakuha ka ng lahat ng kinakailangan, mula sa mga row materials hanggang sa tapos na produkto, maliit na bahagi o malaking kagamitan. Mayroong isang propesyonal na koponan na magtatrabaho nang malapit sa iyo upang maintindihan ang mga pangangailangan mo at magbigay ng pribadong solusyon. Sa paligid ng pamamahala ng inventory pati na rin ang logistics planning at patuloy pa man sa mga serbisyo pagkatapos ng benta, nakatuon kami sa pagbibigay ng maayos na karanasan sa mga customer. Ang serbisyo sa isang tukop para sa grupo ng mga customer ay nagbibigay ng kaginhawahan at fleksibilidad. Ito ay tumutulong sa negosyong maging mas epektibo at nagpapahintulot sa'yo na makipag-pokus sa core ng iyong negosyo. Tinitiyak namin na matupad ang tagumpay sa pamamagitan ng pagdala ng kaginhawahan at epektibidad sa iyong kompanya. Magkontak ngayon upang makamit ang benepisyo nito.
Kung bago ka pa sa paggamit ng mga yoga block o hindi sigurado kung paano sila gumagana sa isang tiyak na pose, humingi ng feedback mula sa isang taong may karanasan at kaalaman tulad ng isang mahusay na guro. Sapagkat sila ay magbibigay sayo ng ilang dakilang paraan upang makamit ang mga benepisyo ng mga versatile na ito gamit ang mga block nang tumpak. Sa dulo, huwag kalimutan na ang yoga ay isang mahabang biyahe ng pag-aaral at ang pagkuha ng tulong mula sa iba ay maaaring magdagdag sa iyong paglago bilang isang yogi.
Ang Kaligayahan ng mga Yoga Blocks
Mga瑜mga yoga blocks ay mga oportunidad at potensyal para sa iyong praktis na maging kasiyahan at maingat sa anyo. Tulad ng pagpapamahusay sa iyong pagsasanay, mas malalim na ekspresyon o paghahanap ng bagong pananaw sa isang dating posisyon, ang mga yoga blocks ay puno ng enerhiya at kreatibidad. Ang trabaho ay nasa biyaheng iyon, at matikas na mahilig sa mga yoga blocks sa iyong odiseya ng kalusugan!
EN