EN
Chỉ muốn viết một chút về dụng cụ cho bất kỳ ai mới bắt đầu với yoga và có thể bạn đã nghe người khác nói về chúng hoặc không chắc mình cần gì. Một công cụ hỗ trợ yoga như vậy là Yoga gạch . Dù bạn là người mới tập yoga hoặc đã thực hành lâu năm, chiếc gạch này có nhiều lợi thế. EVA, hay ethylene-vinyl acetate, là một loại vật liệu bọt nhẹ nhưng bền, thêm trọng lượng vừa phải và dễ dàng xử lý cho gạch.
Cân bằng của bạn với gạch yoga EVA
Khối yoga FDM EVA là sự hỗ trợ tiềm năng của bạn khi thực hiện bất kỳ tư thế yoga nào. Khi bạn cố gắng giữ một tư thế, đôi khi rất khó để giữ thăng bằng. Đây là lúc khối yoga phát huy tác dụng. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc duy trì sự cân bằng, bạn có thể sử dụng khối để điều chỉnh bản thân. Nó đặc biệt hữu ích cho các tư thế như tư thế nửa mặt trăng, tư thế cây thông hoặc tư thế tam giác. Bạn có thể đặt khối dưới chân, tay, thậm chí là dưới đầu để giúp bạn giữ thăng bằng và đúng tư thế. Sự hỗ trợ này có thể làm thay đổi đáng kể cảm giác của bạn trong quá trình luyện tập.
Khối Yoga EVA Nhiều Hình Dạng Khác Nhau
Thực tế rằng EVA Khối Cho Yoga được cung cấp ở nhiều kích thước và hình dạng khác nhau cũng là lý do tại sao chúng được biết đến rộng rãi trong cộng đồng luyện tập yoga. Một khối chữ nhật là hình dạng phổ biến nhất. Hình dạng chữ nhật của nó rất phù hợp cho hầu hết các tư thế, đặc biệt là các tư thế ngồi khi bạn cần sự hỗ trợ thêm. Các khối tròn EVA cũng có sẵn cùng với các viên gạch chữ nhật. Những khối tròn này hoạt động tốt cho các tư thế yêu cầu hình dạng tròn hơn — ví dụ như tư thế con lạc đà. Nhiều hình dạng khác nhau cho bạn cơ hội sử dụng viên gạch phù hợp nhất cho tư thế cụ thể của mình, giúp việc luyện tập trở nên hiệu quả hơn.
Biến đổi buổi tập yoga của bạn với các viên gạch EVA
Lúc đó bạn có thể làm điều đó bằng cách sử dụng EVA gạch Yoga bởi vì chúng không chỉ giúp bạn trong yoga mà còn cải thiện và nâng cao yoga của bạn rất nhiều. Sử dụng các khối gạch có thể hỗ trợ bạn trong việc làm sâu hơn động tác kéo giãn. Điều này đặc biệt hữu ích trong các tư thế như tư thế bồ câu, nơi bạn có thể đặt gạch dưới hông để hỗ trợ. "Hỗ trợ thêm này cho phép bạn kéo giãn tốt hơn và cảm thấy an toàn hơn." Bạn cũng có thể sử dụng các khối gạch như một sự hỗ trợ khi bạn đang thư giãn và để giúp làm sâu thêm thực hành thiền định của mình. Gạch EVA lý tưởng cho tất cả những người tập yoga, bất kể họ là mới bắt đầu hay đã luyện tập nhiều năm.
Gạch Yoga EVA — Cảm thấy Thoải mái
Thuộc tính thoải mái và hỗ trợ nhất của gạch yoga EVA là lợi thế lớn nhất của nó. Đó là chất liệu bọt khí nhẹ nhàng cho cơ thể bạn, đặc biệt tuyệt vời nếu bạn bị thương hoặc đang phục hồi sau chấn thương. Vì vậy, nếu bạn nhận thấy sự căng thẳng ở những khu vực này trong quá trình luyện tập, bạn có thể sử dụng gạch để từ từ mở rộng vùng hông/vai. Đây là một quá trình dần dần, và nó đảm bảo rằng bạn đang nhẹ nhàng với cơ thể mình trong khi thực hành yoga. Gạch cũng nhẹ hơn so với gạch yoga thông thường, vì vậy bạn có thể dễ dàng mang chúng đến lớp yoga, ra ngoài công viên tập yoga hoặc trong sân sau nhà. Vì vậy, hãy làm cho việc mang theo bộ công cụ yoga của bạn đi bất cứ đâu thật dễ dàng.
Banana Bling Green Cool Like Yoga Blanks for Gym Yoga Block Yoga Tutorial Tóm lại, các viên gạch yoga EVA của FDM có thể là một bổ sung tuyệt vời cho việc luyện tập yoga của bạn. Chúng cung cấp sự ổn định, hỗ trợ và tính linh hoạt, giúp bạn thử nghiệm với những tư thế mới và tiến bộ như một người thực hành yoga. Để giúp bạn tìm được sự cân bằng, làm sâu thêm động tác kéo giãn và cải thiện trải nghiệm của mình, đây là một số công cụ hữu ích dù bạn mới bắt đầu hoặc đã là một người tập yoga lâu năm. Do đó, khi luyện tập hãy chú ý đến việc sử dụng gạch yoga EVA và tận hưởng tất cả những lợi ích tuyệt vời mà chúng mang lại.
