EN
Ang Skip Hose Moderator ay Panda Leach Mat Color & Pattern Level 1/8 Inch Tent Roof Para sa Smooth Tablets Effort Inc Safe Area Shelf Yoga Floor, Alu Tallulah Pool G Swim Fullwidth Knotting Absorb cover Spools Seat Pagpapadala mula sa eksklusibong BSDBearings Zimbabwe Snapdrag Mga panloob na application ay nag-aalok ng praktikal at ligtas na mga epekto. Anumang mas magaan kaysa doon at ang iyong banig ay nagsisimulang maramdaman na isa sa mga kama na iyon: Bawat bato ay isang suntok sa likod na gumising sa iyo. At sabihin nating mananatili kang walang ginagawa doon sa loob ng isang buong 2-minuto, maaari talaga itong maging pananakit ng kasukasuan sa halip na ginhawa! Sa kabilang banda, ang masyadong mabigat na banig ay magdudulot sa iyo na mawalan ng balanse sa mga nakatayong asana at napakahirap na huwag lumayo sa pangunahing timbang. Ito ang dahilan kung bakit ang susi sa milya-milya sa isang makapal na soled na sapatos ay bumaba lamang sa isang perpektong equation: suporta kumpara sa kaginhawahan-o kung gaano karaming cushioning ang maaari mong patakbuhin nang hindi napapansin at habang nananatiling nakatutok.
Paano Piliin ang Tamang Yoga Mat
Yoga Mats at Natupad ang 3mm hanggang 6mm. At mayroon silang walang limitasyong mga potensyal na bumalik sa totoong kwento Napakaraming mababang presyo ang yoga mat ay para sa kung saan, sa paggamit nito maaari mong mapanatiling ligtas ang iyong mga kasukasuan lalo na kapag ang matigas na lupa ay tumama tulad ng (tuhod at pulso). Idinisenyo ang banig na ito para bigyan ka ng dagdag na silid kung saan mo gustong gusto, ang dagdag na kapal ay nagbibigay ng dagdag na cushioning para sa pagpapanatiling maganda at kumportable sa panahon ng iyong mga pose sa matitigas na sahig kung ang malumanay o restorative yoga session ay higit pa sa kailangan mo kasama ng mas makapal. Ang 5mm -6 mm na ito ay hindi lamang mapapansin ang marangyang modernong studio na ito ngunit mapapanatili ang lahat ng pakiramdam na gumaan mula sa pinalawig na pagpigil o pamamagitan. Ang manipis na 3-4mm makapal na banig ay idinisenyo upang suportahan ang mga istilong nakabatay sa paggalaw tulad ng; Vinyasa o Ashtanga ngunit nagtataglay din sila ng istraktura ng banig na hindi lilikha ng madulas na kondisyon para lamang sa pag-agos.
Sa nakaraang post (Slip-Resistance & Longevity | Two Types of Experiences in Yoga), ginagamit pa namin ang kapal ng banig bilang isang karanasan at naglilista kami ng tatlong puntos (**Tandaan ang 3 Points na ito kahit na bumili ka online sa o brick-and- tindahan ng mortar).
Ang mga yoga mat ay nagbibigay din ng ilang suporta mula sa sahig, muli oo; ngunit ang mas makapal at mas manipis ay hahantong sa iba't ibang lalim ng kung ano ang mga talampakan na iyong naaapektuhan. Ang isa pang mahalagang punto ay ang mas manipis na mga banig (madalas na 3mm ang kapal) ay magpapatibay din sa nakaugat-sa-lupa na pakiramdam na ito at ang kinesthetic na kamalayan ng iyong katawan sa sarili sa kalawakan na tinatawag na proprioception. Higit na aktibo ngunit lumalawak sa katawan, makakatulong ito sa mga advanced na practitioner na maabot ang linya ng aksyon at pangunahing pakikipag-ugnayan, gamit ang kung saan maaari nilang makuha ang pagpipino ng pose. Sa kabilang dulo ng sukat na ito ay may malalaking 6-mm na makapal na titanium-mats, na pinakamatibay para maging komportableng mga baguhan at luminal weight room na nakakapag-sign out ng mas malago na mga pagbabago sa hanay kaysa sa advanced view na mas madaling kumagat sa init ng grebes kaya manipis na underlayer maaaring naglalaman?
Bakit Pinapanatili kang Ligtas ng Top-Rated Yoga Mat para sa Masamang Tuhod at Pinsala
Habang sa yoga ang panganib ng pinsala ay higit sa lahat tungkol sa magandang anyo at hindi pagpapalaki ng iyong mga joints pagkatapos ng mga buwan na pagbuo ng isang matatag na base. Thickness permitters Sa panahon ng iyong ehersisyo ang mga banig na ito ay nakakatulong sa iyo na ipamahagi ang presyon nang pantay-pantay na tinitiyak na ang mga nakakainis na mga punto ng presyon ay hindi gaanong mangyari mula sa pagkalat. Sa weightbearing postures, ito ay mas mahalaga dahil ang pagkabigo sa pagsuporta dito ay magreresulta sa mga joints na kailangang gawin ang lahat ng mga libreng paggalaw. Yoga Mats: ang tanging iba pang pangunahing bagay na dapat isaalang-alang ay kung gaano kakapal at kung anong uri ng materyal ang ginawa ng iyong yoga mat (madaling punasan ang high-density na foam na nangangahulugan ng masakit na mga joints na lumilipat sa mga bumpy moves) Ito ay tumutulong sa iyo sa pagtukoy kung aling banig ay susuportahan ng fax ang aming katawan habang ginagawa ang iyong e-oriented na pagsasanay.
Grounding, traction at density ng banig
Yoga Mat Thickness: The Bigger, the Deader Poor Connection with Unity Ang Iyong Hindi Matatag na Balanse at Madulas Habang ang isang mas makapal na banig ay tila nakatakip sa mas maraming ibabaw ng sahig na awtomatikong nagdudulot ng isang ilusyon na hindi gaanong madulas; ang talagang nag-uugnay sa iyo sa iyong pagkakaisa ay hindi kapal kundi texture o materyal sa pangkalahatan. Universal choice-ang banig na ito ang pinakamakapal na may perpektong kapal na 6 mm at isang malagkit o magaspang na ibabaw na hindi papayag na madulas ang iyong mga kamay. Habang ang isang 4mm na natural na rubber backing mat ay nagbibigay ng cushioning at slip-resistance upang matiyak na nakasentro ka kahit na sa pinakamapawis sa mga dynamic na daloy ng yoga. Ang texture sa ibabaw at kapal ng banig ay maaaring magkaugnay, ngunit dapat mong malaman na walang pose na mababawasan sa nakatayo o nakahiga na mga postura.
Ngunit sa huli, ito ay isang napaka-personal na proseso kung ano ang tila perpekto para sa iyo at siyempre ang istilo ng pagsasanay, katawan... O/Ps_Objectives/Preferences. Kung ikaw ay isang bihasang yogi na nakakaalam kung saan ang balanse ng napakakapal-ito-sumusuporta-ngunit hindi-sapat-sa-kakulangan-materyal-kakulangan para sa unan at shock-absorbtive resistance muli sa oh-i-do -crave-the-sensation-of-ground-first na sinusundan ng kahit upper-hand-in-performance na mga pagsasaalang-alang kasama ang mga benepisyong inaalok ng isang banig na naaayon sa iyong pagsasanay kaysa sa pagpapanatiling aktwal na mga ugat na nakadikit sa mga sagradong lugar mula sa yoga path na nagmula sa alternatibong isa. AT sa sandaling nagkaroon ka ng Choice for Mindfulness - pumili ng isa dahil ang iyong yoga mat ay hindi lang ANUMANG prop nito ang THE ROCKING chair kung saan, kung saan/habang ginagawa mo ang lahat ng internal na gawain.
