EN
Mae llwyfan yoga addas yn ofynnol i'w gael os ydych yn mynychu lle am gymryd rhan yn yr Yoga. Dylai'r llwyfan fod yn cyfforddus a sylweddol, yn ôl math y yoga rydych yn ei garu. Mae llwfyon yoga yn dod mewn arddiyniau a mathau wahanol, pob un o'r rhain yn cynnig fuddion wahanol. Y drafodaeth ganlynol yw adolygiad o rai cyffredin a chariad B llwyfan Yoga gorau ar y farchnad heddiw, sy'n gallu eich helpu i ddod o hyd i'ch gymhwysbwynt perffect.
Y Llwyfan Yoga Gorau i chi
Yr un isod yw'n bendant enghraifft o gynlluniau llygad. Mae cynllun lygad gan FDM yn dewis perffect ar gyfer dechreuwyr, neu unrhyw un sydd angen mwy o sgyflog yn ystod ymarfer yoga. Maent yn cael eu cynhyrchu o ddatrysiad materialedd sydd yn golygu bod chi'n gallu wirio a gwblhau eich cyfarfodyn heb slipio ar y cynllun. Y canlyniad yw bod chi'n gallu gymryd rhan llawn yn eich posau heb y ddrwgiant o strydo a chymryd tipyn. Mae'r rhain yn arbennig o ddigonol ar gyfer ymarferion Hatha a Vinyasa yoga ers maen nhw'n gofyn symud o un camgymeriad i'r nesaf, felly gall cudd pellach bach fod yn fawr o help.
Nesaf, gwn ni wedi cynlluniau teithio. Mae cynlluniau teithio yn ddigonol i waeddogion sy'n ymarfer mewn lleoliadau wahanol neu wrth ddeithio. Mae'r cynlluniau hyn yn iselwicht, felly gallwch eu cario gyda chi am eich ymarfer le. Maen nhw'n falch o gefnogi'n dda i'w chwilio yn eich bag ac yn bersonologol gyda phobol. Da i feddwl yoga, megis Bikram Cynlluniau Teithio - Os ydych yn gwneud arddull yoga dwfrus sy'n cynnwys ddeithio â'ch gynllun i'r dosbarth.
Opsiwn gwyrdd i'w ystyried yw matiau ailgydau. Matiau cyd-egwyddol: Mae'n dda ar gyfer personau sydd â chyd-egwydd ar y amgylchedd, gan eu cynhyrchu o ddanyr naturiol megis corc, siliw neu siot, ac felly yn llawn adeiladwy. Ar gyfer rhai sydd eisiau gwneud eu yoga yn dawelwch yn y cyfoethon arall, a hefyd ganddynt camgymeriad at gymemyn am bywyd cyd-egwyddol a thrwyadl. Mae hynny'n ideal ar gyfer arddullion mwy pasif o yoga, megis Yoga Adnewyddurol; lle mae cymhau a chynnws yn hanfodol.
Pwysigrwydd Daear Gymryd Mat Yoga Da a Pham yr Oes Angen Un
Dewiswch Y Mat Yoga Cywir Nid yw llawer o bobl yn adnabod, ond cael pwnc uchel-eithaf Mat Gorffori Gymysg Gorau ydy'n hanfodol i wneud i chi dderbyn eich ymarfer yn llawn. Bydd mat yn rhoi dirmyg ar gyfer eich cynganedd a allwch chi gael diogelwch wrth ymarfer pethau pwysig. Yn ogystal, gall defnyddio mat o ansawdd da helpu i chi cadw'r gymaliad sydd ei angen ar gyfer sefyllfaoedd a chlymu â phosiblwydd eu osgoi throedynion wrth dalu strwythurau. Ar ben hynny, gall y mat cywir roi teimlad o Gymydrechwaith hanfodol i gadw'ch sylw ar eich ymarfer ei hun.
Beth i'w Gynghori Pan yn Bwrw Mat Yoga
Pan fyddwch yn mynd i gyfrif â datganoledig yoga, mae angen ichi gymryd rhai pethau i ystyried er mwyn sicrhau bod yr un gorau ar gyfer eich hun. Cymharwch faint sydd ar y datganoledig yn gyntaf Datganoleddu Diweddar: Datganoleddig bachach gyda llawer o gysurdeb ar gyfer eich cyfeilliau, felly bydd lleihau mor dros ben. Ond cofiwch, gall datganoleddig bachach hefyd wario mwy a bod yn llai hyfforddiad. Materialedd a thracsiwn: Edrychwch ar y materialedd ei hun. Gall datganoleddigau testuredig fod yn fuddiol pan mae potel yn dod ar eich llawau neu eich troedain. Ar y llaw arall, mae datganoleddig llais yn haws i gadw glân yn ogystal â bod yn well ar gyfer clefydau meddal.
Yn y diwedd, ystyriwch hefyd faint o arian fydd hi'n gostio a os yw hi'n ddigon lledfrydedd. Er iddatganoleddig o ansawdd daachos i'w gymryd yn brin yn y pen draw, bydd hi'n ddiweddaru am fwy o amser ac fe allwch chi chwarae arian dros amser. Mae datganoleddig o ansawdd da yn gwneud gwahaniaeth llawn ar eich llwybr yoga.
Y Datganoleddig Yoga Gorau Ar gyfer Eich Arddull
Cyn i ni mynd ymhellach, os oes gennych eich arddull arbennig o yoga sy'ch arferol, meddwl am faint mae'r mat sydd gyda chi'n addas ar gyfer hwn. Ar gyfer y rhai sy'n ymarfer ar fathau gorweddol o yoga megis Bikram, mae'n hanfodol cael mat nad yw'n gadael chi'n symud o hyd. Cyfweliad â'r mat yoga FDM: Materiale, mae'n perffect ar gyfer ymarferwyr ar fathau Hatha a Vinyasa, gan fod mats clym yn fwy gryf na phob fath arall. Os ichi ddymunwch fathau medrwadol o yoga megis Adfywio, gall mat ddefnyddiol i'w chael gan ei wneud o ffibrau naturiol helpu i gefnogi eich ymarfer asana.
Yn debygol, mae popeth yn dod allan i ddewis y mat yoga cywir fydd yn gwneud eich ymarfer gyfoethog ac yn ddiogel. Pryd i feddwl am Mat Yoga Eco gall fod yn llawn o amheuon gan y byd mawr o fathau wahanol ar gael, ond mae'n rhaid i chi cadw yn ymwybyddiaeth y math o ddeithio ry chi ei garu - a hynny clymad o gorffydd gwredorol i Hatha i Vinyasa llif; os mae'n braf i lawer a chlybiau. Oherwydd yma'r peth, gyda'r mat yoga perffect arnoch, gallwch gyflwyno â'ch deithio i'r pwynt o derbyn pob budd iawn sydd gydag ef.
