Постелките за йога са страхотни, за да ви помогнат да останете активни и да поддържате здравословен начин на живот. Те не само създават удобно място за практикуване на йога, но могат да помогнат за подобряване на упражненията у дома. С голямото разнообразие от различни видове изтривалки FDM оферти, намирането на тази, която ви подхожда най-добре, може да ви се стори малко обезсърчително. Не се безпокой! Но се надявам, че ви е лесно да мислите за тези прости неща, докато избирате най-добрата постелка за йога.
Избор на правилния материал
Материал Един от основните решаващи фактори е какъв тип материал имате Подложка за акупресура за крака е направен от. Постелките за йога се изработват от няколко вида материали, но най-често срещаните сред тях са гума, PVC и TPE. За тези, които се грижат за околната среда, гумените постелки се класират високо в списъка на щадящите Земята материали, тъй като насърчават повторната употреба и помагат за предотвратяване на бързото обръщане на постелките. PVC постелките обикновено са по-евтини, много лесни за почистване - голям плюс, ако практикувате йога много. TPE Tapis са по-нова селекция на пазара; и са направени от екологично безопасни биоразградими материали без химикали, които имат чудесни проблеми с неплъзгането. Усещане за постелка Когато става въпрос за избор на постелка, най-важното е да харесвате собствената си постелка. Ето защо може би си струва да експериментирате с няколко различни опции, за да видите какво предпочитате.
Екологични опции
Екологичност Ако сте запалени по околната среда или просто искате да изберете щадящ земята вид йога постелка, тогава има много добра възможност това да са бамбукови йога постелки или Акупресурен мат. Те могат да бъдат изработени от биоразградими материали като естествен каучук, корк и юта, добити по устойчив начин, така че да се разграждат много по-бързо, когато вече не се използват. Освен това, като се има предвид, че са производители, някои от тях произвеждат своите постелки за йога като продукти за втори живот, направени от рециклирани ресурси като стари автомобилни гуми. Дори че екологичните постелки може да са малко по-скъпи от традиционните, удобството да знаете, че вашият избор е да помогнете на скъпата майка природа, добавя много повече.
Дебелина и издръжливост
След това трябва да помислите колко подплата трябва да има вашата постелка за йога. Ако постелката ви е твърде тънка, може да е болезнено да изпълнявате някои от позите и евентуално да увредите ставите си, защото може да няма достатъчно омекотяване. Твърде дебелите постелки обаче могат да бъдат лоши за поддържане на баланс по време на някои пози. Постелка с дебелина 4–6 mm обикновено е добра за повечето хора, тъй като може да осигури прилично количество възглавница и опора. Дебелината е едно нещо, но вие също ще искате постелка, която издържа доста добре при редовна употреба. Разходи — Изтривалките, изработени от по-висококачествени материали (като изцяло естествен каучук), обикновено ще издържат по-дълго и са с по-добра стойност от по-евтините конкуренти.
Неплъзгащи се повърхности
Нехлъзгащата се повърхност е необходима от съображения за безопасност, докато правите йога. Хлъзгавите постелки могат да бъдат изключително рискови и това може да ви попречи да поддържате позите си правилно. Стойте далеч от инциденти, като изберете постелка, която се основава на по-добро сцепление или има специална технология за захващане, за да ви помогне да останете вкоренени на мястото си. Гумените или коркови постелки ви осигуряват най-добро сцепление, когато се изпотявате по време на тренировка, докато тези от PVC може да се нуждаят от допълнителна помощ като кърпа за йога, за да предотвратят подхлъзване, продават продавачи.
Съображения за аксесоари
Не на последно място, помислете за аксесоарите, които може да ви трябват с вашия Акупунктура Матс. Чанти или каишки за постелки (ако планирате да мъкнете постелката си на път напред-назад от тренировка) Постелката може да има включена каишка за носене или може да се наложи да закупите такава отделно. Може да се нуждаете и от кърпа за йога, която да поставите върху постелката си, ако сте човекът, който се поти лесно, докато тренирате. Използването на кърпа е добър начин да не се подхлъзнете и да поддържате постелката си хубава, чиста и свежа след всяка употреба.
