Všechny kategorie

Trénink stabilizačními koulemi

Pokud potřebujete trochu více motivace k tomu, abyste vyšli ven a cvičili, nedívejte se dál. Pokud ano, stability ball je to, co byste měli zvolit. Tento velký, poskakující míč je skvělý způsob, jak udělat i nejbanálnější trénink zajímavým a zábavným, zatímco současně získáváte silné jádrové svaly.

Vaše jádrové svaly budou nejdůležitější skupinou svalů ve vašem těle, které vám pomáhají udržovat rovnováhu a stát si vzpřímeně, stejně jako FDM. Cvičení na fitbalu Silné svaly nacházející se v jádru vašeho těla, které zahrnuje břicho, záda a strany. Stability Ball - Obrovský, pružný míč, na kterém můžete sedět nebo ležet během cviků. Když děláte křupání nebo planky na míči, vaše jádrové svaly jsou vyzývány kompenzovat jakékoliv změny v rovnováze. To znamená, že je to dobrý trénink v nejlepší kvalitě zábavy.

Cvičení na vyvážení a tonifikaci na stabilizačním balónu

Je to také dobrý nástroj, který vám pomůže vyvážit svaly a kombinovat cviky, stejně jako Pružné pásky vytvořená společností FDM. Příkladem je stání na jedné noze před koulí. Žádné z těchto příkladů není opět revoluční, můžete přidat nějaké stupně při provádění této cvičení atd. To zvýší obtížnost a jak to má být. Můžete se dokonce položit na břicho a zvednout obě ruce vysoko od koule i jednu nohu, zatímco se snažíte udržet rovnováhu. Je to úžasný cvik na posílení zad a stehen, ale také na zlepšení rovnováhy.

Why choose FDM Trénink stabilizačními koulemi?

Související kategorie výrobků

Nevidíte, co hledáte?
Pro více dostupných produktů kontaktujte naše konzultanty.

Vyžádejte si cenovou nabídku

KONTAKTUJTE NÁS