ما هو نوع حصيرة اليوجا المناسبة لممارسة اليوجا

تعتبر حصيرة اليوجا المناسبة ضرورة لا غنى عنها في حالة حضورك إلى مكان ما لممارسة اليوجا. يجب أن تكون السجادة مريحة ومتينة، وفقًا لنوع اليوجا الذي تفضله. تأتي حصائر اليوجا بأشكال وأنماط مختلفة، ولكل منها مزايا مميزة. فيما يلي مراجعة لبعض الأنواع الشائعة والمفضلة Bأفضل حصيرة يوغا هناك العديد من المنتجات المتاحة في السوق اليوم، والتي قد تساعدك في العثور على المنتج المثالي لك. 

أفضل حصائر اليوجا بالنسبة لك

فيما يلي مثال على الحصائر اللاصقة. تعتبر الحصيرة اللاصقة من FDM خيارًا مثاليًا للمبتدئين، أو أي شخص يحتاج إلى مزيد من الثبات أثناء ممارسة اليوجا. فهي مصنوعة من مادة مطاطية مما يعني أنه يمكنك الإحماء وإكمال تمارينك دون الانزلاق على الحصيرة. والنتيجة هي أنه يمكنك الالتزام بشكل أكبر بوضعياتك دون التعرض لخطر النضال والانقلاب. وهي مثالية بشكل خاص لممارسات اليوجا هاثا وفينياسا لأنها تتطلب الانتقال من وضعية إلى أخرى، لذا فإن القليل من التبطين الإضافي يمكن أن يكون مفيدًا للغاية. 

بعد ذلك، لدينا سجادات السفر. سجادات السفر مثالية لممارسي اليوجا الذين يمارسون اليوجا في وجهات مختلفة أو أثناء السفر. هذه السجادات خفيفة الوزن، لذا يمكنك حملها معك أثناء التدريب أينما كنت. يمكن طيها بشكل جيد بما يكفي لوضعها في حقيبتك وهي مريحة للغاية. جيدة لليوجا الساخنة، مثل سجادات السفر من بيكرام — إذا كنت تمارس اليوجا الساخنة بأسلوب متعرق يتضمن السفر مع سجادتك إلى الفصل. 

من الخيارات الخضراء التي يمكن التفكير فيها استخدام حصائر معاد تدويرها. الحصائر الصديقة للبيئة: وهي ممتازة للأفراد المهتمين بالبيئة لأنها مصنوعة من بعض المواد الطبيعية مثل الفلين أو المطاط أو الجوت وبالتالي فهي قابلة للتحلل البيولوجي بالكامل. وبالنسبة لأولئك الذين يفضلون ممارسة اليوجا في هدوء البيئة الخارجية، فإنهم ملتزمون أيضًا بالتعاطف مع أصحاب أنماط الحياة المستدامة والواعية بالبيئة. وهي مثالية لأنماط اليوجا الأكثر سلبية، مثل اليوجا الترميمية؛ حيث تكون الراحة والدعم أمرًا ضروريًا. 

أهمية بساط اليوجا الجيد ولماذا تحتاج إليه

اختر سجادة اليوجا المناسبة لا يدرك الكثير من الناس ذلك، ولكن الحصول على سجادة يوجا عالية الجودة أفضل حصيرة اليوغا الساخنة من الضروري أن تتمتع حقًا بممارسة التمارين الرياضية. ستوفر لك الحصائر وسادة لمفاصلك ويمكنك أن تكون آمنًا أثناء ممارسة التمارين الرياضية. بالإضافة إلى ذلك، فإن استخدام حصيرة عالية الجودة يمكن أن يساعدك في الحفاظ على المحاذاة المطلوبة للوضعيات وتجنب الإصابات في هياكل الإمساك. علاوة على ذلك، يمكن أن تمنحك الحصيرة المناسبة شعورًا بالثبات الأساسي للحفاظ على تركيزك واستمرارك في ممارسة التمارين الرياضية. 

ما الذي يجب مراعاته عند شراء حصيرة اليوجا

عند شراء حصيرة اليوجا، عليك الاهتمام ببعض الأشياء حتى يكون أفضل شيء لك. ضع في اعتبارك سمك الحصيرة أولاً. الحصير السميكة: عادةً ما توفر الحصيرة السميكة مزيدًا من التبطين لمفاصلك، لذا سيكون هناك انزعاج أقل. ولكن تذكر أن الحصيرة السميكة قد تكون أيضًا أثقل وزنًا وأقل قابلية للحمل. المادة والجذب: ألق نظرة على المادة نفسها. يمكن أن تصبح الحصائر ذات الملمس مفيدة عندما يسيطر العرق في النهاية على راحة يدك أو قدميك. وعلى العكس من ذلك، يمكن أن يكون من الأسهل الحفاظ على نظافة الحصيرة الأكثر نعومة بالإضافة إلى كونها أكثر راحة للبشرة الناعمة. 

في النهاية، ضع في اعتبارك أيضًا التكلفة التي ستتكبدها وما إذا كانت متينة بما يكفي. على الرغم من أن السجادة ذات الجودة الأفضل قد تكون أكثر تكلفة على المدى القصير، إلا أنها ستدوم لفترة أطول وتوفر لك المال بمرور الوقت. يمكن أن تحدث السجادة ذات الجودة العالية فرقًا كبيرًا في رحلتك إلى اليوجا. 

أفضل سجادة يوغا تناسب أسلوبك في التدريب

قبل أن نمضي قدمًا، إذا كان لديك أسلوب معين من اليوجا المفضل لديك، فيرجى التفكير في السجادة التي تناسبه بشكل أفضل. بالنسبة لأولئك منكم الذين يمارسون أنماط اليوجا الساخنة مثل بيكرام، من الضروري أن يكون لديك سجادة لن تجعلك تنزلق في كل مكان. مقابلة مع سجادة اليوجا FDM: المادة، إنها مثالية لممارسي أنماط هاثا وفينياسا، حيث أن السجادات اللاصقة أكثر تماسكًا من معظم الأنواع الأخرى. إذا كنت تحب أشكال اليوجا اللطيفة مثل Restorative، فقد تمنحك السجادة ذات المصدر الأخلاقي المصنوعة من الألياف الطبيعية الحشو لدعم ممارسة أسانا. 

أخيرًا، يتلخص الأمر كله في اختيار حصيرة اليوجا المناسبة التي ستضمن لك ممارسة مريحة وآمنة. التسوق لشراء حصيرة اليوجا المناسبة حصيرة اليوغا البيئية قد يكون الأمر مرهقًا نظرًا لوجود العديد من الأنواع المختلفة المتاحة، ولكن يجب على المرء أن يضع في اعتباره نوع الممارسة التي تفضلها - سواء كانت تتراوح من الساخن إلى هاثا إلى تدفق فينياسا؛ إذا كان الأمر جيدًا تحت يديك وقدميك. لأن هذا هو الشيء، مع حصيرة اليوجا المثالية هذه، يمكنك الاستمتاع بممارستك إلى حد الحصول على جميع الفوائد الرائعة التي تتمتع بها.