সব ধরনের

ফিটনেস বল ব্যায়াম

ব্যায়াম এবং ফিটনেস উদ্দেশ্যে ব্যবহৃত FDM ধরনের বড় প্লাস্টিকের বলের ব্যায়াম ফিটনেস বল।


একটি ব্যায়াম ফিটনেস বল কি

এটি একটি নরম এবং নমনীয় উপাদান দিয়ে তৈরি যা এটি ব্যবহার করা সহজ এবং এফডিএম-এর মতো বসতে আরামদায়ক করে তোলে সেরা ব্যায়াম বল. সারা বিশ্বে মানুষ সুস্থ ও ফিট থাকার জন্য ব্যায়াম ফিটনেস বল ব্যবহার করে।


কেন FDM ব্যায়াম ফিটনেস বল চয়ন?

সম্পর্কিত পণ্য বিভাগ

কিভাবে একটি ব্যায়াম ফিটনেস বল ব্যবহার করুন

একটি ব্যায়াম ফিটনেস বল ব্যবহার করা সহজ এবং মজাদার বিশেষ করে FDM ব্যায়াম বল চেয়ার. আপনি এটি বিভিন্ন ব্যায়ামের জন্য ব্যবহার করতে পারেন, যেমন সিট-আপ, পুশ-আপ এবং ব্যাক এক্সটেনশন। শুরু করতে, বলের উপর বসুন এবং আপনার পা মাটিতে সমতল রাখুন। ধীরে ধীরে পিছনে ঝুঁকুন এবং আপনার পা এবং হাত জায়গায় রেখে বলটিকে আপনার শরীর থেকে দূরে রাখুন। তারপরে, আপনার মূল পেশীগুলিকে নিযুক্ত রেখে বসার অবস্থানে ফিরে আসুন। এই ব্যায়ামটি আপনার অ্যাবস, পিঠ এবং মূল পেশী শক্তিশালী করার জন্য দুর্দান্ত।


আপনি যা খুঁজছেন তা খুঁজে পাচ্ছেন না?
আরো উপলব্ধ পণ্যের জন্য আমাদের পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করুন.

এখন একটি উদ্ধৃতি অনুরোধ করুন

যোগাযোগ করুন