Tüm Kategoriler

Stabilite Topu Eğitimi Türkiye

Dışarı çıkıp egzersiz yapmak için biraz daha fazla motivasyona ihtiyacınız varsa, o zaman daha fazla aramayın. Eğer öyleyse, denge topu tercih etmeniz gereken şeydir. Bu büyük, zıplayan top, en sıradan antrenmanı bile ilginç ve eğlenceli hale getirmenin ve aynı zamanda size yüksek güçlü çekirdek kasları kazandırmanın harika bir yoludur. 

Vücudunuzdaki en önemli kas grubu çekirdek kaslarınız olacak, dengenizi sağlamanıza ve dik durmanıza yardımcı olacak ve aynı zamanda FDM'ler Spor Salonu Topu Egzersizleri. Vücudunuzun karın, sırt ve yanlarınızdan oluşan merkezinde bulunan güçlü kaslar. Denge Topu - Egzersizler sırasında oturabileceğiniz veya uzanabileceğiniz dev, zıplayan bir top. Top üzerinde mekik ve plank yaptığınızda, merkez kaslarınız dengedeki değişiklikleri telafi etmek için zorlanır. Bu, en iyi eğlence kalitesinde iyi bir antrenman anlamına gelir.

Denge topu üzerinde denge ve tonlama egzersizleri

Aynı zamanda kaslarınızı dengelemenize ve egzersizleri birleştirmenize yardımcı olan iyi bir araçtır, tıpkı Esnek Bantlar FDM tarafından oluşturulmuştur. Bir örnek, topla önde tek ayak üzerinde durmak olabilir. Bu örneklerin hiçbiri tekrar çığır açıcı değildir, bu çalışmayı yaparken biraz stepper ekleyebilirsiniz vb. Bu, zorluğu ve olması gerektiği gibi artıracaktır. Hatta yüz üstü uzanıp her şeyle dengenizi sağlamaya çalışırken kollarınızı ve bir bacağınızı topun üzerinden yukarı kaldırabilirsiniz. Bu, sırtınızdaki ve bacaklarınızdaki gücü artırmanın yanı sıra dengeyi geliştirmek için de harika bir egzersizdir.

Neden FDM Denge Topu Antrenmanını seçmelisiniz?

İlgili ürün kategorileri

Aradığınızı bulamıyor musunuz?
Daha fazla mevcut ürün için danışmanlarımızla iletişime geçin.

Şimdi Teklif İste

İletişime geçin