EN
Is féidir le mat yoga ceart bheith riartha agat má tá tú ag glacadh páirt i dtaispeántas ar bith. Déanann an mat bheith socair agus macánta, de réir cineál an yóga a bhfuil tú ag breathnú air. Tá matai yoga ar fáil i gclasaíochtaí agus cineálacha éagsúla, agus cuireann gach céad acu forbairtanna éagsúla ar fáil. Is é sin nach review eisiomh ar cheann de na gníomhaíochtaí is coitianta agus is fearr B an Mat Yoga is Fearr ar fud an tsaoil inniu, a chuireadh isteach do chuid cearrbhuilleoide perféict.
Na Matai Yoga is Fearr Fútt
Is é sin thíos, i gcéin, sampla de mhata greamaithe. Is rogha iontach an máta greamaithe ag FDM do dhalta nó do dhaoine a bhfuil neart níos mó ag teastáil orthu le linn scileadh yoga. Tógtaítear iad ó mháterial rubaird a chiallaíonn go bhféadfann tú brath a thabhairt agus do chuid feirmeanna a chríochnú gan glasadh ar an máta. An t-áit a bhfuil sé againn is féidir linn dul isteach ar na poncanna níos iomlán gan smiorraíocht nó titim amach. Is mianlacha iad go sonrach do phractiseanna Hatha agus Vinyasa yoga, mar gur chóir dul ó postúr go postúr acu, mar sin tá cúram beag níos mó fosta ina bheart.
Ina dhiaidh sin, tá mata taistil againn. Mataí taistil is mianlacha iad do shóisínigh atá ag obair i gcásanna éagsúla nó trí chur chuige agus taisteal. Mataí seo is gaolmhaire iad faoi cheann, mar sin is féidir leat iad a thógáil leat go áit ar bith. Feictear go maith iad nuair a gcuirtear iad i bhfoláir agus is cóir iad go hiomlán. Maithe le yoga teite, mar shampla Bikram Mataí Taistil — Má déantar scileadh yoga teite sna gcruaibh a thabharfaidh píobaireacht ort, is féidir leat do máta a thógáil leat go dtí an rang.
Rogha glas le haghaidh a bheith ag smaoineamh air ná matáid chóipithe. Matáid mí-éadrom: Tá na hábhair seo iontacha do dhaoine atá ceadaithe faoi chomhshaothar domhain lena n-ábhar go bhfuil siad bunaithe ar mhatérial nádúrtha mar choirce, rubaí nó iút agus mar sin bídeach go hiomlán. Do dhaoine a thagann isteach leis an gcaoi a bhfuil siad ag feabhsú ar a gcuid yoga sa chúram agus i gcás na gcnáimh a dtugtar leo, agus a bhfuil comhacht agus tiomantas acu don tseasamh ar fud an tsaoil. Is iontacha iad do shaorstíl éagsúla eile, mar shampla, stíl Yoga Faisnéise; áit a bhfuil neart agus tacú uilithe.
An Tuiscint Thábhachtach Faoin Mhath Náisiúnach Mat agus Cén Fáth Go Ní Teastaíonn Í
Roghnaigh an Mat Yoga Ceart Níl sé againn ach go bhfuil ceangal den scoth An Mat Yoga Ollmhianach Is Fearr is gnéitheach chun do phráctís a mhaithiú go deo. Tabharfaidh mátaí cumas do do nascanna agus is féidir leat bheith in ionad dhiméin tar éis sin nuair a bhíonn tú ag feabhsú an rud tábhachtach. Mar aon leis, d'fhéadfadh an úsáid mat oiliúna calada cabhrú leat fanacht ar an gcomhthéacs atá uirthi don pháirtíochta agus seachaint ar na mí-rialtuithe i gcás an tsaothar. Líonfaidh an mat ceart tuiscint faoi theagmhas Groundedness chun cabhrú leat fanacht foilsithe agus i gcomhluadar le do phráctís féin.
Cad is Oiriúnach Nuair a Bhreathnóidh Tú ar Phóg Mat
Nuair a théann tú a chur isteach ar bhogán yoga a cheannach, caithfidh tú cuidiú le cúpla rud mar gheall ar sin is fearr ná an rud is fearr duit féin. Cuir i gcás Cad é Géag an Bhogáin Ar dtús Bogáin Móra: Tá tuiscint againn go bhfuil bogán mór ina shuíomh níos mó do na gluaiseachtaí, mar sin beidh neamhbhuartha níos lú. Ach cuimhnigh, bíonn sé níos táiteach agus níos lú a thógáil amach ag an mbogán mór. Bonn agus tracsiún: Féach ar an bonn féin. Is féidir le bogaín textúraíte a bheith níos bainte amach nuair a thosaíonn glas ar do lámha nó do pháirtheanna. Ina laghdú, is furasta níos mó bogán glan a choinneáil agus is féidir go mbeidh sé níos cófra don fheoil.
San iomlán, coidiu freisin cad é an costas atá ann agus cé nach bhfuil sé cinnte nóg. Mar sin, cionn gairid is luaithe, is féidir go mbeidh bogán den chéad dul síos níos táiteach ach beidh sé níos faide agus sábhfaidh sé airgead duit san ama uile. Is féidir bogán den chéad dul síos a dhéanamh difríochta ar do phléacht yoga.
An Bhogán Yoga Is Fearr Do Stíl D'Fhorbairt
Roimh ré amach, más gáiríochtaí uait stíl speisialta de yoga a bhfuil tú ár d-treorú, déan súil le cé mat a chloíonn go soiléir é. Do dhaoine atá ag feabhsú ar stílacha yoga te, mar shampla Bikram, is féidir le mat nach bhfuil in ann duit dul thar stairiúl é sin a dhéanamh. Fiontráil leis an gclár FDM yoga: Torthaí, Is íontach don pháirtitheoirí de na stílacha Hatha agus Vinyasa, mar níos giorraíonn na mata sticky ná gach cineál eile. Má tá cáil ort i fhoirmannaí yoga soiléire mar Restorative, b'fhéidir go mbeidh mat éadrom atá bunaithe ar fhréamh nádúrtha ag tabhairt suport duit do phráctas asana.
San gcéad chéad, críochnaíonn sé ar roghnú an máit yoga ceart a chur isteach chun cinntiú go mbeidh do pháirtíocht cómhlíonadh agus slán. Eco Yoga Mat is féidir leat é a bheith tosachtaí ó thaighde agus de bharr go mórán cineálacha éagsúla ar fáil, ach caithfidh duine cuimhnigh ar an cineál scileanna atá iontach — cé gur léir idir teorann chnuic go Hatha go Vinyasa; má tá sé maith faoi do lámha agus do phairt. Mar tá sé seo an rud, leis an matoga yoga ceart is féidir leat do scileanna a mheas go dtí an chuspóir chun gach béas a fháil uaidh.
