4kg 16kg 20kg 48kg Oyma Ağırlık Yoga Fitness Özelleştirilebilir Demir Kettle Bell

ana uygulama

Kettlebell'ler özellikle alt vücut, çekirdek ve omuzlar için güç kazanımlarında çok etkilidir. Ayrıca birçok kettlebell egzersizi nedeniyle yüksek yoğunlukta olduğu için kardiyovasküler dayanımı da artırır. Ek olarak, kullanıcılar hareketin yörüngesini kontrol etmeyi öğrendikçe koordinasyon, denge ve esnekliği de geliştirebilir.

Temel özellik parametresi

Kettlebell'ler, balistik ve kavrama odaklı egzersizler için ideal olan tekil kolalı demir ağırlıklardır. Bu çeşitli ağırlıklarda bulunan, genellikle kadınlar için 3 ila 106 pound (1,4 ile 48 kg), erkekler için ise 10 ila 100+ pound (4,5 ile 45+ kg) arasında değişen esnek spor araçları, farklı fitness seviyelerine ve hedeflerine uyum sağlar.

Kettlebell'lerin ana özelliklerinden biri, birden fazla kas grubunu aynı anda aktive eden dinamik hareketler yapmayı mümkün kılan merkezi kütledeki dengesizlikleridir. Kavrama için tasarlanmış kol, sallamalar, yakalamalar ve diğer balistik egzersizleri rahatlıkla yapmayı sağlar.

Kettlebell'ler özellikle alt vücut, çekirdek ve omuzlar için güç kazanımlarında son derece etkilidir. Ayrıca birçok kettlebell egzersizi nedeniyle yüksek yoğunlukta olduğu için kardiyovasküler dayanımı da artırır. Ek olarak, kullanıcılar hareketin yörüngesini kontrol etmeyi öğrendikçe koordinasyon, denge ve esnekliği de geliştirebilir.

Kettlebell'lerin başka bir avantajı kompakt boyutlarıdır; bu da onları ev salonlarında veya herhangi bir antrenman tesisi için yer verimli bir seçeneleştir. Bireysel antrenman gereksinimlerine göre de oldukça uyumlu olup, güç antrenmanı, kardio veya rehabilitasyon için kullanılmak üzere spesifik hedeflere yönelik geniş bir egzersiz yelpazesini sunarlar.

Özetle, kettlebell'ler tam vücut egzersizi sağlayan küçük ama çok yönlü antrenman araçlarıdır. Tasarımı dinamik hareketleri kolaylaştırır ve hem gücünü hem de dayanımını zorlayan hareketler yapmayı mümkün kılar, bu da fiziksel fitness seviyesini artırmak isteyen bireyler için değerli bir araç haline gelir.

Kettlebell'ler, dinamik egzersizler için uygun olan, kütle merkezi kaydırılmış ve kol sahibi kompakt demir ağırlıklardır. Güç antrenmanı, kardiyovasküler egzersiz ve rehabilitasyon için ideal olan kettlebell'ler, benzersiz tasarımı nedeniyle birden fazla kas grubunu aynı anda aktif hale getirir. Kettlebell'ler, koordinasyon, denge ve esnekliği geliştiren sallamalar, yakalamalar ve balistik hareketler gibi çeşitli egzersizlerde kullanılabilir. Uzay verimli boyutları sayesinde ev salonu jym'leri veya herhangi bir antrenman tesisi için mükem mukemmeldir ve farklı fitness seviyelerine uyum sağlamak için geniş bir ağırlık aralığı sunar.

Spor ve yoga ürünlerinin geliştirilmesine 20 yılı aşkın bir süre odaklandık, 30'dan fazla profesyonel üretim hattına sahibiz ve her gün 10.000'den fazla çevreci özel tasarım yoga matı üretiyoruz. Kısa teslimat süreleri ve güçlü tedarik yeteneğe sahibiz. Logo, desen ve ambalaj konusunda özel tasarımları destekliyoruz. Ürünlerimiz GRS ve BSCI sertifikasını almıştır ve profesyonel bir satış sonrası ekibi, müşterilere satış sonrası koruması sağlar. Yoga matlarımız kaliteli, su geçirmez, kolay temizlenir, yırtılmaz ve dayanıklı olup çeşitli renklerde mevcuttur.