যোগ ম্যাট রাসায়নিক বোঝা এবং ক্ষয় প্রতিরোধ

অনেকের জন্য, যোগব্যায়াম হল বিজ্ঞানের একটি ইতিবাচক বিকাশ যা মানুষকে সুস্থ, স্থল, এবং তাদের শরীরের সাথে সংযুক্ত হতে সাহায্য করে। যোগব্যায়াম করার জন্য মাদুর থাকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। ক যোগশাস্ত্র মাদুর আপনি বিভিন্ন ভঙ্গি সম্পাদন করার সাথে সাথে আপনার শরীরের নীচে স্থিতিশীলতা এবং প্যাডিং প্রদান করে। রাবার, পিভিসি এবং কর্ক সহ এই ম্যাটগুলি তৈরি করা হয় এমন বিভিন্ন উপকরণ রয়েছে। কিন্তু কিছু ম্যাটে সম্ভাব্য ক্ষতিকারক রাসায়নিক থাকতে পারে, যেমন phthalates।

রাসায়নিক-মুক্ত বিকল্প

সঙ্গে যে বলেন, যদি আপনি আপনার মধ্যে বিপজ্জনক রাসায়নিক সঙ্গে উদ্বিগ্ন সেরা যোগশাস্ত্র মাদুর এখানে ভালো খবর আপনি রাসায়নিক মুক্ত এবং আপনার জন্য নিরাপদ ম্যাট পেতে পারেন। অন্যান্য ম্যাটগুলি রাবার বা কর্কের মতো আরও প্রাকৃতিক উপকরণ দিয়ে তৈরি। পরিবেশগত এবং স্বাস্থ্য উভয় ক্ষেত্রেই এই উপকরণগুলিতে প্রায়ই কম কার্বন পদচিহ্ন থাকে। অন্যান্য ম্যাটগুলি পিভিসি দিয়ে তৈরি যেটিকে "ফথালেট-মুক্ত" (ক্ষতিকারক পদার্থ) হিসাবেও বর্ণনা করা হয়। আপনি যখন একটি নতুন মাদুরের জন্য কেনাকাটা করছেন তখন সর্বদা লেবেলগুলি পরীক্ষা করুন যাতে এটি নিরাপদ কিনা তা নিশ্চিত করুন৷

নিজেকে রক্ষা করার টিপস

আপনি যদি রাসায়নিক সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন যা আপনার মধ্যে থাকতে পারে কর্ক যোগশাস্ত্র মাদুর, আপনি নিজেকে নিরাপদ রাখতে নিতে পারেন যে সহজ ব্যবস্থা আছে. 1) সর্বদা ক্ষতিকারক রাসায়নিক মুক্ত হিসাবে লেবেলযুক্ত ম্যাট পরীক্ষা করুন। এটি আপনাকে একটি নিরাপদ বিকল্প বেছে নিতে গাইড করবে। দ্বিতীয়ত, আপনি যখন আপনার একেবারে নতুন মাদুর গ্রহণ করেন, উত্পাদন প্রক্রিয়া থেকে অতিরিক্ত রাসায়নিক অপসারণের জন্য এটি একটি মৃদু সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা ভাল। যা এটিকে আরও পরিষ্কার এবং ব্যবহারে নিরাপদ করে তোলে। তৃতীয়ত, আপনার মাদুরের উপরে একটি যোগব্যায়াম তোয়ালে ব্যবহার করুন। এটি আপনাকে মাদুর থেকে দূরে ঠেলে দেয় এবং অনুশীলন করার সময় আপনার শরীরকে রক্ষা করে।

সি সিকনেস: রাসায়নিক সমস্যার সমাধান

আপনার যোগব্যায়াম ম্যাটের বয়স বাড়ার সাথে সাথে এতে থাকা রাসায়নিকগুলি সমস্যা, ক্ষতির কারণ হতে পারে যার ফলে আপনার মাদুরটি দ্রুত ভেঙে যায় এবং পরে যায়। এবং যদিও এটি বিপজ্জনক হতে পারে, যদি ম্যাটটি চিপ করা হয়, আপনি যোগব্যায়াম ভঙ্গিগুলির একটি তৈরি করতে পিছলে যেতে পারেন। আপনার মাদুরের ভাল যত্ন নেওয়া এটিকে দীর্ঘস্থায়ী করতে এবং এই সমস্যাগুলি প্রতিরোধ করতে সহায়তা করবে। এর মানে হল এটি নিয়মিত পরিষ্কার করা এবং সঠিকভাবে স্থাপন করা।

দীর্ঘ দৌড়ের জন্য আপনার যোগ ম্যাটের গল্প

আপনার যোগব্যায়াম ম্যাটের যত্ন নেওয়ার প্রথম পদক্ষেপ হল আপনার মাদুরের জিনিসগুলি কেমন তা জেনে রাখা, কারণ এটি বিভিন্ন উপকরণের জন্য পরিবর্তিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, রাবার ম্যাটগুলি সরাসরি সূর্যের আলোতে স্থাপন করা উচিত নয় কারণ অত্যধিক রোদ তাদের শুকিয়ে ফেলতে পারে এবং ফাটতে পারে। পিভিসি ম্যাট পরিষ্কার করা সহজ; আপনি তাদের একসাথে হালকা সাবান এবং জল দিয়ে ধুয়ে ফেলতে পারেন, যদিও তারা খুব উচ্চ তাপমাত্রা সহ্য করতে পারে না কারণ এটি মাদুরের ক্ষতি করতে পারে। কর্ক ম্যাট বিভিন্ন; এগুলিকে একটি স্যাঁতসেঁতে কাপড় দিয়ে মুছুন এবং প্রতিটি ব্যবহারের পরে ভালভাবে শুকাতে দিন।

সুতরাং, অবশেষে, এবং আপনার যোগব্যায়াম মাদুর নষ্ট না করার জন্য, নিশ্চিত করুন যে আপনি রাসায়নিক মুক্ত একটি বাছাই করুন এবং আপনি এটির যত্ন নিন। এইভাবে, আপনি নিজেকে অনুশীলন করতে পারেন এবং এই ক্ষতিকারক রাসায়নিকগুলির কোনওটি আপনার স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে তা নিয়ে চিন্তা করবেন না। FDM বেশ কিছু ভালো যোগ ম্যাট অফার করে যা অ-বিষাক্ত এবং টেকসই। এবং, কিছু ভালবাসা এবং মনোযোগ সহ, আপনার FDM যোগ ম্যাট আপনাকে, নিরাপদে, আরামদায়ক এবং আগামী বছরের জন্য পরিবেশন করতে পারে।