Mae matiau ioga yn wych i'ch helpu i gadw'n heini a chynnal ffordd iach o fyw. Nid yn unig y maent yn creu lle cyfleus i ymarfer yoga, ond gallant helpu i wella ymarferion yn y cartref. Gyda'r amrywiaeth eang o wahanol fathau o fatiau FDM cynigion, gall dod o hyd i un sydd fwyaf addas i chi deimlo braidd yn frawychus. Peidiwch â phoeni! Ond gobeithio y cewch chi amser hawdd yn meddwl am y pethau syml hyn wrth ddewis eich mat yoga gorau.
Dewis y Deunydd Cywir
DeunyddUn o'r prif ffactorau penderfynu yw pa fath o ddeunydd sydd gennych chi Mat Aciwbwysau Ar Gyfer Traed yn cael ei wneud allan o. Gwneir matiau ioga o sawl math o ddeunyddiau, ond mae'r rhai mwyaf cyffredin yn eu plith yn cynnwys rwber, PVC a TPE. I'r rhai sy'n ymwybodol o'r amgylchedd, mae matiau rwber yn uchel ar y rhestr o ddeunyddiau sy'n gyfeillgar i'r Ddaear gan eu bod yn hyrwyddo ailddefnyddio ac yn helpu i atal trosiant cyflym o fatiau. Mae matiau PVC fel arfer yn rhatach, yn hawdd iawn i'w glanhau - mantais fawr os ydych chi'n ymarfer yoga llawer. Mae TPE Tapis yn ddetholiad mwy newydd yn y farchnad; ac maent wedi'u gwneud o ddeunyddiau bioddiraddadwy eco-ddiogel heb unrhyw gemegau sydd â phroblemau gwrthlithro gwych. Teimlad Mat O ran dewis mat, y peth pwysicaf yw eich bod yn hoffi eich mat eich hun. Dyma pam y gallai fod yn werth arbrofi gydag ychydig o opsiynau gwahanol i weld beth sydd orau gennych.
Opsiynau Eco-Gyfeillgar
Eco-gyfeillgar Os ydych chi'n angerddol am yr amgylchedd, neu os hoffech chi benderfynu ar fath o fat yoga sy'n gyfeillgar i'r ddaear, mae posibilrwydd da iawn mai Matiau Ioga Bambŵ neu Mat Aciwbwysau. Gellir gwneud y rhain o ddeunyddiau bioddiraddadwy fel rwber naturiol, corc a jiwt o ffynonellau cynaliadwy fel eu bod yn dadelfennu'n llawer cyflymach pan nad ydynt yn cael eu defnyddio mwyach. Yn ogystal, o ystyried eu bod yn weithgynhyrchwyr, mae rhai ohonynt yn cynhyrchu eu matiau ioga fel cynhyrchion ail fywyd wedi'u gwneud o adnoddau wedi'u hailgylchu fel hen deiars ceir. Hyd yn oed y gall matiau ecogyfeillgar fod ychydig yn fwy prisio na rhai traddodiadol, mae'r cyfleustra o wybod eich opsiwn yn un i helpu Mam Natur annwyl yn ychwanegu llawer mwy.
Trwch a Gwydnwch
Nesaf, rhaid i chi ystyried faint o badin ddylai fod gan eich mat ioga. Os yw'ch mat yn rhy denau, gall fod yn boenus gwneud rhai o'r ystumiau ac o bosibl niweidio'ch cymalau oherwydd efallai na fydd digon o glustogi. Fodd bynnag, gall matiau sy'n rhy drwchus fod yn wael ar gyfer cadw cydbwysedd yn ystod rhai ystumiau. Mae mat 4-6mm o drwch yn gyffredinol dda i'r rhan fwyaf o bobl gan y gall ddarparu llawer o glustog a chefnogaeth. Mae trwch yn un peth, ond byddwch hefyd eisiau mat sy'n dal i fyny'n eithaf da i'w ddefnyddio'n rheolaidd. Cost — Bydd matiau sydd wedi'u gwneud o ddeunyddiau o ansawdd uwch (fel rwber holl-naturiol) fel arfer yn para'n hirach ac o werth gwell na chystadleuwyr rhatach.
Arwynebau Gwrthlithro
Mae angen arwyneb gwrthlithro am resymau diogelwch wrth wneud yoga. Gall matiau llithrig fod yn hynod beryglus a gallai hyn eich atal rhag cynnal eich ystumiau'n iawn. Cadwch draw o ddamweiniau trwy ddewis mat sy'n adeiladu ar tyniant uwch neu sydd â thechnoleg gafael arbennig i'ch helpu i aros wedi'ch gwreiddio yn eich lle. Mae matiau rwber neu gorc yn rhoi'r gafael gorau i chi wrth chwysu yn ystod ymarfer, tra efallai y bydd angen rhywfaint o gymorth ychwanegol ar rai PVC fel tywel ioga i atal gwerthwyr rhag llithro.
Ystyriaethau Affeithiwr
Yn olaf ond nid lleiaf, meddyliwch am yr ategolion y gallai fod eu hangen arnoch gyda'ch Matiau Aciwbigo. Bagiau neu Strapiau Mat (os ydych chi'n bwriadu lugio'ch mat wrth fynd yn ôl ac ymlaen o ymarfer) Efallai y bydd strap cario wedi'i gynnwys ar fat, neu efallai y bydd angen i chi brynu un ar wahân. Efallai y bydd angen tywel ioga arnoch hefyd i'w roi dros eich mat os mai chi yw'r person sy'n chwysu'n hawdd wrth ymarfer. Mae defnyddio tywel yn ffordd dda o gadw rhag llithro ac i gadw'ch mat yn braf, yn lân ac yn ffres ar ôl pob defnydd.
