Is cleachtadh iontach sláintiúil é Yoga a mbaineann na milliúin daoine taitneamh as ar fud an domhain. Bainimid úsáid as mata yoga agus muid ag déanamh ár gcleachtadh, ionas go mbraitheann muid sábháilte agus compordach ag bogadh níos mó agus tú ag síneadh do chorp. Is é an rud; is dócha go bhfuil a fhios agat seo go léir ach an raibh a fhios agat nach gcruthaítear gach mata yoga cothrom. Mar sin, bíonn sé fíor-riachtanach a sheiceáil an bhfuil an Mat Yoga atá deimhnithe nó nach bhfuil.
Cén Deimhniú atá ag Teastáil le haghaidh Mata Yoga?
Agus is é an bailíochtú ar a dtugtar deimhniú ná go bhfuil duine éigin tar éis cead a fháil go grámhar chun an mata yoga sin a úsáid. Ciallaíonn sé go bhfuil tástálacha áirithe glanta aige agus go gcomhlíonann sé caighdeáin socraithe. Tá an tástáil seo in ann dul thar go leor rudaí cosúil le méid an mata, cé mhéad tiús atá aige agus a shaolré. Ciallaíonn an deimhniú go dtáirgtear an mata go gairmiúil agus beidh sé sábháilte é a úsáid le haghaidh do chleachtas Yoga.
Mar sin ní chiallaíonn go simplí mata yoga a bheith agat go bhfuil sé neamhdhíobhálach don chomhshaol agus sábháilte. Tá daoine eile ann a roghnaíonn mataí a fhuáil sa bhaile; cé go gceannaíonn cuid acu ó áiteanna ina bhfuil cáilíocht an mata seiceáilte ar éigean. D'fhéadfadh sé seo a chiallaíonn go mb'fhéidir nach mbeadh an mata sábháilte le húsáid duit, nó ciallaíonn sé freisin droch-chaighdeán - rud a chiallaíonn nach mbraitheann do chleachtas ióga mar scíthe a thuilleadh.
Deimhniú: Know Your Mat, ionas gur féidir leat Ceannaigh Maith
Is é an t-aon áit ar mhaith leat deimhniú a lorg i mata yoga ná dá ndéanfaí tástáil ar an mata, rud a léiríonn go bhfuil sé sábháilte go leor le húsáid agus yoga á dhéanamh agat. Tabharfaidh an t-eolas seo deis duit muinín a bheith agat go mairfidh an mata leat ar feadh i bhfad, agus go mbeidh sé fiúntach mar nuair a dhéanaimid infheistíocht inár gcleachtas agus trealamh a úsáidtear chun é a fhios agam go bhfuil sé iontaofa tá sé ina chuidiú léirshamhlú.
Agus a Mata Yoga Cáilíochta is Fearr, tá sé ríthábhachtach an ceann a roghnú le deimhniú. Mura bhfuil aon deimhniú nó lógó ar an mata, b'fhéidir gur smaoineamh maith é dul ar aghaidh agus fiafraí ó do stór nó aon uair a bhíonn an táirge á cheannach agat an ndearnadh tástáil ar a mataí agus ceadaíodh iad le haghaidh cleachtas yoga. Ar an mbealach sin, beidh tú cinnte go bhfuil an cinneadh atá á dhéanamh agat ciallmhar agus sábháilte.
An Tábhacht a bhaineann le Deimhniú do Mhataí Éicea-Cháirdiúla
Ciallaíonn sé nach bhfuil na táirgí díobhálach dár bplainéad agus tá sé cairdiúil sa Dúlra mar sin tugaimid éicea-chairdiúil orthu. Tá mataí ióga éicea-chairdiúla le tosaithe freisin, a dhéantar go freagrach leis an domhan i gcuimhne. Mar sin, nuair a roghnaíonn tú mata éicea-chairdiúil cosúil le sléibhe a cheannach, ní hamháin go bhfuil tú ag cabhrú leat féin ach ag spreagadh an domhain.
Dá mba bhreá leat an Mata Yoga don Éicea-Chabhair, déan iarracht ceann a fháil atá deimhnithe i ndáiríre. Cuirfidh an deimhniú in iúl duit go bhfuil sé go maith don chomhshaol a bheith déanta ag baint úsáide as ábhair atá sábháilte agus inbhuanaithe. Tá sé riachtanach bogadh i dtreo tomhaltas cáise níos neamhdhíobhálaí don chomhshaol.
Roghnú an Yoga Mat Ceart
Tá roinnt pointí ann freisin ar chóir a chur san áireamh agus mata yoga á roghnú agat. Smaoinigh ar chompord, fad saoil agus aeistéitic. Ach tá sé ar cheann de na rudaí is mó a sheiceáil cibé an bhfuil mata deimhnithe nó nach bhfuil. Cuidíonn sé seo lena chinntiú go ndéanann tú é a chomhlíonadh i ndáiríre agus tú ar an eolas go bhfuil cinneadh maith á dhéanamh agat.
Tá go leor is féidir leat a bhailiú ó mata yoga deimhnithe nuair a thagann sé chun a shábháilteacht agus a éifeachtúlacht ar do chleachtas. Is féidir leis a insint duit freisin an bhfuil an mata déanta as ábhair inbhuanaithe. Déan cinnte i gcónaí an deimhniú seo a sheiceáil agus scuad mata yoga á cheannach agat.
Compord, Marthanacht agus stylish
Agus tú ag roghnú mata yoga, ba mhaith leat é a bheith compordach, buan agus stylish. Ach is deacair an ceann ceart a aimsiú; tá roinnt leideanna maidir leis seo ar fáil thíos.
Compord: Tabharfaidh mata tiubh compord agus tacaíocht duit do do chorp. Ba chóir go mbeadh sé compordach duit suí agus tú ag cleachtadh. Ba chóir go mbeadh sé ina mata freisin nach sleamhnaíonn, mar sin fad is atá tú ag déanamh do chuid yogic ní bheidh tú ag sleamhnú thart. Bí cinnte é seo a chur san áireamh ar mhaithe le do shábháilteacht.
Marthanacht: Déan cinneadh ar mata atá an-sturdy agus a mhaireann tréimhse fhada ama duit. B'fhéidir go bhfuil tú ag lorg mata nach scriosfaidh tar éis an chéad 50 uair a úsáidtear é. Ba chóir go mbeadh sé éasca é a ghlanadh ionas go mbeidh tú in ann cuma úrnua a choinneáil air fiú tar éis roinnt seisiún yoga.
Roghnaigh Mata le do Stíl a Chomhoiriúnú: Cuardaigh rud éigin a cheapann tú atá go hálainn agus a mhothaíonn tú go maith. Tá éagsúlacht dathanna, patrúin agus stíleanna le roghnú astu ionas gur féidir leat ceann a aimsiú a bhfuil grá agat dó féin go leor chun spreagadh a thabhairt abhaile taobh thiar de na ranganna yoga sin go léir.
Dá bhrí sin, go hachomair is gá teastas a bheith agat le haghaidh mataí yoga agus tú ag ceannach. Déan é a thástáil chun a fháil amach an bhfuil an mata sábháilte, agus déanta as ábhar maith. Agus tú ag siopadóireacht, coinnigh do chompord chomh maith le marthanacht agus stíl i gcuimhne. Anois, rud amháin atá i gcoiteann ag na leideanna tábhachtacha seo go léir ná gur féidir leo cabhrú leat i ndáiríre na mataí yoga is fearr le FDM a aimsiú leat féin.
