সব ধরনের

স্থিতিশীলতা বল প্রশিক্ষণ

আপনার যদি বাইরে বেরোতে এবং ব্যায়াম করার জন্য একটু বেশি অনুপ্রেরণার প্রয়োজন হয়, তাহলে আর তাকাবেন না। যদি হ্যাঁ, স্থিতিশীলতা বল আপনার জন্য বেছে নেওয়া উচিত। এই বৃহৎ, বাউন্সিং বলটি এমনকি সবচেয়ে জাগতিক ওয়ার্কআউটটিকে আকর্ষণীয় এবং মজাদার করার একটি দুর্দান্ত উপায় এবং একই সাথে আপনাকে উচ্চ-ক্ষমতাসম্পন্ন মূল পেশী প্রদান করে। 

আপনার মূল পেশীগুলি আপনার শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পেশী গ্রুপ হতে চলেছে, যা আপনাকে ভারসাম্য বজায় রাখতে এবং সোজা হয়ে দাঁড়াতে সাহায্য করে, সেইসাথে FDM-এর জিম বল ব্যায়াম. আপনার শরীরের মূল অংশে অবস্থিত শক্তিশালী পেশী যা আপনার পেট, পিঠ এবং পাশ নিয়ে গঠিত। স্থিতিশীলতা বল - একটি দৈত্য, বাউন্সি বল যা আপনি অনুশীলনের সময় বসতে বা শুয়ে থাকতে পারেন। আপনি যখন বলের উপর ক্রাঞ্চ এবং প্ল্যাঙ্ক করেন, তখন আপনার মূল পেশীগুলিকে ভারসাম্যের কোনও পরিবর্তন অফসেট করার জন্য চ্যালেঞ্জ করা হয়। এর মানে হল মজার সেরা মানের একটি ভাল ওয়ার্কআউট।

স্থিতিশীল বলের উপর ব্যালেন্সিং এবং টোনিং ব্যায়াম

এটি আপনার পেশীগুলির ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করার পাশাপাশি ব্যায়ামগুলিকে একত্রিত করতেও একটি ভাল উপকরণ প্রসারিত ব্যান্ড FDM দ্বারা নির্মিত। একটি উদাহরণ বল সঙ্গে সামনে 1 পায়ে দাঁড়ানো হবে. এই উদাহরণগুলির কোনটিই আবার গ্রাউন্ড ব্রেকিং নয় আপনি এই কাজটি করার সময় কিছু স্টেপার যোগ করতে পারেন ইত্যাদি। এতে অসুবিধা বাড়বে এবং এটি কেমন হওয়া উচিত। আপনি এমনকি আপনার সামনের দিকে শুয়ে থাকতে পারেন এবং সবকিছুর সাথে নিজেকে ভারসাম্য বজায় রাখার চেষ্টা করার সময় আপনার উভয় বাহু বলের পাশাপাশি একটি পা উঁচু করতে পারেন। এটি আপনার পিঠ এবং পায়ে শক্তি বাড়ানোর পাশাপাশি ভারসাম্য উন্নত করার জন্য একটি দুর্দান্ত ব্যায়াম।

কেন FDM স্থিতিশীলতা বল প্রশিক্ষণ চয়ন?

সম্পর্কিত পণ্য বিভাগ

আপনি যা খুঁজছেন তা খুঁজে পাচ্ছেন না?
আরো উপলব্ধ পণ্যের জন্য আমাদের পরামর্শদাতাদের সাথে যোগাযোগ করুন.

এখন একটি উদ্ধৃতি অনুরোধ করুন

যোগাযোগ করুন