Chỉ muốn viết một chút về đạo cụ cho bất kỳ ai mới tập yoga và có thể bạn đã nghe mọi người nói về chúng hoặc không chắc chắn về những gì bạn cần. Một trong những vật dụng hỗ trợ tập yoga của chúng ta là EVA Yoga Gạch. Cho dù bạn là người mới tập yoga hay đã tập luyện lâu năm, loại gạch này đều có nhiều ưu điểm. EVA, hay ethylene-vinyl acetate, là vật liệu xốp bền nhưng nhẹ, giúp tăng thêm trọng lượng nhưng vẫn dễ cầm nắm cho gạch.
Cân bằng cơ thể của bạn với Gạch Yoga EVA
Gạch yoga FDM EVA là sự hỗ trợ tiềm năng của bạn khi thực hiện bất kỳ tư thế yoga nào. Khi bạn cố gắng giữ một tư thế, đôi khi bạn có thể thấy khó giữ thăng bằng. Đây là lúc gạch phát huy tác dụng. Nếu bạn đang vật lộn để giữ thăng bằng, bạn có thể cầm gạch để điều chỉnh. Gạch đặc biệt hữu ích cho các tư thế bao gồm tư thế nửa vầng trăng, tư thế cây hoặc tư thế tam giác. Bạn có thể đặt gạch dưới chân, tay hoặc thậm chí dưới đầu để giúp bạn giữ thăng bằng và thẳng hàng. Có sự hỗ trợ này có thể thay đổi cuộc chơi về mặt cảm giác của bạn trong quá trình luyện tập.
Gạch Yoga EVA có nhiều hình dạng khác nhau
Thực tế là EVA Gạch Yoga có nhiều kích thước và hình dạng cũng là lý do tại sao chúng nổi tiếng với những người tập yoga. Khối hình chữ nhật là hình dạng thường thấy nhất. Hình chữ nhật của nó hoàn hảo cho hầu hết các tư thế, đặc biệt là tư thế ngồi khi bạn cần thêm hỗ trợ. Khối tròn EVA cũng có sẵn cùng với các khối hình chữ nhật. Những khối tròn này hoạt động tốt cho các tư thế đòi hỏi hình dạng tròn hơn — hãy nghĩ đến tư thế lạc đà. Nhiều hình dạng cho bạn cơ hội sử dụng khối phù hợp nhất cho tư thế cụ thể của mình, giúp bài tập của bạn thậm chí còn hiệu quả hơn.
Biến đổi bài tập Yoga của bạn với Gạch EVA
Sau đó, bạn có thể làm điều đó bằng cách sử dụng EVA Gạch Yoga vì chúng không chỉ giúp bạn trong yoga mà còn cải thiện và nâng cao yoga của bạn rất nhiều. Sử dụng gạch có thể hỗ trợ bạn trong việc kéo giãn sâu hơn. Điều này đặc biệt hữu ích trong các tư thế như tư thế chim bồ câu, khi bạn có thể đặt gạch dưới hông để hỗ trợ. "Sự hỗ trợ bổ sung này giúp bạn có khả năng kéo giãn và cảm thấy an toàn hơn". Bạn cũng có thể sử dụng gạch để hỗ trợ trong khi thư giãn và giúp làm sâu sắc hơn bài tập thiền của mình. Gạch EVA lý tưởng cho tất cả những người tập yoga, bất kể người đó là người mới tập hay đã tập nhiều năm.
Gạch Yoga EVA — Thoải mái hơn
Thuộc tính thoải mái và hỗ trợ nhất của gạch yoga EVA là ưu điểm lớn nhất của nó. Đó là vật liệu xốp dễ chịu cho cơ thể của bạn, đặc biệt tuyệt vời nếu bạn bị thương hoặc đang hồi phục sau chấn thương. Vì vậy, nếu bạn nhận thấy sự căng cứng ở những vùng này trong quá trình tập luyện, bạn có thể sử dụng gạch để nhẹ nhàng mở ra qua vùng hông/vai. Đây là một quá trình dần dần và đảm bảo rằng bạn đang nhẹ nhàng với cơ thể của mình trong khi tập yoga. Những viên gạch này cũng nhẹ hơn gạch yoga tiêu chuẩn, vì vậy bạn có thể dễ dàng mang chúng đến lớp yoga của mình, ngoài trời để tập yoga trong công viên hoặc trong sân sau nhà bạn. Vì vậy, hãy dễ dàng mang theo bộ dụng cụ yoga của bạn bất cứ nơi nào bạn đến.
Banana Bling Green Cool Like Yoga Blanks cho Phòng tập Yoga Block Yoga Tutorial Tóm lại, gạch yoga EVA của FDM có thể là một sự bổ sung tuyệt vời cho bài tập yoga của bạn. Chúng mang lại cho bạn sự ổn định, hỗ trợ và linh hoạt, giúp bạn thử nghiệm các tư thế mới và tiến bộ như một người tập luyện. Để giúp bạn tìm thấy sự cân bằng đó, tăng cường độ giãn cơ và nâng cao trải nghiệm của bạn, đây là một số công cụ hữu ích cho dù bạn mới bắt đầu hay là một yogi dày dạn kinh nghiệm. Vì vậy, khi luyện tập, hãy chú ý sử dụng gạch yoga EVA và tận hưởng tất cả những lợi ích tuyệt vời mà chúng mang lại.
