EN
Yeni başlayanlar için yoga ekipmanları hakkında kısa bir bilgi vermek istedim. Belki bazı kişilerden bunların konusunda duymuş veya neyi kullanmanız gerektiğini emin değilsiniz. Yoga yolculuğumuzu destekleyen araçlardan biri EVA Yoga Bloğu . Yoga yeni başlayan bir uygulayıcıysanız ya da uzun süreli deneyiminiz varsa, bu blok birçok avantaj sunar. EVA, yani etilen-vinil asetat, güçlü ama hafif bir foambardır ve bloğa birtakım ağırlık eklerken aynı zamanda kolaylıkla taşınabilir hale getirir.
Dengenizi EVA Yoga Blokları ile Dengeleyin
FDM EVA yoga bloğu, herhangi bir yoga asanasını yaparken potansiyel destekinizdir. Bir pozisyonda dengede kalmaya çalıştığınızda bazen sabit kalmak zor olabilir. İşte bu noktada blok oynar. Dengede kalma konusunda zorluk yaşarsanız, kendinizi ayarlamak için bloğa ulaşabilirsiniz. Blok, yarı ay pozu, ağaç pozu veya üçgen pozu gibi pozisyonlar için özellikle faydalıdır. Ayaklarınızın, ellerinizin hatta başınızın altına bloğu koyabilirsiniz ki dengede ve hizalı kalsınız. Bu destek, uygulama sırasında hissettiğiniz duygular açısından oyun kurallarını değiştirebilir.
Farklı Şekillerdeki EVA Yoga Blokları
EVA'nın gerçeği Yoga İçin Blok çok çeşitli boyutlarda ve şekillerde bulunabilirler ve bu da nedeniyle yoga uygulayanlar arasında ünlüdürler. Dikdörtgen bir blok en sık görülen şekil olarak ortaya çıkar. Dikdörtgen şekli çoğu poz için, özellikle ek destek gereken oturarak yapılan pozlar için mükem idealdir. EVA yuvarlak bloklar da dikdörtgen tuğlaların yanı sıra mevcuttur. Bu çapraz bloklar daha yuvarlak bir şekil gerektiren pozlar için iyi çalışır — örneğin deve pozı. Birden fazla şekil size özel pozunuz için en uygun tuğlayı kullanma fırsatını verir, bu da uygulamanızı daha güçlü kılar.
EVA Tuğlalarıyla Yoga Uygulamanızı Değiştirin
Sonra bunu yapmak için sadece EVA'yı kullanabilirsiniz Bloğu Yoga Çünkü sadece yoganızda size yardımcı olacaklar değil, aynı zamanda yoganızı önemli ölçüde geliştirecekler. Pırlantaları kullanmak, esnekliği derinleştirmek için destek sağlayabilir. Bu, especially yengeç pozisyonu gibi duruşlarda özellikle faydalıdır, burada pırlantayı kalçanızın altına koyarak destek alabilirsiniz. “Bu ekstra destek, size daha iyi esneklik yeteneği ve güvende hissetme şansı verir.” Ayrıca, dinlenirken pırlantaları destek olarak kullanabilir ve meditasyon uygulamanızı derinleştirmek için de faydalanabilirsiniz. EVA pırlantaları, deneyim seviyesinden bağımsız olarak tüm yoga uygulayanları için idealdir; ya yeni başlayanlar ya da yıllardır uygulayanlar.
EVA Yoga Pırlantaları — Rahatlık Kazanın
EVA yoga taşlarının en rahat ve destekleyici özelliği, en büyük avantajıdır. Özellikle bir yaralanma yaşayın veya bunun ardındanysanız, vücudunuza daha yumuşak olan köpük malzemesidir. Bu nedenle, uygulamanızda bu alanlarda gerilme hissettiğinizi fark ederseniz, kalçalar/omuz bölgelerinde yumuşak bir şekilde açılmak için taşları kullanabilirsiniz. Bu bir derece derece oluyor ve aynı zamanda yoga yaparken bedeninize nazik olduğunuzdan emin oluyor. Taşlar ayrıca standart yoga taşları kadar ağır değiller, bu nedenle onları yoga dersinize, parkta veya bahçenizdeki yoga oturumuna kolayca taşıyabilirsiniz. Böylece yoga araç kutunuzu nereye giderseniz götürmek kolaylaşır.
Muz Bling Yeşil Soğuk Gibi Yoga Blanks Gym Yoga Blok Yoga Öğretici Sonuç olarak, FDM'nin EVA yoga tuhafı, yoga uygulamanıza harika bir katkı olabilir. Sizi dengede tutar, destek sağlar ve esneklik kazandırır, bu da yeni pozisyonları denemenize ve uygulayıcı olarak ilerlemenize yardımcı olur. Dengenizi bulmanıza, esnekliğınızı artırmaya ve deneyiminizi geliştirmeye yardımcı olacak bazı faydalı araçlar, hem başlangıçta olduğunuzda hem de tecrübeli bir yogi iken size yardımcı olacaktır. Bu nedenle, pratiklerinizde EVA yoga tuhafını kullanmaya özen gösterin ve bunların sunduğu tüm muhteşem avantajlardan keyif alın.
