Tạ tay sắt đúc tùy chỉnh trọng lượng 4kg, 16kg, 20kg, 48kg có khắc chữ cho yoga và thể dục

Ứng dụng chính

Tạ Nga đặc biệt hiệu quả trong việc xây dựng sức mạnh, đặc biệt là ở phần thân dưới, lõi cơ thể và vai. Chúng còn tăng cường khả năng chịu đựng tim phổi do bản chất cường độ cao của nhiều bài tập với tạ Nga. Ngoài ra, chúng có thể cải thiện sự phối hợp, thăng bằng và tính linh hoạt khi người dùng học cách kiểm soát quỹ đạo di chuyển của tạ trong không gian.

Tham số kỹ thuật chính

Tạ Nga là loại tạ sắt đúc có thiết kế tay cầm độc đáo, khiến chúng lý tưởng cho các bài tập nảy lực và đòi hỏi sức nắm chặt. Những công cụ đa năng này có nhiều mức trọng lượng khác nhau, thường dao động từ 3 đến 106 pound dành cho phụ nữ và từ 10 đến hơn 100 pound dành cho nam giới, để đáp ứng các mức độ thể lực và mục tiêu khác nhau.

Một trong những đặc điểm chính của tạ Nga là trọng tâm lệch, cho phép thực hiện các động tác động lực làm kích hoạt đồng thời nhiều nhóm cơ. Tay cầm được thiết kế để dễ dàng nắm chắc, giúp người dùng thực hiện các bài tập như vung tạ, giật tạ và các bài tập nảy lực khác một cách thoải mái.

Tạ Nga đặc biệt hiệu quả trong việc xây dựng sức mạnh, đặc biệt là ở phần thân dưới, cốt lõi và vai. Chúng cũng tăng cường khả năng chịu đựng tim phổi do bản chất cường độ cao của nhiều bài tập với tạ Nga. Ngoài ra, chúng có thể cải thiện sự phối hợp, thăng bằng và tính linh hoạt khi người dùng học cách kiểm soát quỹ đạo di chuyển của tạ trong không gian.

Một lợi thế khác của tạ Nga là kích thước nhỏ gọn, khiến chúng trở thành một lựa chọn tiết kiệm không gian cho phòng tập tại nhà hoặc bất kỳ cơ sở đào tạo nào. Chúng cũng rất linh hoạt để thích ứng với nhu cầu tập luyện cá nhân; dù là để tập sức mạnh, cardio hay phục hồi chức năng, tạ Nga cung cấp phạm vi rộng các bài tập có thể được điều chỉnh theo mục tiêu cụ thể.

Tóm lại, tạ Nga là công cụ tập luyện nhỏ gọn và đa năng, cung cấp bài tập toàn thân. Thiết kế của chúng giúp thực hiện các động tác động lực thử thách cả sức mạnh và khả năng chịu đựng, làm cho chúng trở thành tài sản quý giá cho những ai muốn nâng cao thể lực.

Kettlebells là những quả tạ bằng gang nhỏ gọn với trọng tâm không đối xứng và có tay cầm, phù hợp cho nhiều bài tập động lực khác nhau. Lý tưởng cho việc rèn luyện sức mạnh, tim mạch và phục hồi chức năng, chúng kích hoạt đồng thời nhiều nhóm cơ do thiết kế độc đáo. Kettlebells có thể được sử dụng trong các bài tập như vung tạ, giật tạ và các động tác nảy lực để cải thiện sự phối hợp, thăng bằng và độ linh hoạt. Kích thước tiết kiệm không gian của chúng khiến chúng trở thành lựa chọn tuyệt vời cho phòng tập tại nhà hoặc bất kỳ cơ sở huấn luyện nào, đáp ứng các mức độ thể lực khác nhau nhờ cung cấp phạm vi trọng lượng đa dạng.

Chuyên nghiên cứu và phát triển sản phẩm yoga thể thao hơn 20 năm, chúng tôi có hơn 30 dây chuyền sản xuất chuyên nghiệp và sản xuất hơn 10.000 thảm yoga thân thiện với môi trường được定制 mỗi ngày. Chúng tôi có thời gian giao hàng ngắn và khả năng cung ứng mạnh mẽ. Chúng tôi hỗ trợ custom logo, hoa văn và bao bì. Sản phẩm của chúng tôi đã vượt qua chứng nhận GRS và BSCI, với đội ngũ chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp cung cấp bảo vệ sau bán hàng cho khách hàng. Thảm yoga của chúng tôi chất lượng cao, chống thấm nước, dễ dàng làm sạch, chống rách và bền, có nhiều màu sắc để lựa chọn.