Mae mat ioga iawn yn anghenraid rhag ofn eich bod chi'n mynychu rhyw le i gymryd rhan yn yr Ioga. Dylai'r mat fod yn gyfforddus ac yn gadarn, yn unol â'r math o ioga sydd orau gennych. Mae matiau ioga ar gael mewn pob math o wahanol arddulliau a mathau, ac mae pob un ohonynt yn cynnig manteision penodol. Yr hyn sy'n dilyn yw adolygiad o rai cyffredin a hoff Best Yoga Mat ar y farchnad heddiw, a allai eich helpu i ddod o hyd i'ch ffit perffaith.
Y Matiau Ioga Gorau i chi
Mae'r isod yn ei hanfod yn enghraifft o fatiau gludiog. Mae mat gludiog gan FDM yn opsiwn perffaith i ddechreuwr, neu unrhyw un sydd angen mwy o afael yn ystod ymarfer yoga. Maent wedi'u hadeiladu o ddeunydd rwber sy'n golygu y gallwch chi gynhesu a chwblhau'ch ymarferion heb lithro ar y mat. Y canlyniad yw y gallwch chi ymrwymo'n llawnach i'ch ystumiau heb y bygythiad o frwydro a thipio drosodd. Mae'r rhain yn arbennig o ddelfrydol ar gyfer arferion yoga Hatha a Vinyasa gan fod angen symud o un ystum i'r llall, felly gall ychydig o glustogi ychwanegol fod o gymorth mawr.
Nesaf, mae gennym ni fatiau teithio. Mae matiau teithio yn ddelfrydol ar gyfer yogis sy'n ymarfer mewn gwahanol gyrchfannau neu wrth deithio. Mae'r matiau hyn yn ysgafn o ran pwysau, felly gallwch chi eu cario ymlaen ar gyfer eich ymarfer ble bynnag. Maent yn plygu'n ddigon da i daflu eich bag i mewn ac maent yn hynod gyfleus. Da ar gyfer ioga poeth, fel Bikram Travel Mats - Os ydych chi'n gwneud arddull chwyslyd o ioga poeth sy'n golygu teithio gyda'ch mat i'r dosbarth.
Opsiwn gwyrdd i'w ystyried yw matiau wedi'u hailgylchu. Matiau ecogyfeillgar: Mae'r rhain yn ardderchog ar gyfer unigolion sy'n gydwybod amgylcheddol gan y byddant wedi'u hadeiladu o ddeunydd naturiol fel corc, rwber neu jiwt ac felly'n gwbl fioddiraddadwy. I'r rhai y mae'n well ganddynt ymarfer eu yoga yn nhawelwch yr awyr agored, yn ogystal ag ymrwymiad i dosturi tuag at bobl sy'n byw yn eco-ymwybodol mewn modd cynaliadwy. Mae'r rhain yn ddelfrydol ar gyfer arddulliau mwy goddefol o ioga, megis Adferol; lle mae cysur a chefnogaeth yn hanfodol.
Pwysigrwydd Mat Ioga Da A Pam Mae Angen Un arnoch chi
Dewiswch y Mat Ioga Cywir Nid yw llawer o bobl yn sylweddoli hynny, ond mae ganddynt ansawdd uchel Mat Ioga Poeth Gorau yn hanfodol i wir fwynhau eich ymarfer. Bydd matiau yn rhoi clustog ar gyfer eich cymalau a gallwch fod yn ddiogel tra bod y peth ymarfer pwysig. Hefyd, gall defnyddio mat o ansawdd da eich helpu i gynnal yr aliniad sydd ei angen ar gyfer safleoedd ac osgoi anafiadau wrth ddal strwythurau. Ar ben hynny, gall y mat cywir roi teimlad o Groundedness hanfodol i'ch cadw'n ddwys ac mewn dolen â'ch union ymarfer.
Beth i'w Ystyried Wrth Brynu Mat Ioga
Wrth fynd i brynu mat yoga, mae angen i chi ofalu am rai pethau fel mai'r peth gorau yw i chi'ch hun. Ystyriwch Pa mor Drwchus yw'r Mat Matiau Trwchus Cyntaf : Mae mat mwy trwchus fel arfer yn cynnig mwy o glustogi ar gyfer eich cymalau, felly bydd llai o anghysur. Ond cofiwch, gall y mat mwy trwchus hefyd bwyso mwy a bod yn llai cludadwy. Deunydd a tyniant: Edrychwch ar y deunydd ei hun. Gall matiau gweadog ddod yn fuddiol pan fydd chwys yn cymryd drosodd eich cledrau neu'ch traed yn y pen draw. I'r gwrthwyneb, gall fod yn haws cadw mat llyfnach yn lân yn ogystal â bod yn fwy cyfforddus i'r croen meddal.
Yn y diwedd, ystyriwch hefyd faint y bydd yn ei gostio ac a yw'n ddigon gwydn. Er y gall mat o ansawdd gwell fod yn ddrytach yn y tymor byr, bydd yn para'n hirach ac yn arbed arian i chi dros amser. Gall mat o ansawdd wneud byd o wahaniaeth ar eich taith ioga.
Y Mat Ioga Gorau Ar Gyfer Eich Arddull Ymarfer
Cyn i ni fynd ymhellach, os oes gennych chi arddull arbennig o ioga sydd orau gennych chi, meddyliwch pa fat sydd fwyaf addas iddo. I'r rhai ohonoch sy'n ymarfer y steiliau ioga poeth fel Bikram, mae'n hanfodol cael mat na fydd yn gwneud ichi lithro drosodd. Cyfweliad gyda'r mat ioga FDM: Deunydd, Mae'n berffaith ar gyfer ymarferwyr arddulliau Hatha a Vinyasa, gan fod matiau gludiog yn Grippier na'r mwyafrif o fathau eraill. Os ydych chi'n caru mathau ysgafn o ioga fel Adferol, gall mat o ffynonellau moesegol wedi'i wneud o ffibrau naturiol roi'r padin i chi i gefnogi'ch ymarfer asana.
Yn olaf, mae'r cyfan yn dibynnu ar ddewis y mat yoga cywir a fydd yn sicrhau eich ymarfer cyfforddus a diogel. Siopa am a Mat Ioga Eco Gall fod yn llethol gan fod cymaint o wahanol fathau ar gael, ond rhaid cofio pa fath o arfer sydd orau gennych - p'un a yw hynny'n amrywio o lif poeth i Hatha i Vinyasa; os yw'n teimlo'n dda o dan eich dwylo a'ch traed. Oherwydd dyma'r peth, gyda'r mat ioga perffaith hwnnw gallwch chi fwynhau'ch ymarfer i'r pwynt o dderbyn yr holl fuddion gwych sydd ganddo.
